请到神农架来 送你健康和快乐 9787511913067 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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庄研 著

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• 神农架
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• 养生
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• 科普
• 散文

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国时代经济出版社出版发行处

ISBN：9787511913067

商品编码：29658829411

包装：精装

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名:请到神农架来 送你健康和快乐

：20.00元

售价：13.6元,便宜6.4元,折扣68

作者:庄研

出版社：中国时代经济出版社出版发行处

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787511913067

字数：50000

页码：124

版次：1

装帧：精装

开本：32开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

内容提要

　　《请到神农架来送你健康和快乐》带你领略神农架的自然风光。离开喧闹的都市，到美丽、神秘和令人惊喜的神农架旅游、静修吧！她能够洗涤心灵的疲惫，驱除人生的烦恼，增强生活的信心，启迪生命的智慧。

目录

作者介绍

文摘

序言

《神农架养生之道：寻觅千年药草，呵护身心健康》 探寻中国绿肺，品味自然馈赠 神农架，这片被誉为“华夏之根”的神秘土地，承载着悠久的中华文明，更孕育着数不尽的珍稀动植物和神奇的传说。自古以来，它便是养生智慧的宝库，无数探寻健康的脚步曾在这里留下印记。而如今，我们为您带来一本旨在开启您与神农架养生之道深度对话的著作。它并非一本简单的旅行指南，更不是一本枯燥的医学典籍，而是一次心灵与自然的契合之旅，一场对生命本源的敬畏与探寻。 本书将带您穿越层峦叠嶂，深入神农架腹地，追随药王孙思邈的足迹，探访那古老而神奇的药草世界。您将有机会了解神农架独有的自然环境如何孕育出如此丰富的药用植物资源，它们又如何在大自然的鬼斧神工中，积蓄着修复身心、焕发活力的神奇能量。 千年药草的秘密：古法智慧与现代科技的交融 在本书中，我们精选了神农架最具代表性、养生价值最高的几种药用植物，为您一一揭秘它们鲜为人知的奥秘。我们将从植物的生长习性、药用部位、传统应用等多个维度进行深入剖析，并结合现代科学的研究成果，为您呈现一个既具历史传承又不乏科学依据的养生图景。 何首乌：黑发还童的传说与科学依据。 相信许多人都听说过何首乌黑发还童的功效，但您是否知道，在神农架的原始森林中，它又有哪些不为人知的生长条件和炮制方法，才能最大限度地发挥其益肝肾、乌发明的功效？本书将带您深入探究何首乌的生长环境，解析其有效成分，并提供科学的食用和药用建议，让您在安全有效的前提下，体验何首乌的神奇力量。 灵芝：百草之王与长生不老的期盼。 灵芝，被誉为“仙草”，自古以来便是滋补强身、延年益寿的珍贵药材。在神农架这片未被污染的土地上，野生灵芝更是稀有而珍贵。本书将为您介绍神农架野生灵芝的种类、形态特征，以及古人如何辨识和利用它们。同时，我们将探讨现代科技在灵芝的栽培、提取和应用方面的最新进展，为您揭示灵芝在提升免疫力、抗氧化、调节生理机能等方面的科学依据。 人参：大地之参与生命活力的源泉。 尽管人参的产地众多，但在神农架的高山密林中，孕育出的人参，其品质和药用价值更是非同寻常。本书将带您领略神农架人参的独特生长环境，对比不同品种的功效差异，并分享古人如何运用人参进行养生保健的智慧。同时，我们将解析人参皂苷等活性成分的作用机制，为您提供更加科学、个性化的人参食用方案。 其他珍稀药材： 除了以上几种耳熟能详的药材，神农架还隐藏着更多价值连城的植物瑰宝。本书还将涉及如黄连、当归、丹参等多种具有独特药用价值的植物，它们在解毒、活血、抗炎等方面的功效，以及在神农架独特生态环境下的生长特性，都将为您一一呈现。 养生智慧的传承：从古法炮制到现代应用 对药用植物的了解，仅仅是养生的第一步。更重要的是如何将其中的精华，转化为滋养身心的能量。本书将系统地介绍中国传统的药材炮制技艺，并结合现代食品科学和制药技术，为您提供更加安全、高效的养生实践方法。 古法炮制： 您将了解到“九蒸九晒”等传统炮制方法背后的科学原理，以及这些技法如何去除药材的毒性，增强其药效。本书将通过图文并茂的方式，详细介绍几种常见药材的传统炮制流程，让您在家中也能尝试一些简单的炮制方法，体验古人智慧的魅力。 现代应用： 随着科技的进步，药用植物的提取和应用也更加多样化。本书将介绍如何通过现代技术，如超临界萃取、酶解等，将药用植物中的有效成分提取出来，并应用于保健品、功能性食品、日化产品等领域。您将了解如何选择安全、有效的药用植物提取物产品，让养生更加便捷高效。 药食同源的理念： 食疗是中国传统养生的一大特色，许多药用植物本身也是美味的食材。本书将为您介绍如何将神农架的药用植物融入日常饮食，制作出既美味又具有养生功效的药膳。您将学到如何根据季节、体质，搭配不同的药材和食材，达到平衡阴阳、调理身体的目的。 身心和谐的追求：不止于生理的健康 养生，并非仅仅关注身体的健康，更包含着心灵的平和与精神的充盈。神农架独特的自然风光和深厚的文化底蕴，为我们提供了与自然对话、与心灵沟通的绝佳契机。 自然疗愈的力量： 在快节奏的现代生活中，我们常常感到身心俱疲。本书将引导您重新认识自然的力量。通过描写神农架壮丽的山川景色、清新的空气、潺潺的溪流，以及与珍稀动植物的互动，让您在阅读中仿佛置身其中，感受大自然的治愈力量，舒缓压力，重拾内心的宁静。 传统养生文化的熏陶： 神农架不仅是天然的药材宝库，更是许多古老养生文化的摇篮。本书将为您讲述关于神农尝百草的传说，介绍当地居民的传统生活方式和养生习惯，让您在了解药用植物的同时，也能领略中华民族深厚的养生智慧。 正念与冥想的实践： 除了药材的滋养，本书还将引导您关注身心的内在平衡。我们将介绍一些简单易行的正念练习和冥想方法，帮助您在日常生活中，学会觉察自己的情绪，减轻焦虑，提升专注力，从而达到身心和谐的境界。 送您健康与快乐：生命品质的提升 本书的最终目的，是希望将这份来自神农架的健康与快乐，真实地送达您的手中。我们相信，通过了解和实践书中的养生之道，您不仅能收获更健康的体魄，更能拥有积极乐观的心态，享受更高品质的生活。 个性化养生方案： 本书并非提供一套放之四海而皆准的养生秘籍，而是鼓励您根据自身的体质、年龄、生活习惯等因素，灵活运用书中的知识，找到最适合自己的养生方法。我们提供丰富的案例和建议，帮助您成为自己健康的“掌舵人”。 探索的乐趣与成就感： 学习养生，本身就是一次充满乐趣的探索过程。当您开始关注自己的身体，尝试不同的养生方法，并从中获得积极的反馈时，您会体验到前所未有的成就感。本书将陪伴您走过这段旅程，让您在收获健康的同时，也找到属于自己的生活乐趣。 人生的智慧与哲思： 养生之道，往往与人生的智慧息息相关。当我们学会关爱自己的身体，尊重自然的规律，我们也能以更加平和、宽容的心态去面对生活中的种种挑战。本书希望通过分享神农架的自然之美和养生智慧，引发您对生命更深层次的思考，从而活出更加精彩的人生。 这是一本面向所有热爱生命、追求健康的人们的读物。无论您是养生达人，还是刚刚踏入养生领域的新手，都将在这本书中找到属于自己的宝藏。让我们一同走进神农架，开启一段与自然对话、与健康同行、与快乐相伴的非凡旅程！

评分☆☆☆☆☆

仅仅是书名，便已经在我心中勾勒出一幅令人神往的画面。它没有华丽的辞藻，却充满了朴素而真诚的邀约。“请到神农架来”，这是一种直接而温暖的呼唤，仿佛一位久违的朋友，邀请我踏上那片充满生机的土地。而“送你健康和快乐”，则更像是一种承诺，一种对读者的关怀与祝福。我能想象到，这本书的作者，一定是一位对自然有着深厚情感，并从中汲取了丰富养生智慧的人。我期待它能带我领略神农架的绝美风光，不仅仅是视觉上的震撼，更是一种心灵的洗礼。我想知道，在那片被誉为“活的自然博物馆”的土地上，究竟蕴含着怎样的“健康密码”？是那些隐藏在深山中的草药，还是当地居民世代相传的养生秘诀？抑或是，仅仅是沉浸在原始森林的静谧与清新之中，就能获得身心的疗愈？“快乐”，在这个喧嚣的世界里，似乎成了一种奢侈品，我好奇作者是如何将它与神农架这片净土联系在一起的。这本书，或许是一次关于返璞归真的心灵之旅，它提醒着我，真正的健康与快乐，往往就隐藏在我们最容易忽视的自然之中。我希望，读完这本书，我能够带着对神农架的向往，以及一份对健康与快乐的全新理解，更加积极地去生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，让我的思绪立刻飘到了那片遥远而神秘的土地——神农架。想象着那里险峻的山峦，茂密的森林，还有那些关于未知的传说，都充满了吸引力。而“送你健康和快乐”这几个字，更是点亮了我阅读的兴趣。这不仅仅是一次地理上的旅行，更是一次关于生命品质的探索。我猜想，这本书会以一种非常接地气的方式，向我们展现神农架独特的自然风光，也许会描绘出那里的奇花异草，那些在险峻环境中顽强生长的生命。更重要的是，我期待它能深入挖掘神农架蕴含的“健康”元素。它是否会介绍一些当地特有的、具有药用价值的植物，分享一些关于传统养生之道的内容？或者，它会侧重于描绘一种与自然和谐相处的生活方式，那种源于淳朴的生存智慧，能够带给我们身心的安宁与活力？“快乐”这个词，也让我充满了好奇。是在壮丽的自然景观中，心灵得到了释放与升华？还是通过实践书中介绍的一些简单易行的养生方法，能够切实地提升幸福感？我希望这本书能够像一位和蔼的长者，用充满智慧的语言，为我揭示神农架所蕴含的，关于健康与快乐的秘密，让我能够带着这份知识与感悟，更好地去关爱自己的生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，给我的第一印象是它传递出一种沉静而内敛的气质。我看到封面上可能运用了水墨风格的写意山水，或者是一幅写实的、充满生命力的植物插画，亦或是以简洁的线条勾勒出神农架的山峦轮廓。这种视觉上的引导，让我初步感受到，这可能是一本注重细节、追求意境的作品。书名“请到神农架来”，本身就带有很强的空间感和邀请意味，仿佛在低语着一个关于自然、关于养生的邀约。而“送你健康和快乐”则是一句温暖而直接的宣言，它点明了这本书的核心价值——它不仅仅是在描绘一个地方，更是在传递一种生活方式，一种能够提升生命品质的理念。我猜测，这本书的行文风格会比较舒缓，不会有过于激烈的冲突或戏剧性的情节，而是更倾向于娓娓道来，用细腻的笔触去描绘神农架的山水风光，以及其中蕴含的健康智慧。我期待书中能够有真实的案例，或者是作者亲身的体验，去佐证“健康和快乐”是如何在神农架这片土地上生根发芽，并最终惠及到每一个读者。也许，书中会探讨一些关于自然疗法、草本植物的应用，甚至是一些古老而朴素的生活习惯，是如何帮助人们远离疾病，获得身心的双重满足。

评分☆☆☆☆☆

读罢这本书的标题，我脑海中涌现出无数与“神农架”相关的联想。我脑海中立刻浮现出关于神农架的各种传说和故事，比如关于神农氏尝百草的古老传说，关于金丝猴、珙桐等珍稀动植物的纪录片画面，以及那连绵起伏、云雾缭绕的山峰。而“送你健康和快乐”这句副标题，则赋予了这个地名一种更加具体的意义。它不再只是一个地理名词，而变成了一个承载着美好愿景的符号。我期待这本书能带我走进神农架的深处，去感受那里的原始、纯净与生机。我很好奇，作者是如何将神农架的自然之美与“健康”这个概念联系起来的。是否会介绍一些当地特有的、具有药用价值的植物？或者分享一些当地居民长寿的秘诀，他们的饮食习惯，生活方式，或者是一种与自然融为一体的生活态度？“快乐”又是如何被赋予在其中的呢？是因为置身于如此优美的自然环境中，心灵就能得到洗涤和释放吗？还是书中会探讨一些关于如何通过亲近自然来获得内心平静与满足的方法？这本书给我的感觉，就像是一个温暖的指南，它不会强行灌输什么，而是温柔地引领我去发现，去体验，去领悟，如何将神农架的这份“健康和快乐”化为己有。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是充满了诗意和人文关怀，“请到神农架来”，瞬间就勾起了我对那片神秘而充满生机的土地的遐想。神农架，这个名字本身就带着古老而悠远的传说，我想象着那里茂密的原始森林，清澈见底的溪流，还有可能隐藏在深山中的奇花异草。这本书的副标题“送你健康和快乐”，则更像是一种承诺，一种邀请，它似乎在告诉我，在这片神奇的土地上，不仅能寻找到自然馈赠的养生之道，更能收获心灵的宁静与喜悦。我一直对那些关于自然疗愈、身心平衡的书籍很感兴趣，而神农架，恰恰是这样一个充满自然力量的地方。我好奇作者是如何将神农架的独特魅力与“健康和快乐”这两个主题巧妙地结合起来的。这本书会讲述一些关于当地居民的生活方式吗？他们是如何与大自然和谐共处的？书中是否会穿插一些关于神农架独特动植物的介绍，那些可能蕴含着神奇疗效的植物，或是那些传说中的生物？我非常期待能在这本书中，感受到一种返璞归真的生活态度，一种与自然融为一体的生命哲学。这不仅仅是一本书，更像是一次心灵的旅行，一次对健康与快乐的深度探索，一次通往未知却充满希望的旅程的开端。