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石磊 著

图书标签:

• 幸福女人
• 女性成长
• 情感智慧
• 人际关系
• 自我提升
• 生活技巧
• 两性关系
• 魅力提升
• 心灵成长
• 幸福生活

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林大学出版社

ISBN：9787560165462

商品编码：29624853771

包装：平装

出版时间：2010-12-01

基本信息

书名：幸福女人的99个真本领

定价：29.00元

作者：石磊

出版社：吉林大学出版社

出版日期：2010-12-01

ISBN：9787560165462

字数：250000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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懂得领悟的女人，凭真本领丰收了。

内容提要

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女人是春天，是世界上美丽的花朵！幸福的女人，应该是一个有梦的女人，能懂得享受生活的女人！做一个幸福的女人，做传递幸福的天使，让身边的人都感受到那份幸福！

目录

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前言
章　女人从读书中学会的真本领
　做一名爱读书的女人
　有知识才有智慧
　做女人必读的5本书
　做高效率的阅读女性
　读书能改变女人的一生
　学习能使女性自我增值
　知识女性的热门职业
　探索内在的智慧
　终身学习是智慧美女的保证书
　做自己生活的掌舵人
第二章　女人从说话中表达的真本领
第三章　女人从心态上体现的真本领
第四章　女人在逆境中运用的真本领
第五章　女人在职场中运用的真本领
第六章　女人在财商上应具备的真本领
第七章　女人表现在气质上的真本领
第八章　女人在社交中运用的真本领
第九章　女人在爱恋中掌握的真本领
第十章　女人在婚姻上寻求幸福的真本领

作者介绍

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文摘

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序言

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《高效能人士的七个习惯》 作者：史蒂芬·R·柯维 (Stephen R. Covey) 简介 本书是全球管理学和个人效能领域的里程碑式著作，它提供了一套全面、整合、以原则为基础的个人和职业效能的方法。史蒂芬·R·柯维博士深入浅出地阐述了如何从根本上改变思维模式和行为习惯，从而实现个人和组织的显著突破。它不仅仅是一本自助书籍，更是一部关于“由内而外”塑造卓越人生的哲学指南。 《高效能人士的七个习惯》的精髓在于“品德伦理”与“个性伦理”的平衡。柯维强调，真正的成功和持久的影响力，源于坚实的品德基础，而非表面的技巧和快速致胜的策略。 全书围绕七个环环相扣的习惯展开，它们构成了从依赖 (Dependence) 到独立 (Independence)，再到互赖 (Interdependence) 的成熟进阶路径。 --- 第一部分：范式转变与原则导向 在深入探讨七个习惯之前，柯维首先引导读者审视自己的“心智地图”或“范式”（Paradigm）。他指出，我们对世界的认知，决定了我们的行为和结果。许多人之所以受困于现状，是因为他们用错误的范式来看待问题。 关键概念： 1. 影响圈与关注圈： 区分我们能控制的（影响圈）和我们只能关注但无法直接控制的（关注圈）。高效能人士将精力集中在影响圈内，从而扩大影响力；低效能者则将精力浪费在关注圈内，陷入抱怨和受害者心态。 2. 原则的普适性： 强调真诚、公平、人性尊严、服务等普适性的价值观，是构建高效人生的基石，它们是永恒不变的自然法则。 --- 第二部分：从依赖到独立——个人领域的成功（性格的胜利） 这一阶段着重于培养个人自律、主动性和目标感，实现独立自主。 习惯一：积极主动 (Be Proactive) 这是所有其他习惯的基础。积极主动意味着认识到我们对自己的选择和反应负有责任。我们不是环境的产物，而是根据自己的价值观和信念来塑造环境的。 主动性语言 vs. 被动性语言： 学习用“我选择”、“我可以”代替“我不得不”、“他让我”。 聚焦于影响圈： 将注意力从“我不能做什么”转移到“我能采取什么行动来改善现状”。 习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind) 这个习惯要求我们在采取任何行动之前，都明确自己的人生目标和核心价值观。它是关于个人领导力的核心——知道你要去哪里，才能确保你走在正确的道路上。 个人使命宣言： 撰写一份指导人生的核心文件，明确自己想成为什么样的人，想成就什么样的事业。这宣言是衡量所有决策的标准。 两种创造： 所有的事物都经过两次创造——第一次是心智上的构思（计划），第二次才是实际的行动（执行）。 习惯三：要事第一 (Put First Things First) 这是习惯一和习惯二的实践层面，关乎时间管理和自我领导力的执行。它要求我们根据优先事项而非紧迫性来安排活动。 时间管理矩阵（柯维矩阵）： 将所有活动划分为四个象限。高效能人士专注于第二象限（重要但不紧急）：预防性维护、规划、建立关系和寻找新机会。 学会说“不”： 拒绝那些不符合个人使命宣言和第二象限活动的要求，保护自己的核心时间。 --- 第三部分：从独立到互赖——公众领域的成功（人际关系的胜利） 当个体实现了独立自主后，他们便可以进入更高级的合作阶段——互赖。互赖承认人类是社会性动物，真正的成就往往需要建立在信任和有效合作的基础上。 习惯四：双赢思维 (Think Win/Win) 双赢思维是一种思考和互动的人际哲学，寻求对所有相关方都有益的解决方案和协议。它建立在“足智多谋”而非“零和博弈”的基础上。 六种结果范式： 区分赢/输、输/赢、输/输、赢、赢/赢，并致力于寻找“赢/赢”的可能性。 充足的心态 (Abundance Mentality)： 相信成功和资源是充足的，别人的成功不会减少自己的份额。这与“稀缺的心态”（认为资源有限，你多得我就少得）形成鲜明对比。 习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 这是有效沟通的核心原则。在试图表达自己的观点之前，必须真正地、深入地倾听对方的观点，并理解其背后的感受和框架。 同理心倾听 (Empathic Listening)： 不仅仅是听词语，而是要用心去感受说话者的情感意图，用对方的框架去理解世界。 诊断先于处方： 就像医生一样，必须先准确诊断问题，才能开出有效的解决方案。 习惯六：综合统效 (Synergize) 综合统效意味着整体大于部分之和。它是在尊重差异、充分倾听和真诚沟通的基础上，找到比任何一方单独想出的方案都更优越的第三种选择。 重视差异： 将人与人之间的认知、经验和观点的差异视为资源，而非障碍。 创造性的合作： 通过开放的心态和对习惯五的运用，将不同的观点融合起来，产生创新性的突破。 --- 第四部分：更新与平衡——持续改进 这是使前六个习惯得以持续运行的动力来源。 习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw) 这个习惯关注的是自我更新和自我提升，是对自己“生产工具”的保养和改进。它要求人们在四个关键维度上保持平衡的改进： 1. 身体维度： 规律的体育锻炼、合理的营养和压力管理。 2. 精神维度： 冥想、沉思、阅读、接触自然，深化个人价值观。 3. 心智维度： 学习新知识、拓展思维、写作和规划。 4. 社交/情感维度： 服务他人、建立和维护重要关系（实践习惯四、五、六）。 --- 总结与应用 《高效能人士的七个习惯》提供了一个清晰的成长路线图：从关注自我控制（习惯一至三），到关注人际合作（习惯四至六），最后通过持续学习和平衡发展（习惯七）来巩固和提升所有成果。它教导读者如何成为一个以原则为导向、充满影响力，并能持续取得“双赢”成果的领导者和个体。本书的价值在于其长期、渐进且不可替代的原则力量，帮助读者建立持久的成功和内心的平和。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这些在快节奏生活中努力寻找平衡的现代女性量身定做的！我特别喜欢它那种务实又充满鼓励的基调。它不是那种空洞的、告诉你“你要相信自己”的鸡汤，而是真正深入到女性日常的方方面面，提供了许多立即可用的“小工具”。比如，书中关于如何高效管理家庭事务和个人时间的那一部分，简直是我的救星。我以前总觉得时间不够用，工作一回来就陷入无止境的家务泥潭，感觉自己像个陀螺停不下来。但这本书里介绍的“时间块”划分法，让我第一次清晰地看到了我的时间都去哪儿了，并且学会了如何为“我”自己挤出时间，哪怕只是半小时的阅读或冥想。而且，作者在处理人际关系，尤其是如何与伴侣进行有效沟通，而不是陷入无效争吵的技巧上，展现了极高的情商和洞察力。读完之后，我感觉自己不再是被动的“应付者”，而是能主动掌控生活节奏的“设计师”。它让我明白了，真正的幸福不是外部世界的奖励，而是源自内心深处的秩序感和掌控感。这本书的文字流畅自然，读起来毫无压力，就像是深夜里一位智慧的好友在耳边低语，分享着她摸爬滚打得来的生活真谛。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种名字带着数字的“指南书”是持保留态度的，总觉得内容会比较松散。但这本书的阅读体验非常“扎实”，阅读完毕后会有一种“沉甸甸”的收获感，仿佛完成了一次全面的自我体检和内部装修。我特别欣赏作者在探讨“财务独立”和“情感滋养”这两个看似矛盾的主题时，所展现出的平衡艺术。它没有鼓吹女性要变得多么“铁石心肠”去追求物质成功，也没有要求女性为了家庭而完全牺牲自我价值。相反，它提出了一种“内外兼修”的智慧：既要懂得为自己构建稳固的财务后盾，以此获得安全感，也要懂得如何维护和滋养自己内心最柔软的情感需求。书中对于“设定边界”的阐述尤其到位，它不是教你如何拒绝别人，而是教你如何清晰地表达自己的“非协商条款”，让别人理解你的底线在哪里，从而减少不必要的摩擦和能量损耗。读这本书的过程中，我感觉自己像是在一个专业的教练指导下，优化了自己的人身操作系统，每一个设置都更符合我的核心需求，运行效率自然就提高了。

评分☆☆☆☆☆

我个人对那种过于强调“社群认同”和“集体主义”的女性读物向来敬而远之，因为我更看重个体的独特性和自主权。而这本书最让我欣赏的一点，就是它将“自我实现”置于一个非常核心的位置，并且认为这种实现必须是个性化的。它反对盲目跟风，鼓励女性去探索属于自己的“幸福公式”，而不是照搬任何他人的模板。书中关于“兴趣变现”的探讨，也并非是功利主义的灌输，而是引导我们思考如何将内心深处的热爱与外界的价值交换连接起来，从而实现更深层次的自我价值实现。这部分内容对我启发很大，让我重新审视了自己那些“不务正业”的爱好，发现其中蕴含的巨大潜力。读完之后，我感觉自己对“成功”的定义更加宽泛和自由了，它不再局限于职位或收入，而更多地关乎我每天醒来时对生活的满意度和内在的丰盈感。这是一本真正鼓励女性成为自己生活“首席执行官”的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较追求深度思考的人，很多市面上流行的“速成指南”都让我觉得浮于表面，缺乏根基。然而，这本让我眼前一亮的是，它在教你“如何做”的同时，非常注重“为什么这么做”的底层逻辑。书中关于“心智模式重塑”的那几章，简直是教科书级别的分析。它没有简单粗暴地否定我们过去的一些固有观念，而是引导你去审视这些观念是如何形成的，它们在什么情境下仍然有效，又在什么时候成为了阻碍我们成长的枷锁。我印象最深的是关于“完美主义陷阱”的剖析，作者用生动的例子说明了“完成比完美更重要”这句话背后的心理机制，这让我一下子释怀了不少。过去我总是在一个项目上过度打磨，导致拖延和自我消耗，现在我学会了设定“足够好”的界限。这种由内而外的转变，比学会一百个小技巧更有价值。这本书的结构设计也很有意思，它不是简单罗列条目，而是层层递进，让你在阅读中不知不觉地完成了对自我认知的升级。那种感觉就像是，你本来以为只是来学做菜的，结果却被带到了厨房的建筑设计图纸前，理解了整个烹饪流程背后的科学原理。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常具有画面感，阅读起来有一种电影慢镜头的质感。作者似乎很擅长捕捉那些生活中一闪而逝的、却又至关重要的瞬间。比如，关于如何庆祝“小胜利”的那一段，她描述了那种微小的、只有自己能察觉到的成就感被放大和确认的过程，这让我深有感触。我们常常把目光都放在那些宏大的目标上，而忽略了日常的点滴进步。这本书提醒我，幸福感恰恰就藏在对这些“微小高光时刻”的捕捉和珍视中。它教会我如何成为自己人生的首席记录官，去肯定和赞美自己的每一步努力，无论它看起来多么不值一提。此外，书中介绍的“情绪急救包”概念也十分实用。它不是泛泛而谈地让你“调节情绪”，而是具体到某一种负面情绪来临时，你可以立刻从包里拿出哪一种“工具”——也许是快速的深呼吸练习，也许是一段特定的肯定性独白。这种精确打击的指导方法，极大地增强了我的情绪自控能力，不再被突如其来的坏心情彻底击垮。