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李阳 著

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店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111513988

商品编码：29491560835

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

书名：郅敬

定价：45.00元

作者：李阳

出版社：机械工业出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787111513988

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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追风少年洗尽铅华，一代传奇“郅”此谢幕。国家队、CBA、NBA，王治郅篮球生涯全景式纪录，呈现一个低调背后不为人知的大郅。央视篮球评论员苏群倾情作序推荐。难说再见！精选大量罕见照片、全彩印刷，送给所有热爱中国篮球的人！年少成名入选国青，亚特兰大一战成名。 怀揣梦想小牛，大洋彼岸命运多舛。 洗尽铅华不失初心，为国出征救赎。 率领八一重夺桂冠，军粤大战王者归来。 雄心不减伦敦坚守，王朝衰落夕阳余晖。 年少追风不知愁，多少英雄终白头。 传奇谢幕，向他――“郅”敬！ 首部全景式展现传奇王治郅篮球生涯的传记。央视篮球评论员苏群倾情作序推荐。前《篮球先锋报》八一队跟队记者李阳连续追访7年，38岁、38章，从童年到退役，为你还原一个真实的王治郅。

内容提要

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王治郅的退役意味着一个时代的结束，我们再也看不见他那华丽的舞步和柔和的手感，看不见他对篮球的那份精益求精、不放弃、坚忍以及挚爱。
王治郅今年38岁，从童年到退役，38章、38段故事，这本书以旁观者和亲历者的角度，为您还原一个尽可能真实的王治郅、一个人们未必知道的王治郅。

书里有大郅的童年故事，有他成名前的天真，有他成功时的泪水，也有他失败时的汗水。其中有许多鲜为人知的故事，也有一些已被淡忘的故事：

为什么的是八一，而不是北京？

为什么没有去成欧洲打球？

“NBA事件”的始末

在封盖“海军上将”罗宾逊、“乔丹接班人”希尔的背后，有着怎样有趣的故事？

大郅、姚明，如何从“一生宿敌”变为亲密战友？

大院子弟是如何爱上篮球的？

天赋异禀的他是如何一步一个脚印，在国家队站稳脚跟的？

作为队友 室友的王治郅和阿的江，又有着怎样的师徒情？

职业生涯末期，国家队成绩下降，八一队一蹶不振，王治郅又有着怎样不为人知的心路历程？

王治郅职业生涯数据全汇总，趣味盘点数据之。

本书将这些故事整理出来，留作纪念，当作一份礼物送给所有关心、喜爱王治郅的球迷。

关于王治郅，看这一本，就够了。

目录

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作者介绍

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李阳，毕业于高等体育学府――北京体育大学传媒系，毕业后投身篮球媒体行业。曾在*的篮球专业媒体《篮球先锋报》任职七年，常年游走在大江南北，对（中国男子职业篮球联赛）进行深度报道。 2006年王治郅回国，李阳作为八一队的跟队记者，长期跟随王治郅和八一队一起比赛、训练、生活，了解了许多王治郅不为人知的故事。

文摘

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序言

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《静心之旅：寻觅内心的宁静与力量》 在一个喧嚣浮躁的时代，我们常常感到被无形的压力裹挟，被外界的声音淹没，渐渐遗失了与自己内心深处的连接。在这样的背景下，《静心之旅：寻觅内心的宁静与力量》应运而生。这本书并非提供一套僵化的方法论，也非宣扬某种玄妙的宗教信仰，它是一次邀请，邀请读者踏上一段温柔而深入的探索之旅，去发掘、去唤醒、去滋养那份本就存在于我们内在的宁静与力量。 全书围绕着“静心”这一核心概念展开，但它所指的“静心”并非是简单的停止思考，或者刻意压抑情绪。相反，它是一种积极主动的觉察与接纳，是一种与自我和谐共处的状态。作者以其细腻的笔触和深刻的洞察，引导读者一步步剥离内心积攒的尘埃，回归那个最真实、最纯粹的自我。 第一部分：觉察之始——倾听内心的声音 旅程的起点，是培养觉察的能力。在快节奏的生活中，我们的大脑常常处于一种“自动驾驶”模式，思维奔腾不息，情绪起伏不定，而我们却浑然不觉。这一部分，作者通过一系列生动的案例和循序渐进的练习，教导我们如何停下来，如何真正地“看见”自己的念头、情绪和身体感受。 念头的溪流：书中描绘了念头如同一条奔腾的河流，我们常常被卷入其中，随波逐流，甚至与念头融为一体，误以为“我就是我的念头”。作者引入了“观察者”的视角，鼓励读者练习将自己抽离出来，像一个旁观者一样，静静地看着念头升起、落下，而不去评判，不去纠缠。这种练习能帮助我们认识到，念头并非事实，它们只是大脑产生的信号，是可以被观察和管理的。 情绪的色彩：情绪是我们内在世界最直接的表达。然而，许多人习惯性地压抑、否认或抗拒那些不愉快的感受，如焦虑、恐惧、悲伤。本书强调，情绪本身并无好坏之分，它们只是信息。作者指导读者如何温柔地面对并拥抱所有情绪，理解它们背后可能隐藏的需求和信号。通过深呼吸、身体扫描等方法，我们可以学习如何安住于当下的情绪，而不是被情绪所控制。 身体的低语：身体是我们最诚实的老师。在压力和焦虑之下，身体会发出各种各样的信号，如肌肉紧绷、消化不良、睡眠障碍等。这一部分，作者邀请读者重新连接身体，学会倾听身体的语言。通过渐进式肌肉放松法、瑜伽体式中的呼吸觉察等，我们可以释放身体的紧张，感受身体的能量流动，从而更好地理解并回应身体的需求。 第二部分：宁静之域——回归内心的安稳 当觉察的种子在心中生根发芽，我们便开始能够感受到一丝丝的宁静。这一部分，作者将引导我们深入宁静的领域，学习如何在日常生活中创造和维持这份内心的安稳。 呼吸的锚点：呼吸是我们与当下最直接的连接。它始终在那里，不离不弃，是随时可得的宁静之源。作者详细阐述了不同呼吸技巧的妙用，从简单的腹式呼吸到更深邃的能量呼吸，帮助读者通过调整呼吸来平复心绪，降低压力水平，并增强专注力。书中强调，每一次有意识的呼吸，都是一次回归内心的旅程。 正念的实践：正念（Mindfulness）是贯穿全书的核心理念之一。它不是一种理论，而是一种活在当下的生活态度。本书提供了丰富的正念练习，如正念饮食、正念行走、正念倾听等，将正念融入生活的点点滴滴。通过这些练习，我们能够更好地品味生活中的美好，减少对过去的懊悔和对未来的担忧，从而活出更加充实和有意义的人生。 感恩的力量：感恩是滋养心灵的甘露。当我们学会感恩，我们便能看到生活中无处不在的美好，即使在困境中也能发现希望。作者鼓励读者建立感恩日记，每日记录下值得感恩的人、事、物，培养一颗感恩之心。这种积极的情感能够显著提升幸福感，并增强我们面对挑战的韧性。 简单的喜悦：现代人常常追求宏大的目标和物质的满足，却忽略了生活中那些简单而纯粹的喜悦。本书提醒我们，一杯热茶的温暖，一次日落的美景，与亲人朋友的片刻闲聊，都能带来深刻的幸福感。作者引导读者重新发现并珍视这些触手可及的快乐，让生活变得更加丰盈。 第三部分：力量之源——唤醒内在的潜能 宁静并非意味着被动和软弱，恰恰相反，真正的宁静孕育着强大的力量。当内心回归安稳，我们才能更清晰地看到自己的价值，更有勇气去面对生活中的挑战，并发挥自己的潜能。 自我关怀的智慧：我们常常对他人生存着极高的要求，却对自己过于苛责。本书倡导自我关怀，学习像对待最亲密的朋友一样对待自己。这包括给予自己足够的休息，允许自己犯错，并以同情心和理解心对待自己的不足。自我关怀是建立内心力量的基石。 内在对话的重塑：我们与自己的对话方式，深刻地影响着我们的情绪和行为。许多人习惯于用批判、指责的语言与自己对话，这极大地削弱了自信和动力。本书指导读者如何识别并改变负面的内在对话，用肯定、鼓励和支持性的语言取代它们，从而建立起积极的心态。 同理心的伸展：当我们的内心足够宁静和强大时，我们便能更自然地将这份爱与理解延伸到他人身上。同理心不仅是理解他人的感受，更是能够与他人建立深层连接的关键。本书鼓励读者通过积极倾听、换位思考等方式，培养和伸展自己的同理心，从而改善人际关系，并在集体中发挥积极作用。 行动的勇气：内心的宁静和力量，最终会转化为行动的勇气。当我们不再被恐惧和怀疑所束缚，我们便能更勇敢地追求自己的梦想，更坚定地走在自己选择的道路上。本书并非鼓励盲目冲动，而是强调一种基于觉察和内在确信的行动力。 《静心之旅：寻觅内心的宁静与力量》 是一本陪伴读者走向内心深处的书。它不提供速成的秘籍，而是邀请每一位读者，以一颗开放而好奇的心，开启属于自己的静心之旅。在旅途中，你会发现，最宝贵的财富，往往就隐藏在最平凡的时刻，最宁静的角落，以及最真实的自我之中。这本书，愿成为你在这趟旅程中，最温柔而坚定的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于一本书，书名很有气势，叫做《郅敬》。读这本书，就像是置身于一个庞大而精密的迷宫，每一步都充满了探索的乐趣，但也需要足够耐心和专注。我尤其喜欢作者在叙述节奏上的把控，时而娓娓道来，将一个宏大的背景徐徐铺展，时而又戛然而止，留下一个悬念，让人心痒难耐。这种张弛有度的叙事，让我欲罢不能。书中的一些段落，仿佛带着一种魔力，能轻易触动我内心深处的某种情感，让我不禁反复品味，甚至在合上书本后，那些句子还在脑海中回响，引发我更深层次的思考。我曾有过一段时间，完全沉浸在书中的世界里，甚至忽略了周围的喧嚣，仿佛整个世界只剩下我和这本书。这种“沉浸感”是我对一本好书最核心的期待，而《郅敬》无疑做到了。它的文字不是那种华丽堆砌的辞藻，而是朴实却极富力量，寥寥数语，便能勾勒出鲜活的人物形象，营造出引人入胜的氛围。我已经在思考，这本书所探讨的主题，是否也与我自身的人生经历息息相关，它会给我带来哪些全新的视角和启发？

评分☆☆☆☆☆

这本书，我必须说，它给我的感觉是相当“沉甸甸”的，不是指它的厚度，而是它所承载的内容和所引发的思考。每一次翻开它，都像是在迎接一场智力上的挑战，又像是在享受一场精神上的盛宴。作者的文字功底毋庸置疑，那些精准而有力的表达，让我忍不住想要停下来，反复琢磨其中的含义。我曾经有过这样一种体验，在阅读某个章节时，突然间眼前一亮，好像一直以来困扰自己的某个问题，在这本书里找到了一个意想不到的解答。这种“顿悟”的时刻，是阅读最令人惊喜的部分。而且，书中对于细节的刻画也极其到位，无论是人物的微小动作，还是场景的细致描写，都显得那么真实，仿佛我亲身经历一般。这不仅仅是一本书，它更像是一个通往另一个世界的大门，让我得以窥见那些我从未接触过的风景和思想。我已经被这本书深深吸引，甚至开始期待它的后续发展，它究竟会把我带向何方？

评分☆☆☆☆☆

《郅敬》这本书，拿到手的时候，封面设计就很有意思，不是那种常见的华丽风格，反而带着一种沉静的力量，黑白灰的基调，配合书名那种有分量的字体，一下子就把人的好奇心勾住了。拿到书后的第一个感觉就是，这绝对不是一本轻松的读物，它好像藏着很多故事，很多思考，让我迫不及待地想钻进去。翻开第一页，那种文字的质感，排版的疏朗，都传递出一种精心打磨的信号。我喜欢阅读时能感受到作者的用心，就像跟一个有故事的人在进行一场深入的交流，而不是流水账式的叙述。这本书给我的第一印象就是“值得细品”，它不像那些快餐式的小说，读完就忘，反而像一杯陈年的老酒，需要慢慢地咂摸，才能体会到其中的醇厚。在阅读之前，我脑子里就已经开始勾勒这本书可能涵盖的领域，是历史？是哲学？还是某个特定的人物传记？这种期待感，本身就是一种美好的阅读体验的开端。封面的设计，书名的选择，都仿佛是作者抛出的一个又一个引子，牵引着我去探索书本深处隐藏的秘密。我已经准备好，要在这个文字的世界里，开启一段别样的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承认，《郅敬》这本书，它确实是一本需要“慢下来”去阅读的书。我发现自己最近常常会不自觉地想起书中的某个情节，或者某个观点，然后开始思考它背后的逻辑和意义。作者的文字，就像是精心雕琢过的艺术品，每一个字，每一个词，都仿佛经过了千锤百炼，散发出独特的光芒。我尤其欣赏书中所展现出的那种宏大叙事与个体命运的巧妙结合，它既有对时代变迁的深刻洞察，又不乏对个体情感世界的细腻描绘。书中那些充满智慧的哲思，让我时不时地停下阅读的脚步，陷入沉思。这是一种非常难得的阅读体验，它不仅仅是在消遣时间，更是在充实自己的内心，拓展自己的视野。这本书让我看到了一个更加广阔和复杂的世界，它所引发的思考，将会在很长一段时间内，继续在我脑海中发酵。我非常期待，在未来的某一天，能够再次翻开这本书，也许会有新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

《郅敬》这本书，在我看来，它不仅仅是一部文字作品，更像是一面镜子，映照出人性的复杂，社会的现实，以及历史的痕迹。我喜欢作者在叙事时所展现出的那种冷静而又不失温度的笔触，它不会过度煽情，也不会显得过于冷漠，而是恰到好处地传递出情感的共鸣。让我印象深刻的是，书中塑造的那些人物，每一个都仿佛是活生生存在过的人，他们有自己的优点，也有自己的缺点，有自己的挣扎，也有自己的坚持。这种真实感，让我对他们的命运产生了强烈的关注。我常常会在阅读时，代入其中某个角色的视角，去感受他们的喜怒哀乐。而且，这本书的结构也十分巧妙，它不是简单的线性叙事，而是通过各种线索的交织，一点点地将故事的面貌呈现出来，这种“抽丝剥茧”的过程，让我充满了探索的乐趣。这本书让我思考了很多关于“选择”和“命运”的问题，它提出的观点，有时候会让我感到惊讶，但细细想来，却又充满了道理。