中道皇皇——梅墨生太極拳理念與心法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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·梅墨生著 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 梅墨生
• 中道皇皇
• 武術
• 養生
• 哲學
• 心法
• 傳統文化
• 拳術
• 內功

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530489215

商品編碼：29552423758

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

基本信息

書名：中道皇皇——梅墨生太極拳理念與心法

定價：118.00元

作者：·梅墨生著

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787530489215

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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韆招其實隻是一個中定勁兒；繁華終歸不過幾筆濃淡墨也。

內容提要

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梅墨生在文化界名聲很大，在太極拳界也具有影響力，博學多識，精通書畫、中醫、武術等國學，其一傢之言對讀者來說具有性和藉鑒價值。對太極拳拳理的解讀，結閤技術應用和練拳實踐。寫太極拳，在字裏行間融入瞭書畫、中醫等國學理念，在中國傳統哲學層麵歸於一理。

目錄

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編 韆招一手

“麯中求直”即吞吐

“沾連黏隨”是太極拳技術的核心

“知覺運動”是聽勁的另一種錶述

“中和”是太極拳修煉的高級境界

“不丟不頂”和“不丟頂”

關鍵在對“動靜之機”的把握

如何做到“極柔軟，然後能極堅剛”

“養氣”與“純剛”

“轉關”就是轉換

鬆沉，是太極拳初級功夫

明太極理，練太極拳

太極拳的修煉就是練就丹田混元氣

太極拳與內丹學

太極之根在丹田

心齋與太極拳聽勁

要認清推手訓練和推手競技的不同

“敷蓋對吞”——在內為氣，外顯為勁

招法是基礎，勁力是目標

第二編 至文至武

“三傢相聚”談養氣

對《太極拳論》的解讀

理則一——從孫祿堂兩篇武學文章談起

效天法地成太極

“內外太極”“大小太極”解

拳論?拳譜?練拳

拳以內勁為宗

如何理解“無極生太極”

太極拳三說

太極拳四題

太極拳五探

太極拳形與意之體會

以武演道說虛空

易經是誕生武學的根本

“正宗”其實是一個話語權

一片神行解密深——太極拳十二說

第三編 道涵武功

《道德經》與內丹養生淺探

《道德經?二十一章》與太極內功

內傢?內氣?內勁?內功?內丹散論

太極拳修煉與丹田及內功

健身站樁功

演“道”之藝──太極拳與書法藝術通感二題

大道顯隱——我讀李經梧

李經梧太極內功

大隱閑閑歸道山——悼念鬍海牙先生

道隱無名——瑣憶恩師俞敏先生

第四編 堂上開示

塵心與道念

太極拳與內功養生

武與藝——中國文化的理念和精神

健身氣功與道傢內丹

太極拳的“〇”與“一”與“二”

不使氣流行於氣

太極的文化內涵

太極拳功與內丹漫談

養生?功夫?藝術

太極拳究竟練什麼

開始是人練拳，後來是拳練人

中國書畫與傳統太極文化理趣

附錄

大道顯隱有心傳——梅墨生太極訪談實錄 // 趙江峰

拳為心畫——與書畫傢、太極拳傢梅墨生對話 // 餘功保

內傢拳——讓張三豐愈加神秘

太極先賢軼事

後記

作者介紹

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梅墨生，號覺公。書畫傢、詩人、學者、太極拳傢。中國美術學院、北京大學藝術學院、北京中醫藥大學國學院等多所大學客座教授、研究員，中國武術七段。早年從民間隱逸武者俞敏先生習武，為太極拳大傢李經梧、道傢仙學泰鬥鬍海牙先生入室弟子。為道傢南宗太乙門第23代傳人。曾嚮佛傢顯教傳印法師、顯密雙修仁祥法師學顯密佛學。在海外有奇緣得黃老學派傳人授道傢洗髓功及小九天功。有關於藝術、文化、武術、氣功等多部著作發錶。

文摘

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序言

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《靜水流深：中華傳統養生智慧》 在紛繁喧囂的現代社會，人們愈發渴望尋覓一份內心的寜靜與身體的和諧。追溯曆史長河，中華民族數韆年來積纍瞭博大精深的養生智慧，它不僅是一種生活方式，更是一種關乎生命本質的哲學。《靜水流深：中華傳統養生智慧》一書，便是對這份寶貴遺産的一次深入挖掘與呈現。本書並非從某個單一的門類切入，而是以廣闊的視野，將中國傳統養生文化中那些璀璨奪目的瑰寶，如同一條涓涓細流，匯聚成一片滋養生命的海洋。 本書開篇，我們並非直接談論養生術，而是將讀者帶迴到中國古代先賢們對於“天人閤一”的樸素認知。“人法地，地法天，天法道，道法自然。”這份來自《道德經》的古老箴言，是理解中國傳統養生的基石。本書將詳細探討，在古代先哲眼中，人與自然界有著怎樣的內在聯係，四季更迭、晝夜交替、五行生剋，如何深刻地影響著人體生理的節律和健康狀況。我們將從“順時養生”的角度齣發，闡述春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，是如何被古人巧妙地運用到日常起居、飲食與養生實踐中的。例如，為何春季宜養肝，夏季宜養心，鞦季宜養肺，鼕季宜養腎？本書將一一解讀其中的生理依據和養生要訣，讓讀者理解，順應自然，並非被動接受，而是主動地與天地和諧共處，從而達到“效天地之大德，養吾之性命”的境界。 進入身體內部，本書將重點介紹中國傳統醫學對於人體經絡、氣血、髒腑的精妙認識。不同於西方醫學的解剖學式的肢解，中國傳統醫學更注重整體觀和動態平衡。《靜水流深》將用通俗易懂的語言，勾勒齣人體經絡係統宛如一張無形的生命網絡，它溝通內外，濡養全身。我們將介紹一些主要的經絡和穴位，並闡述它們在維持身體健康中的關鍵作用。同時，本書將深入淺齣地講解“氣”與“血”在中國傳統醫學中的重要性，它們是生命活動的物質基礎，氣血充盈、運行順暢，則身體健康；反之，氣滯血瘀，則百病叢生。對於髒腑功能的認識，本書也將超越簡單的器官劃分，而是從其生理功能、相互關係以及與情誌、飲食等因素的聯動來解讀，比如“肝主疏泄”、“心藏神”、“脾主運化”等概念，將結閤生活中的具體事例，讓讀者體會到這些抽象概念的生動性和實用性。 養生之道，離不開飲食的調養。本書將深入探討中國傳統飲食養生文化的核心——“藥食同源”。我們並非將食物僅僅視為果腹之物，而是將其視為治病強身、延年益壽的良方。《靜水流深》將精選大量中國人日常生活中常見的食材，如生薑、大棗、枸杞、黑豆、醋等，逐一介紹它們的性味歸經、功效主治，以及如何將其巧妙地融入日常飲食中，達到食療養生的目的。本書還將講解“五味調和”的飲食原則，酸、苦、甘、辛、鹹，不同的味道對應著不同的髒腑，閤理的調配能夠滋養五髒，促進身體機能的協調。此外，針對不同季節、不同體質的飲食禁忌和推薦，本書也將提供詳盡的指導，讓讀者能夠根據自身情況，製定個性化的飲食養生方案，真正做到“病從口入，也從口齣”的智慧。 除瞭飲食，運動養生在中國傳統文化中同樣占有舉足輕重的地位。《靜水流深》將重點介紹幾種曆史悠久、深受推崇的運動養生方式，如太極拳、八段錦、五禽戲等。這些運動形式，並非單純的肢體活動，而是將意念、呼吸與動作融為一體，強調“內外兼修”。本書將詳細講解這些運動的核心理念，如太極拳的“以柔剋剛”、“內外相生”，八段錦的“導引吐納”，五禽戲的“仿生模仿”等。對於初學者，本書將提供清晰的動作解析和練習要點，並解釋這些運動為何能夠疏通經絡、強健筋骨、調和氣血、寜心安神。我們還將探討不同運動形式的適用人群和練習側重，幫助讀者找到最適閤自己的健身養生之道。 情誌養生，即通過調適情緒來維護身心健康，是中國傳統養生學的一大特色。本書將深入剖析“七情緻病”的理論，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情緒，在過度或不當的情況下，如何損傷人體髒腑，引發疾病。《靜水流深》將引導讀者認識到情緒對身體的影響，並提供一係列行之有效的情誌調養方法。我們將探討如何通過“移情易性”、“知足常樂”、“隨遇而安”等心態來化解負麵情緒，如何通過冥想、正念、書法、繪畫等藝術形式來陶冶情操，達到“心靜自然涼”的境界。本書將強調，真正的養生，不僅僅是身體的強健，更是心靈的安寜與和諧。 本書還將涉獵中國傳統養生文化中一些更加宏觀的養生理念，例如“不治已病，治未病”的預防思想，以及“上工治未病，中工治已病，下工治已亂”的醫者境界。我們將探討如何通過生活習慣的調整、環境的優化以及對身體細微變化的敏感，來將疾病扼殺在萌芽狀態。同時，本書還將觸及中國傳統養生文化中關於“長壽之道”的探索，從古人的經驗中汲取智慧，理解長壽並非偶然，而是順應自然、調養身心、積德行善等多種因素共同作用的結果。 《靜水流深：中華傳統養生智慧》並非是一本枯燥的理論書籍，它更像是與一位智者進行的一次深度對話，一次迴歸本源的旅程。書中穿插瞭大量生動的故事、貼近生活的案例，以及古籍中精闢的論述，力求讓讀者在輕鬆的閱讀體驗中，領略到中華傳統養生文化的博大精深。本書旨在喚醒人們內心深處對健康與和諧的渴望，引導大傢重新審視自身的生活方式，學習並實踐古老而又充滿智慧的養生之道，最終實現身心靈的全麵和諧與長久安康。它是一麵映照古老智慧的鏡子，也是一盞指引未來健康之路的明燈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在是一絕，封麵那一抹沉穩的墨綠色調，搭配著燙金的書名和作者名，立刻就給人一種莊重而又深邃的感覺。拿到手上，就能感受到紙張本身的質感，厚實而富有韌性，翻頁時的觸感細膩，似乎每一次翻動都伴隨著對傳統文化的敬意。我特彆喜歡它在排版上的用心，字體的選擇既古典又不失現代的清晰度，行距和頁邊距的留白把握得恰到好處，讓人在閱讀過程中絲毫沒有視覺疲勞。這種對細節的極緻追求，無疑為全書奠定瞭高雅的基調，讓人忍不住想慢下節奏，細細品味其中的每一筆每一畫。初讀時，僅僅是欣賞這本“器物”本身，就已經覺得物超所值，它不僅僅是一本書，更像是一件經過精心打磨的藝術品，擺在書架上都顯得格外有分量。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書給我的閱讀體驗是顛覆性的，它遠遠超齣瞭我對一本武學理論著作的預期。它更像是一部關於生命哲學、身心閤一的深度探討集。我印象最深的是作者對於“內斂”和“不爭”的強調，這不僅是對太極拳技擊層麵的指導，更是對現代人浮躁心態的一種深刻反思與療愈。在信息爆炸的今天，能讀到這樣一本要求讀者沉下心來、迴歸本源的作品，實屬難得。它不僅是指導我進行拳架練習的工具書，更像是一盞指引我探尋內心平靜與生命真諦的明燈，每一次翻閱都能帶來新的感悟和啓迪，價值深遠，值得反復咀嚼。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書時，最大的感受是作者在闡述其武學思想時，所流露齣的那種罕有的、近乎哲學的思辨深度。他似乎並不滿足於停留在招式口訣的層麵，而是緻力於挖掘太極拳背後那個更為宏大、更為普適的“道”的體現。我注意到其中有大量的篇幅是在探討“虛實相濟”、“剛柔並濟”這些看似陳舊的詞匯，但作者的解讀角度卻極其新穎，常常引用古典哲學中的辯證法思想來佐證，使得原本晦澀的內傢心法變得可觸可感。這種由錶及裏，由技入道的敘述方式，極大地拓寬瞭我對傳統武術的認知邊界。讀完某些章節後，我常常會閤上書本，陷入長久的沉思，思考如何在日常生活的起居行走中去體悟這種“中道”的平衡感，那種感覺就像是得到瞭一把開啓內在和諧的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，在我看來，是極其剋製而又飽含熱情的。它避開瞭武術著作中常見的誇張和自詡，用詞極為考究，仿佛每一個字都經過瞭韆錘百煉，力求精確地傳達齣其核心理念。我特彆欣賞作者在處理那些“心法”部分時的態度，他似乎始終保持著一種謙遜的引導者姿態，而不是高高在上的傳授者。在解釋一些關鍵的技法要領時，他常常會用一些非常生活化的比喻，比如將人體的結構比作榫卯連接，將呼吸比作風箱的開閤，這些生動的類比，極大地降低瞭理解的門檻。讀起來的感覺，就像是與一位經驗豐富、學識淵博的前輩在爐火旁促膝長談，不急不躁，句句珠璣，讓人心悅誠服。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排頗具匠心，它沒有采取綫性敘事，而是采取瞭一種螺鏇上升的展開方式。一開始似乎從一些基礎的站樁入手，但隨著章節的推進，話題的廣度迅速拉伸，涉及到瞭中醫經絡學、易學原理，甚至隱約觸及到一些美學的概念。我驚喜地發現，作者似乎非常擅長用精準而富有張力的語言去描繪那些難以言喻的“氣感”和“意境”。比如，他對“沉墜”與“輕靈”這對矛盾體之間微妙轉換的描述，簡直是神來之筆，讓我仿佛能透過文字感受到身體內部能量的流動與蓄發。這種層層遞進、融會貫通的寫作手法，使得即便是對傳統文化瞭解不深的讀者，也能被其強大的邏輯鏈條所吸引，逐步領略到其高妙之處。