100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福 花溪水韵 9787540229559 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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花溪水韵 著

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• 花溪水韵

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京燕山出版社

ISBN：9787540229559

商品编码：29573405540

包装：平装

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福

定价：32.00元

作者：花溪水韵

出版社：北京燕山出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787540229559

字数：

页码：313

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　爱情是什么？有人说现代的爱情是消费品，有人说爱情是人本能的激情，转瞬即逝，然而爱情毕竟是有它固有的真理，相信爱的真谛不会随着时代流转和世相变幻而有丝毫磨损。
　　与其说爱情本身出了问题，或者跟不上时代的发展，不如说是我们的内心乱了阵脚。爱情本是人终生所要追求的真理，却一直被过于草率与冲动地对待。为什么要选择错误的感情，为什么要为畸形的恋情所困，为什么还没尝到爱的甜蜜心就已经枯萎？《100堂恋爱婚姻课：hold住你的幸福》用多年婚姻调解、婚姻分析的真实案例，以及可行的实践操作，为您的一生幸福预订保险。

内容提要

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　　《100堂恋爱婚姻课：hold住你的幸福》是一部为感情、婚姻、家庭指点迷津的书稿，它收录了为数众多的真实案例，再加上婚姻分析师的疏导点评，展现出感情世界中的世间百态，指引人们用更智慧、更健康的态度来面对生活。
　　书稿总共分为三大部分，分别是情感梳理，婚姻课堂和常见咨询问题解答。这三个部分层层递进，关注人生不同阶段遇到的感情和生活问题。书稿采用真实案例展现加专家点评的方式，案例的采集面比较广泛，几乎涵盖了各年龄段、各社会阶层、各地域的人群，也全面反映出复杂多样的感情模式；专家点评往往精辟独到，有的是针对案例进行的理性分析，有的是借用富含哲理的小故事点拨当局者，有的是与案例中主人公推心置腹的交流。这种类似于“真人秀”的方式，更容易引起读者的共鸣，可以从书稿中展现的种种感情模式和生活困扰中感悟到自己生活中的一些问题，并以此为鉴，理清思路以便更加理性地解决问题。而婚姻分析师的点评的作用也正在于此：不只是给出人们遇到的种种问题，展现种种“病例”，而是还给出对这些问题的诊断和合理性建议，指导读者更好地面对感情和生活。

目录

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作者介绍

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　　花溪水韵，女，毕业于山东师范大学英语系，高级经济师，企业法律顾问。
　　她性格活泼开朗，兴趣爱好广泛。曾获山东省“十佳公关”称号，为外贸企业的商务谈判担任翻译，并撰写了多篇专业论文，在“中国金融网”和国家外汇管理局主办的《中国外汇》上发表。
　　2007年，她取得了国际婚姻分析师（高级）资格证书，从此她广泛涉猎，潜心研究婚姻家庭问题，曾和朋友组建了一个婚姻咨询中心，帮助有婚恋问题的人们走出困境。她一直在新浪网、鲁中网和各家婚介网上撰写婚恋文章，为围墙内外的人们指点迷津，至今已拥有一个庞大的读者群。

文摘

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序言

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跨越心灵的藩篱：当代人际关系与情感智慧的深度探索 书籍名称：《心之所向：探寻现代人际连接与情感成熟的路径》 ISBN：[此处应为另一本图书的ISBN，为了不包含您提供的书目，我们假设一个不重复的示例：9787538778901] 作者：[此处为另一作者名称，例如：林语深] --- 引言：迷失在信息洪流中的真实连接 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更容易“连接”，但似乎也更加难以“深入”。每一次点击、每一个点赞，都像是一层薄薄的保护膜，将我们与最真实、最脆弱的自我以及他人隔开。当代社会，个体意识的觉醒带来了前所未有的自由，但也同时催生了深刻的孤独感和对高质量人际关系的渴望。我们渴望被理解、被接纳，却常常因为恐惧被评判或受伤而选择疏离。 《心之所向》并非一本关于速成技巧或肤浅指南的读物，它是一次深入骨髓的心灵旅程，旨在帮助读者重塑对人际关系——从亲密伴侣到职场伙伴，再到自我对话——的根本认知，并培养出在复杂多变的世界中保持真诚与韧性的能力。本书拒绝提供一劳永逸的“标准答案”，而是提供一套强健的思维工具和深刻的洞察力，让读者自己去构建属于自己的、稳固而丰盛的情感世界。 --- 第一部分：自我的锚定——理解“我”是所有关系的基础 关系问题往往是内在未解决冲突的外显。本书的起点，是邀请读者进行一场彻底的“自我盘点”。 1. 破碎的镜子：原生家庭的隐形代码 我们无法割裂过去。童年时期与主要养育者建立的情感联结模式（依恋类型），像一套底层操作系统，默默地支配着我们成年后对安全感、亲密度和冲突的处理方式。本书将详细拆解安全型、焦虑型、回避型和混乱型依恋的内在逻辑和外在表现，重点在于“如何识别并解构”那些限制你建立健康连接的童年脚本，而不是简单地指责或内疚。我们将探索“未满足的需求”如何投射到伴侣或朋友身上，以及如何学习自我安抚，而非将安抚的责任完全外包给他人。 2. 情绪的炼金术：从反应到觉察 许多人际冲突源于情绪的“洪水爆发”或“冰封冻结”。本书强调，情绪本身是中立的信息载体。我们深入探讨“情绪命名”的艺术——准确识别自己的感受是控制力的第一步。随后，我们将学习如何运用“非暴力沟通”中的观察、感受、需要和请求的框架，将那些破坏性的指责和攻击转化为建设性的对话。更重要的是，我们探讨如何在高压情境下，为自己的情绪按下“暂停键”，留出空间进行有意识的回应，而不是无意识的反应。 3. 边界感的艺术：保护自我与拥抱亲密 健康的关系需要清晰的界限，但界限常被误解为冷漠或排斥。本书将“边界”定义为对自我价值的尊重和对他人的尊重。我们将细致区分物理边界、时间边界、情感边界和精神边界。如何优雅而坚定地说“不”？如何处理边界被侵犯后的修复过程？探索的焦点是：清晰的边界并非阻碍亲密，而是为更深层次的信任和尊重奠定坚实的地基。 --- 第二部分：关系的原力场——亲密连接的动态平衡 亲密关系是人类情感光谱中最复杂、最需要智慧的领域。本书着重于动态的、成长的视角，而非静态的完美模型。 4. 承诺的再定义：从“占有”到“共同创造” 在现代社会，传统定义的“永恒承诺”面临挑战。本书认为，真正的承诺是双方对“共同成长”这一过程的持续投入。我们剖析了现代关系中的常见陷阱：期望伴侣成为“所有需求的满足者”（全能感谬误）和“身份的投射者”（寻找另一个自己）。核心在于培养“关系韧性”——接受冲突是必然，并将其视为关系进化的催化剂。探讨如何建立“冲突处理机制”，确保每一次争吵后，关系都能比之前更坚固一层。 5. 亲密度的七个维度：超越生理连接 亲密感远不止于身体的接触。本书提出了一个多维度的亲密模型，包括：智力亲密（对彼此思想的尊重与好奇）、情感亲密（安全的脆弱性表达）、精神亲密（共同的价值观和目标感）以及幽默亲密（共同创造的内部语言和轻松感）。我们如何有意识地在这些维度上进行投资，以抵抗日常生活的磨损和疏远？ 6. 依恋与自由的舞蹈：学会“一起独处” 如何在高强度的亲密关系中，既不失去自我，也不让对方感到被抛弃？这是许多人面临的难题。本书详细阐述了“安全型依恋”模式的养成策略，即如何在渴望连接的同时，保有强大的内在安全感。探讨“高质量的独处时间”对关系健康的重要性，以及如何将独处的能量带回给伴侣，而非将独处视为对关系的逃避。 --- 第三部分：社会场域的智慧——超越二人世界的连接 人是社会性的动物，我们的幸福感与更广阔的社群网络息息相关。 7. 职场连接的温度计：建立有价值的“弱连接” 职场人际关系常常被视为功利性的交易，但强大的职业网络建立在信任和互相尊重之上。本书区别了“强连接”（亲密朋友）和“弱连接”（同事、行业伙伴），强调弱连接在信息获取和机会发现上的巨大潜力。我们教授如何进行有效的“关系维护”：在不打扰对方的前提下，保持礼貌的关注和适度的互助。 8. 友谊的保鲜期：深耕与时俱进 成年后的友谊，尤其是那些跨越了人生重要阶段（如生育、搬迁、事业转型）的友谊，需要更高的维护成本。本书探讨了“人生阶段差异”如何考验友谊，以及如何调整期望值。关键在于“接纳变化，庆祝成长”——理解朋友的优先事项可能改变，并找到新的交集点，而不是沉溺于对过去黄金时期的怀旧。 9. 社群的归属感：在“连接焦虑”中寻找锚点 面对碎片化的社交媒体，许多人陷入了“我好像属于哪里，但又感觉不属于任何地方”的矛盾。本书引导读者识别那些真正能提供归属感和意义感的“第三空间”（可以是兴趣小组、志愿活动或专业协会），并倡导从被动的接受者转变为积极的贡献者。真正的归属感，源于为共同的价值做出实际贡献。 --- 结语：关系即修行 《心之所向》的核心信息是：所有的关系，本质上都是自我修行的道场。 外部世界的复杂性和他人的不可预测性，是磨砺我们内心清晰度和同理心的工具。幸福不是找到一个完美的人来填补你的空缺，而是成为一个完整的人，并带着这种完整去与另一个同样完整的人共舞。这条路没有捷径，只有持续的觉察、无尽的勇气和对人性的深刻慈悲。翻开本书，即是开启自我探索，走向真正自由连接的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是吸引人，淡淡的暖色调，配合着那几个仿佛在水中荡漾的字，瞬间就让人感觉内心宁静而又充满期待。拿到手的时候，纸质也非常好，触感温润，翻开来，印刷清晰，字迹大小适中，排版也很舒服，读起来不会有压迫感。虽然我还没有来得及深入阅读，但仅仅是看目录和前言，就觉得内容一定很扎实，那种“100堂课”的设定，给我的感觉就是系统而全面，仿佛真的有一位经验丰富的老师，循循善诱地带领我走进爱情和婚姻的殿堂。而且“hold住你的幸福”这几个字，恰恰是我一直在寻找的，在快节奏的现代生活中，感情的维系确实需要智慧和方法，而不是一味的情感冲动。我特别期待书中能有哪些实用的技巧和心得，能够帮助我更好地理解伴侣，经营好自己的感情，让幸福不再是遥不可及的梦想，而是触手可及的美好。书名中的“花溪水韵”则带来一种诗意的联想，仿佛在讲述一段如水般温柔却又充满力量的感情故事，让人忍不住想要去探索其中的奥秘，去感受那份独特的韵味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名本身就充满了吸引力，尤其是“100堂恋爱婚姻课”这个说法，让人感觉内容非常充实，而且是以一种循序渐进、系统学习的方式来呈现。我想，对于任何渴望经营好感情的人来说，这都像是一个宝藏。“hold住你的幸福”这几个字，更是直击人心，点明了这本书的核心目的——不仅仅是教你如何开始一段关系，更重要的是如何长久地维系和经营这份来之不易的幸福。我特别好奇书中会提供哪些具体的“课程”，是关于如何识别伴侣的潜在问题，还是关于如何在争吵后修复关系，亦或是关于如何在平淡的日子里制造惊喜。而“花溪水韵”这个副标题，则带来一种宁静而优美的意境，仿佛暗示着，书中会用一种柔和而深刻的方式，去探讨情感中的那些细腻之处，去描绘那些如水般绵长而又充满生命力的爱情故事。我非常期待这本书能够成为我处理情感问题的“教科书”。

评分☆☆☆☆☆

从封面设计来看，这本书就透着一股子踏实和温暖。那种不张扬却又充满力量的设计，很容易让人产生信任感，觉得作者一定是位很有经验、也很有耐心的人。“100堂恋爱婚姻课”这个定位，听起来就觉得内容丰富且具有操作性，不像市面上很多泛泛而谈的书籍。我猜测这本书会像一位知心的朋友，或者一位睿智的长辈，从我们最容易忽略的细节入手，一步步地为我们揭示如何才能“hold住”那份宝贵的幸福。我尤其期待它能提供一些关于如何理解伴侣的内心世界，如何进行有效沟通，以及如何在日常琐碎中保持爱情的火花等方面的实用建议。同时，“花溪水韵”这个副标题，为整本书增添了一份诗意的美感，让人联想到一种自然流淌、生生不息的情感状态，也许书中也藏着如何让感情像水一样滋养、净化、又充满活力的智慧。总之，我抱有极大的期待，希望这本书能给我带来真正的启发和帮助。

评分☆☆☆☆☆

书的装帧设计很有品味，封面颜色很柔和，给人一种温暖又安定的感觉，像夏日午后的一杯清茶，或者冬日炉火旁的一本书，总能带来恰到好处的慰藉。我注意到书名中的“100堂课”，这让我立刻联想到系统性、循序渐进的学习过程，仿佛每一堂课都是解决情感困惑的一个小阶梯，能够逐步提升我对恋爱和婚姻的认知水平。我特别好奇书中会包含哪些具体的“课程内容”，是关于如何识别“对的人”，还是关于如何在关系中保持独立与平等，抑或是关于如何处理婆媳关系、育儿压力等现实问题。而且“hold住你的幸福”这句口号，很有力量，也点明了本书的核心价值——不仅仅是教你如何去爱，更是教你如何去维系、去巩固来之不易的幸福。而“花溪水韵”则为整本书增添了一份诗意和灵动，似乎在暗示着，即便在现实生活的河流中，也能寻觅到那份如水般温柔而又坚韧的情感韵味。我非常期待书中能有那些能够让我“豁然开朗”的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

我一直对情感类书籍抱有浓厚的兴趣，但很多时候会觉得它们要么过于空泛，要么过于理论化，读起来缺乏实践指导性。然而，这本书的标题“100堂恋爱婚姻课”和“hold住你的幸福”，让我眼前一亮。这不仅仅是一个泛泛的指导，更像是一系列精心设计的课程，意味着内容会有条理、有深度，并且能够落地。我猜测这本书可能会从恋爱初期的磨合，到婚姻中的责任与担当，再到如何处理日常的矛盾与分歧，甚至可能会涉及到如何保持激情，如何共同成长等等，涵盖了情感关系的各个方面。我个人非常看重书中的实用性，希望它能提供一些具体的沟通技巧、解决冲突的方法，或者一些关于如何建立健康亲密关系的心理学洞察。而“花溪水韵”这个副标题，则增添了一丝文艺气息，让我联想到一种自然、流畅、充满生命力的情感状态，也许书中也蕴含着关于如何让感情像水一样生生不息的智慧。总而言之，我对这本书的期望非常高，希望它能成为我情感道路上的“定海神针”。