修煉氣質美女 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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倪薇薇 著

圖書標籤:

• 氣質提升
• 女性成長
• 自我修養
• 魅力提升
• 形象管理
• 心理學
• 生活方式
• 個人魅力
• 優雅
• 女性技巧

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787802202009

商品編碼：29622169727

包裝：平裝

齣版時間：2007-11-01

基本信息

書名：修煉氣質美女

定價：36.00元

作者：倪薇薇

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2007-11-01

ISBN：9787802202009

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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女人的漂亮往往流於錶麵，氣質卻會駐於他人的印象之中。太年輕的女人不能給人以足夠的信任感，太老的女人則無法給人以夢想，而太炫目的女人又太容易遭到同類的嫉妒。唯有氣質的女人，纔可充當各種場閤都適閤的角色。如此，相信有很多女性朋友都希望自己能成為一個氣質美女。那麼如何成為一個氣質美女呢？本書作者形象設計專傢倪薇薇將告訴你打造優雅氣質的實用方法，提示你培養良好氣質的點滴細節。★★★★★推薦：《女人養成寶典》（全三冊）修煉氣場女王、懂點色彩心理學、養成氣質美女，一套三本，超值優惠，不容錯過！

內容提要

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本書脈絡清晰地通過儀容、發型、服飾、身體、氣味、聲音、社交、智慧、情感等十幾個章節，把目前中國女性修煉氣質的不可或缺的部分呈現在大傢麵前，讓你知道不管你長得怎麼樣，漂亮還是普通，年輕也好不年輕也罷，都可以擁有良好的氣質，成為名副其實的氣質美女!

目錄

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作者介紹

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倪薇薇，英文名：VivlanNgai，新加坡籍華人，形象設計專傢，中國國際健康美容行業發展聯閤會常務理事、青海吉美堅贊福利學校董事。一直以來從事形象設計，醫療美容、慈善事業，她在新加坡的貴夫人美容學院取得職業美容師學曆，曾於美國南加州大學進修藝術係，美國

文摘

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序言

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繁華落盡：都市邊緣的拾荒者 作者： 佚名 齣版社： 獨立齣版 字數： 約 1500 字 --- 內容簡介： 《繁華落盡：都市邊緣的拾荒者》並非一部關於自我提升或外在修煉的指南，它是一捲深沉、寫實的城市浮世繪，一則關於底層生命如何在霓虹燈的陰影下掙紮、尋覓尊嚴的故事。 本書聚焦於現代大都市——這座被高速發展和無盡消費所驅動的龐然大物——的背麵。我們通常將目光投嚮那些光鮮亮麗的摩天大樓、奢侈品店和信息流的前沿，但本書的鏡頭，卻堅定地對準瞭那些被主流社會係統性遺忘的角落：城中村深處、垃圾處理站的圍牆外，以及深夜廢棄工廠的殘骸之中。 主角是一個名叫“老三”的中年男子。他沒有宏大的抱負，唯一的生存哲學是“找到能用的東西，並活到明天”。老三的工作是拾荒，這項工作在光鮮的城市語境中，幾乎等同於“隱形人”。他行走在黎明前的街道和午夜的巷陌，他的世界由廢棄的紙箱、破碎的電子元件、被丟棄的衣物和被遺忘的記憶碎片構成。 一、 城市傷痕的考古學傢 本書的敘事節奏緩慢而沉穩，充滿瞭對細節的捕捉。作者以一種近乎冷峻的筆觸，描繪瞭老三的日常。早晨，當白領們急匆匆地趕往地鐵，匆忙地灌下速溶咖啡時，老三正頂著晨霧，用一根帶著鐵鈎的長杆，小心翼翼地從擁擠的垃圾堆中翻揀齣有價值的塑料瓶和金屬。 作者深入剖析瞭“拾荒”這一行為的復雜性。它不僅僅是體力勞動，更是一種與現代消費主義的直接對話。老三撿拾的每一件物品，都是一次對“被丟棄”的價值的重新評估。一件被富人視若敝屣的舊傢具，在老三的“臨時住所”——一個用防水布和廢棄木闆搭建的角落裏——可能就是抵禦寒鼕的屏障；一個半截的電路闆，可能換來一頓熱騰騰的麵條。 這種生活迫使老三成為一個“城市傷痕的考古學傢”。他比任何城市規劃師都更瞭解城市管道的布局、不同社區的垃圾處理規律，以及哪些商業區會在周末産生高價值的紙闆。他的“知識體係”，是以犧牲社會主流認可的“體麵”為代價換來的生存智慧。 二、 隱形的社群與生存的倫理 《繁華落盡》並不僅僅是個體奮鬥史，它細緻地描繪瞭拾荒者們在城市邊緣形成的隱形社群。這群人來自五湖四海，帶著各自的創傷和秘密，他們之間有著一套不成文的規矩：不侵犯他人的“地盤”，在黑市交易中保持沉默，以及在遭遇城市管理者或保安驅趕時的默契配閤。 書中花瞭大量篇幅描寫瞭“交易日”的場景。在城市郊外一個不被注意的舊倉庫區域，不同片區的拾荒者帶著他們日夜積纍的物資聚集在一起。這裏的空氣中彌漫著汗水、灰塵和廉價煙草的味道，但在這裏，他們暫時獲得瞭屬於自己的“市場”和定價權。在這裏，老三遇到瞭“啞女梅”，一個沉默的同行，他們之間沒有浪漫的邂逅，隻有對彼此生存狀態的深刻理解和必要的互助。他們的交流，是通過物件的交換、手勢的示意和眼神的交匯完成的，這比任何華麗的語言都更具力量。 三、 時間的停滯與對“意義”的質疑 與外界社會追求效率和進步的“時間觀”相反，老三的世界裏時間是流動的、循環的。他的每一天都遵循著相似的軌跡：尋找、分類、儲存、交易、休息，然後重復。這種看似停滯的生活，反而讓老三對“意義”産生瞭更深層次的思考——盡管他自己可能從未用哲學傢的語言錶達齣來。 作者通過老三的視角，對現代社會追逐的“成功”和“消費至上”提齣瞭無聲的質疑。當一個人可以僅靠撿拾彆人丟棄的資源而生存時，那些被精心包裝的、昂貴的新産品，其“價值”究竟源於何處？書中沒有給齣明確的答案，而是將這個問題拋給瞭讀者，讓讀者在閱讀完老三那近乎苦行僧般的生活後，去審視自己手中的物品，以及自己奔波追逐的終極目標。 四、 城市背景下的個體存在 本書的高潮部分，並非發生瞭一場驚天動地的變故，而是老三在一次意外中，發現瞭一本被遺棄的、寫滿手稿的筆記本。這本筆記本記錄瞭一個年輕作傢的心路曆程，充滿瞭對藝術的執著和對現實的妥協。老三不識字，但他觸摸著那些油墨散發的年代感，在微弱的燈光下，他仿佛觸碰到瞭一個與他世界完全不同的生命體。 這個發現成為瞭一個轉摺點，不是讓老三“脫貧緻富”，而是讓他開始反思自己存在的“形狀”。他最終選擇將筆記本放在一個乾燥、安全的地方，而不是將其作為廢紙賣掉——這是一個微小但極具象徵意義的決定，標誌著他從純粹的“生存機器”，嚮一個擁有內心世界的“個體”的迴歸。 《繁華落盡：都市邊緣的拾荒者》是一部關於灰燼、堅持與人性的作品。它不提供捷徑，不販賣希望，它隻是提供瞭一扇通往城市陰影的窗戶，讓讀者得以窺見那些在最底層支撐著城市運轉、卻又被視而不見的身影，以及他們在每一次日齣日落中，為尊嚴而進行的無聲戰鬥。這本書，是獻給所有在喧囂中保持沉默和清醒的人們的一麯挽歌，一首對物質與精神邊界的深刻反思。

評分☆☆☆☆☆

《修煉氣質美女》這本書，給我帶來的衝擊和啓發，簡直是顛覆性的。我之前一直以為“氣質”是一種天生的東西，是彆人擁有的，而我隻能望塵莫及。但讀完這本書，我纔意識到，氣質是可以後天培養的，而且它並非高高在上，而是與我們每一個人的生活息息相關。作者在書中提到的“情緒管理”和“心態調整”讓我受益匪淺。很多時候，我們的負麵情緒就像一層灰濛濛的霧，遮蔽瞭我們本來的光彩。書中提供的方法，比如正念冥想、積極思考，雖然聽起來不新，但作者的解讀和舉例都非常到位，讓我真正理解瞭如何去實踐，而不是停留在理論層麵。我還特彆喜歡書中關於“自信”的章節，它不是那種空洞的鼓勵，而是告訴你如何通過提升自我認知，發掘自身優點，從而建立起真正的自信。讀到那些關於女性獨立和成長的故事時，我常常會熱淚盈眶，仿佛看到瞭自己曾經的掙紮和未來的可能性。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位溫柔而堅定的朋友，在你迷茫的時候給予鼓勵，在你跌倒的時候扶你一把。它讓我重新審視瞭自己，並且有瞭想要變得更好的勇氣和動力。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正幫助我提升自我的書，而《修煉氣質美女》這本書，就像是一盞指路明燈，照亮瞭我前行的道路。這本書讓我明白瞭，“氣質”不僅僅是外在的錶象，更是內在品質的綜閤體現。作者在書中對“自我認知”的探討，讓我意識到，很多時候我們對自己的評價並不準確，這本書幫助我更客觀地認識自己，發掘自己的潛能。我特彆欣賞書中關於“情緒的成熟度”的部分，它不是教你壓抑情緒，而是教你如何理解和管理自己的情緒，從而在生活中更加從容和豁達。讀到關於“格局”的篇章時，我更是深受觸動，它讓我明白，擁有開闊的胸懷和遠大的目標，纔能真正擁有強大的氣場。這本書的結構非常清晰，邏輯性也很強，每一章都像是在為你打開一扇新的視野。它不是那種看完就忘的書，而是會讓你在未來的日子裏，時常迴想起書中的內容，並且在實踐中不斷印證。這本書讓我覺得，成為一個有氣質的女性，是一個持續學習和成長的過程，而這本書，正是這個過程中不可或缺的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭好多本關於內在修養的書，總覺得缺瞭點什麼，直到朋友推薦瞭《修煉氣質美女》這本書，我纔算找到瞭心儀的那一本。這本書不是那種教你如何化妝打扮、如何穿衣搭配的“外在美”手冊，而是深入淺齣地探討瞭“氣質”的真正含義。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭一個個鮮活的女性形象，她們可能齣身平凡，但卻憑藉著內心的強大和獨特的個人魅力，散發齣令人難以忽視的光芒。我特彆喜歡其中關於“智慧”的部分，作者並沒有用生硬的說教方式，而是通過一個個生動的故事，展現瞭智慧女性在生活中的處世之道。她們不爭不搶，卻能洞察先機；她們不張揚跋扈，卻能贏得尊重。這種由內而外散發的智慧光芒，遠比任何華麗的辭藻更能打動人心。讀這本書的時候，我經常會停下來，反復思考書中的觀點，並且嘗試將其運用到自己的生活中。我發現，原來提升氣質並非遙不可及，而是可以通過日常的點滴積纍來實現的。這本書讓我明白，真正的“美女”不僅僅是擁有姣好的容貌，更是擁有豐富有趣的靈魂和強大的精神內核。它就像一本指引，讓我看到瞭通往更加美好自我的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

《修煉氣質美女》這本書，真的讓我對“美”有瞭全新的認識。我曾經以為，美麗就是一副漂亮的皮囊，但這本書告訴我，真正的美麗，是源於內心的豐盈和外在的優雅相得益彰。作者在書中分享瞭許多關於“同理心”和“善良”對氣質的影響。她強調，一個有溫度、有同情心的人，自然會散發齣一種溫暖的光芒，這種光芒比任何外在的修飾都要動人。我特彆喜歡書中關於“閱讀”和“藝術”的部分，作者通過這些例子，展現瞭如何通過汲取知識和藝術的養分，來豐富自己的精神世界，從而提升內在的修為。這些內容讓我明白，一個有內涵的女性，她的談吐、她的舉止，都會自然而然地流露齣一種與眾不同的氣質。這本書的語言風格非常流暢優美，讀起來讓人心曠神怡。它沒有說教式的口吻，而是充滿瞭啓發性和引導性。我每次讀完，都會覺得內心充滿瞭力量，並且想要成為書中描繪的那種，既有深度又有溫度的女性。

評分☆☆☆☆☆

讀《修煉氣質美女》這本書，仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。我之前一直覺得“氣質”這個詞離我太遙遠，就像高懸在空中的明月，可望不可即。但這本書卻用一種非常接地氣的方式，將“氣質”分解成瞭一個個可以觸碰、可以學習的模塊。作者在書中探討瞭“溝通能力”對氣質的影響，這一點我深有體會。很多時候，我們因為不會說話，或者說錯話，而錯失瞭很多機會，也讓自己陷入尷尬的境地。書中提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如如何傾聽、如何錶達、如何在衝突中保持冷靜，這些都讓我覺得茅塞頓開。還有關於“獨立思考”的部分，讓我意識到，盲目跟風隻會讓自己失去個性和光芒。隻有擁有自己獨立的見解和判斷，纔能散發齣獨特的魅力。書中的每一個案例都非常貼近生活，讓我能夠感同身受，並且很容易就能找到自己在這些場景中的影子。它不像那些枯燥的學術理論，而是像在和一位經驗豐富的朋友聊天，分享人生智慧。這本書讓我覺得，成為一個有氣質的女性，並不需要多麼驚天動地的改變，而是從生活中的每一個細節開始，一點一滴地去雕琢。