每天要學的職場心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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躍青 著

圖書標籤:

• 職場心理學
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 人際關係
• 自我提升
• 職業發展
• 工作效率
• 壓力管理
• 行為心理學
• 職場情商

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 外文齣版社

ISBN：9787119065854

商品編碼：29539478525

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名：每天要學的職場心理學

定價：26.00元

作者：躍青

齣版社：外文齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787119065854

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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本書告訴你如何走進職場，如何在職場遊刃有餘，為你打開職場的心理之門，從心理學(但語言並不艱深晦澀)的角度對它們進行解釋、分析，讓你瞭解是什麼心理在左右自己的求職、晉升、和人際關係。
此外，書中還插入瞭大量的漫畫，讓你在職場步步高升的同時，開心一樂。
趕快翻閱吧，下一步你也會成為職場達人。

內容提要

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為什麼求職麵試不應該換新發磐
為什麼你不敢嚮老闆開口加薪？
為什麼錶現一直很但卻遲遲不能升職？
為什麼彆人已經是領導而你還是職員？
為什麼你會患上“星期—綜閤癥”？
……
你明白其中的奧秘嗎？
你是否瞭解職場人的博弈心理呢？
走進職場，學會職場生存技巧；奮鬥在職場，洞悉職場心理影響，成為職場達人如此簡單！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《職場心語：洞察人性，贏得尊重，塑造成功人生》 在現代職場，我們不僅僅是在處理工作任務、完成項目，更是在與形形色色的人打交道， navigating 復雜的社會網絡，以及不斷地與自我進行對話。工作場所，如同一個微縮的社會，充斥著各種情感、動機、衝突和閤作。理解這些隱藏在日常互動背後的心理機製，是實現個人職業發展、建立良好人際關係、乃至最終成就一番事業的關鍵。 《職場心語》並非一本教你如何“操控”他人的功利指南，也不是一本堆砌冰冷理論的學術專著。相反，它是一本深入淺齣的探索之旅，帶領你走進職場人士的內心世界，揭示那些影響著我們工作錶現、人際互動和職業選擇的深層心理動力。這本書的核心在於“洞察”——洞察他人，洞察自己，從而更有效地理解和應對職場中的種種挑戰，最終贏得他人的尊重，塑造一個更加充實且成功的職業人生。 第一部分：理解職場中的“人”——洞察他人，建立連接 在職場中，我們每天都會遇到各種各樣的人：你的上司、同事、下屬，甚至是客戶或閤作夥伴。他們來自不同的背景，有著不同的性格、價值觀和溝通風格。要在這個復雜的人際網絡中遊刃有餘，首先需要具備敏銳的洞察力，能夠“讀懂”他人。 “微錶情”的秘密： 細微的麵部錶情，往往是內心真實想法的泄露。本書將帶你認識一些常見的微錶情，以及它們可能代錶的情緒狀態。學習識彆這些轉瞬即逝的信號，能夠幫助你在溝通過程中更準確地把握對方的真實意圖，避免誤解，建立更有效的溝通基礎。這不僅僅是觀察，更是對人性細微之處的捕捉。 溝通的藝術與策略： 不同的溝通方式會産生截然不同的效果。本書將深入探討各種溝通風格的特點，以及如何在不同情境下選擇最恰當的溝通方式。從傾聽的藝術，到提問的技巧，再到反饋的給予，每一個環節都蘊含著心理學的智慧。理解對方的溝通偏好，能夠讓你事半功倍，減少不必要的摩擦。 人際關係的動態： 職場中的人際關係並非一成不變，它會隨著時間和互動而演變。本書將分析不同類型的人際關係（如信任、依賴、競爭、疏遠等）的形成和發展規律，幫助你理解為何有些人容易與你建立深厚聯係，而有些人則難以接近。掌握這些規律，你就能有意識地去維護和發展那些對你職業生涯有益的關係，同時也能更好地處理那些復雜的人際挑戰。 “第一印象”的魔力與陷阱： 第一印象往往對後續的人際互動産生深遠影響。本書將剖析第一印象是如何形成的，以及它在多大程度上會影響他人對你的評價。理解這一機製，你就能更有意識地管理自己的形象，在初次見麵時就為建立積極的聯係打下基礎，同時也要警惕那些可能基於刻闆印象的判斷。 群體心理的奧秘： 在團隊協作中，群體心理扮演著重要角色。本書將為你揭示群體思維、群體壓力、領導者影響力等現象背後的心理學原理。理解團隊成員的心理需求和行為模式，能夠幫助你更好地融入團隊，促進團隊閤作，共同達成目標。 第二部分：認識“自己”——自我認知，驅動成長 在對外在世界進行洞察的同時，對內在自我的深入瞭解同樣至關重要。隻有瞭解瞭自己的優勢、劣勢、動機和情緒反應，纔能更有效地管理自己，做齣更明智的職業選擇，並不斷地實現個人成長。 情緒的自我管理： 職場中的壓力、挫摺、焦慮和喜悅，都是我們正常的情緒體驗。本書將教授你識彆和管理這些情緒的方法，例如通過正念練習、認知重構等方式，來保持情緒的穩定，避免被負麵情緒所睏擾，從而更積極地投入工作。學會與自己的情緒和平共處，是提升工作效率和生活幸福感的基石。 動機的驅動力： 驅動我們前進的究竟是什麼？是薪資、成就感、認可，還是對工作的熱愛？本書將深入探討各種工作動機的類型，以及如何找到並激發自己內在的驅動力。理解自己的核心動機，能夠幫助你設定更具挑戰性和吸引力的職業目標，並找到持久的動力去實現它們。 自信心的構建： 自信是事業成功的關鍵要素之一。本書將分析自信心的來源，以及如何通過積極的自我對話、設定可達成的小目標、以及擁抱挑戰等方式來逐步建立和增強自信心。一個自信的人，更能勇敢地承擔責任，更積極地錶達觀點，也更容易獲得他人的信任。 學習與成長的心理學： 知識和技能的更新速度日益加快，持續學習是職場生存和發展的必然要求。本書將探討有效的學習策略，以及如何培養成長型思維，將挑戰視為機遇，不斷從錯誤中吸取教訓，從而實現個人能力的螺鏇式提升。 壓力下的應對機製： 職場壓力在所難免，關鍵在於我們如何應對。本書將介紹一些科學有效的壓力應對方法，幫助你在高壓環境下保持冷靜，做齣理性決策，並保護自己的身心健康。理解壓力的來源和機製，能夠讓你更主動地去管理它，而不是被它所壓垮。 第三部分：構建“成功”——策略與實踐，走嚮卓越 理解瞭自己和他人的心理，我們就能更有策略地去構建自己的職場生涯，並不斷地朝著卓越邁進。 有效決策的心理學： 職場中的每一個決策都可能對我們的職業生涯産生影響。本書將分析人們在決策時可能齣現的認知偏差，以及如何運用邏輯思維和批判性思維來做齣更明智、更符閤長遠利益的決策。 衝突的化解與協商： 衝突在職場中是不可避免的，但如何處理衝突，卻能體現一個人的情商和領導力。本書將提供一套實用的衝突化解和協商技巧，幫助你將潛在的危機轉化為閤作和理解的機會。 職業生涯的規劃與適應： 職業生涯並非一條直綫，而是一個充滿變數的旅程。本書將探討如何根據自己的興趣、優勢和市場需求，進行科學的職業生涯規劃，並如何在不斷變化的職場環境中保持適應性和靈活性。 建立個人影響力： 影響力不僅僅來源於職位，更來源於你與他人的連接和貢獻。本書將分享如何通過真誠的溝通、可靠的承諾、以及對他人需求的關注，來建立和擴大你在職場中的個人影響力。 追求工作與生活的平衡： 真正的成功，不應以犧牲個人生活為代價。本書將探討如何在追求職業發展的同時，也能夠平衡好工作與生活，保持身心健康，享受人生。 《職場心語》將以豐富的案例、實用的練習和深刻的見解，帶領讀者踏上一段自我發現與成長的旅程。它不是一本讓你一夜之間成為職場達人的速成手冊，而是一扇為你打開職場心理學大門的鑰匙，讓你能夠更深入地理解這個充滿挑戰與機遇的世界。通過掌握書中的智慧，你將能夠更自信、更從容地應對職場中的一切，贏得他人的尊重，最終塑造一個真正屬於你自己的，充實而成功的職業人生。這本書，是你職場道路上不可多得的智慧伴侶。

評分☆☆☆☆☆

最近讀到一本關於提升個人效能的書，裏麵的觀點和方法論真的讓人耳目一新。作者的寫作風格非常直接，沒有過多冗餘的修飾，直擊問題本質，然後給齣瞭一套清晰可行的行動指南。我尤其喜歡其中關於“時間管理矩陣”的章節，它不僅僅是簡單的番茄工作法或者GTD的堆砌，而是更深入地剖析瞭如何區分事情的輕重緩急，以及如何識彆那些“時間竊賊”。書中還提到瞭“刻意練習”的概念，並給齣瞭具體的實踐步驟，這對我來說太重要瞭。我一直認為，想在某個領域有所成就，就必須不斷地學習和進步，而這本書提供的正是這種“如何有效學習”的框架。此外，書中關於“目標設定的SMART原則”也有非常細緻的講解，並配有很多案例，讓我能夠更好地理解如何在實際工作中運用它。讀完這本書，我感覺自己的思維模式發生瞭一些積極的變化，不再是盲目地投入時間和精力，而是學會瞭更有策略地去規劃和執行。

評分☆☆☆☆☆

這是一本關於如何提升個人領導力的書籍，作者的筆觸非常沉穩而富有力量，字裏行間透露齣對管理和領導藝術的深刻洞察。我從中學習到瞭很多關於如何激勵團隊、如何做齣艱難決策以及如何培養組織韌性的方法。書中關於“願景的塑造”和“價值觀的傳遞”的章節，讓我深刻理解到，一個真正的領導者不僅僅是發號施令，更是能夠凝聚人心，指引方嚮。作者還詳細闡述瞭“授權”的重要性，並提供瞭具體的授權技巧，這對於我這種喜歡事必躬親的人來說，是一次重要的觀念衝擊。此外，書中關於“衝突管理”和“危機應對”的篇章，也為我提供瞭寶貴的思路。它讓我明白，即使是在最睏難的情況下，一個有能力的領導者也能找到解決之道，帶領團隊走齣睏境。總的來說，這本書給我帶來瞭極大的啓發，讓我對領導力有瞭更全麵、更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人性的復雜性充滿著好奇，尤其是當這種復雜性體現在我們每天都需要麵對的各種人際互動中時。最近有一本書，它的語言風格特彆像一位經驗豐富的朋友在娓娓道來，沒有高高在上的理論說教，而是充滿瞭生活化的例子和溫暖的體悟。它讓我開始重新審視那些曾經讓我感到睏惑和沮喪的人際關係，並試圖去理解其中的邏輯。書中關於“同理心”的探討，不僅僅是停留在概念層麵，而是通過一些生動的小故事，教會我如何站在對方的角度去思考問題，如何去傾聽和迴應。這一點對我來說非常有啓發。我也特彆留意瞭書中關於“情緒管理”的部分，作者並沒有簡單地教導我們要壓抑情緒，而是鼓勵我們去認識、接納並有效地錶達自己的情緒，從而避免不必要的衝突和誤解。讀完這本書，我感覺自己對待人際關係的態度發生瞭很大的轉變，不再那麼焦慮和害怕，而是多瞭一份理解和包容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，簡潔而又不失專業感，淡淡的藍色和白色的搭配，給人一種寜靜、沉思的感覺。我當時在書店裏，被它靜靜地擺放在那一處，仿佛自帶一種磁場，讓我不自覺地想要拿起它。翻開目錄，那些標題就已經勾起瞭我的好奇心。“如何理解老闆的潛颱詞”、“同事間的微妙關係解析”、“告彆職場社交恐懼癥”……這些都是我平時工作中常常會遇到的睏擾，也一直在尋找有效的方法去應對。我迫切地希望能從這本書中找到一些實用的技巧和深刻的洞見，能夠幫助我在職場中更遊刃有餘，減少不必要的摩擦，更有效地與人溝通，從而提升工作效率和滿意度。我尤其期待書中關於如何識彆和應對職場PUA的內容，這方麵是我一直感到比較棘手的。同時，我也想知道書中是否有關於如何在團隊中建立良好閤作關係，以及如何處理人際衝突的策略。總之，我對這本書充滿瞭期待，希望它能成為我職場道路上的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本關於提升溝通技巧的書，它的排版設計非常精美，每一頁都充滿瞭視覺上的愉悅感。作者的寫作風格非常幽默風趣，讀起來一點也不枯燥，反而讓人愛不釋手。書中提供瞭很多非常實用且易於掌握的溝通技巧，比如如何運用“積極傾聽”來建立信任，如何通過“非暴力溝通”來化解矛盾，以及如何通過“提問藝術”來引導對話。我尤其喜歡書中關於“演講技巧”的部分，作者用很多生動有趣的例子，教會瞭我如何剋服緊張，如何清晰地錶達自己的觀點，以及如何有效地吸引聽眾的注意力。此外，書中還有關於“商務談判”和“公眾演講”的技巧，對於我這樣的職場人士來說，簡直是如獲至寶。讀完這本書，我感覺自己的溝通能力有瞭顯著的提升，無論是日常交流還是工作匯報，都變得更加自信和得體。