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[日] 木瓜制造，原田玲仁著 著

图书标签:

• 人际关系
• 心理学
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 社交
• 人际交往
• 自我提升
• 行为心理学
• 影响力
• 人际沟通

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540453770

商品编码：29535860267

包装：平装-胶订

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名：每天懂一点人际关系心理学

定价：29.80元

作者：(日) 木瓜制造, 原田玲仁著

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787540453770

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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1、畅销书《每天懂一点色彩心理学》《每天懂一点好玩心理学》作者力作 2、依旧是漫画 文字，让您从笑着从头看到尾，并首度附赠“样本猴”周边创意卡贴！

内容提要

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“人际关系”上的问题，每天都在纠缠着我们。公司、家庭中的人际纠纷，甚至已经严重到了让我们寝食难安的程度。为什么我们会终日“为人所困”、“为人所劳”呢？
这本书，就是专门为帮助朋友们消除人际关系中的烦恼而编写的。本书内容涵盖了如何与初次见面的人建立良好关系、讨人喜欢的话与招人厌恶的话、加深关系的心理学要素、人际关系的修复方法、职场上百试百灵的心理技巧等。您可以选择对自己*有帮助、自己*需要的章节阅读，当然也可以一口气从头读到尾。让您掌握心理学，从此将人际关系处理得游刃有余。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《读懂人心：洞察社交密码的艺术》 在信息爆炸、人际交织的现代社会，理解他人的想法、情绪和动机，已成为一项至关重要的生存技能。我们每天都在与形形色色的人打交道：工作中的同事、项目中的合作伙伴、生活中的亲朋好友，甚至是萍水相逢的陌生人。每一次的互动，都是一次微小的心理博弈，一次对彼此内心世界的试探。然而，有多少次，我们感到困惑、失落，甚至受伤，仅仅是因为我们未能真正“读懂”对方？ 《读懂人心：洞察社交密码的艺术》并非一本提供速成技巧或“套路”的指南，它更像是一扇窗，带领你深入探索人性的幽微之处，理解行为背后的深层心理驱动力。这本书致力于帮助你构建一套更敏锐的观察视角，一套更深刻的理解框架，让你在纷繁复杂的人际互动中，能够拨开迷雾，直抵人心的核心。 第一章：无声的语言——非语言沟通的奥秘 我们说出口的话语，往往只是冰山一角。真正传递情感、意图和真实想法的，常常是那些无声的信号：眼神的流转、面部表情的细微变化、肢体语言的摆动、甚至是我们站立或坐姿的姿态。本章将带领你解锁非语言沟通的密码，让你学会倾听身体在“说话”。 眼神的对话： 瞳孔的放大与收缩，眼神的停留时间，视线的方向，都可能泄露内心的秘密。我们将探讨眼神在吸引、回避、自信、怀疑等多种情感状态下的表现，以及如何解读他人的“眼语”。 面部表情的剧本： 微笑的种类（真诚的、礼貌的、敷衍的），皱眉的含义，鼻翼的翕动，唇部肌肉的紧张……这些细微的面部表情，如同演员脸上的妆容，描绘出内心最真实的情感世界。我们将学习识别和区分这些表情，避免被虚假的表情所蒙蔽。 肢体语言的潜台词： 手势、手臂的交叉、腿部的动作、身体的朝向，都在不经意间传递着信息。是开放和接纳，还是封闭和戒备？是自信和掌控，还是焦虑和不安？我们将深入分析各种常见的肢体语言，以及它们在不同文化和情境下的含义。 空间与触碰的信号： 人们在社交互动中对个人空间的感知和触碰的接受度，是衡量亲密程度和舒适感的重要指标。我们将探讨“泡泡理论”，以及不同文化下触碰的禁忌和习俗，学会如何恰当地运用空间和触碰来建立或疏远关系。 第二章：内在的驱动力——解读行为背后的动机 为何人们会做出某些选择？是什么驱使他们采取行动？理解行为背后的动机，是洞察人心的关键。本章将深入剖析驱动我们行为的各种心理力量，帮助你理解自己和他人行为的根本原因。 需求层次的罗盘： 从生理需求到自我实现，马斯洛的需求层次理论为我们提供了一个理解动机的框架。我们将探讨不同层次的需求如何影响个体的行为模式，以及在人际互动中如何识别和满足对方的需求。 依恋模式的印记： 早年与父母的依恋关系，会深刻影响我们成年后的人际交往方式。我们将介绍安全型、焦虑型、回避型等依恋模式，以及它们在亲密关系、工作关系中的表现，帮助你理解自己和他人在关系中的不安全感和防御机制。 认知偏差的陷阱： 我们并非总是理性地思考和决策。各种认知偏差，如确认偏差、锚定效应、晕轮效应等，会不自觉地影响我们的判断和行为。本章将揭示这些常见的认知陷阱，帮助你更客观地评估信息，避免被误导。 情绪的潮汐： 情绪是我们内在世界的风向标。喜悦、愤怒、悲伤、恐惧，每一种情绪都承载着特定的信息。我们将学习识别和理解各种情绪的来源和表达方式，以及情绪如何影响我们的决策和人际互动。 第三章：社交的艺术——建立和维护有效的人际关系 理解人性只是第一步，更重要的是将这些洞察转化为建立和维护健康、有益人际关系的实践。本章将为你提供一套实用的社交策略，让你在人际交往中更加游刃有余。 倾听的魔力： 真正的倾听，不仅仅是听到对方的声音，更是理解对方的感受和需求。我们将探讨积极倾听的技巧，包括复述、提问、共情，以及如何创造一个让对方感到被尊重和理解的倾听环境。 共情的桥梁： 共情，是指设身处地地理解他人的感受，并作出适当的回应。我们将学习如何发展和表达共情，在冲突中化解矛盾，在困难时给予支持，从而加深人际的连接。 有效沟通的法则： 清晰、直接、尊重，是有效沟通的核心。我们将探讨如何清晰地表达自己的想法和感受，如何建设性地处理分歧，以及如何运用“我”信息来避免指责和对抗。 界限的智慧： 设定和维护健康的个人界限，是保护自己、避免被过度消耗的关键。我们将学习如何识别自己和他人的界限，如何清晰地表达自己的界限，以及如何在不伤害关系的前提下拒绝不合理的要求。 冲突的化解之道： 冲突是人际关系的常态，关键在于如何化解。我们将介绍处理冲突的策略，包括冷静分析、寻找共同点、协商解决方案，以及如何在冲突后修复关系。 第四章：识人与用人的智慧——识别他人的潜力和挑战 在工作和生活中，识别他人的潜力和挑战，能够帮助我们做出更明智的选择，无论是选择合作伙伴，还是管理团队。本章将聚焦于如何更有效地评估和理解他人。 信任的基石： 信任是人际关系的核心。我们将探讨建立和衡量信任的关键因素，以及如何识别那些值得信赖的人。 合作的伙伴： 在团队合作中，了解每个人的优势、劣势和工作风格至关重要。我们将学习如何通过观察和沟通，了解他人的协作倾向和贡献潜力。 领导力的密码： 优秀的领导者能够激发团队的潜力。我们将探讨不同类型的领导风格，以及如何识别那些能够激励人心、推动团队前进的领导者。 识别潜在风险： 有时，我们也需要识别那些可能带来挑战或风险的人。我们将学习一些迹象，帮助我们在必要时保持警惕，保护自己。 《读懂人心：洞察社交密码的艺术》是一场关于自我认知和人际智慧的深度探索。它不会教会你虚伪的社交技巧，而是帮助你成为一个更具洞察力、更具同理心、更懂得如何与人建立深刻连接的人。通过理解人性，洞察人心，你将能够更好地 navigates 复杂的人际世界，构建更加和谐、充实、有意义的人际关系。这是一本值得你反复品读，并在实践中不断印证的工具书，它将帮助你开启一段更具智慧和力量的社交人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大的冲击，在于它让我重新审视了“人”本身。我一直觉得，人与人之间的交往，很多时候是一种本能，是一种情感的自然流露。然而，这本书却通过大量的心理学研究和真实的案例，揭示了隐藏在这些“本能”之下的深刻的心理机制。它让我明白，很多时候我们以为是“无心之失”的行为，其实是受到了潜意识的影响，而这些潜意识的驱动力，往往可以被理解和改变。我特别喜欢其中关于“赞美”和“感谢”的章节。作者并没有把它简单地看作是社交礼仪，而是深入分析了赞美和感谢在建立信任、增进情感方面的巨大作用。她提出的“具体化赞美”和“真诚感谢”的方法，让我意识到，一句笼统的“你真棒”远远不如一句“你今天提出的那个方案，特别有创意，尤其是关于XXX的部分，让我学到了很多”来得有力量。书中的很多洞察都非常犀利，比如它指出了我们在社交中常常会陷入的“自我中心”陷阱，以及如何才能有效地避免这一点，将注意力更多地放在对方身上。它还提供了一些非常有用的“倾听技巧”，比如如何通过复述对方的话来确认自己的理解，如何通过提问来引导对方深入思考，这些都让我觉得，原来沟通还可以如此高效和深入。读完这本书，我感觉自己对周围的人和事都有了一种全新的认识，看待问题的方式也变得更加多元和包容。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到这本书的时候，我并没有抱太高的期望，想着大概就是些泛泛而谈的道理，但事实证明我错了。这本书的文字非常有力量，而且极其接地气，简直就像是为我量身定做的。作者的笔触细腻，她能够精准地捕捉到我们在人际交往中最容易忽视的细节。比如，关于“初次印象”的建立，书中不仅强调了外表和言语的重要性，还深入探讨了非语言信号，如眼神交流、肢体语言和面部表情如何影响他人对我们的看法。她列举了几个小小的改变，比如微笑时露齿的程度，坐姿的微调，就能在很大程度上改变别人对你的第一印象，这让我豁然开朗。之前我总以为真诚才是最重要的，却忽略了这些“包装”上的技巧。还有关于“如何与不同性格的人相处”的部分，作者用几个生动形象的比喻，将不同性格类型的人比作“橡树”、“溪流”、“阳光”等等，并针对性地提出了相处之道。这比那些枯燥的性格分类理论要直观得多，也更容易记住和运用。我尤其欣赏作者在处理“批评”和“被批评”时给出的建议。她不是简单地教你如何“挨骂”，而是引导你去理解批评背后的动机，如何区分建设性批评和恶意攻击，以及如何在受到不公平批评时，保持内心的平静和尊严。这本书让我觉得，原来处理人际关系并不是一件“随缘”的事情，而是可以通过学习和实践，掌握一套科学的方法论，让自己的社交生活更加游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

我本来以为这本书会是一本理论性很强的工具书，没想到读起来却像是在听一位经验丰富的朋友分享人生智慧。作者的叙述方式非常独特，她并没有一开始就抛出大段的学术理论，而是通过一个个引人入胜的小故事，将读者慢慢引入到人际交往的微妙之处。我印象最深的是关于“边界感”的章节，它详细阐述了如何在保持亲密关系的同时，又能维护自己的独立空间，这让我深刻反思了自己在过去的关系中，是不是因为过于“热情”而让对方感到压迫，或者是因为过于“迎合”而失去了自我。书中的例子非常贴切，比如描述了一个总是帮同事做很多额外工作的年轻人，最终却因为承担过多而感到身心俱疲。作者并没有简单地批判他的行为，而是引导读者去思考，这种“付出”的背后，是否隐藏着对认可的渴望，以及如何才能找到一个更健康、更可持续的付出模式。另外，书中关于“沟通中的陷阱”的分析也让我茅塞顿开。那些看似无伤大雅的玩笑话，或者不经意的抱怨，在不恰当的时机说出口，可能会引发多么大的误会和隔阂。作者提供的“积极反馈”和“非暴力沟通”的技巧，像是一把钥匙，打开了我理解他人言外之意的大门。我开始更加关注对方的感受，而不是仅仅停留在字面意思的理解上。这本书不仅给我带来了理论上的启迪，更重要的是，它在潜移默化中改变了我看待人际关系的方式，让我变得更加敏锐和包容。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我平时对这类“心理学”主题的书籍并不是特别感兴趣，总觉得会有些遥不可及，或者过于理论化。但这本书的出现，完全颠覆了我的看法。它没有使用任何高深的术语，而是用一种非常朴实、真诚的语言，讲述了许多关于人际交往的“小智慧”。我最喜欢的部分是关于“如何建立持久的友谊”的讨论。作者并没有给出一些套路化的建议，而是强调了“共同经历”、“互相支持”和“理解与包容”的重要性。她通过一个关于两个朋友在人生低谷时期互相扶持的故事，让我深刻体会到了情感连接的力量。这本书还非常关注“沟通中的误解”，并且给出了非常实用的解决策略。比如，当你在和别人交流时，如果你觉得对方没有完全理解你的意思，你可以尝试用“换一种方式表达”或者“举个例子”来帮助对方理解，而不是简单地重复或者责怪对方。这些看似微小的改变，却能产生巨大的效果。另外，关于“如何处理尴尬的局面”的建议也让我受益匪浅。很多时候，我们对突如其来的尴尬场面感到无所适从，但这本书提供了一些非常巧妙的应对方式，比如用幽默感化解，或者转移话题，这些都能让你在社交场合更加从容和自信。这本书就像一本“人情世故”的指南，让你在与人交往的过程中，能够更加得心应手，也更加懂得如何去珍惜和经营自己的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当有吸引力，简洁的配色和醒目的大标题立刻抓住了我的眼球。当我翻开第一页，就被作者流畅的文笔和深入浅出的讲解方式深深吸引。整本书从一个非常贴近生活的角度出发，探讨了我们在日常交往中经常会遇到的各种困境和挑战。它不像一些心理学书籍那样充斥着晦涩难懂的理论术语，而是用大量生动有趣的案例故事，将抽象的心理学概念变得具象化，让人很容易理解和代入。我特别喜欢其中关于“积极倾听”的部分，作者不仅解释了倾听的重要性，还提供了非常实用的技巧，比如如何通过非语言信号来表达关注，如何提问才能让对方更愿意敞开心扉。读完这一章，我感觉自己立刻就能在和朋友、家人交流时运用起来，效果真的不错，感觉彼此的沟通一下子顺畅了很多。书中还讲到了如何处理人际冲突，这部分内容更是我的“救星”。以前遇到意见不合的时候，我总是容易情绪激动，要么沉默不语，要么直接争吵，结果往往是两败俱伤。这本书提供的“换位思考”和“共情”方法，让我学会了站在对方的角度去理解问题，找到了更具建设性的解决方式。它让我意识到，很多时候，冲突并非不可化解，关键在于我们是否掌握了正确的方法和心态。总的来说，这本书就像一位循循善诱的朋友，用温暖而理性的方式，引导我去审视自己的人际交往模式，并提供了一系列切实可行的改进方案，让我受益匪浅。