人像摄影摆姿1分钟秘笈(铂金精华版)(1DVD)(每天多花一分钟人像摆姿更轻松)(中青雄 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马玉鸣著 著

图书标签:

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• 中青雄
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• 摄影入门
• 模特

店铺： 华文京典专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515306261

商品编码：29596182073

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名：人像摄影摆姿1分钟秘笈(铂金精华版)(1DVD)(每天多花一分钟人像摆姿更轻松)(中青雄狮出品)

定价：49.80元

作者：马玉鸣著

出版社：中国青年出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787515306261

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.581kg

编辑推荐

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内容提要

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全书分为三部分，部分介绍了人像摄影基础、人像拍摄中的构图以及前期准备工作。第二部分分析了抓拍人物面部神态，站姿、坐姿、蹲姿、卧姿、手姿以及合影等人像摄影常用姿势。第三部分讲解了场景。与技法的融合，帮助读者更好地了解拍摄技法和场景配合的重要性。

目录

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人像摄影基础
　数码相机的产品定位
　如何选择数码单反相机
　镜头焦距的概念
　了解焦距、拍摄距离、光圈值和背景虚化的关系
　拍摄角度变化带来的全身人像的变化
　人像镜头的选择标准
　人像镜头的认识
　人像摄影常用拍摄附件
人像拍摄的构图与用光
　人像摄影构图
　人像摄影构图三要素
　黄金分割法则
　三分法则
　横幅构图与竖幅构图
　正面构图与侧面构图
　斜侧面构图与后侧面构图
　背面构图
　对角线构图法与三角形构图法
　S形构图法与L形构图法
　点构图
　井字构图法与消失点构图法
　镜像构图法与框式构图法
　……
人像摄影前期准备
抓拍人物面部神态
优美站姿POSE技巧
小小坐姿学问大
蹲姿注意事项
卧姿、躺姿与趴姿
拍出明星范的手姿
合影摆姿实用秘技
场景与技法的融合

作者介绍

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　马玉鸣，专业摄影师，中国民俗摄影协会会士、中国人像摄影协会会员、中国网签约摄影师、网摄影名博博主。爱好广泛，广交良友，酷爱摄影创作、绘画以及广告平面设计。
　 在摄影领域多次获奖，并不断努力创新。擅长人像、风景、游记等摄影类型，作品风格细腻真挚，摄影总点击量超过100万。

　

文摘

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序言

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捕捉瞬间，定格永恒：人像摄影的艺术与技巧 人像摄影，不仅仅是记录一个人的样貌，更是捕捉其内在的神韵与情感，定格一个独特的瞬间，让画面中的人物在时光中熠熠生辉。无论是初涉摄影的爱好者，还是寻求突破的专业人士，都渴望掌握那份让画面“活”起来的魔力。这本《人像摄影摆姿1分钟秘笈（铂金精华版）》正是为你量身打造的秘密武器，它将带你走进一个全新的视角，以最精炼、最实用、最高效的方式，解锁人像摄影的无限可能。 摆姿，是人像摄影的灵魂舞者。 一个恰当的姿势，能够瞬间提升模特的魅力，修饰身形，突出面部特点，甚至传递出特定的情绪和故事。然而，对于许多摄影师而言，如何指导模特摆出自然、生动、富有表现力的姿势，却是一项充满挑战的任务。有时，我们苦苦思索，却只能获得僵硬、不自然的画面；有时，模特在镜头前局促不安，无法展现真实的自我。这本秘笈，正是为了解决这些痛点而生。它并非提供一套死板的模板，而是深入剖析了人像摆姿的内在逻辑，让你理解“为什么”要这样摆，而不仅仅是“怎么”摆。 “1分钟秘笈”并非夸大其词，而是精炼与效率的体现。 我们深知，在实际拍摄过程中，时间是宝贵的。模特的状态稍纵即逝，灵感也可能稍纵即逝。因此，这本秘笈的核心在于提供高效、易于掌握的技巧。它摒弃了繁杂的理论，直击核心，将复杂的摆姿过程分解为一系列简单、直观的步骤。每一项技巧都经过精心提炼，旨在让你在极短的时间内，能够指导模特完成具有视觉冲击力的姿势。想象一下，在一次拍摄中，你能够迅速捕捉到多个不同风格、不同情绪的精彩瞬间，这该是多么令人兴奋的体验！ “铂金精华版”寓意着其内容的价值与深度。 它不仅仅是基础摆姿的罗列，更是对人像摄影精髓的提炼与升华。从经典的站姿、坐姿，到更具挑战性的动态摆姿、情绪表达，本书几乎涵盖了人像摄影中可能遇到的所有摆姿场景。更重要的是，它注重“情境”与“情感”的结合。我们学习的不仅仅是肢体的伸展，更是如何通过肢体语言来传达内心的情感，如何让模特的眼神、微笑、微小的动作都成为画面的叙事元素。 这本书的读者对象非常广泛。 摄影初学者： 如果你刚刚拿起相机，对人像摄影感到好奇又有些不知所措，那么这本书将是你最理想的起点。它会告诉你最基本、最核心的摆姿原则，让你在面对模特时不再手足无措，能够自信地引导拍摄。你将学会如何避免常见错误，如何让模特更容易进入状态，从而快速拍出令自己满意的照片。 人像摄影爱好者： 如果你已经具备一定的摄影基础，但总觉得自己的作品缺乏亮点，画面不够生动，那么这本书将为你提供突破性的思路。它将帮助你打破固有的思维模式，学习更多样化、更具表现力的摆姿技巧，让你的作品在众多人像照片中脱颖而出。你将学会如何根据不同的脸型、身材、服装和拍摄环境，选择最适合的摆姿，并能将其融入到你的创作中。 商业人像摄影师： 对于职业摄影师而言，效率和质量是成功的关键。本书提供的“1分钟秘笈”理念，将极大地提升你的拍摄效率，让你在有限的时间内产出更多高质量的作品。同时，书中深入解析的摆姿技巧，能够帮助你更好地满足客户需求，应对各种商业拍摄场景，例如时尚、广告、宣传片等，让你的作品更具专业性和商业价值。 模特和艺考学生： 无论你是希望在镜头前展现更好的自己，还是正在准备艺考，这本书都将成为你不可多得的指导手册。了解摄影师的思路，掌握如何配合镜头，如何通过肢体语言来表达情绪，将帮助你在每一次拍摄或考试中，都能呈现出最佳的状态。你将学会如何利用姿势来扬长避短，如何展现自己的个性和魅力。 本书的内容亮点，将从以下几个方面展开： 一、 基础摆姿的精炼与升华： 站姿： 从最基础的“站直”到“挺拔”、“放松”、“前倾”、“后仰”，再到富有变化的“单腿支撑”、“交叠双腿”、“侧身微转”。我们将深入解析每一个细微动作对整体形象的影响，例如肩部角度、重心转移、手臂的自然摆放，以及如何利用道具（如墙壁、椅子）来丰富站姿的变化。 坐姿： 不同的座位（椅子、沙发、地面、台阶）将带来不同的视觉感受。我们将学习如何利用身体的曲线、手臂的支撑、腿部的交叠，来营造出优雅、随意、知性或性感等多种风格的坐姿。重点在于如何让坐姿看起来不像是“坐着”，而是“融入”了环境，与空间形成互动。 躺姿/卧姿： 这是一个充满挑战但又极具魅力的摆姿领域。我们将探索如何利用床、草地、地板等不同场景，来引导模特做出舒展、放松、诱惑或慵懒的姿态。关键在于如何处理身体的线条，如何让面部表情与肢体语言完美融合。 二、 动感与情绪的捕捉： 动态瞬间： 摄影的魅力在于捕捉“运动中的美”。本书将指导你如何引导模特做出行走、跳跃、回眸、转身等动态瞬间，并从中抓取最精彩的定格。这不仅仅是记录动作，更是捕捉动作中的力量、节奏和情绪。 情绪表达： 人像摄影的灵魂在于情感。我们将学习如何通过眼神、嘴唇、眉毛的微小变化，以及身体的姿态，来传达喜悦、忧伤、坚定、迷茫、爱恋等丰富的情感。本书将提供具体的指导，让你能够引导模特进入某种情绪状态，并在镜头中捕捉到这些真挚的流露。 互动与交流： 当画面中有两个或多个主体时，如何通过他们的互动来讲述故事？本书将探讨身体的朝向、眼神的交流、肢体的接触等，来营造出亲密、对抗、信任或疏离等不同的关系。 三、 场景与道具的巧妙运用： 环境融合： 优秀的人像作品，往往能够巧妙地将人物与环境融合。我们将学习如何利用背景的元素、光影的配合，来引导模特的摆姿，使之与环境浑然一体，增强画面的故事性和意境。 道具互动： 道具并非可有可无的点缀，而是能够丰富画面内涵、引导摆姿的关键。本书将展示如何巧妙地运用书籍、雨伞、乐器、花朵、水果等各种日常或特殊道具，来为人物增添个性和故事性。 四、 突破与创新的思维： 逆向思维： 有时，打破常规更能带来惊喜。本书将鼓励你尝试一些非传统的摆姿，挑战观众的视觉习惯，从而创造出令人难忘的作品。 个性化定制： 了解了摆姿的底层逻辑后，你将不再局限于任何固定的模式，而是能够根据模特的独特气质、个性特点，以及你的创作意图，来设计出最适合的摆姿。 “每天多花一分钟，人像摆姿更轻松”，这是本书最核心的理念。它倡导的是一种持续学习、不断实践的习惯。即使每天只花上几分钟的时间，通过翻阅书中的技巧，在脑海中模拟，或者在日常生活中观察，你都会在不知不觉中积累经验，提升自己的摆姿指导能力。 本书的视觉呈现也是一大亮点。 为了让你更直观地理解每一个技巧，本书将配以大量的实拍图片。这些图片并非为了展示摄影师的技巧，而是为了清晰地呈现每一个摆姿的变化，以及其所带来的视觉效果。每一幅图片都将配以简练的文字说明，点明关键的动作要领和技巧。你将能够清晰地看到，一个小小的角度调整，一个简单的手臂摆放，就能够带来天壤之别的视觉效果。 本书的语言风格，力求简洁、明快、易懂。 我们避免使用过于专业的术语，而是用通俗易懂的语言，将复杂的概念讲解清楚。我们更注重实用性，确保你能够将书中的知识立刻运用到实际拍摄中。 拥抱这本《人像摄影摆姿1分钟秘笈（铂金精华版）》，你将打开一扇通往人像摄影新世界的大门。 你将不再为如何指导模特而烦恼，而是能够自信地挥洒创意，捕捉到那些最真实、最动人、最令人惊艳的人像瞬间。从今天起，让你的镜头下的人物，拥有更生动的姿态，更丰富的情感，以及更深刻的故事。这不仅仅是一本书，更是一次关于人像摄影的深度探索，一次关于如何用镜头捕捉生命之美的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我是一名摄影爱好者，平时喜欢拍一些身边的人，记录下他们的生活瞬间。但说实话，在人像摄影这块，我一直感觉自己是“半吊子”。虽然我对相机比较熟悉，也懂得一些基本的构图和用光，但每当遇到需要引导模特摆姿的时候，我就常常感到词穷，不知道该怎么说，或者说的跟实际操作之间有偏差。有时候，模特会问我：“我这样是不是显得腿短？”“我这个姿势会不会太傻？”这些问题让我很苦恼，我也想让我的照片看起来更专业，更有吸引力，而不是那种“到此一游”的游客照。我尝试在网上搜集一些摆姿的图片，但很多图片都只是展示了最终效果，并没有详细讲解如何达到那个效果，或者说，对于不同的人，适合什么样的姿势，它也没有一个系统的分类。所以，我迫切地希望找到一本能够系统地讲解人像摄影摆姿的书籍，特别是能够提供一些详细的步骤和要点。这本书的名字《人像摄影摆姿1分钟秘笈（铂金精华版）》（特别是DVD这个后缀）让我觉得它可能包含了非常丰富的视觉内容，这对我来说非常重要。我希望它能提供不同类型人物（例如，不同年龄、不同职业、不同身材特点）的摆姿示范，并且能够深入浅出地讲解每个姿势背后的原理和注意事项。如果它还能分享一些如何与模特沟通、建立信任，从而更好地引导他们放松并进入状态的技巧，那就更棒了。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对摄影都有着浓厚的兴趣，尤其是在人像摄影方面，总觉得构图、光影固然重要，但模特的摆姿更是直接影响到照片的灵魂。我曾参加过一些摄影工作坊，也看过不少相关的书籍和视频，但总觉得有些理论太过晦涩，或者技巧过于专业，对于我这种业余爱好者来说，上手难度颇高。每次给朋友们拍照，或者轮到自己上镜时，最常遇到的困境就是“不知道该怎么摆”。大家常常会问我：“我这样好看吗？”“手该放在哪里？”“头是不是有点歪？”这些问题让我感到力不从心，我希望能找到一本既能讲解理论，又能提供大量实操案例的书籍。这本书的名字《人像摄影摆姿1分钟秘笈（铂金精华版）》给我一种耳目一新的感觉，特别是“铂金精华版”这个词，似乎暗示着它包含了最精华、最有价值的内容。我更看重的是它能否提供清晰、直观的演示，最好是图文并茂，甚至包含一些动态的视频指导，这样我才能更好地理解和模仿。我希望它能涵盖从基础站姿、坐姿，到更复杂的身体线条运用、眼神交流、情绪表达等方面，并且能够针对不同场景（例如室内、室外、不同服装风格）提供相应的摆姿建议。如果它还能提供一些关于如何引导非专业模特摆出好姿势的技巧，那对我来说将是极大的帮助。总而言之，我期待这本书能成为我的“摆姿宝典”，让我能够更从容、更专业地驾驭人像摄影中的摆姿环节。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近真的要被家里的各种相册逼疯了，里面全是我的“遗照”，哈哈！每次拍照，我总是一副僵硬得跟木头似的表情，手脚不知道往哪儿放，眼神也是直勾勾地盯着镜头，感觉自己像个被摆拍的塑料模特。朋友们倒是拍得挺自然的，有的是优雅地侧身，有的对着镜头巧笑倩兮，有的随意地倚靠着墙壁，都能拍出杂志大片的感觉。我尝试模仿过，但总感觉画虎不成反类犬，要么就是动作太夸张，要么就是显得特别不协调。每次拍完，我都得费老鼻子劲儿去P图，磨皮、瘦脸、调整姿势，简直是大型“毁容”现场。这次偶然看到了这本《人像摄影摆姿1分钟秘笈（铂金精华版）》，名字听起来就很抓人眼球，特别是“1分钟秘笈”和“每天多花一分钟”这些词，让我觉得它可能真的能拯救我这个拍照小白。我希望这本书能给我一些简单易学、又立竿见影的摆姿技巧，最好是那种不需要我费脑子去思考，一看就能会的。比如，让我知道什么时候应该挺胸抬头，什么时候可以微微收腹，手部动作怎么摆才能显得自然又好看，脸部表情有什么小窍门能瞬间提升颜值，等等。当然，如果能有一些针对不同脸型、不同身材的摆姿建议，那就更完美了。毕竟，我总不能照搬别人的动作，得找到适合自己的才行。总之，我期待它能让我摆脱“僵尸照”的命运，下次拍照的时候，能够自信满满，轻松拍出美美的照片！

评分☆☆☆☆☆

作为一个热爱生活、喜欢用照片记录点滴的人，我一直希望能拍出更具艺术感和故事性的人像照片。然而，每次拍照时，我总是觉得自己的动作显得很生硬，缺乏自然流露的美感。尤其是在社交媒体上看到那些模特们各种优雅、自然的姿势，我就特别羡慕。我尝试过自己在家对着镜子练习，但效果总是差强人意，感觉就像在做广播体操，非常刻意。有时候，即使摄影师已经给出了指导，我还是不知道如何将身体舒展开，如何让表情与肢体语言达到和谐统一。我希望能找到一本能够真正帮助我突破瓶颈的书。这本书的标题《人像摄影摆姿1分钟秘笈（铂金精华版）》吸引了我，特别是“1分钟秘笈”这个说法，听起来非常实用，似乎能在很短的时间内掌握关键技巧。我非常好奇它里面究竟有哪些“秘笈”，能够让摆姿变得如此轻松。我希望这本书能够提供一些非常具体、可操作性的指导，例如，如何利用身体的线条来展现柔美或力量感，如何通过眼神的聚焦和微表情来传递情绪，如何巧妙地利用道具和环境来丰富画面内容。我尤其期待它能有一些“反常规”的技巧，或者是一些能瞬间提升照片“高级感”的小秘诀。如果这本书能让我摆脱“剪刀手”和“游客照”的尴尬，成为一个镜头前更自信、更有表现力的人，那我一定会非常满意。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对美有着极致追求的普通人，尤其是在自己的形象管理方面。虽然我并不打算成为一名专业的模特，但我依然希望在生活中，无论是自拍、合影，还是在重要场合被拍照时，都能展现出自己最好的一面。我经常在社交媒体上看到那些明星、网红们拍出来的照片，感觉她们就像自带光环一样，姿势优雅，表情自然，仿佛随手一拍都是大片。反观自己，每次拍照，要么就是一脸的“拍照恐惧症”，要么就是肢体僵硬，表情不自然，拍出来的照片总是让人觉得“嗯，就这样吧”，毫无亮点可言。我尝试过一些免费的教程，但感觉碎片化严重，而且很多都过于强调“模板式”的摆姿，缺乏个性化和针对性。我更希望能找到一本能够教会我如何“找到”属于自己的最美姿势的书，并且能够在短时间内掌握，不需要花费大量的时间和精力去学习复杂的理论。这本书的标题《人像摄影摆姿1分钟秘笈（铂金精华版）》（每天多花一分钟人像摆姿更轻松）让我觉得它非常符合我的需求。我希望它能提供一些简单易学、见效快的“秘密武器”，让我能在拍照时，不假思索地就能摆出好看的姿势。比如，一些能修饰脸型、突出优点的角度，一些能让身体线条更优美的动作，或者是一些能瞬间提升气质的表情管理技巧。我期待它能让我告别“拍照尴尬症”，在镜头前变得更自信、更有魅力，成为那个“自带光芒”的自己。