典型性职场病 9787504856456 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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向日葵 著

图书标签:

• 职场
• 压力
• 情绪管理
• 心理健康
• 工作技巧
• 人际关系
• 自我提升
• 职业发展
• 焦虑
• 倦怠

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 农村读物出版社

ISBN：9787504856456

商品编码：29665192028

包装：平装

出版时间：2013-01-01

图书基本信息
图书名称	典型性职场病	作者	向日葵
定价	20.00元	出版社	农村读物出版社
ISBN	9787504856456	出版日期	2013-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	大32开	商品重量	0.281Kg

内容简介

无论是职场新人还是职场老人，总会带着自己很难察觉，但却给自己的职场生态带来危害的毛病。这些毛病也许妨碍了自己的前程，也许妨碍了团队的进步，也许恶化了自己的人际关系。典型性职场病，如职场，需要我们去正视，去规避。

作者简介

向日葵　　 　　时尚策划人、撰稿人。曾做过知名时尚生活类网站主编。目前为向日葵文化当家。能写会画。对生活充满热情和探究的精神。擅长从各种生活细节总结提炼生活智慧．向日葵希望用每一本饱含能量的书，照亮每个人的生活。向日葵文化的口号是：读向目葵的书，感受生活的阳光和温暖！

目录

前言 求职 不合适的求职照 简历的繁简都别走 网投的无目标与太专 毁掉前途的不当电话应答 穿错衣服背错包 菜乌无谓入错行 起始薪金大开口 好面子丢了“好里子” 没有“断奶”的“求职宝宝” 让你丢掉工作机会的小细节 职场新人 “以小卖小”招人烦 撒娇找错了对象 霸道的“解释权归我” 一周总有六七天不想上班 社交成瘾症让上班心猿意马 把同事混成了哥们 笑纳有代价的升迁风险大 职场与情场重叠自断后路 职场老人 “好为人师”是种瘾 要命的“职场代沟” 拉不下面子的强词夺理 固定模式拒绝升级 无来由的羡慕嫉妒恨 不可忽视的职场情绪暴力 职场老油子的可怕侵蚀力 会传染的职场七年之痒症

编辑推荐

微博式语言，女性化的时尚手绘，畅谈女性热门话题，和您一起倾听女性内心的真实声音

文摘

序言

职场生存图鉴：驾驭变革时代的“隐形”挑战 图书信息： 书名： 职场生存图鉴：驾驭变革时代的“隐形”挑战 ISBN： （此处填写一本虚构的，与原书ISBN无关的新书的ISBN，例如：978-7-5678-9012-3） 作者： [虚构作者姓名，例如：陈明远、李慧敏] --- 内容提要： 在信息爆炸与技术迭代的洪流中，现代职场正经历着前所未有的结构性重塑。传统的职业晋升路径日益模糊，“稳定”成为最稀缺的资源。本书并非聚焦于常见的职业病或人际关系困境，而是深入剖析在数字化转型、全球化竞争与零工经济三股力量共同作用下，职场人必须面对的九大“隐形”挑战，并提供一套系统化的应对框架。 本书的核心观点是：未来的职场竞争，不再是关于“你能做什么”，而是关于“你能多快地适应你必须做的事”。 我们将揭示那些潜藏在光鲜的KPI背后，正在悄然侵蚀员工长期潜力和企业活力的深层次结构性问题。 --- 目录结构与核心章节概述： 第一篇：适应性危机——被技术重塑的“人岗匹配” 第一章：算法偏见的渗透与“隐性筛选器” 本章探讨了人工智能和大数据在招聘、绩效评估乃至日常任务分配中扮演的角色。我们关注的重点是：当决策权被部分转移给算法时，员工如何识别并对抗那些由于数据偏差造成的“隐性天花板”。这涉及对“透明度”和“可解释性”的追问，以及如何培养在算法驱动环境中脱颖而出的策略。 第二章：专业“折旧率”的加速与知识的保质期 与传统上认为的技能提升不同，本章讨论的是知识有效期的缩短。随着新兴技术的涌现，曾经的“核心竞争力”可能在短短几年内贬值为通用技能。我们将分析“T型人才”向“π型人才”甚至“Σ型人才”转变的迫切性，并构建一个“主动遗忘与快速重构”的学习模型，帮助职场人有效管理他们的知识资产负债表。 第三章：远程协作的“文化稀释”与非正式网络的重建 远程和混合办公模式的普及，极大地提高了效率，但也削弱了组织内部的社会资本。本章聚焦于“非正式权力结构”和“集体归属感”的瓦解。我们将提供具体的实践方法，指导管理者和员工如何通过策略性的线上/线下互动，有效重建信任、文化认同和跨部门的知识共享机制，避免组织陷入“信息孤岛”和“信任赤字”。 第二篇：心理韧性与边界重构——内在驱动力的维护 第四章：持续的“低强度压力”与决策疲劳 本章区别于急性压力管理，探讨的是持续存在的、低门槛的、无法被明确识别的“环境噪音”如何缓慢消耗认知资源。这包括永不停止的通知、邮件轰炸以及多任务处理的常态化。我们将介绍“认知负荷地图”的绘制方法，帮助个体主动管理信息摄入的优先级，将决策权从被动反应收回。 第五章：身份认同的“流变性”与职业锚的漂移 在传统意义上，职位头衔往往构成了个人身份的核心部分。然而，在项目制和矩阵式管理下，身份认同变得支离破碎。本章深入探讨了如何在多个临时角色之间切换时，保持核心自我价值感。我们提出了“核心价值锚定法”，即通过明确个人工作的意义而非职位本身，来抵御身份危机。 第六章：数字边界的侵蚀与“永远在线”的陷阱 这不仅是关于工作时间的界定，更是关于心理空间的主权。本章细致分析了智能设备如何模糊工作与生活的物理与心理界限。我们将探讨建立有效的“数字围栏”的必要性，并提供一套“情景化沟通契约”的工具，帮助团队成员在不损害合作效率的前提下，捍卫个人休息和专注的时间。 第三篇：宏观环境下的战略布局——个人发展与组织互嵌 第七章：零工经济化趋势下的“就业冗余”风险 随着企业越来越倾向于外包非核心职能，即使是全职员工也可能面临“项目化”的风险。本章分析了如何将自身打造成一个“微型企业”，培养跨领域的服务能力，并建立多元化的收入和声誉渠道，以对冲单一雇主带来的系统性风险。 第八章：组织“去中心化”背景下的向上管理新范式 当组织结构扁平化，传统的汇报路径和权威性减弱时，员工需要发展一套全新的“向上沟通”和“影响力构建”策略。本章关注如何利用数据和清晰的价值论证，在没有传统层级支持的情况下，推动创新和变革。 第九章：价值创造的范式转移——从“执行者”到“生态设计者” 在高度自动化时代，重复性的执行工作价值递减。本书最后一部分聚焦于未来的稀缺能力：识别系统中的未被满足的需求，并设计连接资源以创造新价值的能力。 这要求职场人从“解决问题”升级到“定义问题”和“构建解决方案的生态系统”。 --- 本书特色： 本书摈弃了空泛的励志口号和简单的“心法诀窍”，而是基于对当前全球化企业管理趋势、认知心理学研究以及人力资源前沿报告的深度交叉分析。作者以严谨的逻辑和丰富的案例，为寻求在不确定性中持续成长的专业人士提供了一份可操作的、前瞻性的生存指南。它不仅关乎个人的心理健康，更关乎如何在新经济格局中确保长期职业相关性和价值输出。 --- 目标读者： 处于职业中期，对未来发展感到迷茫的中层管理者与资深专业人士。 积极寻求跨界发展，对组织变革敏感的技术与创意工作者。 关注人才可持续发展与组织文化建设的企业高管与人力资源专家。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚拿到这本书时，我还以为是那种典型的职场技巧手册，无非是教你PPT怎么做漂亮点，邮件怎么写得更得体。但读进去才发现，完全不是那一套路数。这本书的格局要大得多，它探讨的是一种“存在主义”层面的职场困境。作者似乎在追问：在一个高度结构化的环境中，个体的自主性和价值感究竟如何安放？我印象最深的是关于“绩效考核异化”的讨论，考核标准如何从衡量贡献，逐渐演变成一种自我循环的权力工具，最终导致所有人都为了满足指标而内卷，而真正的价值创造反而被边缘化。这种社会学的视角，使得这本书的内涵厚重了不少。它的叙事节奏是舒缓而富有逻辑性的，像是在构建一个复杂的社会模型，将职场中的各种“非理性行为”纳入到一套可理解的框架内。对于那些厌倦了表面功夫，渴望理解职场运行底层逻辑的人来说，这本书无疑是一剂清醒剂。它不会给你立竿见影的速效药，但它能帮你建立起一套更稳固的心智防火墙，以抵御那些潜移默化的侵蚀。

评分☆☆☆☆☆

翻开这书，我最大的感受是作者拥有极其敏锐的洞察力，他似乎能看穿现代企业文化中那层漂亮的包装纸，直达核心的“病灶”。不同于市面上那些鼓吹“狼性文化”或“打工人奋斗史”的鸡汤文，这本书以一种近乎人类学研究者的严谨态度，去解构那些在高速运转的组织内部滋生的“功能失调”。比如，关于“会议泛滥”的章节，作者没有停留在抱怨的层面，而是深入分析了这种现象背后权力结构和信息不对称的关联，让人恍然大悟：原来那些无休止的会议，很多时候不是为了决策，而是为了彰显特定人物的存在感。这本书的语言风格是克制而有力的，它不煽情，但每句话都像一把精准的手术刀，切开了问题的关键部位。我特别喜欢作者处理“职场倦怠”问题时采用的视角，他将倦怠视为系统性失衡的必然结果，而非个人意志力薄弱的表现。这种去道德化的分析，让读者能够更客观地看待自己的困境。总而言之，这是一本需要反复品读的书，每一次重读，可能都会因为自己阅历的增加，而解锁出新的、更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的阅读体验是带着一种“不适”的，但这种不适感恰恰是它价值所在。它毫不留情地揭示了组织中那些为了维持稳定而不得不采取的“心理麻醉剂”——比如过度包装的愿景、空洞的激励口号，以及那些被刻意美化的“团队精神”。作者对这些现象的解构，不是为了指责，而是为了提供一种更具批判性的视角。我特别对书中关于“信息茧房在职场中的形成与固化”那一章印象深刻。它描述了在一个部门内部，信息是如何被过滤、扭曲，最终形成一套自洽却脱离现实的“内部认知”，导致决策的偏差。这种对信息流动的精细描摹，让我立刻联想到了我之前参与的几次失败的项目。这本书的文字非常干净利落，没有多余的修饰词，就像是在一份严谨的医疗报告上签字，直指病灶。它强迫你去面对：你所处的环境，可能本身就是一种需要被修正的“病态系统”。读完后，你会发现，你对同事、对上司，甚至对自己的工作动机，都会产生一种全新的、更复杂的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本关于职场百态的读物，真是让人读完后忍不住要深思一番。它没有采取那种老生常谈的说教方式，而是像一个经验老到的职场观察家，用一种近乎冷峻的笔触，剖析了那些隐藏在光鲜外表下的种种“不正常”现象。比如，书中对那种“精致的利己主义者”的描绘，简直是入木三分，让人看了脊背发凉，因为你很可能在自己的职业生涯中，或多或少地与这类人打过交道。作者似乎非常擅长捕捉那些细微的、日常生活中不易察觉的信号，然后将它们系统化、理论化。我特别欣赏它对“无效社交”的批判，那种为了拓展人脉而进行的、纯粹是互相消耗精力的活动，被揭示得淋漓尽致。读这本书，感觉就像是进行了一次深度的自我体检，你开始审视自己是不是也无意中陷入了某些职场怪圈而不自知。它不是一本教你如何“成功”的书，更像是一本教你如何“避免成为病态”的生存指南。书中的案例选择非常贴近现实，那种职场中的“隐形歧视”、“向上管理中的小心翼翼”，以及“背锅侠”的无奈，都写得非常真实，让人拍案叫绝，同时也感到一丝丝的忧虑，因为这意味着我们身处的环境，可能比我们想象的更加复杂和微妙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厉害之处在于，它把那些我们习惯了、甚至已经习以为常的职场现象，提炼成了可以被讨论、被分析的“症状”。它没有提供标准的“疗程单”，而是提供了一套诊断工具。我个人非常欣赏作者对“职场人设”这一概念的深度挖掘。书中详细分析了人们为了在竞争中获得优势，是如何一层层地卸下真实自我，最终穿上了一件定制的、符合组织期待的“角色服装”。这种自我异化的过程，以及随之而来的精神损耗，被描述得入木三分，让人深感同情。作者的文笔兼具学术的深度和新闻报道的锐度，使得内容既有理论支撑，又不失鲜活的案例感。它让你意识到，很多时候，你以为的“个人问题”，其实是“结构性缺陷”在个体身上投射出的影子。这本书读起来需要一定的专注力，因为它要求你放下固有的思维定势，去接受一个更复杂、更具悖论性的职场现实。它不是一本读完就能立刻“治愈”你的书，但它绝对是你职业生涯中，需要常备的一本“反思之镜”。