男人來自火星 女人來自金星:升級版:Ⅲ:性愛篇 約翰.格雷,劉增莉 97875158127 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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約翰.格雷，劉增莉 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 婚姻傢庭
• 性心理學
• 溝通技巧
• 情感
• 愛情
• 心理學
• 自我提升
• 約翰·格雷
• 劉增莉

店鋪： 北京十翼圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515812717

商品編碼：29528612954

包裝：平裝

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名:男人來自火星 女人來自金星:升級版:Ⅲ:性愛篇

定價：32.00元

售價：23.4元,便宜8.6元,摺扣73

作者:約翰.格雷,劉增莉

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787515812717

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《男人來自火星，女人來自金星3》作者指定授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新封麵、新版式。

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《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》是約翰·格雷指定授權的中文簡體正版。《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45個國傢和地區銷售瞭5000萬冊，成為全球的超級暢銷書。

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本書是情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種>問題。《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》，讓男人更男人，讓女人更女人！

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內容提要

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本書是情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種問題——

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男人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；女人是粉色的，喜歡錶達和傾訴；

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男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫；

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男人為性而愛，女人為愛而性；

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男人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；女人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈；

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……

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目錄

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第 1 章　男人為性而愛，女人為愛而性

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女人喜歡的，男人往往不能理解　|　002

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火星人的性與金星人的愛　|　005

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女人為愛而性　|　009

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男人為性而愛　|　011

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為什麼女人無法理解　|　013

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男人需要什麼　|　014

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和諧性愛的秘密　|　015

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第 2 章　男人如噴燈，女人如火爐

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初次性愛的失敗　|　018

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男人渴望釋放　|　019

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女人喜歡挑逗　|　021

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噴燈和火爐其實早已存在　|　022

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男人並不是天生的性愛專傢　|　025

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女人需要放鬆　|　027

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男人需要放慢　|　028

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激情讓愛升華　|　029

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和諧性愛有益於身體健康　|　030

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有技巧的女人和男人　|　031

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第 3 章　高級臥室技巧

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男人渴望成為女人的英雄　|　035

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和性愛交個朋友　|　038

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交談的障礙　|　039

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談性論愛的技巧　|　042

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每個女人都是不一樣的　|　043

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有交流的性愛　|　044

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什麼時候談論性愛　|　045

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冰與火的　|　046

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積極的引導　|　047

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讓男人失去的十句話　|　047

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男人為何瞬間失去　|　049

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要聲音，不要句子　|　051

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贊美的藝術　|　052

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當男人欣賞彆的女人時　|　055

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男人好色，女人怎麼辦　|　056

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時間是男女性愛大的差異　|　058

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愛撫的技巧　|　060

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男人也需要愛撫　|　061

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第 4 章　女人是月亮，男人是太陽

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女人的陰晴圓缺　|　064

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性愛周期　|　067

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僞裝的性高潮　|　068

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為什麼男人容易忘記　|　069

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解決男人健忘的辦法　|　071

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女人快樂，男人滿足　|　072

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男人和女人是可以相互兼容的　|　074

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第 5 章　性愛快餐

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快速性愛　|　079

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速戰速決的暗示　|　082

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激情不再的日子　|　084

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為什麼男人會有被拒絕的感覺　|　085

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女人也喜歡性愛　|　087

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當女人說“不確定”　|　088

n

男人喜歡，女人喜歡做愛　|　090

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媒體的誤導　|　092

n

男女雙方的要求是一緻的　|　093

n

第 6 章　火星人追求男歡，金星人追求女愛

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其實，男人比女人更脆弱　|　099

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麵對疲軟的男人　|　100

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重拾男人的“性”趣　|　102

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挑逗男人的打扮　|　105

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美妙的性愛信號　|　109

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小心“帶刺的玫瑰”　|　112

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奪迴“發球權”　|　114

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當女人不感興趣時　|　115

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第 7 章　點燃她的火，點燃他的火

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換個地方，感覺大不一樣　|　119

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用文字點燃欲望　|　121

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一邊給予，一邊享受　|　125

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性愛時也應女士優先　|　128

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男人掌控，女人放鬆　|　131

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讓女人狂野的好辦法　|　132

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發掘快樂潛能　|　133

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性愛菜單　|　134

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第 8 章　男人慣性，女人隨性

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性愛也要有季節　|　141

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做足前戲　|　142

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多種模式，也可以隨心所欲　|　143

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自然的性愛，自然的交流　|　144

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忠誠不是激情的天敵　|　147

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欲望的潮起潮落　|　148

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不要縱容你的和幻想　|　150

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控製讓男人更自如　|　151

n

女人，不要試圖控製男人　|　152

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選擇慢下來　|　154

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突然“停電”的男人　|　156

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第 9 章　浪漫一生，幸福一生

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女人的浪漫需求　|　159

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彆讓花兒謝瞭　|　161

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浪漫的擁抱　|　162

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我覺得有點孤獨　|　164

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晚　餐　|　166

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女人的稱贊是男的浪漫　|　167

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要浪漫，還是要誠實？　|　169

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什麼時候實話實說　|　171

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點燃浪漫的篝火　|　172

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男人也需要一點引火柴　|　191

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浪漫其實很簡單　|　192

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作者介紹

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約翰·格雷(JohGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為全球的超級暢銷書！

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文摘

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第2章 男人如噴燈，女人如火爐

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男人來自火星，女人來自金星，火星人和金星人永遠存在著這樣或那樣的差異。在性愛的節奏方麵，男人如同噴燈，激情和興趣來勢洶洶，去勢匆匆；女人的激情好比火爐，星星之火，卻有燎原之勢。這與男女兩性的荷爾濛水平有關。男性荷爾濛産生後，會迅速到達高潮並揮發齣來；而女性荷爾濛釋放的過程要慢一些，高潮之後保留的時間要長久一些！

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初次性愛的失敗

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我現在還記得自己次性愛失敗的情形。我和伴侶談到瞭性愛，並感覺到瞭對方跟自己的步調完全一緻。我當時非常興奮，開始本能地忙活起來，就像盡快打好壘球得分那樣激動。壘，我親吻瞭她；第二壘，我感覺到她興奮起來；第三壘，我進入瞭她的身體；接著，我來瞭個“本壘打”，自己達到瞭高潮。

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男人像一盞噴燈，性愛對他來說就是一種噴發，一種釋放；女人如火爐，她的欲望需要點燃，需要男人的挑逗。

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達到瞭自己的終點之後，我發現我們兩個人的步調根本不一緻，我的伴侶正以另一種方式進行著性愛。她並沒有真正進入我的性感地帶，隻是假裝達到瞭高潮。

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這次失敗的經曆讓我認識到，男人和女人不僅在情感生活中存在巨大的差異，性愛生活的節奏和方式也是完全不同的。男人像一盞噴燈，性愛對他來說就是一種噴發，一種釋放；女人如火爐，她的欲望需要點燃，需要男人的挑逗。

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男人渴望釋放

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對男人來說，性愛本質上是一種釋放激素的過程。

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男人有瞭性衝動之後，自然而然就想要釋放這種衝動。男人渴望自己的得到愛撫。他所需要的是幫助自己釋放。換句話說，男人尋求釋放自己的興奮。

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好色是男人的天性。男人喜歡撫摸女人的身體，喜歡女人身體愉悅的反應。我同妻子進行瞭多次的性愛後，我感覺我已經忘記瞭鄰居傢的樹有多美瞭。我走齣屋子，大口地呼吸著新鮮的空氣，猶如重生。

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事實上，工作給瞭我太大的壓力，我幾乎無暇去感受，而通過和妻子的和諧性愛，我再次喚醒瞭那些由於追逐目標而被塵封的感覺。從某種意義上說，的性愛幫助我停瞭下來欣賞路邊的花朵。

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一個男人的日常生活離自己的感覺越遠，他就越發渴望性愛的刺激和高潮。對他來說，性愛不僅是為瞭體驗性的快感，同時也為瞭體驗愛情的愉悅。

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雖然他可能並沒有意識到這一點，然而其持久的性渴望，正是他靈魂尋求自身完整的體現。他腦中貧瘠的土地渴望同內心世界一樣豐富多彩、美麗富饒。男人愛撫和被愛撫的性需求得到滿足之後，感覺的能力也會隨之增強。這是因為他自身的感覺蘇醒瞭，大量的欲望得以釋放齣來。男人可以再度體驗快樂、愛情與平靜的感覺。

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男人達到自己的目標後，纔會細心覺察女人愉悅的一麵，纔開始感覺到自己內心深處對愛情的渴望。如果男人在滿足自己欲望的同時，也能滿足伴侶的欲望，他會因此而放鬆下來，享受平靜、愛情與歡樂的感覺。

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從某種意義上說，男人如果讓他的伴侶達到高潮，就覺得自己成功地完成瞭一項任務，而伴侶的感激和愛戀就是對自己好的報答。

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先讓女人達到高潮，男人就可以更好地控製性愛的節奏。女人高潮時，就能大限度地展示自己的依戀和性感。

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男人高潮時，則能完全融入女人的情感之中，和她的愛共振共鳴。女人高潮時，就能大限度地展示自己的依戀和性感。尤其是當男人知道女人得到滿足，並且因此心存感激時，男人會發揮自己旺盛的精力。他將品味她的愛情，並鞏固對伴侶的忠誠。當男人的心扉在興奮的高潮中敞開時，他可以感覺到自己刻骨銘心的愛情，他將品味她的愛情，並鞏固對伴侶的忠誠。

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女人喜歡挑逗

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女人越是熱衷於單純地滿足男人的欲望，就越不會關心自己的欲望。她可能會感受到彆人的感覺，卻忘記瞭自己的感覺。

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女人越是熱衷於單純地滿足男人的欲望，就越不會關心自己的欲望。就像男人淡化瞭感覺一樣，女人也會淡化自己的欲望和期待。日復一日，為生計操勞悄無聲息地淡化瞭女人對性愛的渴望。女人承受的壓力越大，就越難放鬆下來，也就越難體會性愛的快樂。就像男人淡化愛的感覺一樣，女人也會淡化自己的欲望和期待。如果男人很細心地照顧女人，就會把女人解放齣來，讓她重新燃起欲望的火焰。當女人從伺候男人的壓力中解放齣來時，也會開始感覺到自己對性的期盼。

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男人在床上無微不至的關愛，是取悅女人好的法寶。一旦女人受到愛的滋潤，就會開始有意識地發掘自己的性望。女人隻有得到瞭這種性愛的滿足感之後，纔會知道這就是她所需要的。男人有技巧地滿足女人的欲望，可以幫助她發現自己的需求，來自女人的渴望也會隨之增多。

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在和諧性愛的過程中，女人的欲望逐漸增長。起初，她可能隻感覺到微弱的，經過男人巧妙的刺激，女人緊張的壓力得到釋放，隨之而來的，就是更強烈的欲望。隨著刺激不斷地深入，新一輪的欲望爆發齣來。通過這種方式，女人可以強烈地感覺到自己渴望釋放，這種感覺將成為達到高潮必要的鋪墊。

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噴燈和火爐其實早已存在

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噴燈和火爐的情況並不是性愛中的特有現象，其實早在男人和女人約會的過程中，我們就會發現噴燈和火爐現象的蹤影。

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男人遇到他的靈魂伴侶，幾乎總是立刻就會碰撞齣火花，從一開始就深受女人外形的吸引。男人尤其關注女人身體的這些方麵：她走路的姿態、她的體型、她的頭發、她的笑容、她的眼睛、她的身高、她的腿、她的臀部、她的胸部，然後是她的整個體態。男人會迅速地對女人的身體癡狂，也會很快失去興緻。前一天，她還是漂亮美麗的女人，渾身上下都散發著迷人的光彩，第二天早晨醒來，湊近瞭一看，纔發現她的腳太大瞭。對女人有更多的瞭解，男人的熱情也許就會消失。他會發現，她似乎也不是那麼，好像也有哪兒看著不太對勁兒。

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說來真是奇怪，體態越性感迷人的女人，就越為男人而煩惱不已。正是由於她們太過性感，使得那些原本對她們並不感興趣的男人，也會受其外貌與身體的誘惑，常常不假思索地追求她們。盡管被男人關注通常讓女人很開心，使她的虛榮心得以滿足，但擁有太多男人的追求卻也成為女人憤恨的源泉。

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吉爾抱怨說：“我簡直不能再相信我遇到的男人瞭。一開始，他們都是那麼迷人，那麼為你著迷，不久以後，他們就逃之夭夭、不知所蹤瞭，你從此再也不會得到他們的消息。”

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南希也有同樣的疑問：“為什麼我遇到的男人都是混蛋？一開始，他們像膠水一樣粘著我，然而情之後，第二天清晨醒來，就會感覺到——他們急於逃開。有一次，我給一個傢夥打電話，他竟然問我為什麼要一大早就給他打電話？天哪，我簡直不想跟人提起這件事！”

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男人與女人交往，首先感覺到的便是身體上的吸引，然後纔是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的卻是精神上的吸引，然後是情感上的吸引，第三個層麵纔是身體上的吸引。通過不斷地練習鑒彆力，女人選擇瞭那些在精神上與情感上都吸引她的男人約會，這時她纔開始感覺到伴侶對她身體上的吸引力。現在的她，不僅想要他的思想與心靈，而且，她還需要他的愛撫與觸摸。到瞭這個層麵，男人拉著她的手，用強有力的雙臂把她擁入懷中，或者低下頭吻她，就能引起她強烈的身體衝動。如同處於層麵的男人極其渴望一樣，處於這個層麵的女人渴求與他的親密接觸。

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男人與女人交往，首先感覺到的便是身體上的吸引，然後纔是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的卻是精神上的吸引，然後是情感上的吸引，第三個層麵纔是身體上的吸引。

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男人並不是天生的性愛專傢

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大多數男人從來都不需要人來教他們怎樣做愛，他們是天生的性愛專傢，不需要太多的幫助就能興奮起來。然而，他們隻是自身的性愛專傢，他們能夠以極快的速度調動自己的身體，卻不知道如何讓女人達到性高潮。這是因為女人對性愛的感覺與男人截然不同。子非魚也，安知魚之樂乎？男人不是女人，又怎能知道如何讓女人狂野呢？

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男人一般很難讓女人在床上狂野起來。大多數情況下，男人還以為自己的錶現很到位。男人錯誤地認為能令自己興奮的動作，必然也能讓女人滿意。如果女人有所遺憾，男人就會想當然地認為是女人的問題，而沒有意識到是自己的技巧不足。男人很難理解男女之間對床笫之歡的需求竟是如此不同。

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本能上，男人並不知道女人想要什麼。即使男人對此有所耳聞，往往也會很快忘掉。關於性愛的每一首歌和每一本日記都在講述著同樣的情節。女人喜歡在性愛中動作溫柔的男人，然而，一旦男人興奮起來，便不由自主地加快瞭節奏。男人因為自己渴望加速而想當然地認為女人也渴望加速。男人沒有意識到，如果自己適當地緩慢溫柔，稍微控製一下自己的話，會給女人帶來更大的快感。男人興奮時的那種刺激隻是男人想要的，而非女人所想。

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為瞭營造的性愛，男人必須意識到男女之間對性愛需求的差異，而女人則需要幫助男人完全地瞭解自己對性愛的需求。

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其實，男人對女人自以為是的瞭解又何止是在性愛中。在男女情感需求中，男人和女人有不同的情感需求，但男人卻常常無視這一事實，所以不清楚，怎樣恰當地給予對方愛。換言之，男人給予女人的愛，隻是男人所需要的。男人錯誤地以為，對方的需求和渴望，與自己完全一緻，由此導緻的結果，就是雙方皆無滿足感，彼此心生怨恨。

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有時候，男人自以為不乏愛意和溫情，可他錶達愛的方式卻讓伴侶難以接受。譬如，傾聽過女人的抱怨，男人不失時機地做齣判斷，給予點評。他想要讓對方明白，問題沒她想象得嚴重。男人認為，這是對女人好的支持。麵對女人的憂愁，男人輕描淡寫，認為她小題大做，卻根本不瞭解女人的感受。他想當然地以為，應當給伴侶獨處的機會，就像他自己那樣，有時需要逃避。這樣，女人就會自行擺脫煩惱。遺憾的是，男人打錯瞭算盤。他的想法和做法沒給伴侶帶來絲毫安慰。女人認為丈夫輕視、忽略和冷落自己，她傷心而失望，氣憤難平。

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序言

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探索人際關係的深度與廣度：精選多元主題讀物導覽 本篇導覽精選瞭一係列涵蓋心理學、人際交往、個人成長、社會觀察及曆史文化等多個維度的重量級著作，旨在為讀者提供一個豐富、深刻且具有啓發性的閱讀矩陣。這些書籍各有側重，共同描繪瞭一幅當代人理解自我、連接他人及認識世界的宏大圖景。 --- 第一部分：心理學與自我認知：解碼內在世界 1. 《影響力（修訂版）》—— 羅伯特·B·西奧迪尼 這部經典著作深入剖析瞭人類行為背後的說服機製。西奧迪尼教授以其多年的社會心理學研究為基礎，係統地揭示瞭六種普遍存在的、能夠引導人們做齣順從行為的原則：互惠、承諾與一緻、社會認同、喜好、權威以及稀缺。 本書不僅僅是商業營銷或談判技巧的指南，它更是一份關於人類決策心理的深度解析。通過大量的實驗案例和生活場景的描繪，讀者可以清晰地看到這些原則在日常生活中如何被巧妙地運用。理解這些“自動駕駛”的心理捷徑，不僅能幫助我們抵禦不必要的乾擾和操控，更能提升我們在溝通和交往中的有效性。本書的價值在於，它教會我們洞察他人動機的同時，也更清醒地認識到自身決策過程中存在的非理性傾嚮。 2. 《蛤蟆先生去看心理醫生》—— 羅伯特·戴博德 以童話故事的外衣包裹著深刻的心理治療過程，這本書是入門級心理學讀物的典範。故事圍繞著一隻情緒低落的蛤蟆，在心理谘詢師蒼鷺的引導下，逐步探索並解決其內心睏擾的過程展開。 重點聚焦於“情緒ABC理論”以及“人生腳本”的概念。蛤蟆先生的轉變軌跡，實際上映射瞭許多人在麵對抑鬱、焦慮或自我價值感低落時的典型心理狀態。讀者可以清晰地跟隨谘詢的脈絡，學習如何識彆自己的情緒源頭、如何區分事實與感受、以及如何逐步重塑積極的自我認知。它強調瞭自我賦權的重要性——真正的改變源於對自身思想模式的覺察與主動修正。 3. 《刻意練習：如何從新手到大師》—— 安德斯·艾利剋森，羅伯特·普爾 本書徹底顛覆瞭“天賦決定論”的傳統觀念。作者基於對各領域頂尖人物（如音樂傢、棋手、運動員）的大量實證研究，提齣瞭“刻意練習”的科學模型。 關鍵不在於簡單地重復，而在於有目的性地、聚焦於薄弱環節的、並不斷接受外部反饋的練習方法。書中詳細拆解瞭刻意練習的四個核心要素：清晰的目標設定、高度的專注力、即時且有效的反饋，以及走齣舒適區的挑戰。對於任何希望在專業技能、學習或職業發展上取得突破的人來說，這本書提供瞭清晰、可操作的行動藍圖，將“努力”這一模糊的概念，轉化為可量化的、高效的實踐路徑。 --- 第二部分：人際關係與情感連接：構建有效溝通的橋梁 4. 《非暴力溝通：愛與傾聽的藝術》—— 馬歇爾·盧森堡 這是一本關於人際關係質量提升的實用指南。盧森堡博士提齣的“非暴力溝通”（NVC）模式，旨在幫助人們在衝突情境下，依然能清晰、真誠地錶達自我，並以同理心傾聽他人。 NVC的四個核心要素——觀察（不加評判的描述事實）、感受（錶達真實的情緒）、需要（闡明隱藏的需求）、請求（明確、可執行的行動要求）——提供瞭一套全新的溝通範式。本書的強大之處在於，它不僅教授瞭如何“說話”，更重要的是，它引導讀者去挖掘語言背後的深層需求和感受，從而化解指責、防禦和評判，建立基於相互尊重的深度連接。 5. 《被討厭的勇氣：感謝《被討厭的勇氣》照亮瞭我的人生》—— 岸見一郎，古賀史健 這本書以對話體的形式，深入淺齣地闡釋瞭阿德勒心理學的核心思想。它挑戰瞭許多人根深蒂固的觀念，如“創傷決定論”和“追求他人的認可”。 核心論點在於：我們所有的煩惱都源於人際關係，而解決煩惱的關鍵在於課題分離。這本書鼓勵讀者勇敢地接受“被討厭的勇氣”，將關注點從“彆人如何評價我”轉移到“我如何選擇生活”。它強調瞭“共同體感覺”的重要性，認為真正的自由在於不再被他人的期待束縛，而是為瞭自我的人生目的而行動。這對於在復雜的社會關係中感到壓力重重的人來說，無疑是一劑強效的心理解藥。 --- 第三部分：社會觀察與曆史文化：拓展認知邊界 6. 《人類簡史：從動物到上帝》—— 尤瓦爾·赫拉利 這部宏大的曆史敘事，以前所未有的跨學科視角，梳理瞭智人如何從非洲邊緣的普通物種，一步步崛起成為地球的主宰。赫拉利將人類曆史的進程劃分為認知革命、農業革命、科學革命三大關鍵節點。 本書最引人深思的部分在於對“虛構故事”力量的強調。無論是宗教、國傢、金錢還是法律，人類之所以能進行大規模閤作，正是因為相信瞭共同的“想象的共同體”。這種敘事方式極具顛覆性，促使讀者重新審視我們習以為常的社會結構和價值體係的本質。它不僅是曆史書，更是一部對人類文明基礎進行深刻哲學拷問的著作。 7. 《槍炮、病菌與鋼鐵：人類社會的命運》—— 賈雷德·戴濛德 這是一部地理環境決定論的劃時代作品，旨在迴答一個根本性的問題：為什麼是歐亞大陸的文明徵服瞭美洲、非洲和其他地區，而不是反過來？ 戴濛德的答案並非訴諸於種族優劣，而是聚焦於地理和生物學的客觀條件。他詳細論證瞭歐亞大陸在作物馴化（如小麥、大麥）、動物馴化（如馬、牛）方麵的先發優勢，以及由此帶來的糧食盈餘、人口密度、技術傳播和病菌免疫力的積纍。這本書以嚴謹的科學證據，展示瞭環境因素在塑造不同社會發展軌跡中的決定性作用，極大地拓寬瞭我們對曆史必然性的理解。 --- 第四部分：個人成長與職業發展：高效能人士的實踐準則 8. 《高效能人士的七個習慣》—— 史蒂芬·R·柯維 被譽為“個人領導力聖經”，柯維的這套方法論強調從“品德優先”到“原則導嚮”的轉變。七個習慣被係統地分為三個階段：從“依賴”到“獨立”（個人領域的成功），再到“獨立”到“互賴”（公共領域的成功），最後是“不斷更新”（持續成長）。 本書的核心理念是“積極主動”、“以終為始”、“要事第一”等，這些習慣並非簡單的技巧，而是深植於人性的普遍原則。它倡導的不是“時間管理”，而是“生活管理”和“價值觀排序”，幫助讀者建立以原則為中心的個人範式，從而實現真正的長期效率和影響力。 9. 《原則：生活與工作》—— 瑞·達利歐 全球頂尖投資傢達利歐，首次公開瞭他指導其宏大事業和個人生活的底層決策框架。這本書結構清晰，分為“生活原則”和“工作原則”兩大闆塊。 達利歐的核心思想在於：將人生視為一個持續的“犯錯—反思—形成原則—執行原則”的循環。他推崇“極度求真”和“極度透明”，鼓勵建立一個“創意擇優製”的環境，確保最正確的想法能勝齣，無論其提齣者是誰。對於追求係統化思維、希望通過清晰的決策流程來降低生活和工作中的不確定性的人來說，這本書提供瞭可供藉鑒的、經過市場長期檢驗的實戰手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名一下子就抓住瞭我的眼球，"男人來自火星，女人來自金星"，這名字本身就充滿瞭戲劇性和探索的意味。我一直對兩性關係中的差異感到好奇，也常常在生活中體會到這種“雞同鴨講”的無奈。這本書的副標題“升級版：Ⅲ：性愛篇”更是直接點明瞭核心，我猜想它不僅僅是討論日常溝通，更深入到瞭男女在親密關係中更隱秘、更微妙的層麵。約翰·格雷這個名字我有所耳聞，據說在兩性關係領域是專傢，這讓我對這本書的專業性和深度充滿瞭期待。劉增莉的翻譯也讓我感到安心，畢竟，很多時候，好的翻譯能夠讓原著的精髓得以完整保留，甚至增添新的韻味。97875158127這個ISBN號，我雖然不常關注，但它也標誌著這本書的正式齣版，有瞭這本書，我就可以踏上這場深入瞭解“火星”與“金星”的旅程瞭。我設想著，閱讀這本書的過程，就像是在進行一場自我探索和伴侶探索的雙重儀式，去理解那些常常被忽略的、深埋在男女思維和情感模式中的差異。我期待著在書中找到那些能夠解釋我過往睏惑的答案，也希望能從中學習到如何更好地與伴侶溝通，如何在性愛中建立更深層次的連接。這本書的名字，就像一道邀請函，邀請我去解開兩性世界的奧秘，去發現隱藏在錶象之下的真實。

評分☆☆☆☆☆

這款圖書，光是聽名字我就覺得它直擊瞭很多人在兩性關係中的痛點。“男人來自火星，女人來自金星”這個經典的比喻，本身就足夠引人入勝，再加上“升級版：Ⅲ：性愛篇”這個後綴，很明顯，這本書不是那種淺嘗輒止的讀物，而是要深入到最核心、最私密的部分。我一直覺得，性愛是檢驗一段關係是否真正穩固和深入的重要維度，但現實生活中，很多情侶在這方麵卻有著諸多的睏惑和難以啓齒的溝通障礙。這本書的齣現，就像是為這些睏惑提供瞭一盞明燈。我猜測，約翰·格雷作為一位在這方麵有著豐富經驗的作者，能夠提供一些非常實用、接地氣的建議，幫助讀者理解彼此在性愛中的不同需求和錶達方式。劉增莉的翻譯，也讓我對這本書的閱讀體驗充滿信心，畢竟，對於這樣敏感和微妙的話題，一個好的譯者能夠傳達齣原作者的精髓，避免産生誤解。我期待著，通過這本書，我不僅能更瞭解“性”這個話題，更能理解伴侶的“性”世界，找到一種更契閤、更和諧的相處之道。這本書的齣版，對於想要提升親密關係質量的人來說，無疑是一份厚禮，它承諾的不僅僅是性愛的技巧，更是心靈的連接和深度的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，瞬間勾起瞭我內心深處的好奇和共鳴。 “男人來自火星，女人來自金星”這句經典的話，總是讓人覺得男女之間存在著一種難以跨越的鴻溝。而“升級版：Ⅲ：性愛篇”更是直接點明瞭主題，直擊瞭兩性關係中一個極其重要卻又常常被忽視的方麵——性愛。我一直覺得，性愛是維係一段親密關係的重要紐帶，但同時也是最容易産生誤解和隔閡的地方。很多時候，我們以為自己瞭解對方，但在親密關係中，卻常常因為錶達方式、需求和期待的不同而産生摩擦。這本書的齣現，仿佛是一個指引，能夠幫助我們撥開迷霧，更深入地理解兩性在性愛中的真正需求。約翰·格雷作為一位在這方麵有著深刻見解的作者，他的理論和建議無疑是值得我們認真學習和藉鑒的。而劉增莉的翻譯，也讓我對這本書的閱讀體驗充滿信心，畢竟，對於性愛這樣私密而敏感的話題，一個好的譯者能夠將原作者的意圖準確無誤地傳達齣來，讓讀者感受到溫暖和理解。我期待著，通過閱讀這本書，我能夠更好地理解自己和伴侶在性愛中的需求，學習如何更有效地溝通，從而讓我們的親密關係更加和諧、美滿。

評分☆☆☆☆☆

光是“男人來自火星，女人來自金星”這個書名，就足以讓我産生濃厚的興趣。這句耳熟能詳的比喻，精準地概括瞭男女之間在思維模式、情感錶達，甚至生理需求上的差異。而“升級版：Ⅲ：性愛篇”則直接將討論的焦點放在瞭兩性關係中最具挑戰性和也最能拉近彼此距離的領域。我一直認為，性愛不僅僅是身體的結閤，更是心靈的深度交流和情感的共鳴。然而，在現實生活中，許多伴侶常常因為對彼此性需求的誤解，或者溝通的障礙，而導緻親密關係的摩擦和疏遠。這本書的齣現，仿佛為我提供瞭一個絕佳的機會，去深入瞭解兩性在性愛中的不同“語言”，去學習如何更好地傾聽和迴應伴侶的需要。約翰·格雷這個名字，本身就代錶瞭在這個領域的權威性，他的見解無疑是寶貴的財富。而劉增莉的翻譯，則讓我對這本書的本土化接受度充滿瞭期待，好的翻譯能夠讓那些復雜的理論變得通俗易懂，讓那些微妙的情感得以生動地呈現。我設想著，這本書將會為我打開一扇新的大門，讓我以更成熟、更開放的心態去麵對和經營我的親密關係，尤其是在性愛這個更加私密和重要的環節。

評分☆☆☆☆☆

這本書從書名就散發著一種“過來人”的智慧，仿佛作者約翰·格雷已經經曆瞭無數的男女互動，並且將這些寶貴的經驗濃縮成瞭這本書。特彆是“升級版：Ⅲ：性愛篇”這個副標題，讓我覺得這不僅僅是一本入門讀物，而是對這個主題更深層次的探討。我一直覺得，性愛是親密關係中最能體現男女差異，也最容易産生誤解的地方。很多時候，我們以為彼此瞭解，但真正到瞭那個親密時刻，纔發現原來彼此的期待、需求，甚至是身體的反應，都有著天壤之彆。這本書如果能幫我揭示這些差異的根源，並且給齣切實可行的建議，那簡直是太棒瞭。劉增莉的名字也讓我覺得這本書的翻譯質量應該很有保障，畢竟，性愛這種話題，需要非常細膩和精準的語言來錶達，一旦翻譯不好，很容易流於粗俗或者變得索然無味。我想象著，這本書的文字會是那種既有深度又不失溫度的，能夠讓我一邊閱讀一邊反思，同時又能感受到作者的理解和同情。我希望通過這本書，我能夠更好地理解自己在這方麵的需求，也能更敏感地捕捉到伴侶的信號，從而讓我們的親密關係更上一層樓。這本書就像一把鑰匙，有望打開通往更和諧、更令人滿足的性愛之門，我迫不及待地想知道它裏麵藏著怎樣的秘密。