小动作的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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莫莫 著

图书标签:

• 行为心理学
• 肢体语言
• 沟通技巧
• 人际关系
• 微表情
• 非语言沟通
• 性格分析
• 职场沟通
• 社交技巧
• 情绪识别

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512706460

商品编码：29497307166

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：小动作的秘密

定价：29.80元

作者：莫莫

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787512706460

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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心理学家告诉你，与人交往时只要稍稍留神对方的小动作，对方的心思就完全暴露在你眼前。因为，不论多么不经意的小动作（皱眉头、撇撇嘴、抚弄一下头发），都是心理活动引发的，都能暴露埋得很深的心理状态。读懂了小动作，在人际交往中就很容易看清对方的真实想法，避免不必要的误会和弯弯绕绕，让自己牢牢掌握主动权。莫莫的《小动作的秘密》汇集了作者对动作与心理学数十年的研究成果据，透析人际交往中小动作的心理映射，相信你看了后会有所收获。 点击进入读者推荐阅读： 微表情的秘密 修心：做内心强大的自己

内容提要

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《小动作的秘密》汇集了作者对动作与心理学数 十年的研究成果据，透析人际交往中小动作的心理映 射，从头到脚、从肢体动作到身形体貌、从语音语调 到语言形式，进行深度解读。
　　莫莫的《小动作的秘密》可以帮助读者在人际交 往中准确地识别真伪、了解他人，对于从事商务谈判 、企业管理、销售经营、心理咨询等工作的读者群体 具有广泛的应用价值。

目录

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章解读朋友小动作，找到真正的知已摊开的手掌代表着对方的真诚摩擦眼睛代表对方在撒谎微笑时眼角有鱼尾纹代表真诚下巴小动作告诉你对方值不值得交说话时喜欢抖动腿脚的人自私自利习惯窃笑的人能与你共患难拍打后脑勺的朋友不可交测试：什么样的人更适合做你的知己第二章解读贵人小动作，看其能否依靠伸出的手指代表一个人鲁莽通过手机的使用看对方是否愿意帮助人透过眼神看对方是否值得信赖坐姿告诉你对方是不是贵人站姿是暴露性格的一面镜子习惯嘴角上挑的人心胸幵阔抽烟时用拇指抵住下巴的有前途端茶杯时小指跷起的人吝啬测试：谁才是你的贵人第三章解读对手小动作，揣摩其心思咬嘴唇表达内心的紧张、焦虑要警惕鼻子高耸、鼻孔扩大的人下巴上扬或缩起，表示对方向你挑衅双手叉腰表示蓄意挑战双臂合抱是在建立防御工事攥紧拳头代表对方做好了挑战的准备眼睛滴溜乱转的人多阴险狡测试：你的周围藏着哪些对手第四章解读上司小动作，摸清其心理抓挠脖子往往代表口是心非尖塔形手势表示对方胸有成竹双眉上扬表示对你的观点感兴趣轻轻触碰有时是对你的鼓励“4”字腿多表示上司不同意你的观点乱涂乱画多代表上司正在思考问题频频点头或许是不耐烦而非赞同摘下眼镜扔一边代表否定测试:你能被上司提拔吗第五章解读同事小动作，了解其情绪目光坚定不代表诚恳若无其事的表情表明内心强烈不满仰视有时代表傲慢，不把你放在眼里眼睛直视对方打招呼是对人存有戒心扬眉是打招呼的方式点头哈腰往往是对你存有戒心喜欢同事的人多为小人似笑非笑的人多不怀好意测试：你给同事的印象如何第六章解读下属小动作，揣摩其工作态度毕恭毕敬的坐姿不代表赞同转移目光是屈服的表示脚踝相扣反映出工作态度消极走路拖沓代表缺乏工作热情双脚滑动代表下属在说谎测试：你具备领导才能和领导的亲和力吗第七章解读客户小动作，顺利拿下订单客户手托下巴，表示或感兴趣，或要反驳用手遮住嘴巴是不想泄露情报抓挠耳朵传达出了不同意思，要巧应对拉扯耳垂表示客户焦躁不安握手时，手心向下的客户控制欲强通过客户跷腿的动作确定该如何销售注意客户视线的方向读出其内心双手紧握泄露对方的负面情绪寻求安全感的肢体动作测试：你的客户属于哪种性格第八章解读对方小动作，看其是否喜欢你一只脚前伸，表明对方喜欢你透过交叉的十指看对方是否喜欢你放大的瞳孔代表对方喜欢你代表女孩接受你的动作紧闭双唇的微笑表示温和的抗拒对方歪头，多是对你很感兴趣长时间注视你的眼睛表示喜欢测试：你和对方有缘分吗第九章解读恋人小动作，揣摩其真实意图由眨眼的快慢看穿对方的内心双腿抖动多表示恋人内心焦虑面部的迟疑表情告诉你他在说谎游移的眼神表明对方心神不宁女孩舔嘴唇一般是在引诱男友男友与你并排走在路上，代表他重视你测试：你有多了解你的恋人第十章解读伴侣小动作，寻找心灵默契快频率地点头多表示不耐烦双手托下巴是自我保护欲望的体现喜欢摩挲对方的手指表示很在意他从睡姿中揣摩伴侣的心境眼皮低垂、双眼迷离，多是在吸引你的注意挥着手大声嚷嚷，可能是为了面子突然变得健谈是为了掩饰真相测试:如何做才能让另一半对你死心塌地呢

作者介绍

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文摘

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序言

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《小动作的秘密》 内容简介 《小动作的秘密》是一部引人入胜的非虚构作品，它深入剖析了我们在日常生活中那些看似微不足道、却蕴含着巨大力量的“小动作”。作者以敏锐的观察力和深邃的洞察力，带领读者一同探索这些隐藏在平凡之下的非凡之处，揭示它们如何悄无声息地影响着我们的思想、情感、人际关系乃至人生轨迹。本书并非一本枯燥的学术论文，而是充满了生动的故事、有趣的案例和实用的方法，旨在帮助读者更好地理解自己、理解他人，并掌握改变生活的钥匙。 第一部分：解码无声的语言——肢体语言的微观世界 本书的开篇，我们将一同走进肢体语言的奇妙世界。你是否曾好奇，为什么有些人即使不说话，也能散发出强大的气场？为什么我们在与人交往时，总能感受到一种莫名的吸引或排斥？这些，都与我们的“小动作”息息相关。 眼神的交流： 眼睛被誉为“心灵的窗户”，但我们往往忽视了它传递的细微信息。本书将详细解析瞳孔的变化、眼球的转动方向、眼神的停留时间以及瞳孔的聚焦方式，如何泄露一个人的真实情感和意图。例如，快速眨眼可能暗示着紧张或撒谎，而眼神的直接接触则通常代表着自信和真诚。我们会通过一系列的实验和案例，让你学会“读懂”他人的眼神，从而更准确地判断他们的心理状态。 面部表情的奥秘： 微笑、皱眉、咬唇、鼻翼的轻微翕动……这些转瞬即逝的面部表情，往往比语言更能真实地反映内心的波动。本书将聚焦于面部肌肉的细微运动，揭示它们与喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶等基本情绪之间的关联。你将学会区分那些难以察觉的“微表情”，从而洞悉那些被刻意隐藏的情绪信号。例如，嘴角不自觉地上扬，即使没有笑出声，也可能意味着内心的愉悦。 手势的魔力： 手是人类最灵活的工具，它们在表达时所产生的“小动作”更是千变万化。本书将深入研究手势的分类及其含义，从开放式的手势（如摊开双手，表示坦诚）到封闭式的手势（如交叉双臂，可能表示防御），再到指向性手势（如用手指点出重点），每一个细微的动作都承载着丰富的信息。我们会探讨不同文化背景下手势的差异，以及如何通过观察手势来理解对方的自信程度、控制欲以及是否在试图隐藏什么。 身体姿态的信号： 坐姿、站姿、走路的步伐，这些看似不经意的身体姿态，也在不经意间诉说着我们的状态。本书将分析身体姿态与自信、焦虑、放松、戒备等心理状态的关联。例如，挺直的脊背和向前倾的身体可能预示着积极和投入，而身体的蜷缩和后倾则可能表明不安或退缩。你将学会通过观察一个人的整体姿态，来快速建立对其内心世界的初步认知。 第二部分：习惯的力量——潜意识的涟漪效应 我们的“小动作”往往源于长年累月养成的习惯，这些习惯深深地植根于潜意识，并在无形中塑造着我们的行为模式。本书将探索这些习惯性小动作的力量，以及如何利用它们来改变我们的生活。 无意识的自我安抚： 咬指甲、玩弄头发、敲击手指、抖腿……这些看似无关紧要的小动作，很多时候是我们应对压力、焦虑和不安的潜意识反应。本书将深入分析这些自我安抚行为的心理根源，并探讨它们对我们情绪和状态的影响。我们会提供一些科学的方法，帮助你识别并温和地调整这些可能带来负面影响的习惯。 吸引力的无声密码： 很多时候，我们被某个人吸引，并非仅仅因为他们的外表或言语，更是因为他们身上散发出的某种“感觉”，而这种感觉往往与他们的“小动作”息息相关。本书将探讨一些能够增强个人吸引力的习惯性小动作，例如适度的眼神交流、放松而开放的身体姿态、以及充满活力的面部表情。你将了解到，如何通过一些积极的小动作，来提升自己在他人心中的好感度。 沟通中的“润滑剂”： 在人际交往中，一些看似微不足道的小动作，却能起到意想不到的“润滑”作用。例如，适时的点头表示认同，轻微的身体前倾表达专注，微微扬起的眉毛传递疑问或兴趣。本书将详细介绍这些能够提升沟通效率、增进亲近感的小动作，并教你如何在日常交流中灵活运用，让你的沟通更加顺畅和有效。 改变人生的“微习惯”： 许多伟大的成就，并非一蹴而就，而是由无数个微小的、持续的“小动作”累积而成。本书将介绍“微习惯”的概念，即那些微小、易于执行、却能带来巨大改变的行为。例如，每天写一句话，每天阅读一页书，每天做几个深蹲。你将了解到，如何利用这些微小的“小动作”，逐步建立起积极的生活习惯，最终实现人生的蜕变。 第三部分：掌控与改变——将“小动作”转化为力量 理解了“小动作”的秘密之后，本书的重点将转向如何主动地去掌控和运用它们，从而为我们的人生带来积极的改变。 自我觉察与反思： 改变的第一步是觉察。本书将提供一系列实用的工具和方法，帮助你更好地观察和记录自己的“小动作”，识别那些可能带来负面影响的模式。例如，通过写日记、录音、甚至录像，来分析自己在不同情境下的身体语言和习惯性反应。 积极心态的塑造： 我们的“小动作”不仅是心态的反映，也能反过来塑造我们的心态。本书将介绍如何利用“身体力行”的方式来改变心态。例如，每天练习自信的姿态，即使内心感到不安，也能通过挺直腰板来获得积极的心理暗示。我们会分享一些科学研究支持的“假装到成功”的原理，让你明白，通过模仿积极的身体语言，可以有效地调整自己的情绪。 提升人际关系的艺术： 掌握了“小动作”的秘密，你就能在人际交往中游刃有余。本书将教你如何通过细微的肢体语言，来建立信任、表达尊重、化解冲突、以及增强吸引力。例如，在与人对话时，如何通过眼神、手势和身体姿态来传递真诚和善意，从而赢得对方的信任和好感。 实现目标的力量： 很多时候，我们未能实现目标，并非因为缺乏能力，而是因为我们缺乏执行的动力和持续的毅力。本书将揭示如何通过“小动作”来启动执行力，例如，将大目标分解成微小的、易于开始的“小动作”，并将其融入日常习惯。你将学会利用“启动动作”来克服拖延，并通过持续的微小进步，最终达成宏伟的目标。 结语 《小动作的秘密》不是一本关于速成改变的书，它是一本关于理解、觉察和运用。它提醒我们，在匆忙的生活中，那些最容易被忽略的细节，往往蕴藏着最深刻的智慧。通过对“小动作”的深入探索，本书旨在赋能读者，让你成为自己生活的主导者，用那些看似微不足道的努力，撬动人生的无限可能。它是一份邀请，邀请你踏上一段自我发现与自我超越的旅程，去发掘那些隐藏在你身体里的，改变一切的“小动作”的秘密。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我就觉得它充满了学术的严谨和大众的趣味。我一直对人类行为背后的驱动力充满好奇，而“小动作”无疑是展现这些驱动力最直观的窗口。我希望这本书能够深入浅出地解释一些与“小动作”相关的心理学概念，比如非语言沟通、习惯形成机制，甚至是潜意识的运作方式。我想象着书中有各种各样的实验和研究，用科学的数据和逻辑来支撑作者的观点。同时，我也希望它不仅仅停留在理论层面，更能给出一些在实际生活中可以应用的启示。比如，在职场中，如何通过观察和运用“小动作”来提升工作效率？在人际交往中，如何避免因为无意识的“小动作”而产生误解？我对这本书能带来那种“恍然大悟”的感觉充满了期待，仿佛打开了一扇新的大门，让我能够以一种全新的视角去理解人与人之间的互动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，那种低饱和度的色彩搭配，加上那几个若隐若现的，像是从生活碎片中捕捉到的微小元素，一下子就把我的好奇心勾了起来。我一直相信，那些我们日常生活中容易忽视的细枝末节，往往藏着最深刻的意义。想象一下，一个不经意的眨眼，一个习惯性的坐姿，甚至是一次随手整理桌面的动作，它们看似微不足道，但如果背后有某种“秘密”在运作，那将是多么令人着迷的探索啊。我特别期待这本书能够揭示这些“秘密”是如何影响我们的思维方式、人际关系，甚至是塑造我们的个性的。会不会就像侦探小说一样，通过一系列看似无关紧要的线索，最终拼凑出一个完整的真相？我希望这本书能提供一些具体的案例，或者是一些心理学上的解释，让我能够清晰地理解，为什么这些“小动作”会拥有如此强大的影响力。读完之后，我肯定会开始审视自己的每一个小动作，并且观察身边的人，就像拥有了某种超能力一样，能够洞察人心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，最初吸引我的是这本书的名字。《小动作的秘密》——这个标题本身就蕴含着一种探索未知的好奇感。我一直是个对细节非常敏感的人，也坚信那些容易被忽略的细微之处，往往隐藏着最本质的真相。我猜想，这本书会带领我深入到一个我们日常生活中习以为常却又充满奥秘的领域。这本书会不会像一部引人入胜的纪录片，通过一个个生动有趣的案例，展现出那些看似平凡的“小动作”是如何在不知不觉中影响着我们的生活轨迹？也许是关于一个微小的习惯如何改变了一个人的命运，也许是关于一个不经意的表情如何引发了一场误会。我期待书中能够提供一些充满智慧的见解，让我能够重新审视自己的言行举止，并且更加懂得如何在纷繁复杂的世界里，找到那些能够让自己更加从容、更加有力量的“秘密”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一感觉就是，它像是一位经验丰富的智者，带着一种淡淡的哲思，引导我去重新认识我们熟悉的世界。我一直觉得，人生中的很多“大道理”都隐藏在最平凡的日常之中，只不过我们因为习以为常，所以失去了发现它们的敏锐。我猜想，这本书会从一些非常接地气的角度切入，比如我们每天都会经历的各种社交场合，或者是在家庭生活中那些不经意的互动。我特别好奇，书中会不会讨论那些我们无意识中传递给别人的信息，以及这些信息是如何影响对方对我们的看法。而且，我希望它能提供一些实用的技巧，让我们能够更好地利用这些“小动作”来改善我们的沟通效果，或者是在面对一些挑战时，能够更加自信从容。这种“润物细无声”的改变，远比那些大张旗鼓的改革来得更加持久和深刻。我相信，这本书能帮助我提升我的情商，让我成为一个更懂得体察人心、更善于与人相处的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题本身就充满了一种神秘感，让我迫不及待地想知道，究竟是什么样的“秘密”隐藏在那些微不足道的“小动作”之中。我一直觉得，我们的身体其实比我们想象的要诚实得多，很多时候，我们嘴上说一套，但身体却会不自觉地暴露我们的真实想法。我希望这本书能够像一本“身体语言解读手册”一样，教我如何读懂自己和他人的“小动作”，从而洞察内心深处的想法。是不是有些“小动作”代表着自信，有些则可能暴露了不安？这些细微的表情和姿势，是否能够揭示出我们当下的情绪状态，甚至是我们隐藏的意图？我期待这本书能够提供一些非常具体、可操作的例子，让我能够在日常生活中加以练习和运用，从而提升我的人际洞察力。读完之后，我相信自己会更加自信地与人交流，也能够更好地理解他人的需求和感受。