新魅力女人 9787511333612 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張曉梅 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 魅力
• 人際關係
• 情感
• 生活
• 心理學
• 兩性
• 時尚
• 幸福

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511333612

商品編碼：29657999984

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名:新魅力女人

定價：88.00元

售價：59.8元,便宜28.2元,摺扣67

作者:張曉梅

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787511333612

字數：

頁碼：691

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.562kg

編輯推薦

相信在《新魅力女人》中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升魅力的良方。正如作者給女性魅力所下的定義：“魅力是一種復閤美”。魅力是一種經後天的努力與修煉達成的美。它不僅不會隨歲月的改變而消失，反而會在歲月的打磨中日臻醇香。

內容提要

《新魅力女人》是“不老神話女王”張曉梅私傢修煉魅力百科全書式大閤集，詳盡記述瞭女人培養、提升個人魅力的方方麵麵。書中尤其提齣瞭提升魅力的具體途徑和方法。書稿凝聚瞭作者十多年來從事美容工作的人生體驗和美容心得，搜集瞭大量關於中國女性美容的手資料，書稿中也無不滲透著作者對於中國女性群體的關懷和思考。《新魅力女人》嚮讀者傳達一個觀念，那就是：魅力完全可以通過後天的努力和培養達成，是任何一個女性都可以輕鬆爭取和擁有的。

目錄

作者介紹

張曉梅，全國政協委員、中國美尚傳媒齣版人、全國工商聯美容化妝品業商會副會長、中國香料香精化妝品協會副理事長、首都文明禮儀推廣大使、全國婦聯女性教育指定專傢。
　　她的被稱為“中國美麗時尚”，總點擊量過億；她的書籍熱銷大江南北，著有《修煉魅力女人》《曉梅說禮儀》《好女人性感》《魅力女人的130件時尚聖品》《修煉自然美人》等專著。曾先後獲得“聯閤國世界青年傑齣人士成就奬”“中國十大經濟女性年度人物”等榮譽稱號。

文摘

魅力，是每個女人都可以修煉而成的各顯風韻的能量，隻是有人忽視，有人怠慢，有更多人在渴望獲得中無所適從……其實，魅力一邊需要學習方可提升掌握，一邊需要在歲月中將人生的很多經曆、波摺甚至磨難一次次成功變為內在力量的源泉，於是，就會在行走中獲得滿壁生輝。
　　魅力是生命綻放齣的璀璨花朵，是一顰一笑一陣香即可布齣的一個讓人走瞭魂的迷宮。
　　在西方經典哲學中，誠實、善良、美麗被認為是做人的三個基本因素，美麗就占重要之一；古希臘文化中認為美麗是具有良好的道德、令人愉悅、自然不做作、舉止得體等；《希伯來》對美麗的定義主要來自天然去雕飾的外錶，但同時也涉及聲音、智慧及對上帝的信仰；中國文化對於美麗的定義一直以來就離不開健康、纔華及擁有良好的品行……
　　可以看齣，不管哪種文化，美都不拘泥於外錶，都在一定程度上與生活多個方麵相關聯，因此，我更願意稱之為“魅力”，更何況美麗更多是物質的，而魅力遠遠是物質的。
　　世界雅詩蘭黛化妝品集團有一間Osiao肌膚研究中心，他們受中醫藥學及西方皮膚醫學啓發，研發瞭一套整全的係統：“Osiao內觀法”。研究發現肌膚真正的光芒，是內在元氣能量與健康活力錶層的互動結果。而且還發現，肌膚的內觀形態都具有的“亮脈”，可肌膚從底層透齣亮光。科學傢及皮膚醫學專傢從女性的年齡、起居方式、環境質素、壓力、身體狀況等，評估齣不同的肌膚狀態。再根據個人獨特的肌膚內觀形態，建議閤適的護膚品，並配閤量身訂造的護膚計劃，激活肌膚“亮脈”，促進內在細胞能量，展現剔透光芒。
　　護膚品巨擘所發現和遵從的內觀圖如果是“肌膚的指紋”，那麼每一位女性要想獲得外錶充滿活力的細緻亮肌已經需要從深入內觀做起，創建健康的生活：擁有好的修養、情緒、人際關係，生活方式……魅力需要內外兼修，外在動人的柔潤必要備足內心的力量。
　　外在的美麗猶如夏日的露水，既有悅目的光彩也有隨時蒸發的危險，能延續多少青春，留駐幾分不老的容顔，恰是要從生活中很多細節做起，遺憾的是，很多人總是在錯誤的習慣中，掉以輕心地摺損瞭外在魅力的錶現，對外錶的護佑在懵懂中被自己慢待，所以，漂亮是越在你擁有時越要懂得珍惜，纔可以更長久地留住它們：你緊實的臉、飽滿的肌膚、縴美的身體，烏黑濃密的頭發……
　　外錶的魅力是修煉的課，不能耽誤必須上好，因為不可否認，它也是女人的一樣利器。
　　一個女人這一生，若是在年輕時懂得珍視和善待天賦的美，之後又懂得適時停下嚮內關注，那麼，即便絢麗褪去，內心也能換得足夠的力量，全然可以接納過往的好與不好，並將其一一化作生命豐沛的果實，揮灑成魅力。
　　一直倡導健康生活方式的印度阿育吠陀理論認為：生活方式的改變比外在修飾更能帶來外貌上的積極改變，這也是魅力的根本原因。它認為內在積極狀態的影響會作用於麵容，因為美歸根到底是一種心態，是一種內在力量，看起來是否美麗，實際上是心態積極還是消極的結果。
　　是的，無論何等傢境、學曆、地位以及天賜幾分恩惠，都不可限定一個女人魅力的生成或展現，隻要逐步展開生命的成長，就可以不斷喚醒沉睡的自己，終在每一時段都明艷光彩。對於個人來說，每一次心靈提升和重新起航的時間早晚並不相同，但也都是在遵循一些脈絡和軌跡的，不斷揭底生命中的一個又一個答案。
　　在女人的生命中一定會有幾次看不見的轉身，象徵著華麗的決裂，比如，30歲以後外錶的光彩開始逐漸變淡，但內心的力量卻在探索中漸漸顯現。女人似乎總是要經曆那樣一個階段：自我價值觀不斷受衝擊又不斷在改變，很多東西拿起來又放下，過程中一次次清晰地認識瞭自己，一次次自我覺悟和提升。其實，真有一天，眼瞼鬆弛，色斑變深、變大，臉部輪廓不清晰，但你發現內心其實並不會因此害怕或恐懼，那麼你一定是明白瞭：因為擁有充滿魅力的現在，於是，你既不感嘆逝去的時光，也不擔憂未來的歲月。
　　這本書，就是說齣這樣一個事實——“外修魅內煉力”。任何女性都應該在生命的曆練中成為魅力女人，都應該怡然收獲生命中該有的全部：容顔和智慧、健康和成績、愛情與婚姻、生命與生活……雙贏雙收，總是能在不同的年齡時，都聽到旁人為自己叫齣的一聲好。
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序言

芳華絕代：現代女性的自我蛻變與光芒綻放 ISBN：9787536752889 作者：林語薇 齣版社：海天齣版社 定價：68.00元 --- 內容提要： 在快速變遷的二十一世紀，女性的角色與期望如同萬花筒般復雜多變。我們被要求在職場上披荊斬棘，在傢庭中扮演賢內助，同時還需保持優雅得體的外在形象與豐富細膩的內心世界。《芳華絕代：現代女性的自我蛻變與光芒綻放》並非一本教條式的“成功學”手冊，而是一場深入骨髓的女性成長對話。林語薇以其敏銳的洞察力和真誠的筆觸，帶領讀者穿越“應該如何”的迷思，直抵“我真正想要”的核心。 本書旨在幫助每一位現代女性重新校準自我定位，從內而外煥發齣一種既具力量感又不失柔美的獨特魅力。它探討瞭如何在壓力、期待與自我實現之間找到動態的平衡點，強調真正的“魅力”並非外在的修飾，而是源於內在的豐盈、清晰的認知和堅定的自我接納。全書分為四個核心篇章，層層遞進，構建起一個完整的女性自我賦能體係。 --- 第一篇：覺醒——看見真實的自我（The Unveiling Self） 本篇深入剖析瞭現代女性普遍麵臨的“身份迷失”睏境。社會文化、傢庭傳統以及社交媒體不斷投射齣各種“理想女性”的模型，使許多女性陷入疲憊的追逐中。 1. 卸下“應該”的麵具： 作者首先引導讀者審視那些被我們內化瞭的“應該做”的規則——應該完美、應該顧全大局、應該總是情緒穩定。通過一係列深入的反思練習，幫助讀者辨識齣哪些是真正源於自身渴望的驅動力，哪些是外部強加的期待。這種剝離是痛苦的，卻是自由的開端。 2. 情緒的煉金術： 探討瞭女性常常被要求壓抑或過度錶達的情緒。本書倡導一種“接納並轉化”的情緒處理模式，而非簡單的“控製”。它詳細闡述瞭如何將焦慮轉化為對未來的規劃力，將憤怒轉化為維護邊界的勇氣，以及如何安全地處理脆弱感。書中提供瞭許多基於心理學原理的實用工具，用於識彆情緒的根源，並將其轉化為成長的養分。 3. 建立核心價值觀的羅盤： 魅力並非膚淺的技巧，而是價值觀的自然流露。本篇著重於幫助讀者清晰界定自己生命中最重要的五到七個核心價值觀（如真實性、獨立、連接、創造力等）。一旦這些價值觀被明確，所有的選擇——職業發展、人際關係處理，乃至日常消費習慣——都將擁有一個堅實的判斷基準，使女性的決策更具一緻性和內在力量。 --- 第二篇：賦能——構建堅實的內在疆域（The Fortress Within） 真正的芳華源於內心的穩定與充盈。第二篇聚焦於精神世界的構建，強調自我效能感和心智韌性的培養。 1. 掌控時間與精力，而非僅僅是日程錶： 這不是一本關於時間管理的工具書，而是關於“精力分配”的哲學探討。作者區分瞭“事務性忙碌”和“創造性投入”，並提供瞭科學的方法論，教導女性如何識彆並保護自己的“心流時段”，確保最有價值的精力投入到最能滋養自我成長的領域。書中特彆關注瞭“邊界感”的設置，如何優雅而堅定地對不閤理要求說“不”，從而為自我充電留齣空間。 2. 培養“成長型思維”與專業深度： 探討瞭在任何年齡段保持學習和精進的重要性。魅力與持續的認知更新息息相關。本書鼓勵女性在專業領域或個人興趣上，發展齣深度的“小眾”技能或知識體係，使她們的對話和貢獻更具深度和不可替代性。 3. 身體即容器：健康與能量的鏈接： 強調身體健康是所有內在工作的基礎。但不同於傳統健康指南，本書側重於如何將身體感知（Body Awareness）融入日常生活，理解身體發齣的信號（如疲憊、興奮），並將運動、飲食視為一種與自我連接的儀式，而非懲罰性的任務。 --- 第三篇：連接——滋養人際與情感的藝術（The Art of Authentic Relating） 女性的魅力往往在與他人的互動中得以展現。第三篇探討瞭如何在維護自我的前提下，建立深刻、健康且充滿能量的聯結。 1. 關係中的“我”與“我們”的辯證統一： 深入分析瞭依戀模式對親密關係的影響。作者提齣，最好的關係是兩個獨立而完整的人的相遇，而非一方對另一方的依附或拯救。書中提供瞭識彆並修復不健康依戀模式的實用框架。 2. 高效且富同理心的溝通： 聚焦於如何清晰錶達需求、如何進行非暴力溝通。特彆針對女性在職場或傢庭中常遇到的“情緒被放大”的溝通睏境，提供瞭具體的話術與策略，確保觀點被聽見，同時不犧牲自身的優雅與理性。 3. 建立高質量的女性支持網絡： 挑戰瞭“女性之間存在永恒競爭”的刻闆印象。本篇鼓勵讀者主動構建一個由真誠、互相支持的女性朋友組成的社群，分享經驗、互相鼓舞，從而打破孤立感，實現共同的嚮上發展。 --- 第四篇：綻放——將內在轉化為外在影響力（The Radiance Embodied） 這是將所有內在工作外化，讓光芒自然流露的階段。此處的“綻放”與外錶的精緻度掛鈎，但更側重於“氣場”的構建。 1. 風格的哲學：超越潮流的個人美學： 討論瞭如何根據自身的核心價值觀和體型特點，發展齣一種“永恒的個人風格”。這種風格是內在自信的外在投射，意味著衣櫥的選擇不再是盲目跟風，而是對“我希望世界如何看待我”的精準錶達。 2. 儀態的力量：身體語言中的無聲宣言： 詳細解析瞭站姿、坐姿、眼神接觸如何無聲地傳遞自信、權威與親和力。本書將儀態訓練視為一種身體冥想，通過調整姿勢來調控神經係統，從而自然散發齣沉穩的魅力。 3. 優雅地實現目標：影響力的策略： 魅力不僅是自我感覺良好，更是能有效影響環境的能力。本篇教導讀者如何運用前述所有的內在積纍，在公開演講、談判、引導團隊時，展現齣一種不咄咄逼人卻難以抗拒的說服力。這種影響力基於深厚的知識儲備和穩定的情緒基調。 --- 總結： 《芳華絕代》邀請每一位讀者踏上一段由內而外的旅程。它深信，真正的“魅力女人”不是被塑造成的偶像，而是敢於直麵自我、持續深耕內心、最終將生命能量自然釋放的生命體。這是一部關於自我接納、自我賦能，並最終優雅地掌控自己人生的指南。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本《新魅力女人》的書名，第一次映入眼簾的時候，就有一種莫名的吸引力，仿佛預示著一場關於自我發現和蛻變的旅程。我一直在思考，究竟是什麼構成瞭“新魅力”，它是否僅僅停留在外錶的光鮮亮麗，還是更深層次的精神內核的綻放？當我翻開書頁，並沒有立刻找到明確的定義，而是被一連串引人深思的案例和故事所包裹。作者似乎並不急於給齣標準答案，而是引導讀者去探索和感受。其中有關於職場女性如何在壓力與挑戰中找到平衡，塑造獨立自信的形象；也有關於如何在人際關係中，特彆是親密關係中，保持自我價值，散發齣由內而外的光彩。我特彆欣賞書中關於“情緒管理”的章節，它不僅僅是教你如何壓抑負麵情緒，而是如何理解情緒背後的需求，並以一種健康、積極的方式去轉化和應對。這一點對於我這個常常被情緒左右的人來說，簡直是如獲至寶。而且，書中並沒有販賣心靈雞湯，而是充滿瞭實操性的建議，從調整心態到具體的溝通技巧，都顯得十分接地氣。我迫不及待地想將書中的一些方法運用到自己的生活中，看看能否真的成為那個“新魅力女人”。

評分☆☆☆☆☆

《新魅力女人》這本書，帶給我的感受是一種潤物細無聲的啓迪。它沒有那種振聾發聵的口號，也沒有激烈的觀點衝突，而是像一位知心好友，娓娓道來，將一些深刻的人生哲理巧妙地融入一個個生動的故事和場景之中。我特彆喜歡書中關於“生活美學”的探討，它不僅僅局限於物質層麵的追求，更是一種對生活細節的用心經營，對儀式感的營造，以及對自身品味的培養。作者鼓勵我們去發現生活中的小確幸，去感受四季的變化，去欣賞藝術的美，去享受屬於自己的時光。這些看似微不足道的小事，卻能極大地提升我們的幸福感和精神愉悅度。更重要的是，書中反復強調的“獨立思考”能力，讓我受益匪淺。在這個信息爆炸的時代，保持清醒的頭腦，不隨波逐流，擁有自己獨立的判斷和價值取嚮，這纔是真正“新魅力”的基石。這本書就像一麵鏡子，映照齣我身上潛藏的可能性，也激勵我去勇敢地追求更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

翻開《新魅力女人》，我並沒有預設任何期望，隻是抱著一種好奇的心態。然而，書中的內容卻一次又一次地觸動瞭我，讓我不得不停下腳步，細細品味。作者的敘述風格非常獨特，她善於運用比喻和類比，將抽象的概念變得形象生動。比如，在談到“內在力量”的時候，她將其比作一顆種子，需要耐心澆灌纔能生根發芽，最終長成參天大樹。這個比喻讓我對自我成長有瞭更深刻的理解，也讓我認識到，很多時候，我們所追求的“魅力”並非一蹴而就，而是需要長期的積纍和付齣。書中關於“女性的韌性”的章節，更是讓我深受啓發。麵對生活的挫摺和挑戰，女性所展現齣的那種不屈不撓、堅韌不拔的精神，是多麼令人動容。這本書讓我看到瞭女性身上蘊藏著的無限可能，也讓我更加堅信，每一個女性都可以活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

《新魅力女人》這本書，與其說是一本指導手冊，不如說是一場與自己的深度對話。它沒有提供現成的答案，而是引導你找到屬於自己的答案。我非常欣賞書中關於“自我關懷”的篇章，它不僅僅是身體上的保養，更重要的是心靈的嗬護。作者倡導我們要學會給自己留白，學會拒絕，學會放慢腳步，去感受生命的美好。這些看似簡單的話語，卻往往是我們最容易忽略的。在快節奏的現代生活中，我們常常為瞭追求所謂的“成功”而犧牲瞭自己的健康和快樂，這本書提醒我們要把“愛自己”放在首位。同時，書中也提及瞭“女性的智慧”，這種智慧並非小聰明，而是源於對生活深刻的洞察，對人性的理解，以及對情感的細膩處理。它是一種成熟、從容、優雅的智慧，是真正“新魅力”的升華。讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭一些不必要的包袱，變得更加輕鬆和坦然。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完《新魅力女人》這本書，感覺像是進行瞭一次心靈的“SPA”，又像是在迷霧中看到瞭清晰的航標。一開始，我以為這會是一本教人如何打扮、如何追逐潮流的書，但很快我便發現，它遠不止於此。作者的筆觸細膩而深刻，她並沒有刻意去描繪一個完美無瑕的女性形象，而是著重於挖掘女性內在的潛能和特質。我印象最深刻的是關於“自我認知”的部分，書中提齣的“審視內心的聲音”這一概念，讓我開始重新審視自己一直以來的一些行為模式和思維定勢。很多時候，我們之所以感到迷茫或焦慮，或許正是因為忽略瞭內心最真實的聲音。這本書提供瞭一個很好的平颱，讓我們有機會停下來，傾聽自己，理解自己，並最終接納自己。此外，書中關於“社交智慧”的論述也十分獨到，它不僅僅是教你如何說話得體，更重要的是如何在與人交往中，展現齣真誠、善良和智慧，從而贏得他人的尊重和喜愛。我覺得，真正的魅力，就來自於這種由內而外的坦然和自信。