朝圣波士顿马拉松 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 保罗·克莱里西Paul C.Cleric 著

图书标签:

• 跑步
• 马拉松
• 波士顿马拉松
• 励志
• 体育
• 个人成长
• 挑战
• 健康
• 运动
• 纪实

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213066474

商品编码：29605527502

包装：平装-胶订

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名：朝圣波士顿马拉松

定价：39.90元

作者： 保罗·克莱里西(Paul C.Clerici)著,

出版社：浙江人民出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787213066474

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

更多湛庐跑步书系请关注：book../20151030_5lrw UrWork（中国）创始人，万科集团原高级副总裁，“毛线团”公益跑团团长毛大庆担纲翻译。中国跑友献礼”世界马拉松大满贯明珠”之作！ 作为一名跑者，波士顿可能是你所需要的一切！波士顿马拉松，全球跑者朝圣的殿堂、世界马拉松大满贯的明珠，这段26.2英里后的距离留给我们是无限挑战，它值得我们所有人去纪念它、坚信它。 “心碎坡”、“过山车”……波马赛道到底是怎样一番面貌？如何能够顺利完赛？传奇教练比尔·斯奎尔斯会给你*贴切的建议。 波士顿马拉松赛事总监 大卫· 麦吉利夫雷，**位参加波士顿马拉松的女性选手罗伯塔·“博比”· 吉布，北京略博咨询公司执行董事、“约跑”APP联合创始人田同生，中央电视台体育评论员、“嘉友跑”跑团团长于嘉专文作序推荐！ 万科集团董事会主席王石、新浪高级副总裁魏江雷、安踏体育用品有限公司副总裁张涛、《绝地撒哈拉》作者、探险家金飞豹、《篮球报》总编辑谭杰、《跑者世界》（中文版）执行主编晏懿等联袂推荐！

内容提要

---

如果你是跑步运动员或者热衷于跑步的话，仅“波士顿”一个词就足以诠释跑步运动的*，不少跑者的终生目标就是达标神圣的BQ参加波士顿马拉松。对一位马拉松选手而言，参加波士顿马拉松无疑就是*成就。
作为一名参与过23次波士顿马拉松的选手，本书详尽描述了波马的赛道情况，介绍了一些有趣的名人轶事、见闻和对城镇、赛事和赛道本身的深入思考。在作者的带领下，你可以从亚什兰开始一直到波士顿，一站一站地详细了解赛事发展的历史过程和之间发生的各种故事——这其中有让人踟蹰的“心碎坡”，有振奋人心的“尖叫隧道”、有让人感动的“霍伊特队”父子二人组，也有各种令人哭笑不得的趣事……文中更有传奇教练比尔·斯奎尔斯针对赛道实际情况给出的详细“参赛指导”！

目录

---

推荐序一波士顿马拉松为何如此特殊

大卫·麦吉利夫雷（DaveMcGillivray）

波士顿体育协会（BAA）波士顿马拉松赛事总监

推荐序二奔跑中的女性

罗伯塔·“博比”·吉布（Roberta“Bobbi”Gibb）

位参加波士顿马拉松的女性选手

推荐序三跑者心中的“麦加”

田同生

北京略博咨询公司执行董事，“约跑”APP联合创始人

推荐序四跑者的世界

于嘉

中央电视台体育评论员，“嘉友跑”跑团团长

译者序城市精神的胜利

毛大庆

前言波士顿，你所需要的一切

开始波士顿马拉松

站霍普金顿（0—3.058公里）

第二站亚什兰（3.058—7.966公里）

第三站弗雷明汉（7.966—12.102公里）

第四站纳提克（12.102—18.862公里）

第五站卫斯理（18.862—25.637公里）

第六站牛顿（25.637—34.359公里）

第七站布莱顿/布鲁克林（34.359—39.751公里）

第八站波士顿（39.751—42.195公里）

完赛坚强波士顿

致谢

参考文献

编者后记

作者介绍

---

保罗·克莱里西
自由记者，摄影师，新英格兰报业协会、马萨诸塞州报业协会颁发的多个奖项。
“Camy 5K Run & David 5K Walk”赛事总监。参加过两个三项全能比赛，43次马拉松比赛（连续参加了23次波士顿马拉松比赛），且成绩在同龄组中名列前茅。

文摘

---

序言

---

追寻心跳的轨迹：一本关于梦想、坚持与城市脉动的马拉松故事 这本书，并非一本简单的赛事攻略，也不是一本纯粹的训练指南。它是一曲关于追寻、关于执着、关于城市脉动的交响乐，奏响在那个每年四月，将世界目光引向北美大陆东海岸的传奇跑道上。 想象一下，当晨曦初露，微凉的空气带着海风的咸湿，轻轻拂过这座历史悠久、人文荟萃的城市。空气中弥漫着一种特别的气息，混合着古老砖石的沉静、创新科技的活力，以及无数跑者心中涌动的期待。这座城市，波士顿，它不仅仅是地名，更是一个符号，一个无数跑者心中圣殿般的が存在。而“朝圣波士顿马拉松”，正是这本书想要为你铺展开的，一场跨越身体极限、触及心灵深处的探索之旅。 我们不妨先从“朝圣”二字谈起。朝圣，从来不是一场简单的跋涉。它意味着一种深刻的渴望，一种对某个崇高目标的全身心投入，一种精神上的洗礼与升华。波士顿马拉松，对于无数跑者而言，其意义早已超越了单纯的26.2英里。它是一份荣耀的邀请，一个梦想的试金石，一次与自我对话的绝佳契机。而这本书，正是捕捉了这种“朝圣”的内核，去深入挖掘那些驱使人们踏上这条跑道、去迎接那份挑战的内在动力。 它会带你走进那些并非家喻户晓的跑者世界。你将听到，那些并非专业运动员，却怀揣着改变人生的信念，日复一日在清晨或黄昏中奔跑的身影。他们的故事，或许没有惊心动魄的逆袭，也没有耀眼的赛会纪录，但其中蕴含的坚韧、毅力，以及对生命的热爱，足以震撼人心。你可能会看到，一位身患重病的患者，将跑马视为生命最后的战役，用每一次心跳丈量生命的长度；你可能会遇见，一位刚刚经历人生重大变故的普通人，在奔跑中寻找失落的力量，重塑内心的平静；你还会了解到，那些代代相传的家族跑者，将参与波士顿马拉松视为一种传承，一种对家庭情感的维系。这些故事，没有剧本，没有修饰，真实而鲜活，它们汇聚成一幅幅感人的画卷，勾勒出马拉松精神最朴素也最动人的模样。 当然，这座城市本身，也在这本书中扮演着重要的角色。波士顿，这座充满故事的城市，它的历史、它的文化、它的建筑，都与马拉松的赛道紧密相连。从查尔斯河畔的迷人风光，到历史悠久的芬威球场，再到穿越一个个充满生活气息的城镇，这条赛道本身就是一部流动的城市史诗。这本书将尝试去捕捉这种独特的城市韵味，将赛道旁的风景、赛道旁的人文，一一呈现在读者眼前。你或许会了解到，为什么这条古老的赛道，会成为无数人心中的圣地；你或许会感受到，这座城市是如何在马拉松的激情中，焕发出独特的生命力。那些古老的街道，那些充满活力的社区，它们见证了无数跑者的汗水与泪水，也分享着他们最终抵达终点时的喜悦与荣光。 这本书并非简单地罗列赛事的历史数据或冠军名单。它更侧重于“人”的故事，以及“人”与“城市”之间的互动。你会听到跑者们赛前的焦虑与期待，赛中的挣扎与坚持，以及冲过终点线那一刻的释放与自豪。这些情感的起伏，如同心电图般，跌宕而真实。书中会描绘那些感人至深的瞬间：一位跑者在最艰难的时刻，收到的陌生观众的鼓励；一位父母，带着年幼的孩子，在赛道旁为参赛的家人加油打气；一群志同道合的朋友，互相扶持，共同完成这场挑战。这些微小的细节，却最能触动人心，展现出马拉松这项运动背后，深厚的人性光辉。 此外，本书还会触及“坚持”这一永恒的主题。马拉松，是对身体和意志的双重考验。它需要数月甚至数年的刻苦训练，需要克服伤病的困扰，需要承受心理的极限。而“朝圣波士顿马拉松”，更是将这种坚持的可能性推向了极致。书中会展现那些看似不可能完成的任务，是如何通过不懈的努力，最终实现的。那些曾经因为伤病而跌倒的跑者，如何重新站起来，再次出发；那些曾经因为年龄或身体条件而受限的人，如何通过科学的训练和强大的信念，挑战自我；那些曾经因为生活压力而迷失方向的人，如何通过跑马，找到生活的意义和方向。这些故事，都在告诉我们，坚持，是一种力量，一种能够改变命运的力量。 然而，这本书并非只是一味的歌颂。它同样会探讨挑战与困境。马拉松赛道上的每一个公里数，都可能潜藏着意想不到的困难。体力的衰竭，心理的崩溃，环境的恶劣，都可能成为巨大的障碍。本书会如实呈现这些挑战，以及跑者们是如何应对的。你将了解到，面对极限时，人的身体会发生怎样的变化，人的意志又会承受怎样的考验。但更重要的是，你将看到，当一个人突破了自己认为的极限之后，所获得的成长与蜕变。那种超越自我的喜悦，那种对生命更深刻的理解，是任何物质奖励都无法比拟的。 “朝圣波士顿马拉松”也并非仅仅局限于那些站在领奖台上的精英跑者。本书更加关注那些“普通人”的“非凡”旅程。它会深入挖掘那些跑者在日常生活中的角色：他们可能是医生、教师、工程师、艺术家，他们也可能是父母、子女、朋友。他们将马拉松融入生活，将跑道的精神带入工作与家庭，用自己的方式，诠释着“朝圣”的意义。他们的故事，或许没有惊天动地的壮举，但却充满了温暖与力量，折射出普通人身上蕴藏的无限潜能。 这本书，想要传递的，是一种信念。一种相信自己能够做到，相信坚持终将会有回报的信念。它不一定能让你成为一名马拉松冠军，但它一定会让你重新审视自己的生活，重新审视自己内心的力量。它会让你看到，在城市的喧嚣与忙碌之中，依然有这样一群人，他们用奔跑的方式，追寻着内心的声音，挑战着生命的极限，也在用自己的方式，丈量着这座城市的脉动。 所以，翻开这本书，你或许会听到风吹过查尔斯河的声音，看到晨曦洒落在街道上的金色光辉，感受到跑者们此起彼伏的心跳声。你或许会因为某个故事而眼眶湿润，或许会因为某个瞬间而热血沸腾。这不仅仅是一本关于马拉松的书，它更是一本关于生活，关于梦想，关于勇气，关于这座伟大城市的故事。它将带领你，一同踏上这场特殊的“朝圣”之旅，去感受那份独属于波士顿马拉松的魅力，去发现，原来，生活本身，就是一场最壮丽的奔跑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得实在高明，仿佛作者手中握着一根看不见的指挥棒，精准地调动着读者的情绪。故事初期的铺陈，那种带着淡淡忧郁和对未知旅途的憧憬交织在一起的笔触，让人一下子就沉浸其中。尤其是在描述主人公踏上那条古老而充满历史厚重感的道路时，作者对于环境细节的捕捉达到了令人惊叹的程度。你能清晰地感受到清晨薄雾中带着泥土和青草气息的空气，耳边仿佛还能听到远处传来的若有似无的钟声。随着情节的推进，人物之间的情感张力被巧妙地烘托出来，那些看似不经意的对话，实则暗藏着人物内心深处的挣扎与渴望。高潮部分的描写更是精彩绝伦，不是那种大开大合的戏剧化冲突，而是细腻入微的心灵碰撞，让我在阅读过程中不自觉地屏住了呼吸，生怕错过任何一个微小的表情变化或内心独白。读完后，那种余韵久久不散，留下的更多是关于“选择”与“坚持”的深刻思考，绝非走马观花的流水账式记录。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的角色塑造达到了教科书级别的水平。每一个主要人物，即使是篇幅不多的配角，都拥有着清晰且复杂的内在逻辑，没有一个是扁平化的符号。我特别欣赏作者如何通过角色的“行动”而非冗长的“心理分析”来揭示其性格。举个例子，书中有一位似乎是旁观者的角色，他始终保持着一种疏离的观察姿态，但正是他偶尔流露出的对某件往事的不经意提及，瞬间就为整个故事的背景增添了巨大的厚度和悲剧色彩。这种“留白”的艺术运用得炉火纯青。阅读过程中，我时常会忍不住停下来，想象如果我是这个角色，在那种情境下会做出何种反应，这种强烈的代入感和代入后的反思，是很多当代文学作品所缺失的。它成功地让读者成为了故事的共同构建者，而非被动的接受者。

评分☆☆☆☆☆

这本书在探讨“内在探索与外在环境的相互作用”这一主题时，展现出了惊人的洞察力。它不仅仅记录了一段旅程，更深入地挖掘了“行走”本身对于个体精神重塑的意义。作者似乎对地理环境与人类心理之间的微妙关系有着深刻的理解。书中对不同地域景观的描述，比如从喧嚣的城市边缘到宁静的乡村小径，每一处景色的变化都精准地对应着主人公内心状态的波动与转变。更精彩的是，作者并未将“环境”视为一个单纯的背景板，而是将其塑造成了一个动态的、具有干预性的元素。它时而催化矛盾，时而提供慰藉，甚至在关键时刻成为一种无声的指引。这种将自然哲思与个体命运紧密结合的写作手法，使得整本书的格局远超一般意义上的“游记”范畴，上升到了对生命本质的哲学追问。

评分☆☆☆☆☆

我得说，作者的语言风格简直就像一位经验丰富的大提琴手，时而低沉婉转，时而激昂澎湃，将文字的质感与力量展现得淋漓尽致。这本书最吸引我的地方在于它对“时间”这一概念的处理。它不是线性地讲述事件，而是不断地在过去、现在与未来之间进行穿梭，通过碎片化的记忆和对未来的期许，构建了一个异常丰富和立体的精神世界。比如，某一个场景的描写，看似只是对一件旧物或者一个特定地点的描绘，但作者总能通过极富诗意的语言，将其与人物过往的重大经历联系起来，使得每一个物体都仿佛有了生命和故事。这种叙事上的“非线性美学”处理得非常成熟，没有丝毫的晦涩感，反而让整个故事的层次感骤增。对于那些喜欢在文字中挖掘深层意蕴的读者来说，这本书无疑是一份极其丰厚的精神大餐，值得反复玩味其中的深层隐喻。

评分☆☆☆☆☆

我必须赞扬作者对于“细节的精准把控和情绪的微妙引导”。这本书的阅读体验，是一种层层剥开洋葱的体验，每一次翻页，都有新的层次被揭示。它没有采用宏大的叙事框架来震慑读者，而是将重点放在了那些极其生活化、却又至关重要的瞬间。比如，对一个特定节日的微小仪式、对某件遗失物品的反复追忆，或是某次不期而遇的陌生人善意。这些微小的叙事锚点，虽然单独看似乎不值一提，但被作者巧妙地串联起来，最终汇聚成一股不可阻挡的情感洪流。这本书的魅力就在于它的“真实感”——那种不加修饰、甚至略带粗粝的真实。它没有试图美化或简化生活中的困境，而是以一种近乎残酷的诚实，展现了成长必然要经历的阵痛与和解。读完后，你会感觉自己仿佛亲身经历了那段岁月，留下的不是故事的梗概，而是与之共存的复杂情感体验。