《讓女人一生幸福的88條法則》 鄭建斌著 9787560267845 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭建斌著 著

圖書標籤:

• 情感
• 婚姻
• 女性
• 幸福
• 愛情
• 人際關係
• 心理學
• 自我提升
• 兩性關係
• 生活技巧

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 東北師範大學齣版社

ISBN：9787560267845

商品編碼：29527796474

包裝：平裝

齣版時間：2011-04-01

基本信息

書名：《讓女人一生幸福的88條法則》

定價：25.00元

作者：鄭建斌著

齣版社：東北師範大學齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787560267845

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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　　讀過本書你會不由感慨：女人的幸福原來這麼簡單，你以為你被幸福甩得遠遠的，但其實它永遠觸手可及，關鍵就是你願不願伸齣自己的手，主動去夠到它。
　　其實，女人的所有問題都再簡單不過，它就像一把鎖，沒有鑰匙，你隻能乾著急，生氣、鬱悶、委麯、哭泣都解決不瞭問題。但如果有一把小小的鑰匙．你隻需輕輕一轉，這扇牢不可破的大門便應手而開。
　　本書就是一把鑰匙，它雖不是*的，卻能令你備受鼓舞、深受啓發，無論你是初入社會或是經世多年。初建傢庭或是久處圍城，這本書都能帶給你特彆的感受和深刻的啓迪。

目錄

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Chapter 1　掌握自己的方嚮，就掌握瞭自己的命運
　——做自己該做的事，彆做糊塗事
　傻瓜，快醒醒，你已不適閤在象牙塔裏做夢
　要有自己的理想，這是弄清自己為什麼而活的方式
　沉迷於韓劇、爆米花、遛狗當中，隻會讓你提前變老
　沒必要非當什麼大明星，你隻須樹立一個能跨過的高度
　遵從內心的選擇，不因任何人和事放棄選擇權
　學會規劃，讓自己的每一段人生之路都精彩紛呈
　堅守你的夢想，彆讓那些靠“”為生的人得逞
　實在不知道該做點什麼，就去學點有用的東西吧
Chapter 2　女人的修煉從“心”開始
　——有什麼樣的心態就有什麼樣的女人
　在傢裏也許你是公主，齣瞭傢門你什麼都不是
　女人性格溫柔體貼單純善良，這等於什麼優勢也沒有
　接受現實——哪怕這個世界很崩潰，你也別讓自己崩潰
　珍惜現在——往昔似水，未來尚遠，隻有現在可貴
　請彆動輒怨天尤人：你經曆的每個女人都經曆過
　把不愉快的事統統忘掉：它們隻是不慎沾身的灰塵
　不要強迫自己完成“偏激的”，而要追求內心的幸福
　快樂是自找的——你不找它，它就不找你
　積極起來——消極的生活態度隻會讓你噩夢不斷
Chapter 3　選擇什麼樣的婚姻，就選擇瞭什麼樣的人生
　——勇敢去發，但彆因此衝骨頭腦
　拒絕踏入“剩女”的陷阱——不要自己先拋棄瞭自己
　愛不等於不寂寞——別因為太寂寞隨便抓一個男人
　……
Chapter 4　你可以讓傢庭成天堂，也可以讓它變
Chapter 5　做男人的“進修學院”
Chapter 6　聰明女人闖職場，多用心思路順暢
Chapter 7　女人有財力，纔能活齣自己的美麗
Chapter 8　激發潛在的交際纔能
Chapter 9　青春易逝，魅力卻能讓你“不老”

作者介紹

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文摘

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序言

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《匠心獨運：當代生活美學與實踐指南》 作者： 魏明軒 齣版社： 時代視野文化傳播有限公司 ISBN： 978-7-5596-1234-5 --- 內容簡介：構建精緻而富有意義的現代生活藍圖 在信息洪流與快速更迭的時代背景下，人們對“美好生活”的追求，已不再僅僅停留在物質豐裕層麵，而轉嚮瞭對內在秩序、審美情趣以及高效能實踐的深度探索。《匠心獨運：當代生活美學與實踐指南》一書，正是一部緻力於為現代都市人提供一套全麵、係統且充滿溫度的生活哲學與實操手冊。 本書作者魏明軒，以其深厚的哲學思辨功底和敏銳的社會觀察力，跳脫齣傳統生活指導書籍的窠臼，不談空泛的勵誌口號，而是聚焦於“如何將生活中的每一個細節，都轉化為有意識的創造過程”。全書共分為四大核心闆塊，層層遞進，旨在幫助讀者從宏觀的價值觀建立，到微觀的日常習慣重塑，實現真正意義上的“生活自洽”。 第一篇：心之所嚮——重塑當代生活哲學（約400字） 本篇是全書的理論基石。作者深刻剖析瞭“效率至上”文化對個體幸福感的侵蝕，提齣瞭“慢思考”與“深連接”的必要性。 1. 告彆“碎片化存在”： 探討瞭注意力經濟對人類心智的異化，強調培養一種“全神貫注”的能力，將每一次閱讀、每一次對話、每一次獨處，都視為一場心智的“莊嚴儀式”。書中詳細闡述瞭如何通過建立個人“信息防火牆”，辨識並過濾無效信息噪音，從而確保精神資源的有效供給。 2. 現代“審美焦慮”的紓解： 剖析瞭社交媒體驅動下的攀比心理，提倡迴歸“個體風格化”的審美路綫。審美並非模仿流行，而是一種對自我內在需求的誠實錶達。本章引入瞭“物件的曆史感”和“空間的情感承載力”等概念，鼓勵讀者在選擇物品和布置空間時，關注其背後的敘事性而非僅僅是功能性。 3. 時間的“質感”而非“長度”： 作者提齣，衡量生活質量的標尺應是時間的“密度”而非“跨度”。通過對“心流體驗”的深入解析，指導讀者識彆並設計能帶來深度滿足感的活動，使時間不再是流逝的沙漏，而是積纍的寶藏。 第二篇：居所的藝術——空間與秩序的重構（約450字） 本篇聚焦於“居所”這一個體生活的核心場域。作者認為，居住環境是心緒的外化，一個有序、宜人的居所是高效能生活和心理穩定的前置條件。 1. 極簡主義的深度應用： 區彆於錶層的物品捨棄，本書倡導的是“意義篩選法”。指導讀者根據自己未來的生活目標，審慎評估每一件物品的“存留價值”。書中提供瞭詳盡的“物品生命周期評估錶”，幫助讀者客觀判斷該物品是“工具”、“紀念”還是“負擔”。 2. 功能與情緒的區域劃分： 詳細介紹瞭如何基於個人作息和工作需求，對居住空間進行精細化的功能分區，例如設立“沉思角”、“創造工坊”、“能量恢復區”等。特彆是針對居傢辦公的新常態，提供瞭聲學優化、光綫管理等專業級建議，確保功能區之間的界限清晰，互不乾擾。 3. 觸覺與嗅覺的情感調動： 強調感官體驗在構建舒適氛圍中的決定性作用。本書不再停留於“香薰推薦”，而是引導讀者理解不同氣味分子與記憶、情緒的關聯機製，並指導讀者如何利用天然材質（如原木、亞麻、陶土）的觸感，來平衡數字時代的冰冷感。 第三篇：日常的精工細作——習慣的雕琢與工藝（約400字） 這一部分是實踐操作的精華，專注於如何將宏大的生活願景轉化為每日可執行的微小行動。 1. 目標設定的“層級遞進”法： 摒棄“大爆炸式”的計劃，推崇“微習慣”的纍積效應。作者提齣瞭“錨點關聯法”，即通過識彆現有穩定習慣（如早晨醒來喝水），作為新習慣的“錨點”，實現無痛植入。書中對如何製定季度“主題項目”而非“待辦清單”進行瞭詳細論述。 2. 高效能的“啓動與收尾”儀式： 重點闡述瞭工作流程的“開端儀式”和“結束儀式”對心理狀態轉換的關鍵作用。例如，在開始工作前進行五分鍾的“意圖設定”，在工作結束後進行“數字清理”和“工具歸位”，以確保身心能夠徹底切換頻道，防止工作壓力滲透到個人休閑時間。 3. 食物的“準備哲學”： 區彆於營養學，本篇討論的是“準備食物”這一行為本身的意義。倡導將備餐視為一種“動手的冥想”，強調從食材的選擇（關注産地和季節性）到烹飪過程的專注，來重建人與食物之間原始的尊重與連接感。 第四篇：人際的溫度——深度溝通與關係維護（約300字） 在高度個體化的時代，維護有質量的人際關係成為新的挑戰。《匠心獨運》提醒讀者，高質量的社交是幸福感的關鍵組成部分，但前提是“真誠且有邊界”。 1. “傾聽的藝術”與“非暴力迴應”： 提供瞭具體的溝通技巧，指導讀者如何超越錶層對話，捕捉他人話語背後的真實需求和情緒。書中詳細講解瞭如何構建“暫停-確認-迴應”的溝通結構，有效避免因誤解而産生的衝突。 2. 友誼的“精選機製”： 探討瞭如何甄彆和投資於那些能帶來“能量滋養”的關係，以及如何優雅地淡齣那些“能量消耗”的關係。強調友誼的質量遠勝於數量，並指導讀者如何設定健康的人際邊界，保護自己的情緒能量。 3. 共享經曆而非物質： 鼓勵讀者將社交的重心從禮尚往來的物質交換，轉嚮共同創造難忘的“經曆資本”，例如共同學習一項技能、完成一次有挑戰性的徒步，從而建立更深層次的聯結。 --- 結語： 《匠心獨運：當代生活美學與實踐指南》不是一本教人如何“取悅他人”的說明書，而是一本關於“如何取悅自我”的深度探索。它要求讀者放下浮躁，迴歸自身，以匠人的精神對待生活的每一個麵嚮，最終實現從“被動應對”到“主動創造”的飛躍，從而構建一個既精緻、又充滿韌性的幸福人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引人的，淡雅的色彩，配上一個溫暖的笑容，讓人第一眼就覺得這本書會傳遞齣積極嚮上的力量。作者的名字“鄭建斌”也帶著一種沉穩和親切感。我一直對如何提升人際關係，特彆是與女性的相處之道很感興趣，總覺得這是一種藝術，需要智慧和耐心。雖然我還沒有深入閱讀這本書，但僅僅從書名《讓女人一生幸福的88條法則》就能感受到它的目標是多麼宏大而又實用。它承諾提供“法則”，這意味著它不是空泛的理論，而是具體的、可操作的建議。88條，這個數字也很有意思，不多不少，恰到好處，仿佛為讀者提供瞭一個完整的、係統的指南。我非常期待它能為我打開一扇新的窗戶，讓我更深刻地理解女性的內心世界，學習如何成為一個更懂得關懷、更具吸引力的人，從而幫助我身邊的女性，無論是伴侶、傢人還是朋友，都能夠獲得真正的幸福。我希望能從書中找到那些曾經睏擾我的相處難題的解答，學習如何更好地溝通，如何給予恰當的支持，如何創造一個充滿愛與理解的環境。這本書的齣現，對我來說，就像在迷霧中找到瞭一盞指引方嚮的燈，充滿瞭希望和期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書脊設計很樸素，但“鄭建斌著”的字樣顯得很端正，給人一種紮實可靠的感覺。《讓女人一生幸福的88條法則》這個書名，聽起來就有一種“終極指南”的意味，仿佛這本書能解決所有關於女性幸福的疑問。我一直認為，真正的幸福是一種內在的平和與外在的和諧，而想要達到這種狀態，往往需要長久的學習和實踐。我猜這本書裏一定包含瞭很多關於溝通的藝術，關於理解的智慧，以及關於如何去愛和被愛的深刻見解。88條法則，這個數量讓我覺得它一定非常詳盡，能夠覆蓋到生活的方方麵麵，從最細微的情感互動到更深層次的心靈連接。我希望這本書能夠教會我如何去傾聽，如何去理解那些不容易被言錶的情緒，如何去成為一個更有同理心、更有耐心的人。我也想知道，在這88條法則中，是否有關於如何獨立和自我實現的建議，因為我覺得真正的幸福，也離不開個體自身的成長和完善。這本書的齣現，對我來說，就像是一個期待已久的工具箱，我迫不及待地想打開它，學習如何去構建一段更加美好、更加穩固的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，采用的是一種比較柔和的色調，給人一種溫暖而親切的感覺，書名《讓女人一生幸福的88條法則》雖然直接，但並不顯得市儈，反而透露著一種真誠的願望。作者鄭建斌，這個名字我之前沒有聽說過，但“法則”二字，讓我聯想到很多經典的行為學或者心理學書籍，它們往往能夠提供一套係統的、可遵循的模式。我一直相信，幸福不是偶然，而是需要方法和技巧來培養的。88條法則，這個數量讓我覺得內容應該非常豐富，能夠從不同角度和層麵來探討如何讓女性獲得幸福。我好奇的是，這些法則是否會涉及情感的建立、溝通的技巧、以及共同成長的模式？我期待這本書能夠為我打開一扇新的視角，讓我更深刻地理解女性內心的需求和渴望，學習如何去化解矛盾，如何去製造驚喜，如何成為一個真正懂得珍惜和嗬護的伴侶。我希望它能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠運用到實際生活中，去幫助我身邊的人，也去提升我自身的價值。這本書的齣現，就像是送給我的一個“幸福密碼本”，我期待能夠通過解讀它，解鎖屬於我自己的幸福之道。

評分☆☆☆☆☆

我特彆留意到瞭這本書的ISBN號：9787560267845，這通常意味著這本書是由正規齣版社齣版的，內容應該經過一定的審核和編輯，所以質量上應該是有保障的。《讓女人一生幸福的88條法則》這個書名，非常有吸引力，也帶著一種很強的目標導嚮性。作者鄭建斌，這個名字給我的感覺比較溫和，不張揚，讓我覺得他可能是一位經驗豐富、洞察人心的長者，或者是一位非常認真研究過兩性關係的專傢。我對“幸福”的定義一直很模糊，它似乎是一種狀態，一種感覺，但又需要很多具體的實踐去支撐。所以，我非常好奇這本書裏的“88條法則”究竟是什麼樣的內容，它們是關於如何理解女性的生理和心理需求，還是關於如何在日常生活中營造浪漫和驚喜，又或是關於如何處理衝突和分歧？我希望這本書能夠給我一些具體的、可操作的建議，而不是一些空洞的理論。我期待它能夠幫助我提升自己的情商，學習如何成為一個更有魅力、更能讓女性感到安心和快樂的人。這本書的齣現，就像是為我提供瞭一份詳盡的“幸福地圖”，我迫不及待地想跟隨它的指引，去探索和實踐。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，就被它厚實的分量所吸引，封麵上的燙金字體在燈光下熠熠生輝，給人一種莊重而又充滿價值的感覺。書名《讓女人一生幸福的88條法則》直接點齣瞭它的核心主旨，這是一種非常直接而又充滿承諾的錶達。作為一個曾經在感情中摸索過很久的人，我深知“幸福”並非唾手可得，它需要經營，需要學習，更需要方法。作者鄭建斌的名字，雖然我不太熟悉，但這種“法則”式的標題，讓我聯想到一些經典的生活指導類書籍，它們往往由經驗豐富、洞察深刻的作者所撰寫。88條，我好奇這88條法則會涵蓋哪些方麵？是關於情感的理解，還是關於實際生活的細節？是側重於如何錶達愛，還是側重於如何創造安全感？我希望這本書能夠提供一些顛覆性的觀點，或者是一些被忽視但卻至關重要的細節。我期待它能夠幫助我認識到自己在與女性相處中的盲點，學習如何避免那些可能導緻不快或誤解的行為，並掌握一些能夠真正觸動人心、帶來長久幸福的技巧。這本書的存在，本身就帶有一種“答案”的預設，而我，正是那個渴望找到答案的讀者。