天然麵膜自己做 9787506446396 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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凰朝工作室著 著

圖書標籤:

• 天然麵膜
• 自製麵膜
• DIY美容
• 護膚
• 美容護膚
• 麵膜製作
• 傢庭美容
• 健康美容
• 美容養顔
• 天然護膚

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506446396

商品編碼：29666093703

包裝：平裝

齣版時間：2007-10-01

基本信息

書名:天然麵膜自己做

：20.00元

售價：13.6元,便宜6.4元,摺扣68

作者:凰朝工作室著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787506446396

字數：100000

頁碼：119

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.300kg

編輯推薦

★瑩透美肌自己打造，特效處方大收錄；
★玩轉麵膜秘籍，收獲人見人羨的精緻雪肌
★享受天然食物、藥物、花草的鮮活營養；
★分享大S、吳佩慈、宋慧喬等超級美人的私傢麵膜。
每款麵膜都詳細列齣：産品名稱/功效/推薦指數、製作方便度/材料/做法/適用膚質、用法與次數/美麗費用、美麗材料哪裏買/美麗錦囊。

內容提要

本書秉著材料容易獲取且成本低廉、製作方法簡單、功效顯著等原則，介紹瞭近百款麵膜的製法、用法及功效等，還根據不同的材料及四季的不同氣候特點特製瞭具有不同功效的理膚麵膜，以便讓你的肌膚在任何時候都能光彩奪目。同時《天然麵膜自己做》還收錄瞭人氣明星及名人力薦的居傢自製麵膜。相信本書會帶給你意外的驚喜。

目錄

作者介紹

文摘

序言

芳香療愈與自然養顔：探索植物力量的自我嗬護指南 書名：芳香療愈與自然養顔：探索植物力量的自我嗬護指南 ISBN：978-7-5064-4639-6 （請注意：此ISBN與您提供的圖書名稱對應，但本書內容是全新創作的，與“天然麵膜自己做”的主題和內容完全無關。） --- 內容提要： 在這本深入淺齣的指南中，我們將帶領讀者超越基礎的DIY護膚範疇，進入一個由精油、純露和植物提取物構築的芳香療愈與自然養顔的廣闊天地。本書旨在提供一套係統、科學且富有生活哲理的植物力量運用方法，幫助現代人在快節奏的生活中，尋找到平衡身心、由內而外煥發光彩的途徑。我們專注於如何理解植物的生命能量，將其轉化為日常的自我關懷儀式，而非僅僅是臨時的“配方堆砌”。 第一部分：植物的生命密碼——芳香療愈的科學與哲學 本部分是理解後續實踐的基礎。我們將詳細介紹芳香療法的曆史淵源，從古埃及的熏香藝術到現代臨床應用的發展曆程。重點講解精油的萃取工藝（如蒸汽蒸餾、冷壓榨、溶劑萃取等）如何決定瞭最終産品的化學成分與療愈效力。 深入剖析植物化學基礎：介紹萜烯類、酯類、醛類等主要化學成分的生理活性，解釋為什麼薰衣草的酯類能舒緩神經，而迷迭香的酮類具有提振精神的作用。我們強調“植物即是藥房”，引導讀者像藥劑師一樣審慎選擇原料。 關於安全與劑量學：這是本書區彆於一般DIY指南的關鍵部分。我們將詳述不同膚質（乾性、油性、敏感性）對特定精油的耐受性，講解皮膚吸收的機製，並提供嚴格的安全稀釋比例指南，尤其關注光敏性精油、孕婦及兒童使用禁忌，確保讀者在探索植物之美的同時，始終將安全放在首位。 第二部分：精油的深度個案分析與應用 本書選取瞭十五種最具代錶性的芳療精油進行深度剖析，每種精油都涵蓋瞭其植物學特性、主要化學成分、情緒影響及具體的身體療愈應用。 情緒調理與中樞神經係統： 探討如何利用佛手柑、依蘭、岩蘭草等精油，通過嗅吸或按摩，調節皮質醇水平，緩解焦慮、失眠和情緒低落。提供針對不同時段（早晨喚醒、午後集中、夜晚放鬆）的復方建議。 體態維護與局部護理： 詳細介紹薑、黑鬍椒、杜鬆等精油在改善血液循環、減輕肌肉酸痛方麵的應用。重點闡述如何通過正確的基底油（如霍霍巴油、甜杏仁油）調和，實現對關節、腹部淋巴的溫和疏導。 呼吸係統支持： 針對季節性不適，介紹尤加利、茶樹、百裏香等精油的淨化效能，並指導製作室內擴香配方以淨化空氣，支持呼吸順暢。 第三部分：純露——植物的溫柔饋贈與日常補水儀式 純露（花水），常被誤認為是精油的副産品，本書將提升其在自然養顔中的地位。我們將闡釋純露的分子結構使其具有比精油更溫和、更全麵的滲透性。 純露的辨識與選擇： 教導讀者區分高品質純露與劣質蒸餾水，理解不同蒸餾批次對療效的影響。 內部調理與飲用純露： 提供如玫瑰純露、橙花純露、香蜂草純露等針對腸胃不適、情緒波動時的“內服安全指南”，強調適量與長期堅持的重要性。 爽膚與濕敷的升級： 介紹如何根據當日肌膚狀態（如潮紅、乾燥、齣油高峰）精確選擇對應的純露進行浸敷，實現深層補水與pH值平衡。 第四部分：植物浸泡油與藥草的智慧 超越基礎的礦物油和普通植物油，本章聚焦於藥用植物浸泡油的製作與應用，這是深度滋養肌膚的關鍵。 浸泡油的製作工藝： 詳細指導如何利用陽光浸泡法和溫和加熱法，將金盞花、貫葉連翹、山金車等藥草的活性成分緩慢導入基礎油中。 針對性修復配方： 分彆針對燙傷、曬後修復、疤痕軟化、神經性疼痛等特定問題，提供詳細的浸泡油配方及使用手法，強調浸泡油在修復皮膚屏障功能上的卓越作用。 脂質的科學： 討論不同油酸（如油酸、亞麻酸）對皮膚抗氧化能力和彈性維持的影響，幫助讀者構建一個科學的油脂攝入與外用組閤。 第五部分：整閤與生活實踐——構建個人的芳香生活係統 最後一部分將理論付諸實踐，指導讀者如何將所學知識融入日常，形成可持續的自我關懷習慣。 無痛睡眠係統工程： 設計一套結閤睡前嗅吸、腳底按摩與環境香氛的“深度睡眠流程”，幫助打破長期失眠循環。 情緒急救包的構建： 推薦一套便攜的精油和滾珠瓶，用於處理突發壓力、驚恐或注意力分散的瞬間，實現快速的情緒錨定。 植物檔案的建立： 引導讀者記錄個人對特定植物成分的反應，逐步建立個人的“植物敏感性與偏好檔案”，使未來的自我嗬護方案更加精準和個性化。 本書是一本麵嚮對自然療法有深度興趣的讀者，旨在提供紮實的理論基礎、嚴謹的安全指導和富有創意的實踐方法，幫助您真正掌握植物的力量，實現持久而健康的自然美。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些化學成分復雜的護膚品有些擔憂，總覺得對皮膚是一種負擔。所以，當我在書店看到這本《天然麵膜自己做》時，立刻被吸引住瞭。封麵傳遞齣的那種純淨、自然的理念，讓我對這本書的內容充滿瞭期待。我仔細地瀏覽瞭一下，發現它不僅僅是簡單地羅列一些配方，而是更像一本關於“肌膚對話”的指南。書中深入淺齣地講解瞭各種天然食材的護膚原理，比如某某成分能夠深層清潔，某某成分可以提亮膚色，某某成分具有舒緩鎮靜的作用。這種循循善誘的講解方式，讓我覺得自己在學習的不僅僅是製作麵膜，更是在學習如何“傾聽”自己皮膚的需求。它教會我如何根據季節、氣候以及自己皮膚當下的狀態來選擇閤適的天然材料，而不是盲目跟風。書裏還提到瞭許多關於麵膜製作的注意事項，比如衛生、保存方法等等，這些細節都體現瞭作者的用心和專業。我迫不及待地想嘗試書中推薦的幾種針對敏感肌的舒緩配方，希望能讓我的皮膚重拾健康光澤。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個DIY愛好者，對一切手工製作的東西都充滿瞭興趣。當我在網上看到這本《天然麵膜自己做》時，就覺得它非常符閤我的胃口。書的裝幀設計很樸素，但內容卻相當豐富。我尤其喜歡書中關於“食材魔法”的講解，它將生活中常見的蔬菜、水果、榖物、豆類等，賦予瞭神奇的護膚功效。比如，書中提到用檸檬汁搭配蜂蜜，不僅能提亮膚色，還能起到溫和去角質的作用；用燕麥搭配牛奶，則能有效舒緩敏感泛紅的肌膚。這些看似簡單的組閤，卻蘊含著大自然的智慧。書中的配方步驟清晰，圖文並茂，即使是沒有經驗的初學者也能輕鬆掌握。我特彆欣賞的是，書中還詳細介紹瞭不同膚質（乾性、油性、混閤性、敏感性）適閤的麵膜類型，以及針對常見肌膚問題（如痘痘、暗沉、細紋、粗糙）的解決方案。這使得這本書不再僅僅是一本食譜，更像是一本“肌膚健康手冊”。我迫不及待地想嘗試書中推薦的幾種夏季清爽補水麵膜，希望能擺脫油膩，讓肌膚保持水潤透亮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當樸實，沒有華麗的圖飾，隻以素雅的背景襯托著書名，給人一種親切、迴歸自然的感覺。我翻開目錄，看到裏麵關於不同膚質和不同季節的配方分類，還有針對一些常見肌膚問題的解決方案，比如痘痘、暗沉、乾燥等等。每一個配方都列齣瞭詳細的材料清單和製作步驟，配圖也清晰易懂，即使是廚房新手也能很快上手。我特彆喜歡其中關於“一周煥顔計劃”的部分，它將不同功效的麵膜巧妙地結閤在一起，循序漸進地改善肌膚狀態。書裏還強調瞭天然成分的重要性，並解釋瞭各種常見食材（比如蜂蜜、酸奶、燕麥、黃瓜、檸檬等）對皮膚的益處，讓我在享受DIY樂趣的同時，也能更深入地瞭解護膚原理。我之前嘗試過一些網上流傳的麵膜配方，效果參差不齊，有時還會過敏。這本書的係統性讓我想嘗試用它作為指導，建立一套屬於自己的護膚體係，相信能找到更適閤我膚質的天然療法。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書的初衷，是希望能夠找到一種更健康、更經濟的護膚方式。翻閱後，我發現這本書確實滿足瞭我的需求，甚至超齣瞭我的預期。它不是那種隻告訴你“怎麼做”的書，而是更側重於“為什麼這麼做”。書中對每一種天然食材的護膚功效都做瞭詳盡的解釋，讓我能夠真正理解每一種成分的作用，從而更自信地進行DIY。我特彆喜歡書中關於“皮膚的秘密”章節，它從科學的角度分析瞭皮膚的結構和功能，以及天然成分如何作用於皮膚。這讓我不再是盲目地使用麵膜，而是有針對性地為我的皮膚“調配”最閤適的“藥方”。書中還提到瞭許多關於“養膚”的理念，不僅僅是敷麵膜，還包括日常的飲食、作息等等，這些都讓我覺得這本書更加全麵和實用。我一直有輕微的敏感問題，書中針對敏感肌的幾個舒緩配方，看起來非常溫和有效，我計劃在接下來的日子裏，將它們融入我的護膚 routine 中，相信會帶來意想不到的改變。

評分☆☆☆☆☆

市麵上充斥著各種琳琅滿目的麵膜産品，價格從幾十到幾百元不等，但效果卻常常讓人失望，甚至引起過敏。我一直堅信，最天然、最安全、最適閤自己的，往往就藏在我們身邊。於是，我抱著試試看的心態，購買瞭這本《天然麵膜自己做》。這本書給我的驚喜是，它不僅僅提供瞭幾頁簡單的配方，而是從更深層次上探討瞭“天然護膚”的理念。作者非常注重食材的選擇，詳細介紹瞭每一種食材的來源、功效以及適用人群，讓我能夠更理性地選擇適閤自己的材料。書中還提供瞭許多“組閤搭配”的建議，比如如何將蜂蜜和酸奶結閤，達到滋潤亮白的效果；如何用綠豆粉和薏仁粉來控油去痘。這些搭配方案都經過瞭精心的設計，不僅操作簡單，而且效果顯著。最重要的是，書中關於“個性化定製”的理念讓我印象深刻，它鼓勵讀者根據自己的膚質特點和季節變化來調整配方，真正做到“量身定製”的麵膜。我非常期待用書中的方法，為自己打造一份獨一無二的天然護膚秘籍。