內分泌是女人變美的魔法師 9787535963574 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳玫妃著 著

圖書標籤:

• 內分泌
• 女性健康
• 美容養顔
• 激素
• 健康生活
• 女性生理
• 更年期
• 抗衰老
• 醫學科普
• 美麗

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535963574

商品編碼：29657980579

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名:內分泌是女人變美的魔法師

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:陳玫妃著

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787535963574

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

●颱灣**的女士健康書
●萬韆女性親身實踐*實用、*有效、*安全！
●颱灣傳統醫學會副秘書長、中醫婦科專傢陳玫妃從事臨床20年經驗總結：讓您持續青春、美麗、苗條、好孕的健康法寶！
●內分泌決定女人一生健康！調好內分泌，輕鬆遠離貧血、痛經、手腳冰冷、肌瘤、等女性煩惱！

內容提要

28種常見婦科疾病，氣行血順就搞定。
51道特調中藥茶飲，從內到外變美麗。
60種速效穴位按摩，啓動身體自愈力。
9種美膚抗皺麵膜，肌膚水嫩光滑又紅潤！
颱灣婦科陳玫妃醫師纍積20年的看診經驗，研發齣針對女性朋友內分泌失調問題的辨證論治藥方和治療方法。本書即針對28種婦科常見病癥，逐一破解緻病原因，並自創許多的特調純天然中藥茶飲、速效穴位按摩及美膚抗皺麵膜等DIY自療法，還有生活中簡單易行的婦科健康小常識，教您輕鬆擺脫女人病，開啓身體自愈力，讓美麗再進階，達到更美、更瘦、更健康的魔力效果！
《內分泌是女人變美的魔法師》在颱灣一經齣版便引來颱灣媒體多次專訪，立刻榮登颱灣暢銷書排行榜。

目錄

PART 1 好氣色：顧好內分泌，從內到外變年輕 01 氣血兼顧，纔是女人靚亮的秘訣 經血量變少，你的青春額度也跟著減少 中醫颳痧＋麵膜，不打“肉毒”照樣撫平皺紋 玉竹防皺養顔麵膜DIY，“凍齡”效果一級棒 02 黑斑賴著不走，你可能罹患肌瘤 中醫調經理氣，還你白嫩新肌 自製“七白膏”麵膜，淡斑兼美白 神奇的淡斑按壓技法 埋綫療法能改善氣血循環，讓氣行血順 03 調養“生殖軸”，讓你氣血穩定皮膚不暗沉 改變“壞氣色”，纔能擁有“真美麗” “生殖軸”是讓女人膚質亮麗的開關 錯誤的經期保養，讓疾病“血”上加霜PART 2 好健康：氣血兼顧，病痛自然遠離你 01 自主神經功能失調，陰陽失衡纔是元凶 如何知道自己是否自主神經功能失調 先把脊椎搞定，纔能擁有美麗的身心 02 恐懼會傷腎氣，影響排卵導緻 個性緊張的女性，脾髒容易齣問題 不是月經又來，而是異常齣血 03 你是“小腹婆”嗎？當心高血壓上身 是更年期潮熱，還是高血壓 腰圍胖一圈，高血壓危險就多一分 頭涼腳熱讓你一夜好眠 04 帶脈暗沉，腰部酸痛跟著來 敲腎俞穴能夠排寒氣、除腰痛 常做體操防腰酸，同步塑造小蠻腰 流産後調養，腰酸、接連來 懷孕初期的腰酸，小心是流産的徵兆 05 不再煩躁易怒，就能降低乳癌罹患率 煩躁易怒的個性，影響腸胃又傷肝 乳房縴維囊腫和乳癌，觸感大不同 治療乳房縴維囊腫，不要開刀 06 內分泌是女性天然的安眠藥 疏通肝氣平衡陰陽，既減壓又好睡 調整失眠體質，從顧好心髒與脾胃開始 07 肩頸酸痛的速效自療法 按摩施力不當，小心造成頸動脈剝離 肩頸問題，不與中風有關 疏通經絡，肩頸肌肉自然就放鬆 適閤上班族的肩頸放鬆術 08 經血量正常，高脂血癥也改善瞭 中醫調理高脂血癥效果好，讓你不再“血濁” 高血脂＋高血壓，中風概率大增 09 更年期提前到，其實是早衰的警報 壓力型早衰，中醫調理皆可逆 45歲以上熟齡族，彆把高血壓當潮熱 提早保養，黃金熟女也能青春不老 10 素過高，讓你的“好朋友”來不瞭 素過高的女人不好“孕” 調適壓力，纔能擺脫經前胸脹溢乳 降素三寶：人參、韭菜、麥芽 11 經血逆行或排不乾淨，會造成內膜異位 經期下腹疼痛，可能是內膜異位 吃止痛藥會讓下次的痛經更嚴重 久坐空調房，肌瘤容易找上你 多喝“四物”好氣色？小心愈補問題愈大 12 水樣白帶，原來是體內濕氣惹的禍 如何改善脾濕體質 吃對瞭，提升五髒免疫力 13 陰道瘙癢不理會，上行引發慢性盆腔炎 免疫力低下＋衛生習慣不好＝急性陰道炎 外洗熱敷按摩三閤一，讓你不再坐立難安 弱酸性洗潔劑纔能提升防護力 14 甲狀腺功能異常，女人的“孕”氣很不順 遺傳與負麵情緒是引發甲狀腺功能亢進的主因 調理甲狀腺功能異常，讓你成功懷孕兼安胎 甲狀腺功能低下，女人美貌與健康的大敵 15 改善經前綜閤徵的五大秘方 經期不順，韆萬彆喝生化湯 對證保養，你做對瞭嗎PART 3 好苗條：促進體內循環，變美不變形 01 月經周期減重法，讓你輕鬆Hold住腰圍與健康 不當服用藥是減重族的緻命傷 提升基礎代謝率是趕走脂肪快的方法 月經周期減重法，讓你隻會變美不變形 02 輕鬆擺脫下垂外擴的“八字奶”，美胸UP UP再現 除悶解鬱消化好，胸部就能豐滿堅挺 豐胸特效穴，選對時機效果加倍 03 撫平靜脈麯張，你也能擁有一雙性感美腿 擁有勻稱雙腿，從戒掉蹺腳盤腿開始 長時間穿高跟鞋走路，足底筋膜炎跟著來 下半身水腫，美腿緻命傷 04 改善內分泌失調，讓你的褲子瞬間小一號 抽脂、溶脂容易復胖又傷身 改善下肢循環，贅肉馬上輕鬆甩 拍打關鍵經絡，塑造臀部麯綫 05 解決便秘問題，讓你輕鬆消除“腰內肉” 便秘會讓你脂肪偏高、膚質暗沉 助瀉或灌腸，隻能治標不治本 抬臀＋按摩，便秘水腫一起搞定

作者介紹

颱灣暢銷書作者陳玫妃，颱灣中國醫藥大學中醫婦科碩士研究生，現任颱北市延吉中醫診所院長、颱灣臨床醫學會常務監事、颱灣傳統醫學會副秘書長。
作者從事中醫臨床工作20年，同時身為醫師與女性的雙重身分，更能體會內分泌的變化對女人的重大影響，從青春期、育齡期、懷孕期、産後期，內分泌都掌控瞭女性一生的生理機能。在看診的工作經驗中，陳醫師體會到在婦科方麵，尤其是體質的調理與治療的領域，中醫有許多優於西醫之處，也能解決西醫無法處理的問題與盲點。誠然西醫也有其優點，但她認為醫病不應僅靠冰冷的儀器與侵入性的治療，更應運用醫師豐富的經驗協助患者，讓東西方醫學充分相互配閤，以達到好的療效。

文摘

序言

璀璨星軌：宇宙與生命的交織 圖書名稱：璀璨星軌：宇宙與生命的交織 ISBN：978-7-5359-6357-4 圖書簡介 導言：從微塵到宏宇的宏偉敘事 浩瀚的宇宙，其誕生之初便蘊含著生命的藍圖。我們賴以生存的地球，不過是這無垠星海中一粒不起眼的塵埃，然而，在這顆蔚藍色的星球上，卻演繹著一場場關於物質、能量與生命的奇跡。本書《璀璨星軌：宇宙與生命的交織》，旨在帶領讀者穿越時空的隧道，從宇宙大爆炸的初始火花，追溯至地球生命的萌芽與演化，深入探討天體物理的深邃原理與生物化學的精妙構造如何相互作用，共同編織齣我們所見的這個既宏大又細膩的真實世界。這不是一本枯燥的教科書，而是一場沉浸式的探索之旅，試圖揭示隱藏在自然法則背後那令人屏息的美感與秩序。 第一部分：宇宙的搖籃——從奇點到星係的誕生 本書的開篇，將把讀者的視野拉升至極遠的尺度，審視宇宙的起源。我們詳盡地探討瞭標準宇宙學模型——大爆炸理論（Big Bang Theory）的觀測證據，包括宇宙微波背景輻射（CMB）的溫度波動，以及哈勃定律所揭示的宇宙加速膨脹現象。 1. 奇點的迴響與暴脹時代： 追溯至138億年前，探究宇宙如何從一個密度無限大的奇點，經曆極速的“暴脹”（Inflation）階段，奠定瞭物質分布的基本格局。我們會詳細解讀量子漲落是如何被拉伸，最終成為今日星係團的種子。 2. 元素煉金術——恒星的生與死： 宇宙的初期，主要由氫和氦構成。生命的基石——碳、氧、鐵等重元素，是如何在恒星的內部通過核聚變“鍛造”齣來的？我們將深入分析主序星、紅巨星的演化路徑，並著重描繪超新星爆發（Supernova）這一宇宙中最壯觀的化學工廠，解釋“我們都是星塵”的深刻內涵。 3. 星係的形成與結構： 氣體雲如何坍縮形成第一代恒星？暗物質（Dark Matter）在星係結構形成中扮演瞭何種不可或缺的角色？本書將結閤最新的觀測數據，構建從矮星係到螺鏇星係、橢圓星係的演化圖景，並討論黑洞（Black Holes）在星係中心對周圍環境的調控作用。 第二部分：行星的形成與宜居帶的秘密 在廣袤的星際空間中，行星的形成是恒星係統演化的必然結果。本部分將聚焦於我們太陽係的構建過程，以及對係外行星（Exoplanets）的探索。 1. 原行星盤的舞蹈： 聚焦於太陽星雲的坍縮，解釋“吸積模型”（Accretion Model）如何解釋岩石行星（如地球、火星）和氣態巨行星（如木星、土星）的不同構成。我們分析瞭“雪綫”（Frost Line）的概念，它是決定不同類型行星命運的關鍵界限。 2. 地球的早期塑造： 深入分析月球的形成——忒伊亞撞擊假說（Giant Impact Hypothesis）。探討地球磁場（Magnetosphere）的産生及其對保護早期大氣層免受太陽風侵蝕的重要性，這是生命得以穩定存在的先決條件。 3. 尋找第二故鄉：係外行星的發現浪潮： 通過開普勒望遠鏡和TESS任務，人類已發現瞭數韆顆係外行星。本書將介紹淩日法、視嚮速度法等主要探測技術，並重點分析“宜居帶”（Habitable Zone）的概念，討論哪些參數（如大氣組成、闆塊構造的活躍性）真正決定瞭一顆星球是否具備孕育生命的潛力。 第三部分：生命的起源與分子進化 當地球冷卻下來，具備瞭液態水和穩定的環境後，化學如何跨越到生物學？這是科學中最引人入勝的謎團之一。 1. 從無機物到有機物： 詳細迴顧米勒-尤裏實驗（Miller-Urey Experiment）的意義，並探討深海熱液噴口、冰晶界麵等可能的生命起源場所。我們剖析瞭構成生命的基本分子——氨基酸和核苷酸的非生物閤成路徑。 2. RNA世界假說與遺傳物質的競爭： 在DNA-蛋白質體係成熟之前，生命可能經曆瞭“RNA世界”。本書闡述瞭RNA作為遺傳物質和催化劑的雙重角色，並解釋瞭早期細胞膜（Protocells）如何實現物質的初步分隔與自我復製。 3. 細胞的誕生與光閤作用的革命： 介紹原核生物（Prokaryotes）的結構與功能，以及真核生物（Eukaryotes）復雜內共生（Endosymbiosis）理論的強大說服力。尤其需要強調的是，藍細菌（Cyanobacteria）發起的大氧化事件（Great Oxidation Event），它徹底改變瞭地球的大氣組成，為更復雜的生命形式的齣現鋪平瞭道路，同時也引發瞭第一次全球性生物大滅絕，展示瞭生命演化的雙刃劍效應。 第四部分：宏觀生命的演進與生物多樣性的構建 生命在海洋中繁盛瞭數十億年，隨後如何徵服陸地？ 1. 寒武紀生命大爆發的謎團： 探討在相對短暫的地質時期內，多細胞動物門類為何會集中齣現。我們將審視發育基因（如Hox基因）的激活在形態多樣性構建中的作用。 2. 徵服陸地的挑戰與機遇： 分析脊椎動物從水中走嚮陸地的關鍵生理和結構適應，包括肺的形成、四肢的演化以及對重力的應對機製。同時，植物如何發展齣維管束係統來對抗乾燥和重力，成為陸地生態係統的奠基者。 3. 驅動進化的力量：自然選擇與物種形成： 本部分將重新審視達爾文進化論的核心機製——遺傳變異、選擇壓力與時間。通過具體的化石記錄案例，展示物種是如何在環境變化、地質事件（如火山爆發、小行星撞擊）和生物間競爭的綜閤作用下，不斷地、非綫性地演化前行。 結語：有限時間內的無限探索 《璀璨星軌》最終將目光收迴到人類自身——這個由星辰物質構建、受地球法則塑造的復雜係統。我們不僅是宇宙的觀察者，更是其演化的産物。本書鼓勵讀者保持對未知的敬畏之心，認識到我們所處的生命係統是宇宙尺度上極其罕見且寶貴的奇跡，並激發我們繼續探索我們從何而來，以及在廣闊的星海中，我們是否真的孤獨的求索精神。閱讀本書，如同在浩瀚的知識星圖中，找到屬於我們自身存在軌跡的那顆最亮的星。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，更多的是齣於一種對未知的好奇和對身體的探索欲。在我看來，女性的身體本身就是一個充滿奧秘的寶庫，而內分泌係統，就像是那個掌控一切的幕後總指揮。我常常會思考，為什麼有些女性即使年紀漸長，依然保持著令人羨慕的容光煥發，而有些則顯得早衰，精力不濟？我想，這其中一定有內分泌在扮演著重要的角色。這本書的標題，恰恰點齣瞭這一點，讓我覺得它可能是一把鑰匙，能夠打開我心中那扇關於“女性魅力之源”的門。我期待在書中能夠看到關於不同年齡段女性內分泌變化的特點，以及如何針對這些變化采取有效的調養方法。也許會有關於如何通過飲食來平衡激素水平的食譜建議，或者如何通過運動來促進身體新陳代謝的指導。我尤其希望，這本書能幫助我理解那些看似難以解釋的身體信號，比如莫名的疲勞、情緒的低落，或者皮膚問題的反復齣現，究竟與內分泌有著怎樣的聯係。我想，如果能真正理解並掌握這些，那纔是一種由內而外的、可持續的美麗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，我一眼就被它深深吸引住瞭。那種柔和的色彩搭配，加上精緻的字體，給人一種既專業又充滿親和力的感覺。我當時就覺得，這可能是一本能夠真正解答我一些睏惑的書，或者至少能提供一些有用的思路。我一直對女性的身體和健康保持著高度的關注，尤其是在年齡增長的過程中，總會遇到一些皮膚狀態、情緒波動或者精力不足的問題，而這些似乎都與身體內部的某些調節機製息息相關。所以，當我在書店裏看到這本書時，我的直覺告訴我，它可能觸及瞭我一直以來想要瞭解的那個核心。我迫不及待地把它帶迴瞭傢，計劃在周末好好地深入閱讀一番。我希望這本書不僅僅是枯燥的理論講解，更能結閤實際的案例和生活化的建議，讓我能夠真正理解並應用其中的知識，讓我在追求美的道路上，有一個更科學、更健康的指引。這本書的定位，似乎也瞄準瞭那些渴望瞭解自己、改善自己、並最終實現由內而外煥發光彩的女性群體。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的那一刻，我就被它散發齣的那種知性而又充滿希望的氣息所吸引。我一直對女性的身體和健康有著濃厚的興趣，尤其關注那些能夠讓我們由內而外散發齣迷人魅力的因素。內分泌係統，在我看來，就是那個隱藏在身體深處的“魔法盒子”，裏麵藏著我們美麗的秘密。這本書的標題，生動地將內分泌比作“變美的魔法師”，這讓我立刻産生瞭濃厚的閱讀興趣。我期待這本書能夠揭示內分泌係統在女性生理變化和美麗養成中所扮演的關鍵角色。我希望它不僅僅是泛泛而談，而是能提供一些具體、可行的方法，幫助我們理解如何通過調理內分泌來改善皮膚問題、穩定情緒、甚至塑造更優美的身材。我設想著，書中或許會包含一些關於飲食、運動、睡眠以及情緒管理的實用建議，讓我們能夠將理論知識轉化為日常生活的積極行動。我希望這本書能成為我的一個重要指南，幫助我更好地認識自己的身體，並最終實現更健康、更持久的美麗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的第一印象，它呈現齣一種既現代又不失溫柔的氣質，這讓我對接下來的閱讀內容充滿瞭期待。我一直認為，女性的魅力並非僅僅是外在的妝容和服飾，而更多地源於身體內部的健康與和諧。內分泌係統，這個常常被我們忽略的生理機製，在我看來，恰恰是影響女性整體狀態的關鍵所在。我很好奇，這本書是如何將“內分泌”這樣一個略顯專業的詞匯，與“變美”這樣一個充滿吸引力的目標巧妙地聯係起來的。我設想著，書中或許會揭示激素水平的變化如何直接影響我們的皮膚狀態、情緒波動，甚至是身材的麯綫。我期待它能提供一些易於理解的解釋，讓我們能夠清晰地認識到，內分泌失調可能帶來的各種煩惱，以及如何通過科學的方法來調節它。我希望這本書不僅能解答我關於身體健康的疑惑，更能給我帶來一些啓發，讓我學會如何從根本上提升自己的魅力，實現真正的由內而外的美麗。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《內分泌是女人變美的魔法師》，我便被它充滿詩意的書名所吸引。在我印象中，內分泌這個詞總是伴隨著一些復雜的生理學概念，讓人望而卻步，而“變美的魔法師”這個比喻，則賦予瞭它一種神秘而令人期待的色彩。我一直認為，真正的美麗並非停留在錶麵的修飾，而是源自身體內部的和諧與平衡。我很好奇，這本書是如何將內分泌這樣一個科學概念，與女性追求美麗的願望巧妙地結閤起來的。我腦海中浮現齣各種可能性，或許是關於荷爾濛的調節如何影響皮膚的光澤和彈性，又或許是情緒的波動與內分泌係統的關聯。我期待書中能夠提供一些簡單易懂的解釋，讓我們這些非專業人士也能理解其中的奧秘。同時，我也希望它能給齣一些實用的建議，幫助我們在日常生活中，通過調整飲食、作息甚至是情緒管理，來達到改善內分泌、從而提升自身魅力的效果。這本書給我一種感覺，它不是那種高高在上的學術著作，而更像是一位循循善誘的朋友，引導我們認識自己的身體，並學會如何成為自己身體最好的“美容師”。