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[法] 菲查克，陈太乙，戴玫 著

图书标签:

• 成长
• 女性
• 青春
• 自我提升
• 生活
• 情感
• 职场
• 思维
• 经验
• 励志

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 陕西师范大学出版社

ISBN：9787561345207

商品编码：29603556284

包装：平装

出版时间：2008-11-01

基本信息

书名：二十几岁小美女成长经

定价：39.80元

作者：(法)菲查克,陈太乙、戴玫

出版社：陕西师范大学出版社

出版日期：2008-11-01

ISBN：9787561345207

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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连续8年畅销欧洲，法国女孩人手一册，少女到轻熟女的成长宝典，法国总统夫人卡拉·布吕尼，影星苏菲·玛索，欧美时尚杂志ELLE HARPERS＆QUEEN VOGUE鼎力推荐。

内容提要

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本书为你提供全新的轻熟女修炼技巧，全面解码两百多条小美女成长真经，教会你打扮自己、爱上自己，让你对自己、对别人有更深入的了解。掌握本书的内容。能让你蜕变为出众得体的女性！
如果你即将跨入二十岁，这本书可作为你的成人礼；如果你已经二十几岁了，这本书就是你的成长宝典！
16种*二十几岁小美女的穿搭风格
28种老祖母的保养秘方
38个妈妈和闺密也无法回答的成长困惑
10个二十几岁女孩必须了解的关于爱、友谊和家庭的人生哲学
15个二十几岁女孩容易忽视的成长细节
5个的心理小测验，让你认识真正的自己

目录

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作者介绍

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索妮雅·菲查克，法国生活类畅销书作家。曾担任杂志记者，负责处理女性读者来信，对女性问题有着深刻全面的了解。为写作本书，她走访了多名专家，并花费大量时间和女孩们沟通，为读者提供了实用时尚的资讯。

文摘

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序言

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《星辰大海的航向：现代女性的自我探索与价值重塑》 一、导言：在不确定性中锚定自我 这是一个加速、迭代、充满未知与机遇的时代。对于当代女性而言，“二十几岁”不仅仅是一个生理年龄的标签，更是一个身份剧烈重塑、价值体系亟待建立的关键窗口期。我们不再被单一的社会剧本所定义，选择的多元化带来了解放，也带来了前所未有的迷茫与焦虑。 《星辰大海的航向》并非一本提供标准答案的“成功学”手册，而是一份深谙时代脉搏的“导航图”。它聚焦于现代女性在职业发展、情感构建、精神独立以及社会参与这四大维度上的核心挑战，旨在帮助读者穿越青春期的尾声，迈入一个更加清醒、负责任且充满力量的成人阶段。本书将引导你审视那些潜移默化影响你决策的社会期待、家庭烙印和内在恐惧，最终学会如何为自己绘制一张清晰而坚实的“人生蓝图”。 二、职业与抱负：从“打工人”到“价值创造者”的跨越 二十几岁的职场，往往是理想与现实剧烈碰撞的战场。许多人带着满腔热血进入职场，却很快被重复性的工作、不匹配的薪酬和僵化的晋升路径消磨了锐气。本书将深入剖析： 1. 技能的“复利效应”与深度学习： 强调在信息碎片化的时代，构建T型或π型知识结构的重要性。我们不讨论追逐每一个热门风口，而是聚焦于如何识别那些具有长期价值的核心技能（如复杂问题解决能力、跨文化沟通、数据洞察力），并通过刻意练习，确保你的能力投入能够产生稳定的复利回报。 2. “职业锚”的动态识别与修正： 职业锚是驱动我们工作选择的核心价值观。本书提供了一套系统的自我诊断工具，帮助你区分什么是社会为你设定的“成功”标准（如职位头衔、外企背景），什么是你内心真正珍视的（如自主性、影响力、工作与生活的平衡）。在职业轨迹不断变动的背景下，如何定期“校准”你的职业锚，确保每一次跳跃都是向着更真实的自我。 3. 职场中的能见度与边界构建： 探讨如何在不牺牲专业性的前提下，有效管理自身的“品牌资产”。这包括如何策略性地展示工作成果、如何进行有效的向上管理、以及在“过度工作”文化中，坚定地划定个人时间与专业责任的物理和心理边界，避免职业倦怠的侵蚀。 三、情感与关系：重塑亲密关系的独立叙事 二十几岁也是处理复杂情感关系的关键时期——告别青涩的依赖，迈向成熟的共生。本书拒绝贩卖“完美爱情”的幻觉，而是着重于构建健康的依恋模式和高质量的人际网络。 1. 从“被爱需求”到“自我满足”的转化： 分析依恋理论在现代亲密关系中的投射。许多人在关系中过度索取或过度付出，根源在于未满足的内在需求。我们探索如何通过自我关怀和自我验证，降低对伴侣的“情感负债”，从而建立基于欣赏而非依赖的伴侣关系。 2. 友谊的“精简”与“深化”： 随着生活圈子的缩小和责任的增加，需要重新审视友谊的结构。本书倡导从“广撒网”的社交模式转向“深度连接”的圈子。如何识别那些能提供精神支持、价值共鸣而非仅仅是共同消遣的朋友？如何处理友谊中的嫉妒、竞争和渐行渐远？ 3. 家庭角色的协商与和解： 探讨如何与原生家庭进行“代际和解”。年轻女性往往需要在满足传统家庭期望（如婚姻、生育）与实现个人抱负之间找到平衡。这需要清晰的沟通策略，以及接受“不完美孝顺”的事实——真正的尊重是建立在独立自主的基础上的。 四、精神独立：对抗信息洪流的内心堡垒 这是一个信息过载的时代，我们的大脑时刻处于被刺激的状态。精神上的独立，即拥有清晰的、不被外界噪音裹挟的思维能力，成为抵抗焦虑的终极武器。 1. 辨别“社会脚本”与“内在声音”： 社会媒体、广告和流行文化不断向我们输入关于“理想女性”的脚本（完美身材、光鲜生活、高压成就）。本书教导读者建立一个“过滤器”，识别哪些是必须内化的标准，哪些是纯粹的商业包装或过时的道德枷锁。 2. 建立“心智的闲暇时间”： 现代人最大的奢侈品是“无目的的留白”。我们深入探讨冥想、正念（Mindfulness）在日常实践中的应用，强调大脑需要周期性的“去中心化”来处理信息和促进创造力。如何将独处变成一种主动的、滋养的活动，而非被动的逃避。 3. 面对“不确定性耐受度”的训练： 终身学习的本质就是接受自己永远不会完全“准备好”。本书侧重于培养面对“未知”的勇气，将犯错视为迭代成本，将失败视为必要的数据反馈，从而削弱完美主义带来的行动瘫痪。 五、社会参与与影响力：从个体成长到群体赋能 真正的成熟，是意识到个体价值的实现无法脱离更广阔的社会环境。二十几岁，是开始思考“我能为世界贡献什么”的时刻。 1. 价值实践的路径选择： 无论是通过志愿者服务、可持续消费选择，还是在日常工作中推行更公平的流程，本书鼓励读者找到与自己价值观高度契合的“实践场”。影响力不必宏大，关键在于持续和真诚。 2. 结构性障碍的认知： 坦诚地讨论当代女性在面对系统性偏见时如何保持韧性。理解环境的限制是自我保护的第一步，但更重要的是，学会利用集体智慧和联盟的力量，在结构中寻找可操作的突破口，而不是沉溺于受害者心态。 结语：持续演化的生命体验 《星辰大海的航向》最终希望传递的信息是：二十几岁不是一个必须“定型”的阶段，而是一个充满动态平衡的“实验期”。真正的成长，是不断地选择、修正、跌倒、再爬起的过程。生命是一场没有终点的航行，而这份指南，旨在帮助你成为自己航船上最清醒、最有力量的舵手。你的星辰大海，由你亲手校准。

评分☆☆☆☆☆

初次接触到《二十几岁小美女成长经》这本书，虽然我还没有机会深入品读，但它已经在我心中勾勒出了一幅令人向往的画面。书名本身就充满了青春的活力与成长的期许，而书籍的整体设计，无论是封面色彩的搭配，还是字体选择的考究，都散发出一种温和而坚定的力量。我从中感受到的，并非肤浅的教导，而是一种更为深刻的生命哲学。我期待书中能够触及到二十几岁女性在面对人生十字路口时的迷茫与抉择，如何去认识并接纳自己的不完美，如何在竞争激烈的社会中保持独立的人格和清醒的头脑。或许，它会讲述关于如何培养积极的心态，如何构建健康的人际关系，以及如何在这个充满变化的时代里，找到属于自己的独特价值和人生目标。这本书予我一种预感，它将不仅仅是一本读物，更像是一位知心的朋友，陪伴我走过这段充满挑战与机遇的青春岁月，给予我力量与启迪。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当我第一次看到这本书的书名时，我的第一反应是它可能过于聚焦于“漂亮”这个概念，而我更关心的是内在的成长和独立。然而，当我拿起这本书，它的重量和纸张的触感，以及书页间散发出的淡淡墨香，都让我感受到一种与众不同的质感。我并没有阅读其中的具体内容，但仅仅从它传递出的“成长经”这三个字，我便能感受到作者希望传递的，不仅仅是外表的修炼，更是一种生命力的绽放。我相信，这本书会引导读者去思考，如何在二十几岁这样一个充满无限可能性的阶段，去发掘自己最独特的价值，去建立属于自己的认知体系，去拥抱生活中的种种挑战。它或许会包含关于如何培养自信，如何认识自我，如何建立健康的价值观等多个方面的内容。我对它能够提供一种超越表面光鲜，直达内心深处的启迪，充满期待。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在经历职业转型期的职场人士，偶然间在书店看到了这本书。书名《二十几岁小美女成长经》虽然听起来有些青春偶像剧的风格，但它的封面设计却意外地透露出一种沉稳和智慧，这让我产生了浓厚的兴趣。我还没来得及细读，只是粗略地翻阅了目录和一些引言，就觉得它并非一本单纯的“鸡汤文”。我推测书中会深入探讨在二十几岁的年纪，如何平衡工作与生活，如何在事业上做出明智的选择，以及如何在这个竞争激烈的环境中保持自己的初心和竞争力。我对书中关于“成长”的定义尤为关注，它是否仅仅指代外貌上的变化，还是更侧重于内心世界的丰盈和成熟？我非常期待书中能够提供一些切实可行的方法和建议，帮助像我一样在这个年龄段的读者，能够更清晰地认识自己，更坚定地走向目标。而且，这本书的语言风格，从我试读的部分来看，应该是流畅且富有洞察力的，能够引发读者深入的思考，而非流于表面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种清新自然的风格，配上书名，感觉就像是阳光洒进窗户，带来了温暖和希望。翻开扉页，我立刻被一种亲切而又充满力量的文字所感染。虽然我还没有深入阅读，但从书的整体感觉来说，它传递出的信息是积极向上，鼓励年轻女性拥抱自我，探索无限可能。我能想象，在阅读过程中，自己会像是在和一位经验丰富的朋友聊天，她会用最真诚的心，分享那些关于成长、关于人生的小秘密。书的装帧也很考究，纸张的质感、排版的疏密，都透着一种用心。我特别期待书中能够有那些关于如何在这个快速变化的时代里找到自己的方向，如何处理好人际关系，以及如何经营好自己内在世界的章节。毕竟，二十几岁是人生中一个充满挑战也充满机遇的时期，很多东西都是第一次接触，会迷茫，会困惑，但也正是因为如此，才需要一本能够指引方向的书。这本书给我最直观的感受，就是它仿佛带着一种魔法，能够点亮我心中那些尚未被发掘的潜力，让我敢于去尝试，去改变，去成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我眼前一亮，它不仅仅是一个书名，更像是一个充满活力的宣言。在翻阅这本书的过程中，我被它所散发的积极能量所吸引。我还没有深入到书的每一个章节，但我能感觉到，它所蕴含的内容，将远远超越字面上的“小美女”这个标签。我猜测，《二十几岁小美女成长经》会是一本关于自我发现、自我赋能的指南。它可能会引导读者去探索自己的兴趣所在，去挖掘自己的潜力，去培养独立思考的能力，以及如何在这个复杂的世界中找到属于自己的立足之地。我特别期待书中能够有一些关于如何处理情绪，如何建立强大内心，以及如何在这个社会中找到自己位置的章节。这本书的封面设计也别具匠心，简洁而不失品味，这让我对接下来的阅读内容更加好奇。它给我一种感觉，就像是打开了一扇通往全新世界的大门，而门后，是无限的可能等待我去探索。