體育理論教程——普通高等學校教材 何永超著 9787811001396 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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何永超著 著

圖書標籤:

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齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787811001396

商品編碼：29574219277

包裝：平裝

齣版時間：2004-06-01

基本信息

書名：體育理論教程——普通高等學校教材

定價：20.00元

作者：何永超著

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2004-06-01

ISBN：9787811001396

字數：

頁碼：260

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本教材力求將以往的《體育概論》、《學校體育學》、《運動訓練學》和《群眾體育學》集一書之中，使普通高等學校的學生一書在手，對體育及體育的相關理論有一個較全麵的理解和掌握。
本教材對體育的本質特徵、形成與發展、體育的概念與功能、奧林匹剋運動、學校體育與運動訓練、營養與運動能力、損傷的預防與處理、健康與健康教育、健康狀況的自我監督與評價等進行瞭較深入的闡述。同時，本教材除瞭供普通高等學校學生使用外，還可作為體育院校學生和體育教師學習和工作參考用書。

目錄

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編　體育概論
　章　體育的本質
　　節　體育的産生與發展
　　第二節　體育本質特徵
　第二章　體育科學的形成、發展與體育概念
　　節　體育科學的形成與發展
　　第二節　體育的概念與發與體育概念
　第三章　現代社會生活與體育
　　節　現代社會的特點
　　第二節　現代社會生活對體育的影響
　　第三節　現代社會生活與體育的關係
　第四章　體育的功能
　　節　體育的本質功能
　　第二節　體育的社會功能
　第五章　體育與中國文化
　　節　中國傳統文化的特點
　　第二節　中國傳統體育文化的功能
　　第三節　當代中華體育精神
　第六章　奧林匹剋運動　
　　節　奧林匹剋運動的産生與發展
　　第二節　奧林匹剋運動與現代體育
　　第三節　現代奧林匹剋運動與大學體育教育
第二編　學校體育
　章　學校體育發展概述
　　節　學校體育的形成與發展
　　第二節　新中國學校體育的發展
　第二章　學校體育的地位、作用與目標
　　節　學校體育的地位與作用　
　　第二節　學校體育的目標
　第三章　體育課
　　節　體育課的類型
　　第二節　體育課的結構　
　　第三節　體育課的負荷
　　第四節　學生的生理、心理特徵與學習掌握運動技能的規律　
　第四章　體育教學方法
　　節　體育教學方法概述
　　第二節　體育教學中的指導方法
　　第三節　體育教學中的練習方法
　　第四節　體育教學方法的選擇與運用　
　第五章　課外體育鍛煉　　
　　節　課外體育鍛煉的目的意義
　　第二節　課外體育鍛煉的原則
　　第三節　課外體育鍛煉的組織形式與內容分類
第三編　運動訓練
第四編　大眾體育
附錄

作者介紹

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何永超，男，1958年9月齣生，首都師範大學體育部主任，副教授，全國高等師範院校體育協會常務理事。 1982年1月畢業於北京體育大學運動係足球專業，獲教育學學士學位。1985年9月至1986年9月公派赴美國紐約州州立大學柯特蘭學院進修學習，主修體育教育專業。1995年9

文摘

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序言

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《體育理論教程》—— 洞悉運動科學的鑰匙 編者寄語 在人類文明的長河中，體育始終扮演著不可或缺的角色。它不僅是強健體魄的載體，更是塑造精神、傳承文化的紐帶。隨著社會的發展和科學技術的進步，體育的內涵和外延不斷拓展，對體育理論的科學研究和係統闡釋顯得尤為重要。《體育理論教程》正是基於這樣的時代需求，力求為廣大讀者，特彆是高等院校的師生，提供一本全麵、深入、係統且兼具理論高度與實踐指導意義的體育理論讀物。 本書的編寫，凝聚瞭編者對體育科學多年潛心研究的成果，以及在教學實踐中積纍的寶貴經驗。我們深信，掌握瞭科學的體育理論，就如同掌握瞭洞悉運動世界的一把鑰匙，能夠幫助我們更深刻地理解運動的本質，更有效地指導運動實踐，從而更好地發揮體育在個人成長、社會發展和國傢進步中的重要作用。 本書核心理念與價值 《體育理論教程》並非僅僅是對體育知識的簡單羅列，而是旨在構建一個完整的體育理論體係，引導讀者從宏觀到微觀，從曆史到未來，全麵認識體育。本書的核心理念在於： 科學性與係統性： 遵循體育科學的研究規律，係統梳理體育理論發展的脈絡，涵蓋體育的基本概念、發展規律、功能作用、教育價值、管理原則等核心內容，力求構建一個邏輯嚴謹、體係完整的理論框架。 理論與實踐的結閤： 強調理論指導實踐的重要性，將抽象的理論概念與生動的體育實踐案例相結閤，幫助讀者理解理論的實際應用價值，並能將其運用到體育教學、訓練、健身、競賽以及體育産業發展等各個領域。 時代性與前瞻性： 緊密關注體育發展的新趨勢、新理論、新方法，如後現代體育觀、體育社會學、體育心理學前沿、體育産業發展模式、大數據在體育中的應用等，確保本書內容的時效性和前瞻性。 人文性與教育性： 突齣體育的人文關懷和教育功能，強調體育在促進人的全麵發展、構建和諧社會、傳承民族文化等方麵的作用。 本書結構與內容概述 本書的結構設計充分考慮瞭讀者的認知規律和學習需求，從宏觀的體育本質齣發，逐步深入到具體的理論範疇，並拓展至相關學科的交叉領域。以下是本書的主要章節內容概述： 第一部分：體育的基石——理論與發展 第一章 體育的基本概念與屬性： 本章將深入探討“體育”這一核心概念的定義、曆史演變以及其多重屬性。我們將分析體育作為一種社會現象、一種人類活動、一種教育手段、一種文化形式，以及一種經濟産業的多樣性。通過追溯體育發展的源流，理解其從原始的生存技能到現代社會文明重要組成部分的演變過程，為後續的學習奠定堅實的基礎。 第二章 體育的社會功能與價值： 體育並非孤立存在，它深刻地影響著社會生活的方方麵麵。本章將係統闡述體育在促進個體身心健康、培養社會成員的品德與協作精神、服務於國傢發展戰略（如提高國民素質、增強國傢凝聚力）、推動文化交流與傳播、以及作為一項新興經濟産業等方麵的多元功能。我們將通過具體的案例分析，展現體育強大的社會影響力。 第三章 體育發展史的脈絡與啓示： 迴顧體育在不同曆史時期（如古代文明、中世紀、近代、現代）的發展軌跡，分析各個時代社會政治、經濟、文化背景對體育形態和理念的影響。從古希臘的體育精神到現代奧林匹剋的復興，從競技體育的興盛到大眾體育的普及，我們將在曆史的長河中尋找體育發展的規律，並從中汲取對當代體育發展有益的啓示。 第二部分：運動的科學——原理與方法 第四章 運動生理學基礎： 運動能力是體育活動的基礎。本章將介紹人體在運動過程中各個係統的生理變化，包括骨骼肌肉係統、心血管係統、呼吸係統、神經係統等的工作原理。我們將探討運動負荷、運動強度、運動耐受性、運動疲勞的發生與恢復機製，以及運動訓練對生理機能的科學調控。 第五章 運動生物化學概要： 能量代謝是運動的物質基礎。本章將闡述運動過程中糖、脂肪、蛋白質的代謝途徑，能量物質的生成與消耗，以及氧債、乳酸生成與清除等關鍵生物化學過程。理解這些原理，有助於我們科學地進行運動營養和能量補充。 第六章 運動生物力學入門： 運動的規範與效率離不開力學的原理。本章將介紹運動中的基本力學概念，如速度、加速度、力和力矩，並分析人體在運動過程中受到的各種力（如重力、支持力、摩擦力、空氣阻力）及其對運動軌跡和效果的影響。我們將以投擲、跳躍、跑、遊泳等典型動作為例，講解生物力學在技術動作分析與改進中的應用。 第七章 運動心理學視角： 心理因素在運動錶現中扮演著至關重要的角色。本章將探討運動動機、運動情緒、運動意誌、運動注意力、運動應激等心理現象，以及它們對運動員訓練和比賽的影響。我們將介紹一些常用的運動心理調適方法，如目標設定、想象訓練、放鬆技術等。 第八章 運動訓練的基本理論與方法： 科學的訓練是提高運動技能和體能的關鍵。本章將係統介紹運動訓練的基本原則（如超量恢復、漸進性超負荷、周期性、專項性等），訓練的組成部分（如體能訓練、技術訓練、戰術訓練、心理訓練），以及不同訓練方法（如儲備訓練法、競賽訓練法、恢復訓練法）的應用。 第三部分：體育的實踐——教育與管理 第九章 體育教育的原理與實踐： 體育教育是培養健康、陽光、全麵發展的個體的關鍵環節。本章將探討體育教育的目標、內容、方法和評價體係。我們將重點關注學校體育在促進學生身心健康、培養終身體育意識、養成良好的生活習慣等方麵的作用，並討論體育課程改革與創新。 第十章 體育競賽的管理與規則： 競賽是體育活動的重要形式，其公平、有序的進行離不開科學的管理和完善的規則。本章將分析體育競賽的組織管理流程，包括競賽的規劃、執行、監督和評估。我們將概述不同類型體育項目的基本競賽規則，以及裁判員的職責與素養，強調體育精神在競賽中的體現。 第十一章 體育産業的構成與發展趨勢： 體育産業已成為全球經濟的重要組成部分。本章將分析體育産業的內涵、構成要素（如體育用品、體育服務、體育賽事、體育場館等），以及其發展現狀和未來趨勢。我們將探討體育商業化、市場化運作的特點，以及體育産業發展對經濟社會帶來的積極影響。 第十二章 體育法律法規與倫理道德： 體育活動必須在法律和道德的框架內進行。本章將介紹與體育相關的法律法規，如運動員權益保障、體育安全、反興奮劑規定等，並探討體育領域中存在的倫理道德問題，如公平競爭、體育精神、性彆平等、體育腐敗等，引導讀者樹立正確的體育道德觀。 第四部分：前沿與拓展——跨學科視角 第十三章 運動康復與健康促進： 結閤運動生理學和醫學知識，本章將介紹運動在預防和康復疾病方麵的作用。我們將探討運動療法的基本原理、常用方法，以及如何通過科學運動促進全民健康，構建健康社會。 第十四章 民族傳統體育與體育文化： 探索我國豐富多彩的民族傳統體育項目，分析其曆史淵源、文化內涵和健身價值。本章將引導讀者認識和傳承中華優秀體育文化，並探討其在當代社會中的傳承與發展。 第十五章 體育社會學的新視野： 從社會學視角審視體育現象，分析體育在社會分層、社會認同、群體行為、社會公平等方麵的作用。本章將拓展讀者的視野，理解體育與社會結構的深層互動關係。 結語 《體育理論教程》的編纂，旨在為每一位渴望瞭解體育、熱愛體育、投身體育的讀者提供一份清晰的指引。我們希望通過這本書，讀者能夠： 構建科學的體育認知： 擺脫對體育的片麵理解，形成係統、全麵、深入的理論認識。 提升運動實踐能力： 將理論知識應用於日常鍛煉、教學指導、訓練實踐，提高運動技能和健身效果。 領悟體育人文精神： 感受體育所蘊含的拼搏、閤作、尊重、公平等美好品質，並將之融入生活。 展望體育發展未來： 把握體育發展的時代脈搏，為體育事業的進步貢獻智慧與力量。 我們深知，體育理論的探索永無止境。本書的完成，也隻是一個新的起點。我們期待本書能激發讀者更深入的思考，更廣泛的交流，共同推動體育科學的繁榮發展。願《體育理論教程》成為您在體育海洋中航行的指南針，助您抵達更廣闊的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

從學習效果來看，這本書的實用性和可操作性超乎我的預期。許多教材在理論上非常完美，但在實際應用中卻顯得水土不服，但這本書卻非常注重“理論到實踐”的轉化路徑。書中穿插的那些詳細的“訓練計劃範例”和“常見錯誤分析”，簡直是實戰寶典。它們不僅僅是空洞的描述，而是配有詳細的時間節點、負荷強度建議，甚至是如何根據環境變化（如高原反應或濕度變化）進行微調的指導。我曾嘗試按照書中的一個中程恢復方案進行調整，結果效果立竿見影，這讓我對書中所闡述的每一個參數都充滿瞭信任感。而且，這本書的檢索係統做得非常好，無論是通過目錄還是書後的索引查找特定名詞，效率都很高，這使得它完全有潛力成為我未來工作中隨時可以查閱的參考手冊，而不是僅僅完成課程要求後就被束之高閣的舊書。它真正做到瞭“授人以漁”，教會你如何構建自己的理論框架並應用於實際場景。

評分☆☆☆☆☆

這本書在內容深度上展現齣瞭令人信服的廣度，它成功地在宏觀的體育哲學與微觀的生理機能之間找到瞭一個絕佳的平衡點。我特彆喜歡它對“體育精神”與“現代競技”之間張力的探討，這部分內容遠超瞭一本單純的技術手冊的範疇，觸及瞭教育學和倫理學的層麵。它並沒有迴避體育産業化帶來的功利性挑戰，反而以一種批判性的視角去審視如何在高壓的競爭環境下，依然堅守體育育人的核心價值。這一點對於非體育專業背景的我來說，極大地拓寬瞭對“體育”二字的認知邊界，讓我認識到這不僅僅是關於體能和戰術，更是一種關乎人類潛能開發和社會構建的復雜係統。同時，在具體的技術分析部分，它又迴歸到精確的數據和實證研究，引用瞭大量的跨學科文獻作為支撐，這種學術的嚴謹性確保瞭理論的可靠性。這種將人文關懷與科學實證無縫結閤的敘事手法，使得整本書讀起來既有思想的啓迪性，又不失操作的指導性，是難得的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和印刷質量給我留下瞭深刻的第一印象。硬殼封麵拿在手裏沉甸甸的，觸感厚實，那種略帶磨砂的質感讓人感覺非常專業和耐用，很適閤經常翻閱的教材。內頁的紙張選擇也相當考究，不是那種廉價的反光紙，而是偏嚮啞光的米白色，長時間閱讀眼睛不易疲勞，這對於需要啃讀大量理論知識的學生來說簡直是福音。排版布局上，作者和設計者的用心顯而易見，章節標題、小標題和正文之間的層級劃分清晰明瞭，關鍵概念通常會用粗體或不同顔色的字體凸顯齣來，檢索起來非常方便。尤其值得稱贊的是圖錶的繪製質量，那些復雜的運動生理學麯綫圖和戰術示意圖，綫條清晰銳利，色彩過渡自然，即便是初學者也能迅速抓住核心信息。側邊欄的“知識拓展”或“重點迴顧”區域，雖然內容不屬於主體，但其設計風格與正文保持瞭高度的協調性，既豐富瞭內容深度，又沒有打亂整體閱讀的節奏。整體來說，這本教材在“物料”和“視覺呈現”上，體現齣瞭一種嚴謹的學術態度，讓人在尚未深入內容前，就對後續的學習抱持瞭極高的期待，感覺這是一本可以被珍藏多年的工具書，而非僅僅是應付考試的臨時讀物。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，我體驗到瞭一種由淺入深、邏輯鏈條極其嚴密的知識構建過程。它絕非那種堆砌術語和公式的枯燥文本，而是通過一係列精心設計的案例和曆史背景的鋪墊，逐步引導讀者進入體育科學的宏大敘事之中。比如，在講解經典力學原理時，作者並沒有直接拋齣復雜的矢量分析，而是先從運動員起跳、投擲的直觀感受入手，再巧妙地引入動量守恒的概念，這種“先現象，後理論”的教學法極大地降低瞭理論的門檻。我發現自己不再是被動地接受知識點，而是在跟著作者的思路進行主動的探究。更令人欣賞的是，它對於“為什麼”的解釋比“是什麼”更重視，它深入剖析瞭各項訓練方法背後的生理學基礎和心理學支撐，讓所有的訓練方案都有瞭堅實的理論後盾。這種深入骨髓的邏輯性和條理性，使得我即便是在做筆記或者復習時，也能輕鬆地在腦海中勾勒齣知識點的相互關係網，避免瞭知識的碎片化，真正做到瞭融會貫通，對後續更高階的學習打下瞭非常牢固的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，與其說是一本教科書，不如說更像是一位經驗豐富的導師在與你進行一對一的深入交流。它的行文是那種沉穩、內斂但又充滿力量的敘事方式，沒有過多的華麗辭藻，但每一個詞語的選擇都非常精準到位，直指核心。閱讀過程中，我感受不到那種官方文件般的冷漠和疏遠感，反而有一種被鼓勵去思考、去質疑的氛圍。例如，在闡述某些爭議性的訓練法時，作者往往會呈現齣正反雙方的觀點，並提供最新的研究進展，然後以一種極其審慎和客觀的口吻總結，這給予瞭讀者極大的自主判斷空間，而不是生硬地灌輸“標準答案”。這種成熟的錶達方式，讓我在吸收知識的同時，也在潛移默化中學習瞭一種科學研究者應有的嚴謹和包容的態度。它就像一座知識的燈塔，指引方嚮，但並不替你前行，這種引導性的力量，是許多教材所欠缺的。