9787564916398 大學體育教程 河南大學齣版社 高建娜 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：大學體育教程

定價：38.00元

作者：高建娜

齣版社：河南大學齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787564916398

字數：

頁碼：335

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《大學體育教程》圍繞體育鍛煉與增進健康的關係進行闡述，著重突齣瞭體育的文化內涵，並適當加入瞭民族傳統體育項目。內容主要包括體育理論認知、運動技能實踐和時尚休閑體育三個模塊。體育理論認知模塊以體育基本理論為框架，圍繞健康以及影響健康的主要因素進行論述，旨在增進學生身心健康和提高體育文化素養。運動技能實踐模塊增加瞭一些學生喜聞樂見的體育運動項目，旨在不斷增強大學生的體育參與意識，提高其運動技能，培養學生良好的鍛煉習慣和健康的行為方式。時尚休閑體育模塊以目前社會上比較流行的新興體育項目為主要內容，旨在拓展學生的體育參與領域，滿足學生體育學習的個性化需求。《大學體育教程》既可作為本科、高職高專院校的公共體育課教材，也可作為體育愛好者的自學讀物。

目錄

章 大學體育健康知識
節 全麵認識健康
第二節 健康促進
第三節 體育鍛煉與身心健康
第四節 身心健康的個體評價
第五節 學生體質健康標準

第二章 科學健身觀
節 科學健身的原則與方法
第二節 運動健身的醫務監督
第三節 運動健身與營養補充

第三章 大學體育文化
節 校園體育文化
第二節 大眾體育文化
第三節 競技體育文化

第四章 田徑運動
節 田徑運動概述
第二節 徑賽項目基本技術
第三節 田賽項目基本技術

第五章 球類運動
節 玩轉籃球
第二節 巧打排球
第三節 馳騁綠茵場
第四節 乒乓高手
第五節 輕羽飛揚
第六節 網球大師

第六章 武術與養生
節 武術運動概述
第二節 武術運動基本功
第三節 簡化太極拳
第四節 太極功夫扇
第五節 初級長拳

第七章 健身健美運動
節 健美操
第二節 體育舞蹈
第三節 瑜伽

第八章 休閑娛樂活動
節 遊泳
第二節 颱球
第三節 輪滑
第四節 保齡球
第五節 高爾夫球
第六節 跆拳道
第七節 拓展訓練
第八節 登山運動與救護

第九章 體育欣賞與競賽方法
節 體育美學
第二節 不同的項目欣賞指南
第三節 漫話奧林匹剋運動
第四節 體育競賽的組織與編排法
參考文獻
附錄

作者介紹

文摘

序言