9787500929826 乒乓球教学、训练、竞赛与科研 人民体育出版社 韩志忠 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

韩志忠 著

图书标签:

• 乒乓球
• 教学
• 训练
• 竞赛
• 科研
• 体育
• 运动
• 人民体育出版社
• 韩志忠
• 球类运动

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500929826

商品编码：29559042028

包装：平装

出版时间：2006-11-01

基本信息

书名：乒乓球教学、训练、竞赛与科研

定价：18.00元

作者：韩志忠

出版社：人民体育出版社

出版日期：2006-11-01

ISBN：9787500929826

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.322kg

编辑推荐

---

内容提要

---

本书作为“乒乓球理论与实践方法探索”应用技术成果，获2001年省部级科学技术进步奖。 本书的构建打破了传统乒乓球技术书的体系，采用运动生理学、运动生物力学、运动心理学等基础理论和方法，来解决乒乓球理论在教学、训练、竞赛和科研四个应用领域的技术问题，丰富了乒乓球技术理论。其中主要选题对传统的教学法、训练法和竞赛法以及乒乓球技术打法都有显著的创新点。 本书适合不同层次学校的体育教师、业余的和专业的教练员、运动员、不同级别的裁判员以及小运动员的家长和广大乒乓球爱好者阅读。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《致敬经典：中国乒乓球运动的辉煌与传承》 内容梗概： 这本书并非直接聚焦于某一本具体的乒乓球教材、训练手册或科研专著，而是以宏大的视角，回溯中国乒乓球运动波澜壮阔的发展历程，深入剖析其在中国乃至世界体坛取得辉煌成就的关键因素。本书旨在构建一个关于中国乒乓球运动的立体化图景，从历史沿革、技术革新、训练体系、竞赛模式、人才培养、文化传承以及未来展望等多个维度，呈现这项运动在中国人民心中的独特地位与深远影响。 第一章：风雨兼程，国球的崛起 本章将带领读者穿越时空，探寻中国乒乓球运动的起源与早期发展。我们将追溯乒乓球传入中国的时间节点，以及它如何在中国社会生根发芽，逐渐从小众运动走向普及。重点将放在新中国成立后，乒乓球运动在中国政治、经济、文化背景下的独特发展轨迹。共和国初期的艰辛探索，如何在一穷二白的基础上，逐步建立起属于自己的乒乓球训练体系；改革开放后，乒乓球运动如何搭乘时代发展的快车，实现质的飞跃；以及在国际舞台上，中国乒乓球如何从追赶者蜕变为引领者，创造出一个又一个不朽的传奇。我们将回顾那些奠定国球地位的早期名将，他们的拼搏精神和爱国情怀，如何激励了一代又一代的中国人。 第二章：技战术的演进与创新 本章将聚焦于中国乒乓球运动中最具魅力的技术与战术的演进。我们将详细梳理不同历史时期，中国乒乓球技术风格的特点与演变。从早期的直拍横打，到削球反攻的经典，再到如今以弧圈球为主导的现代打法，每一个阶段的变革都凝聚了无数教练员和运动员的心血与智慧。本书将深入分析这些技术革新的背后，是对乒乓球运动规律的深刻理解，还是对对手弱点的精准把握，抑或是对器材发展的敏锐洞察。我们将通过对经典战例的解构，展示中国教练员和运动员在技战术创新方面的非凡创造力，以及他们如何根据时代发展和国际趋势，不断调整和完善自己的打法，保持在世界乒坛的领先地位。从“养狼计划”到“内循环”的战略思考，再到对新技术的吸收与运用，都将得到详尽的阐述。 第三章：科学训练的体系与智慧 “科学训练”是中国乒乓球之所以能长盛不衰的关键。本章将深入剖析中国乒乓球训练体系的精髓，它并非简单的重复练习，而是集心理学、生理学、运动力学、营养学等多学科知识于一体的系统工程。我们将探讨中国乒乓球运动员是如何在严格而科学的训练计划下，锤炼出超凡的技术、惊人的体能和强大的心理素质。从体能储备、专项技术打磨、比赛模拟，到针对性训练、赛后恢复，每一个环节都至关重要。本章还将重点介绍中国乒乓球在训练理念上的不断革新，如何从单纯的体能训练转向更加注重科学性、系统性和个性化的训练模式。我们也将触摸到教练员的智慧，他们如何根据运动员的个体差异，制定最适合的训练方案，发掘每一个运动员的最大潜力。 第四章：赛场风云，中国力量的展现 赛场是检验训练成果的最终舞台，也是中国乒乓球精神的集中体现。本章将回顾中国乒乓球在国际大赛中的辉煌瞬间，从奥运会、世界锦标赛到世界杯，那些荡气回肠的比赛，那些感人至深的时刻，都将一一呈现。我们将分析中国乒乓球选手在关键比赛中的抗压能力、战术执行力以及永不放弃的精神。本书将不仅仅是记录胜利，更会深入探讨中国乒乓球运动员如何在逆境中崛起，如何在面对强大对手时保持冷静与自信。通过对历届重要赛事的梳理，我们可以看到中国乒乓球运动员身上所体现出的民族自尊心与荣誉感，以及他们为国争光的坚定信念。 第五章：人才的沃土，青训体系的构建 “英雄辈出”的背后，是强大的人才培养体系。本章将深入探讨中国乒乓球青训体系的构建与运作。从基层体校的选材，到各级专业队的培养，再到国家队的输送，这一完整的链条是如何保证了中国乒乓球人才的持续涌现。我们将分析中国在青少年选拔、技术启蒙、文化教育以及心理辅导等方面的独到之处。本章将介绍中国教练员在发现和培养年轻选手方面的独特眼光和方法，以及如何通过科学的训练和比赛，帮助年轻选手快速成长，为国家队输送新鲜血液。我们会看到，每一个乒乓球明星的背后，都离不开一个强大而完善的青训体系的默默支持。 第六章：超越胜负，乒乓文化的传承与影响 乒乓球在中国不仅仅是一项体育运动，更是一种文化符号，一种民族精神的象征。本章将探讨乒乓球运动在中国社会中所承载的文化意义。从“小球转动大球”的外交效应，到乒乓球在中国家庭中的普及，再到其所代表的拼搏、团结、友谊的精神，都深刻地影响着一代又一代中国人。本书将梳理乒乓球运动在中国体育文化中的地位，以及它如何通过媒体传播、社会活动等多种方式，不断传承和发展。我们也将探讨中国乒乓球运动员所展现出的良好形象，以及他们如何成为社会各界的榜样，传递积极向上的价值观。 第七章：面向未来，中国乒乓球的新篇章 站在新的历史起点，中国乒乓球运动正面临着新的机遇与挑战。本章将展望中国乒乓球的未来发展。在全球化背景下，如何继续保持领先地位？如何应对日益激烈的国际竞争？如何进一步推动乒乓球运动的普及与发展？本书将探讨中国乒乓球在科技创新、训练模式、国际合作等方面的新思路与新举措。我们将聚焦于新一代乒乓球运动员的成长，以及他们将如何续写国球辉煌。同时，本章也将关注乒乓球运动在全民健身、体育产业发展以及国际交流中的作用，展望中国乒乓球更加广阔的发展前景。 结语： 本书旨在为广大乒乓球爱好者、教练员、运动员以及对中国体育发展感兴趣的读者，提供一个全面、深入了解中国乒乓球运动的窗口。通过对历史的回顾、对现状的分析以及对未来的展望，我们希望能够引发读者对这项运动更深层次的思考，感受中国乒乓球运动所蕴含的强大生命力与独特魅力。这本书将是一次关于荣誉、拼搏、智慧与传承的深度探索，它将带领我们共同致敬中国乒乓球运动的经典，并期待着它更加辉煌的未来。

评分☆☆☆☆☆

我是一个资深球迷，不是专业人士，买这本书主要是想系统地了解一下乒乓球这项运动的全貌。很多次我都在想，为什么有些教练员的教学方法特别有效，而有些却让人觉得在原地打转。这本书在“教学法”上的论述，解答了我不少疑惑。它非常强调“情境教学”，就是说，不要孤立地练习一个技术动作，而是要把它放到模拟的比赛情境中去训练，这样能培养选手的“球感”和预判能力。书中还提到了对不同性别、不同身体素质的学员，在初期技术学习上的侧重点应该如何调整，这个考虑得非常人性化。读完这些章节，我感觉自己对这项运动的理解层次一下子提升了，不再只是停留在“看球”和“打球”的层面，而是开始用一种更科学、更有体系的眼光去看待每一次击球的背后原理。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我更偏向于那些介绍现代打法演变的章节。现在的乒乓球技术发展太快了，特别是反胶套胶的性能提升，对传统步法和力量分配的要求都有了质的变化。我主要关注的是，这本书是如何将这些技术革新融入到基础训练体系中的。我发现它并没有急于推荐最新的“怪异”技术，而是回归到对基础控制力的强调，这在我看来是非常负责任的。比如对不同旋转球的处理，它没有简单地说“要用摩擦”，而是详细分析了不同摩擦角度和发力点对球路轨迹的影响，配上大量的表格和数据对比，让人对“力学”有了更直观的理解。虽然我个人对科研部分兴趣不大，但书中对训练负荷与恢复周期制定的那几张建议表，我觉得非常实用，它不是一刀切的，而是根据不同的训练阶段给出不同强度的建议，对于避免队员“练废”有很好的指导意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸张质量其实挺一般的，这一点可能让一些追求精美印刷的读者不太满意，但对于内容为王的体育书籍来说，这反而不是缺点，反而体现了它的务实态度。我特别喜欢其中关于器材选择和保养维护那一小节的描述，非常细致到位的指导，从胶皮的打磨到底板的保养，甚至包括了如何识别假冒伪劣产品，这些都是在一般的技术手册里找不到的“经验之谈”。这些细节的积累，体现了作者团队对这项运动的深厚积累和热爱。对于那些长期在球馆里摸爬滚打的爱好者和教练来说，这种“内行看门道”的知识点，比那些华丽的理论口号更有价值。总体来说，这是一本面向实践、注重细节、体系完整的乒乓球参考宝典，值得反复阅读和揣摩。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我最先翻阅的是关于竞赛心理学那一部分，因为我发现我们业余队里，很多水平不错的孩子，一到比赛就容易掉链子，心态的调整比技术波动更致命。这本书对临场应变和赛前减压的论述，不像很多流行读物那样空泛地喊口号，而是结合了一些心理学原理，虽然我也不是心理学专业出身，但读起来感觉逻辑性很强，能让人明白“为什么”要那样做，而不是简单地告诉你“该”怎么做。特别是对双打搭档间的沟通策略，介绍得非常细致，考虑到实战中很多沟通都是即时的、非语言的，书中对这些微妙的信号捕捉和反应训练的描述，给了我一些新的启发。我打算下个阶段的训练中，专门加入一些模拟赛后复盘的环节，用书中的框架来分析队员们在关键分的处理上，是技术问题还是心理防线崩溃了。这本书在理论深度和实操性之间找到了一个很好的平衡点，对于希望提升队伍“赢球率”的教练员来说，价值不小。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很朴实，那种老式体育教材的风格，拿在手里沉甸甸的，一看就知道内容很扎实。我主要是冲着它能覆盖“教学、训练、竞赛与科研”这几个方面才买的，毕竟很多市面上的乒乓球书要么只讲技术动作，要么只谈训练计划，像这样全面梳理的确实不多见。我个人在基层做教练，面对不同年龄段和水平的球友，最需要的不是那种高深莫测的理论，而是能立刻应用到实际场馆里的指导。这本书的排版信息量很大，图文并茂，尤其是一些基础功的分解图，我感觉能帮我更好地纠正一些初学者的常见错误姿势。不过，我还没来得及深入研读那些关于“科研”的部分，那块对我来说有点偏学术化了，我更关注如何把这些理论转化成青少年选手看得懂、学得会的训练单元。总的来说，它给我的第一印象是，这是一本可以作为案头参考书，时不时翻阅，从中汲取养分的那种工具书。