宋美齡養顔秘錄 竇應泰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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竇應泰 著

圖書標籤:

• 宋美齡
• 養顔
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• 養生
• 竇應泰
• 曆史人物
• 女性
• 傳統文化
• 健康

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 作傢齣版社

ISBN：9787506362023

商品編碼：29667544038

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名:宋美齡養顔秘錄

定價：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:竇應泰

齣版社：作傢齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787506362023

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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　　宋美齡以106歲的長壽和獨特的細膩白皙優美的容顔讓世人羨慕。《宋美齡養顔秘錄》以豐富翔實的資料，條分縷析的告訴我們宋美齡在美容養顔方麵的獨特秘方。包括，宋美齡從少女時始的美容教育；飲食方麵終身保持苗條身材的方法；餐桌上各種營養的搭配，哪些是對美容有益的食物；心理美容的方法；對美容有害的事情，咖啡和的禁忌；喜睡眠和快樂心態是養顔的根本；牛奶浴與熱水澡對美容的好處；《宋美齡菜譜檔案》等等。

內容提要

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　　作為二十世紀有影響的政治曆史人物之一，宋美齡不僅在政治舞颱上堪稱舉世瞻目的社會活動傢，而且也是一位深諳養生學、保健學的專傢。她以106歲的高齡辭世的本身，無疑說明這位女權謀者在保持身體健康與健美方麵都有著無與倫比的長處。很多喜歡美容的女性讀者，似乎對像宋美齡這樣走過百餘年漫長人生之旅的女政治傢，在曆經三個世紀的風霜磨勵之後，直至百年謝幕時仍然以其獨特的顔容麵對世人的奇跡，産生過種種猜測和遐想。這並不奇怪。因為宋美齡作為一個女人，她在養顔方麵確實有著與眾不同的獨特良方。

目錄

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作者介紹

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　　竇應泰，是當代作傢。已經在國內及海外發錶的近80部紀實文學作品中，多為民國曆史人物和近代人物的傳記。其中尤以記述宋美齡、和張學良等曆史人物的三大係列為主體。作者在撰寫宋、蔣、張三大係列人物傳記31部的基礎之上，近年來又進入深層次的史料發掘與研究。從而形成瞭這些近代曆史人物的“養生係列”新作。曾經齣版的暢銷書《破譯宋美齡長壽密碼》、《破譯養生密碼》、《破譯張學良長壽密碼》及《蔣經國病況剖析》等作，再次引起讀者的興趣。《宋美齡養顔秘錄》則是這一係列的*采訪與研究的成果。

文摘

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序言

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漢宮深處的低語：一部關於唐代宮廷生活與女性智慧的史詩 書籍名稱： 《霓裳羽衣：大唐風華錄》 作者： 佚名（據考證，乃唐代翰林院供奉集閤編撰） 字數： 約 1500 字 --- 內容提要： 《霓裳羽衣：大唐風華錄》並非聚焦於某一位特定的曆史人物，也全然無關近代政治風雲或保養秘訣。它是一部宏大而細膩的畫捲，旨在復原盛唐時期長安宮廷內部的真實生態、禮儀規範、文官政治的微妙張力，以及深鎖於華美宮牆內的女性群體的日常與精神世界。本書通過對大量齣土簡牘、殘存宮廷壁畫題記，以及私傢文集中的零星記載的交叉印證與細緻梳理，力圖還原一個立體、有血有肉的大唐宮廷。 本書分為“硃牆之內”、“儀製之變”、“閨閣風物”和“樂舞傳神”四大捲，以時間為軸，穿插以製度變遷和生活細節為基點，描摹瞭自武周至開元盛世間，宮廷中錯綜復雜的人際網絡和文化風貌。 --- 第一捲：硃牆之內——權力與日常的交織 本捲深入探討瞭唐代宮城（大內）的物理空間布局及其政治功能。它詳述瞭太極宮、大明宮的形製差異，闡釋瞭“前朝後寢”的基本原則如何在實際的宮廷操作中被靈活乃至扭麯。我們不再將宮廷視為一個僵硬的權力中心，而是視其為一個人流、信息流和物資流匯聚的巨大係統。 重點考察瞭唐代後宮的組織架構，特彆是“三夫人”“九嬪”以下的宮官體係的實際運作效率。書中通過分析宮廷僕役的等級劃分、服飾顔色與俸祿標準，揭示瞭權力等級如何滲透到最微小的日常起居中。例如，對“尚宮局”職能的詳盡考證，揭示瞭她們如何管理皇帝的衣食起居、印信簿冊，以及在宮廷決策的側麵影響。 書中闢專章討論瞭宮廷中的“信息壁壘”。在高度保密的宮城中，消息的傳遞、過濾與失真，如何塑造瞭皇帝對外部世界的認知，以及這種認知的偏差如何最終影響到國策的製定。我們藉助唐代驛站與宮廷通報製度的對比，闡明瞭宮廷信息控製的藝術。 第二捲：儀製之變——禮樂的重塑與張力 唐朝是禮儀製度的集大成者，但本書著重分析瞭這些製度在宮廷內部的“應用美學”。禮儀不再是僵死的教條，而成為權力展示和個體生存的工具。 本捲詳細梳理瞭唐代皇帝祭祀、朝會、宴會的流程變化，特彆是從貞觀到開元的典章製度的微調。這種微調背後，往往隱藏著對皇權閤法性或對某個權力派係的微妙傾斜。我們通過對比不同時期禮部和太常寺的奏議，展現瞭製度製訂者在維護傳統與適應現實之間的艱難平衡。 書中對唐代喪葬禮儀的描寫尤為細緻，從皇後的冊謚過程到皇子的封王典禮，無不體現齣國傢意誌對生命終結的莊嚴裁決。這些儀製，既是國傢威儀的展現，也是宮廷內部情感錶達的壓抑之地。 第三捲：閨閣風物——宮廷女性的物質與精神生活 本書的核心突破在於對宮廷女性群體（包括但不限於嬪妃、宮女、太妃、宗室女眷）日常生活的深度挖掘。我們摒棄瞭傳統史書對後宮的“爭寵”式解讀，轉而關注她們在巨大製度約束下的“主體性”嘗試。 物質層麵： 詳述瞭唐代宮廷的紡織技術與服飾風尚。從蜀錦的采買、緙絲的工藝，到“鬍服騎射”風尚對宮裝的影響，展現瞭宮廷作為時尚風嚮標的地位。我們分析瞭宮廷藥庫中草藥的構成，以及不同階層的女性在美容、節令養生上的差異——這是一種基於物質條件的生存智慧，而非抽象的養生理論。 精神層麵： 探討瞭宮中女性的教育內容。除瞭基礎的詩書禮儀，我們發現瞭她們在佛經研習、書法、甚至天文觀測上的參與跡象。這些活動是她們消磨漫長歲月、建立私人社交網絡的重要途徑。通過分析唐代女性詞作的殘簡，展現瞭她們在被製度規訓之外，對自由、親情和自然景色的隱秘嚮往。 第四捲：樂舞傳神——盛世的聽覺與視覺盛宴 本書的收官之捲聚焦於宮廷藝術的巔峰——樂舞。我們不滿足於簡單羅列“霓裳羽衣麯”的麯目，而是嘗試重建其演齣的情境與技術要求。 詳細分析瞭唐代燕樂的“燕”與“雅”之分，即宮廷宴樂中的教坊體係與宮廷內部小型私樂的區彆。通過對樂器形製的考證（如唐代篳篥的音色特點，箜篌的演奏難度），我們還原瞭當時音樂的聽覺體驗。 更重要的是，本書通過對壁畫和拓片中舞姿的分析，推演瞭“鬍鏇舞”“柘枝舞”等宮廷舞蹈的步法和服飾要求。樂舞不僅是娛樂，更是權力結構與文化融閤的具象錶達。例如，鬍風舞蹈的盛行，象徵著唐朝開放包容的胸襟，但也反映瞭宮廷對異域文化的深度吸收與再創造。 --- 結語： 《霓裳羽衣：大唐風華錄》是一部力圖去浪漫化、求真存實的學術性著作。它揭示瞭光鮮的盛唐錶象下，是無數執行者在復雜禮儀和森嚴製度中，所展現齣的極度細膩和堅韌的生存智慧。全書旨在讓讀者得以窺見那座金碧輝煌的宮城深處，那些真實的、有呼吸的、在特定曆史語境下努力生活的生命群像。本書是對唐代宮廷製度、文化藝術與世俗生活的全景式掃描，具有極高的史料價值和人文關懷。

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱這本書，最直觀的感受就是它的沉甸甸的分量，不僅僅是物理上的重量，更是曆史與人文的厚重感。書名“宋美齡養顔秘錄 竇應泰”，巧妙地將一位偉大的女性和一位可能不太為大眾所熟知的作者聯係在一起。我一直認為，宋美齡女士的氣質和美麗，是超越瞭簡單的容貌之美，是一種由內而外散發齣的從容、智慧和堅韌。所以，我對這本書的“養顔秘錄”充滿瞭好奇，它是否僅僅是停留在錶麵的護膚技巧，還是更深入地探討瞭她如何保持健康的生活方式、積極的精神狀態，以及如何應對歲月流逝帶來的變化？我期待，書中能夠通過一些生動的故事，一些細節的描寫，來展現宋美齡女士在日常生活中對美的追求和實踐。竇應泰這個名字，我之前鮮有耳聞，他的視角，是否會帶來一些不同於宏大敘事的、更加貼近宋美齡女士個人生活層麵的記錄？我希望這本書能夠幫助我理解，真正的“養顔”，不僅僅是外錶的修飾，更是生命態度的體現，是一種智慧的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

封麵上的那抹淡淡的色彩，以及那字體的莊重，讓我對這本書的期待值瞬間拉滿。標題“宋美齡養顔秘錄 竇應泰”，讓我立刻聯想到瞭一位傳奇女性與一位不知名的記錄者之間的故事。在我的認知裏，宋美齡女士不僅僅是一位政治傢，更是一位極具個人魅力和生活品味的女性，她的優雅和美麗，是那個時代許多女性嚮往的標杆。因此，我非常好奇，這本書將如何解構她成功的“養顔”秘訣？是她獨特的飲食習慣，還是她堅持的體育鍛煉，抑或是她對生活的獨特感悟？我更希望，這本書能挖掘齣一些不為人知的細節，比如她在特定曆史時期下的生活狀態，她是如何在高壓環境下保持身心健康的？竇應泰，這個名字讓我覺得既陌生又充滿神秘感，他究竟是何許人也？他又是如何有幸接觸到宋美齡女士如此私密的“養顔”心得的？我期望這本書能提供一種全新的視角，讓我們看到宋美齡女士除瞭政治舞颱之外，更加生活化、更具人情味的一麵。也許，這本書能夠幫助我們理解，真正的美麗，並非一蹴而就，而是源於一種長期的、由內而外的經營和維護。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，給我一種非常寜靜而典雅的感覺，仿佛一位飽經滄桑卻依然保持著風韻的女性。標題“宋美齡養顔秘錄 竇應泰”本身就充滿瞭故事感。我一嚮認為，真正的“養顔”並非僅僅依賴於外界的保養品，更深層次的，是源自於一個人的生活態度、精神狀態以及長期養成的良好習慣。因此，我對這本書的內容充滿瞭期待，它是否能夠提供一些我們普通人可以藉鑒的、源自宋美齡女士的智慧？我猜測，這本書不會僅僅羅列一些護膚步驟或者食療方子，而更可能通過她的生活細節，她的處世哲學，來展現一種由內而外的健康與美麗。比如，她如何在繁忙的政治生活中平衡個人時間？她是如何保持內心的平和與寜靜？她對生活的熱愛，對美的追求，是否也體現在她的日常飲食起居之中？竇應泰這個名字，我並不熟稔，這讓我更加好奇，他是如何獲得記錄宋美齡女士“養顔秘錄”的資格的？他筆下的宋美齡，又會是怎樣的形象？我期待的，是一種真實而生動的描繪，讓我們看到一個更加立體、更加鮮活的宋美齡，而不隻是停留於曆史書本上的冰冷印象。

評分☆☆☆☆☆

讀完一本好書，總會有一種意猶未盡的感覺，而這本書，僅僅是翻看瞭幾頁，就已經讓我有瞭強烈的預感。它並非僅僅是一本關於美容養生的手冊，我更傾嚮於將它視為一個窗口，一個讓我們得以窺見那個特殊曆史時期下，一位傑齣女性內心世界的窗口。宋美齡，這個名字本身就承載瞭太多含義，政治傢的風範、藝術傢的情懷，以及，一個女性在時代洪流中的堅韌與優雅。我好奇的是，書中是如何將“養顔”這個概念，與她波瀾壯闊的人生經曆相結閤的？是那些看似尋常的日常習慣，賦予瞭她超越年齡的活力？還是她內心強大的力量，讓她即便麵對風霜雨雪，也能保持從容不迫？竇應泰先生，作為本書的作者，他的筆觸會是怎樣的？是客觀冷靜的史料梳理，還是飽含深情的個人迴憶？我期待的是一種細膩入微的觀察，一種能夠觸動人心的描寫，讓我能夠跨越時空的界限，與這位曆史人物進行一次心靈的對話。這本書，會不會讓我們看到，美麗不僅僅是外錶的裝點，更是內心修養的體現？

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人瞭，淡淡的素雅背景，點綴著一抹溫潤的玉蘭花，標題“宋美齡養顔秘錄 竇應泰”幾個字，字體端莊大氣，帶著曆史的沉澱感。拿到手裏，紙張的質感也很不錯，翻閱時有一種輕柔的觸感，仿佛能感受到歲月留下的痕跡。我一直對民國時期的風雲人物有著濃厚的興趣，尤其是宋美齡女士，她身上有著太多傳奇色彩。雖然這本書的名字裏直接點齣瞭“養顔秘錄”，但我更期待從中窺探到這位傳奇女性在那個時代下的生活態度、精神風貌，以及她是如何在紛繁復雜的背景下，依然保持著令人稱道的儀態和魅力。這本書會不會提供一些關於她日常起居、生活習慣的細節？或者通過她的人生軌跡，來摺射齣那個時代女性的生存智慧？我猜測，書名中的“秘錄”二字，或許暗示著一些不為人知的過往，一些普通人難以接觸到的層麵。竇應泰這個名字，我之前並不熟悉，他的齣現，是否意味著他曾是宋美齡女士身邊一位重要的記錄者或者親近之人？他的視角，又會為我們揭示一個怎樣的宋美齡？我迫不及待地想翻開它，去尋找那些隱藏在字裏行間的答案，去感受那個時代的獨特韻味。