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跃青 著

图书标签:

• 职场心理学
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 人际关系
• 自我提升
• 职业发展
• 工作效率
• 压力管理
• 行为心理学
• 职场情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 外文出版社

ISBN：9787119065854

商品编码：29539478525

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：每天要学的职场心理学

定价：26.00元

作者：跃青

出版社：外文出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787119065854

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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本书告诉你如何走进职场，如何在职场游刃有余，为你打开职场的心理之门，从心理学(但语言并不艰深晦涩)的角度对它们进行解释、分析，让你了解是什么心理在左右自己的求职、晋升、和人际关系。
此外，书中还插入了大量的漫画，让你在职场步步高升的同时，开心一乐。
赶快翻阅吧，下一步你也会成为职场达人。

内容提要

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为什么求职面试不应该换新发磐
为什么你不敢向老板开口加薪？
为什么表现一直很但却迟迟不能升职？
为什么别人已经是领导而你还是职员？
为什么你会患上“星期—综合症”？
……
你明白其中的奥秘吗？
你是否了解职场人的博弈心理呢？
走进职场，学会职场生存技巧；奋斗在职场，洞悉职场心理影响，成为职场达人如此简单！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《职场心语：洞察人性，赢得尊重，塑造成功人生》 在现代职场，我们不仅仅是在处理工作任务、完成项目，更是在与形形色色的人打交道， navigating 复杂的社会网络，以及不断地与自我进行对话。工作场所，如同一个微缩的社会，充斥着各种情感、动机、冲突和合作。理解这些隐藏在日常互动背后的心理机制，是实现个人职业发展、建立良好人际关系、乃至最终成就一番事业的关键。 《职场心语》并非一本教你如何“操控”他人的功利指南，也不是一本堆砌冰冷理论的学术专著。相反，它是一本深入浅出的探索之旅，带领你走进职场人士的内心世界，揭示那些影响着我们工作表现、人际互动和职业选择的深层心理动力。这本书的核心在于“洞察”——洞察他人，洞察自己，从而更有效地理解和应对职场中的种种挑战，最终赢得他人的尊重，塑造一个更加充实且成功的职业人生。 第一部分：理解职场中的“人”——洞察他人，建立连接 在职场中，我们每天都会遇到各种各样的人：你的上司、同事、下属，甚至是客户或合作伙伴。他们来自不同的背景，有着不同的性格、价值观和沟通风格。要在这个复杂的人际网络中游刃有余，首先需要具备敏锐的洞察力，能够“读懂”他人。 “微表情”的秘密： 细微的面部表情，往往是内心真实想法的泄露。本书将带你认识一些常见的微表情，以及它们可能代表的情绪状态。学习识别这些转瞬即逝的信号，能够帮助你在沟通过程中更准确地把握对方的真实意图，避免误解，建立更有效的沟通基础。这不仅仅是观察，更是对人性细微之处的捕捉。 沟通的艺术与策略： 不同的沟通方式会产生截然不同的效果。本书将深入探讨各种沟通风格的特点，以及如何在不同情境下选择最恰当的沟通方式。从倾听的艺术，到提问的技巧，再到反馈的给予，每一个环节都蕴含着心理学的智慧。理解对方的沟通偏好，能够让你事半功倍，减少不必要的摩擦。 人际关系的动态： 职场中的人际关系并非一成不变，它会随着时间和互动而演变。本书将分析不同类型的人际关系（如信任、依赖、竞争、疏远等）的形成和发展规律，帮助你理解为何有些人容易与你建立深厚联系，而有些人则难以接近。掌握这些规律，你就能有意识地去维护和发展那些对你职业生涯有益的关系，同时也能更好地处理那些复杂的人际挑战。 “第一印象”的魔力与陷阱： 第一印象往往对后续的人际互动产生深远影响。本书将剖析第一印象是如何形成的，以及它在多大程度上会影响他人对你的评价。理解这一机制，你就能更有意识地管理自己的形象，在初次见面时就为建立积极的联系打下基础，同时也要警惕那些可能基于刻板印象的判断。 群体心理的奥秘： 在团队协作中，群体心理扮演着重要角色。本书将为你揭示群体思维、群体压力、领导者影响力等现象背后的心理学原理。理解团队成员的心理需求和行为模式，能够帮助你更好地融入团队，促进团队合作，共同达成目标。 第二部分：认识“自己”——自我认知，驱动成长 在对外在世界进行洞察的同时，对内在自我的深入了解同样至关重要。只有了解了自己的优势、劣势、动机和情绪反应，才能更有效地管理自己，做出更明智的职业选择，并不断地实现个人成长。 情绪的自我管理： 职场中的压力、挫折、焦虑和喜悦，都是我们正常的情绪体验。本书将教授你识别和管理这些情绪的方法，例如通过正念练习、认知重构等方式，来保持情绪的稳定，避免被负面情绪所困扰，从而更积极地投入工作。学会与自己的情绪和平共处，是提升工作效率和生活幸福感的基石。 动机的驱动力： 驱动我们前进的究竟是什么？是薪资、成就感、认可，还是对工作的热爱？本书将深入探讨各种工作动机的类型，以及如何找到并激发自己内在的驱动力。理解自己的核心动机，能够帮助你设定更具挑战性和吸引力的职业目标，并找到持久的动力去实现它们。 自信心的构建： 自信是事业成功的关键要素之一。本书将分析自信心的来源，以及如何通过积极的自我对话、设定可达成的小目标、以及拥抱挑战等方式来逐步建立和增强自信心。一个自信的人，更能勇敢地承担责任，更积极地表达观点，也更容易获得他人的信任。 学习与成长的心理学： 知识和技能的更新速度日益加快，持续学习是职场生存和发展的必然要求。本书将探讨有效的学习策略，以及如何培养成长型思维，将挑战视为机遇，不断从错误中吸取教训，从而实现个人能力的螺旋式提升。 压力下的应对机制： 职场压力在所难免，关键在于我们如何应对。本书将介绍一些科学有效的压力应对方法，帮助你在高压环境下保持冷静，做出理性决策，并保护自己的身心健康。理解压力的来源和机制，能够让你更主动地去管理它，而不是被它所压垮。 第三部分：构建“成功”——策略与实践，走向卓越 理解了自己和他人的心理，我们就能更有策略地去构建自己的职场生涯，并不断地朝着卓越迈进。 有效决策的心理学： 职场中的每一个决策都可能对我们的职业生涯产生影响。本书将分析人们在决策时可能出现的认知偏差，以及如何运用逻辑思维和批判性思维来做出更明智、更符合长远利益的决策。 冲突的化解与协商： 冲突在职场中是不可避免的，但如何处理冲突，却能体现一个人的情商和领导力。本书将提供一套实用的冲突化解和协商技巧，帮助你将潜在的危机转化为合作和理解的机会。 职业生涯的规划与适应： 职业生涯并非一条直线，而是一个充满变数的旅程。本书将探讨如何根据自己的兴趣、优势和市场需求，进行科学的职业生涯规划，并如何在不断变化的职场环境中保持适应性和灵活性。 建立个人影响力： 影响力不仅仅来源于职位，更来源于你与他人的连接和贡献。本书将分享如何通过真诚的沟通、可靠的承诺、以及对他人需求的关注，来建立和扩大你在职场中的个人影响力。 追求工作与生活的平衡： 真正的成功，不应以牺牲个人生活为代价。本书将探讨如何在追求职业发展的同时，也能够平衡好工作与生活，保持身心健康，享受人生。 《职场心语》将以丰富的案例、实用的练习和深刻的见解，带领读者踏上一段自我发现与成长的旅程。它不是一本让你一夜之间成为职场达人的速成手册，而是一扇为你打开职场心理学大门的钥匙，让你能够更深入地理解这个充满挑战与机遇的世界。通过掌握书中的智慧，你将能够更自信、更从容地应对职场中的一切，赢得他人的尊重，最终塑造一个真正属于你自己的，充实而成功的职业人生。这本书，是你职场道路上不可多得的智慧伴侣。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本关于提升沟通技巧的书，它的排版设计非常精美，每一页都充满了视觉上的愉悦感。作者的写作风格非常幽默风趣，读起来一点也不枯燥，反而让人爱不释手。书中提供了很多非常实用且易于掌握的沟通技巧，比如如何运用“积极倾听”来建立信任，如何通过“非暴力沟通”来化解矛盾，以及如何通过“提问艺术”来引导对话。我尤其喜欢书中关于“演讲技巧”的部分，作者用很多生动有趣的例子，教会了我如何克服紧张，如何清晰地表达自己的观点，以及如何有效地吸引听众的注意力。此外，书中还有关于“商务谈判”和“公众演讲”的技巧，对于我这样的职场人士来说，简直是如获至宝。读完这本书，我感觉自己的沟通能力有了显著的提升，无论是日常交流还是工作汇报，都变得更加自信和得体。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本关于提升个人效能的书，里面的观点和方法论真的让人耳目一新。作者的写作风格非常直接，没有过多冗余的修饰，直击问题本质，然后给出了一套清晰可行的行动指南。我尤其喜欢其中关于“时间管理矩阵”的章节，它不仅仅是简单的番茄工作法或者GTD的堆砌，而是更深入地剖析了如何区分事情的轻重缓急，以及如何识别那些“时间窃贼”。书中还提到了“刻意练习”的概念，并给出了具体的实践步骤，这对我来说太重要了。我一直认为，想在某个领域有所成就，就必须不断地学习和进步，而这本书提供的正是这种“如何有效学习”的框架。此外，书中关于“目标设定的SMART原则”也有非常细致的讲解，并配有很多案例，让我能够更好地理解如何在实际工作中运用它。读完这本书，我感觉自己的思维模式发生了一些积极的变化，不再是盲目地投入时间和精力，而是学会了更有策略地去规划和执行。

评分☆☆☆☆☆

这是一本关于如何提升个人领导力的书籍，作者的笔触非常沉稳而富有力量，字里行间透露出对管理和领导艺术的深刻洞察。我从中学习到了很多关于如何激励团队、如何做出艰难决策以及如何培养组织韧性的方法。书中关于“愿景的塑造”和“价值观的传递”的章节，让我深刻理解到，一个真正的领导者不仅仅是发号施令，更是能够凝聚人心，指引方向。作者还详细阐述了“授权”的重要性，并提供了具体的授权技巧，这对于我这种喜欢事必躬亲的人来说，是一次重要的观念冲击。此外，书中关于“冲突管理”和“危机应对”的篇章，也为我提供了宝贵的思路。它让我明白，即使是在最困难的情况下，一个有能力的领导者也能找到解决之道，带领团队走出困境。总的来说，这本书给我带来了极大的启发，让我对领导力有了更全面、更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，简洁而又不失专业感，淡淡的蓝色和白色的搭配，给人一种宁静、沉思的感觉。我当时在书店里，被它静静地摆放在那一处，仿佛自带一种磁场，让我不自觉地想要拿起它。翻开目录，那些标题就已经勾起了我的好奇心。“如何理解老板的潜台词”、“同事间的微妙关系解析”、“告别职场社交恐惧症”……这些都是我平时工作中常常会遇到的困扰，也一直在寻找有效的方法去应对。我迫切地希望能从这本书中找到一些实用的技巧和深刻的洞见，能够帮助我在职场中更游刃有余，减少不必要的摩擦，更有效地与人沟通，从而提升工作效率和满意度。我尤其期待书中关于如何识别和应对职场PUA的内容，这方面是我一直感到比较棘手的。同时，我也想知道书中是否有关于如何在团队中建立良好合作关系，以及如何处理人际冲突的策略。总之，我对这本书充满了期待，希望它能成为我职场道路上的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人性的复杂性充满着好奇，尤其是当这种复杂性体现在我们每天都需要面对的各种人际互动中时。最近有一本书，它的语言风格特别像一位经验丰富的朋友在娓娓道来，没有高高在上的理论说教，而是充满了生活化的例子和温暖的体悟。它让我开始重新审视那些曾经让我感到困惑和沮丧的人际关系，并试图去理解其中的逻辑。书中关于“同理心”的探讨，不仅仅是停留在概念层面，而是通过一些生动的小故事，教会我如何站在对方的角度去思考问题，如何去倾听和回应。这一点对我来说非常有启发。我也特别留意了书中关于“情绪管理”的部分，作者并没有简单地教导我们要压抑情绪，而是鼓励我们去认识、接纳并有效地表达自己的情绪，从而避免不必要的冲突和误解。读完这本书，我感觉自己对待人际关系的态度发生了很大的转变，不再那么焦虑和害怕，而是多了一份理解和包容。