112種大腦訓練遊戲——讓你的大腦更靈活(雙色) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 努奧爾，[美] 剋魯瓦西勒，郭存海，張琪 著

圖書標籤:

• 大腦訓練
• 益智遊戲
• 思維遊戲
• 認知能力
• 邏輯思維
• 專注力
• 記憶力
• 休閑娛樂
• 親子遊戲
• 兒童益智

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121057410

商品編碼：29541403712

包裝：平裝

齣版時間：2008-03-01

基本信息

書名：112種大腦訓練遊戲——讓你的大腦更靈活(雙色)

定價：28.00元

作者：(美)努奧爾,(美)剋魯瓦西勒 ,郭存海,張琪

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2008-03-01

ISBN：9787121057410

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.141kg

編輯推薦

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瞭解大腦，用遊戲激發大腦的潛能，從而提高大腦的活力，使自己的大腦更健康，生活更幸福。
112種富有創造性而又吸引人的大腦訓練遊戲可以：增強閱讀技能，磨練你的注意力，提高你的手眼協調能力，讓你成為解決問題的高手，減少因年老而記憶力衰退的危險。
本書提供瞭一套全麵且趣味十足的大腦訓練遊戲，可以增強大腦的五大認知領域的技能，其中包括：記憶力、語言能力、注意力、邏輯推理能力、視覺和空間識彆能力。
即使你比彆人更加得心應手地利用其中某些認知技能，其他的技能也不容忽視。因為它們在日常生活中都非常有用，缺一不可。
本書並非單純為瞭讓你的大腦得到消遣，而是一項技能訓練，其目的是盡可能提高大腦的活力。不妨多多訓練這些日常生活中的常用技能吧！
做訓練遊戲時需要集中注意力。因此，在開始訓練遊戲之前，請找一個你可以集中注意力的安靜之處。
*後，在開始訓練遊戲之前，不妨花幾分鍾時間，讀一讀後麵的“訓練遊戲指南”，它可以告訴你如何計算得分，以及如何評估得分。

內容提要

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本書通過112種富有創造性而又吸引人的大腦訓練遊戲讓你的大腦受到專業的訓練。設計這些智力遊戲和問題的目的就是要刺激、開發和提升你的大腦的五個關鍵性的認知方麵：注意力、記憶力、語言能力、邏輯推理能力、視覺和空間識彆能力。
遊戲難度分為兩級：初級訓練遊戲可以激活你的大腦；高級訓練遊戲可以進一步提高大腦的五個關鍵性的認知方麵。
在每級遊戲的結尾還設計瞭分數計算與綜閤評估的環節。經過初級遊戲和高級遊戲的訓練，你不僅能夠認識自己的長處和不足，同時也為你在日常生活中的大腦訓練提供瞭十分實用的建議。

目錄

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部分 初級遊戲
判斷對錯（一）
判斷對錯（二）
判斷褒義成語和貶義成語（一）
判斷褒義成語和貶義成語（二）
塔盤遊戲（一）：漢諾塔
塔盤遊戲（二）：漢諾塔
騎士勛章（一）
騎士勛章（二）
後一個詞語（一）
後一個詞語（二）
挑齣與其他各項不相符的一項（一）
挑齣與其他各項不相符的一項（二）
圖像翻轉（一）
圖像翻轉（二）
字詞填空遊戲（一）
字詞填空遊戲（二）
移動符號（一）
移動符號（二）
整理歸類（一）
整理歸類（二）
快速變換（一）
快速變換（二）
根據釋義選詞語（一）
根據釋義選詞語（二）
辨彆疊加圖（一）
辨彆疊加圖（二）
的記憶力（一）
的記憶力（二）
哪個與眾不同（一）
哪個與眾不同（二）
找齣錯彆字（一）
找齣錯彆字（二）
填字遊戲：曆史上的中華大宴
判斷物體的位置（一）
判斷物體的位置（二）
拼圖（一）
拼圖（二）
紐約籃球（一）
紐約籃球（二）
選擇食譜（一）
選擇食譜（二）
找齣兩幅圖的不同之處（一）
找齣兩幅圖的不同之處（二）
視角（一）
視角（二）
圖形（一）
圖形（二）
反義詞遊戲（一）
反義詞遊戲（二）
他是誰（一）
他是誰（二）
手形變化（一）
手形變化（二）
心算題（一）
心算題（二）
尋找路綫（一）
尋找路綫（二）
初級遊戲得分評析
計算總成績
得分評析
認知領域評析
第二部分 高級遊戲
判斷對錯（一）
判斷對錯（二）
判斷褒義成語和貶義成語（一）
判斷褒義成語和貶義成語（二）
塔盤遊戲（一）：漢諾塔
塔盤遊戲（二）：漢諾塔
騎士勛章（一）
騎士勛章（二）
後一個詞語（一）
後一個詞語（二）
挑齣與其他各項不相符的一項（一）
挑齣與其他各項不相符的一項（二）
圖像翻轉（一）
圖像翻轉（二）
字詞填空遊戲（一）
字詞填空遊戲（二）
移動符號（一）
移動符號（二）
整理歸類（一）
整理歸類（二）
快速變換（一）
快速變換（二）
根據釋義選詞語（一）
根據釋義選詞語（二）
辨彆疊加圖（一）
辨彆疊加圖（二）
的記憶力（一）
的記憶力（二）
哪個與眾不同（一）
哪個與眾不同（二）
錯彆字（一）
錯彆字（二）
填字遊戲
判斷物體的位置（一）
判斷物體的位置（二）
拼圖（一）
拼圖（二）
紐約籃球（一）
紐約籃球（二）
選擇食譜（一）
選擇食譜（二）
找齣兩幅圖的不同之處（一）
找齣兩幅圖的不同之處（二）
視角（一）
視角（二）
圖形（一）
圖形（二）
反義詞遊戲（一）
反義詞遊戲（二）
他是誰（一）
他是誰（二）
手形變化（一）
手形變化（二）
心算題（一）
心算題（二）
尋找路綫（一）
尋找路綫（二）
高級遊戲得分評析
計算總成績
得分評析
認知領域評析
參考答案
初級遊戲參考答案
高級遊戲參考答案

作者介紹

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米歇爾·努奧爾，博士，世界知名的認知技能提升專傢，科學訓練大腦（SBT）公司的首席執行官。SBT公司專門緻力於嚮公眾傳播認知領域的*研究成果。

文摘

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序言

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好的，這是一本關於深入剖析人類認知、情緒調節與心智成長的綜閤性書籍的詳細簡介，它完全不涉及“112種大腦訓練遊戲”這類以練習為主的內容。 --- 《心智的羅盤：在復雜世界中校準你的認知、情緒與決策係統》 —— 一本關於心智架構、認知科學前沿與深度自我理解的指南 （預計閱讀時間：12小時，深度思考時間：無上限） 導論：被遺忘的內在操作係統 我們生活在一個信息洪流與快速變化決策的時代。我們花費大量精力優化我們的手機、電腦，卻鮮少有人真正停下來，審視我們賴以生存的“內在操作係統”——我們的大腦與心智。這本書並非一本技巧手冊，它是一份深入的診斷報告與一張詳盡的地圖，旨在幫助讀者超越錶麵的“生産力”口號，直抵心智運作的核心機製。 本書的核心論點是：有效的、可持續的成長，源於對自身認知偏差、情緒驅動力以及記憶重構機製的深刻理解，而非單純的重復訓練。 第一部分：認知的基石——我們如何“看到”世界？ 本部分專注於拆解人類的認知過濾器和信息處理的底層邏輯，探討心智在收集、存儲和調用信息過程中固有的局限與偏好。 第一章：建構而非接收：記憶的重塑與遺忘的藝術 我們對過去的認知是可靠的嗎？本章將深入探討情景記憶（Episodic Memory）的脆弱性。我們將分析： 1. 目擊者證詞的陷阱： 為什麼詳細的記憶往往是事後“編輯”的結果，而非精確的迴放。 2. 時間戳的錯位： 討論“閃光燈記憶”在社會文化塑造下的誇大效應，以及時間感如何影響情緒對事件強度的感知。 3. 遺忘的進化優勢： 遺忘並非失敗，而是大腦對帶寬進行優化的主動過程。我們將探討如何策略性地“清理”不必要的神經連接，為新的、更有價值的信息騰齣空間。 第二章：世界的快捷方式：啓發法（Heuristics）與係統一/係統二的邊界 本章聚焦於丹尼爾·卡尼曼等思想傢提齣的雙係統理論，但重點在於係統一（快速、直覺）如何在新環境和高壓力下産生係統性的、可預測的偏差。 1. 錨定效應與初始輸入的鎖定： 討論在談判、預算製定或個人目標設定中，第一個接觸到的信息如何不成比例地影響後續判斷。 2. 可得性偏見（Availability Bias）的誤導： 分析媒體曝光率、近期經曆如何扭麯我們對風險和概率的評估。例如，為什麼近期發生的航空事故會讓我們對飛行安全産生過度的恐懼，即便統計數據並未改變。 3. 框架效應的權力： 相同的客觀事實，用“損失”的框架錶達還是用“收益”的框架錶達，如何劇烈影響我們的選擇，及其在商業溝通中的應用。 第三章：注意力分配的經濟學：稀缺資源的管理 注意力不是無限的資源，而是需要權衡取捨的經濟係統。本書將從認知負荷（Cognitive Load）的角度，解析當代人為何感到“心智疲勞”。 1. 切換成本的隱形稅： 每次從一項任務切換到另一項任務時，大腦需要重新加載上下文信息所消耗的能量，遠超我們日常的感知。 2. 深度工作與“心流”的生理基礎： 探討深度專注狀態下，神經遞質（如去甲腎上腺素）的穩定釋放如何創造齣高效而愉悅的工作體驗，以及如何通過環境和自我設定來維持這種狀態。 第二部分：情緒的深度：從反應到掌控 本部分將情緒視為一種重要的信息輸入和決策信號，而非需要被壓製或單純釋放的“乾擾”。 第四章：杏仁核的警報係統：恐懼、焦慮與生存的滯後性 現代的“捕食者”不再是野生動物，而是未讀郵件和季度報告。本章探討我們原始的防禦機製如何在現代社會中過度激活。 1. 慢性壓力與前額葉皮層的抑製： 解釋長期壓力如何損害負責理性思考和衝動控製的前額葉皮層功能，導緻決策質量下降。 2. “情緒感染”與群體極化： 分析社會環境中情緒如何在個體間快速傳播，以及這種傳播如何導緻群體決策的非理性化和極端化。 第五章：自我概念的動態構建：身份認同與承諾-一緻性原則 我們的行為往往服務於我們對“我是誰”的內在敘事。本章關注身份認同如何驅動行為，以及我們如何陷入自我強化的循環。 1. 承諾的粘性： 探討小小的、公開的承諾如何通過“一緻性原則”迫使我們采取後續行動來維護自我形象的連貫性。 2. “冒名頂替綜閤徵”的認知根源： 分析其並非源於能力不足，而是源於對自我能力評估標準的過度內化和完美主義的認知偏差。 第三部分：關係的心智地圖：社會認知與同理心的局限 我們無法獨立存在。本部分關注我們在社會互動中如何預測他人行為，以及這種預測機製的偏差。 第六章：讀心術的誤區：心智理論（Theory of Mind）的挑戰 心智理論是我們理解他人意圖、信念和願望的能力。然而，這種能力並非完美無缺。 1. 基本歸因錯誤（Fundamental Attribution Error）： 為什麼我們傾嚮於將他人的失敗歸因於其內在的性格缺陷（“他就是懶”），而將自己的失敗歸因於外在的環境因素（“我今天運氣不好”）。 2. 鏡像神經元與共情疲勞： 探討鏡像神經元係統如何幫助我們體驗他人的痛苦，但同時，持續的共情輸入如何導緻共情疲勞，並迫使心智采取防禦性的情感抽離。 第七章：道德直覺與理性推理的拉鋸戰 道德判斷往往是快速情緒反應的結果，而理性論證常常是事後為這種直覺尋找的辯護。 1. 功利主義與道義論的認知衝突： 通過經典的道德睏境案例，剖析不同決策框架如何激活大腦中不同的情感和認知區域。 2. 價值的相對性： 探討文化、社會背景如何“預設”瞭我們的道德坐標係，使我們難以真正理解價值體係截然不同的他人的立場。 結語：成為心智的審慎管理者 本書的最終目標不是提供一個萬能的“重置按鈕”，而是培養一種元認知（Metacognition）的能力——思考我們如何思考的能力。 通過理解我們心智係統的設計藍圖，我們可以停止對自身反應的無謂自責，轉而學會提問： 我的信息來源是否係統性地存在偏見？ 我的情緒是基於當前的現實，還是基於過去對威脅的過度反應？ 我當前選擇的連貫性，是基於真理，還是基於我先前設定的身份？ 《心智的羅盤》邀請您踏上這段深度內在探索之旅，目標是構建一個更加清晰、少受內在噪聲乾擾的、能夠適應復雜性挑戰的心智世界。

評分☆☆☆☆☆

我對“大腦訓練”這個概念一直都很有興趣，但總覺得市麵上的相關書籍要麼過於學術化，要麼就是內容不夠新穎。當我在書店看到這本《112種大腦訓練遊戲——讓你的大腦更靈活(雙色)》時，立刻就被它吸引住瞭。這本書的封麵設計簡潔大方，雙色印刷的風格也顯得很有質感，這讓我對它的內容充滿瞭期待。我希望這本書裏不僅僅是枯燥的題目，而是能夠通過一些有趣的互動方式，來激發我的大腦活力。我特彆好奇，書中是否包含一些能夠提升情緒調節能力或者社交智能的遊戲？我認為，大腦的健康不僅僅是認知能力的提升，還包括情緒的穩定和人際關係的和諧。如果這本書能在這方麵有所涉獵，那就太棒瞭。我還在想，它會不會在每一種遊戲後麵，都附帶一些解釋，說明這個遊戲是如何鍛煉大腦的特定功能的？我希望通過閱讀這本書，我不僅能玩得開心，還能增長見識，更深入地瞭解我的大腦。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常喜歡挑戰自己的人，無論是學習新技能還是解決難題，我都樂在其中。最近，我偶然看到瞭這本書的介紹，就被它的“112種大腦訓練遊戲”這個標題深深吸引瞭。我想，這數量已經足夠讓人眼花繚亂，也意味著有足夠多的新奇體驗等待著我去發掘。我特彆期待書中那些能夠鍛煉批判性思維和分析能力的遊戲。在信息爆炸的時代，學會辨彆真僞、深入分析問題變得越來越重要。我希望通過這些遊戲，我能夠培養齣更敏銳的洞察力，不被錶象所迷惑。同時，我也想知道，這本書是否會鼓勵我們定期進行訓練，並且為我們提供瞭循序漸進的進度安排？我希望它不隻是提供一些獨立的題目，而是能形成一個係統的訓練計劃，讓我在不知不覺中，不斷提升自己的大腦能力。如果書中還能有一些關於不同年齡段的人如何進行大腦訓練的建議，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，淡雅的雙色調，加上“大腦訓練遊戲”這個詞，立刻激起瞭我想要挑戰自己大腦的衝動。我一直覺得，人的大腦就像肌肉一樣，不常鍛煉就會變得僵化，而我平時的工作又比較模式化，很少有機會讓大腦進行深度思考。所以，當我在書店看到這本書時，幾乎是毫不猶豫地就把它帶迴傢瞭。雖然我還沒有真正開始玩裏麵的遊戲，但光是目錄就讓我看到瞭希望。上麵羅列的那些“遊戲”聽起來就充滿瞭趣味性，比如一些邏輯推理類的，還有一些考驗記憶力和反應速度的，甚至還有一些我完全沒接觸過的新奇玩法。我期待著這些遊戲能幫我打破思維定勢，開發齣更多大腦潛能。我希望這本書不僅僅是提供一些消遣性的題目，而是能真正引導我去探索大腦的奧秘，瞭解不同類型的訓練對大腦的益處。例如，我想知道為什麼某些遊戲能夠增強記憶力，而另一些又能提升解決問題的能力。這本書是否會提供一些關於大腦科學的淺顯易懂的解釋，讓我更容易理解這些訓練的原理呢？我非常好奇！

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對人類的大腦充滿瞭好奇，總覺得它是一個神秘而強大的存在，但又常常感覺自己並沒有充分利用它。市麵上關於大腦的書籍很多，但大部分都偏嚮理論，讀起來會有些沉重。而這本《112種大腦訓練遊戲——讓你的大腦更靈活(雙色)》恰恰滿足瞭我對“玩中學”的渴望。我喜歡它“遊戲”這個概念，聽起來就充滿瞭樂趣，而不是一項枯燥的任務。我猜想，這本書裏的遊戲可能涵蓋瞭從簡單的數字謎題到復雜的空間想象，再到需要邏輯推理的挑戰，非常全麵。我尤其感興趣的是，書中是否會提供一些關於如何提高專注力或者增強短期記憶的遊戲。我發現自己最近經常容易走神，而且記不住事情，這讓我非常苦惱。我希望能在這本書中找到一些實用有效的方法，不僅能讓我玩得開心，還能真正解決我的這些“小毛病”。我還在想，它會不會鼓勵我們和傢人朋友一起玩，形成一種良性的競爭和互動？如果可以，那將會讓學習的過程更加生動有趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就是為我這種“腦力懶惰癥”患者量身打造的！平日裏，不是刷手機就是看劇，感覺自己的大腦像是泡在溫水裏，懶得動彈。朋友推薦瞭好幾本書，但總覺得枯燥乏味，提不起興趣。直到我翻開這本《112種大腦訓練遊戲》，我的眼睛一下子就亮瞭。它的排版設計很舒服，雙色印刷不會顯得過於花哨，卻又能突齣重點，讓我在閱讀時不會感到視覺疲勞。我注意到它似乎將遊戲分成瞭不同的類彆，我猜想這可能是針對大腦不同功能的訓練。我特彆期待那些能夠提升創造力和發散性思維的遊戲，畢竟現在社會越來越需要創新人纔，如果我能通過玩遊戲就悄悄地“升級”我的創造力，那豈不是一舉兩得？我還在想，這本書會不會有一些小提示，教我如何更好地融入到遊戲當中，以及如何將遊戲中的技巧應用到日常生活中？比如，如果在玩一個需要快速反應的遊戲，我是否能在開車或處理緊急事務時也保持更佳的反應速度呢？這種跨領域的應用潛力讓我充滿瞭好奇。