写给女人：怎样成为世界上有魅力的妻子 9787802032521 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美卡内基，美卡内基，沈秋园，刘超 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 人际关系
• 自我提升
• 魅力
• 家庭
• 两性关系
• 生活
• 幸福

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802032521

商品编码：29675200238

包装：平装

出版时间：2006-02-01

基本信息

书名:写给女人：怎样成为世界上有魅力的妻子

：19.80元

售价：13.5元,便宜6.3元,折扣68

作者:(美)卡内基,美)卡内基 ,沈秋园,刘超

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2006-02-01

ISBN：9787802032521

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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在出版史上，没有任何一本书能像卡内基的著作那样深入人心。也惟有卡内基的书，才能在他辞世后，还能占据我们的排行榜。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——《纽约时报》
　　你真想将自己的生活变得更好吗？如果是，那么本收可能是你碰到的*好的书之一。阅读它，再阅读它，然后开始行动。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　——奥格·曼狄诺（《世界上*的推销员》作者）
　　由卡内基开创并倡导的个人成功学已成为这个时代有志青年迈向成功的阶梯，通过他的传播和教导，使无数人明白了积极生活的意义，并由此改变了他们的命运，卡内基留给我们的不仅仅是几本书或一所学校，其真正的价值是：他把个人成功的技巧传授给了每一个提出人头地的青年。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——肯尼迪（美国总统）
　　与我们应取得的成就相比，我们只不过是半醒着，我们只利用了身心资源的一部分，卡内基因为帮助职业男女开发他们蕴藏着的潜能，在成人教育中开创了一种风靡全球的运动。
　　　　　　　　　　　　　——威廉·詹姆士（哈佛大学心理学教授）

内容提要

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《写给女人》是卡内基的妻子陶乐丝根据卡内基人际关系学理念，并结合自身作为女性的聪慧、敏感、才华编写而成的一部女性日常生活教科书。全书以妻子如何持久地赢得丈夫的爱为切入点，娓娓地道出了成为“世界上有魅力的妻子”的秘诀。在陶乐丝看来，要让丈夫一下班就迫不及待地往家里赶而不留恋外面的风景，妻子的形象、气质、风度、一些可爱的小伎俩、性爱表现、甜蜜的悄悄话、自我进步、自立能力、家居布置，甚至一个烟灰缸的选择与摆设都至关重要。而所有这些女人必须的修为，卡内基夫人都在书中提供了具体、细致、有效的指导。几乎每一个能平添女性魅力、抓住丈夫之心的细节，卡内基夫人都在书中一一为你道破。
而卡内基则为读者提供了数十位世界上的女性的简约传记，读者可以从那些甚至改变了历史进程的女人的成长经历中受到激励，从而改变自己的命运。

目录

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怎样成为世界上有魅力的妻子
为丈夫制定一个目标
帮助丈夫靠近目标
做一个有魅力的妻子
选择两个丈夫中的一个
聆听丈夫
做丈夫忠诚的支持者
如何与丈夫的女秘书相处
处变不惊的能力
做好妻子是毕生的事业
你的丈夫是否与众不同
不要被埋没
男性的冒险天性
不要强人所难
如何摆脱丈夫
帮丈夫塑造健康体质
做好家庭预算
骄傲地做主妇
营造一个甜蜜的家
合理利用时间
如何让丈夫可爱起来
展现丈夫的魅力
深沉的爱情
“好妻子”必修课
性爱贴身手册
离婚后怎么办
世界上的女人
科学女杰居里夫人
海伦·凯勒
埃及艳后克丽奥巴特拉
俄国女皇凯瑟琳
俄国女公爵玛丽
电影明星嘉宝
“小妇人”爱尔考特
神怪小说家蕾妮哈特
早的电影明星碧克芙
好莱坞辛迪·克劳馥
个性影星凯瑟琳·赫本
女作曲家邦德夫人
传奇女教士安蜜瑟
“灰姑娘”海伦·吉普森
拿破仑的妻子约瑟芬

作者介绍

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戴尔·卡内基（1888－1955年）是美国的心理学家和人际关系学家。卡内基开创的“人际关系训练班”遍布世界各地。 他以超人的智慧、严谨的思维，在道德、精神和行为准则上指导万千读者，给你安慰，给你鼓舞，使你从中汲取力量，从而改变你的生活，开创崭新的人生。

文摘

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序言

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好的，为您呈现一本关于个人成长与情感智慧的图书简介，它聚焦于现代女性如何构建丰富、独立且充满力量的内在世界，而非仅仅围绕婚姻关系展开。 --- 《内在的丰盈：构建你的磁力场与独立人生》 超越光环，触及核心 在这个信息爆炸、角色不断重塑的时代，女性面临的挑战不再是如何“被选择”，而是如何“自我定义”。《内在的丰盈：构建你的磁力场与独立人生》不是一本提供现成模板或教导取悦之术的指南，它是一场深刻的自我探索之旅。本书旨在帮助每一位女性，从纷繁的外在期望中抽离出来，深入挖掘自身的潜能、价值观和独特魅力，最终建立一个坚不可摧的、自我赋能的生命结构。 我们深知，真正的吸引力源自于内心的稳定与充盈，而非外在的修饰或角色的固化。本书将带你穿越传统叙事构建的迷雾，聚焦于如何成为一个在任何环境下都能散发光芒、拥有独立判断力和强大情感韧性的现代女性。 --- 第一部分：解构“完美”的幻象——重塑自我认知 现代社会对女性的要求往往是多重的、相互矛盾的。我们被要求既是事业上的佼佼者，又是家庭中的无私奉献者，同时还要保持令人赞叹的美丽与活力。本书首先挑战这些僵化的“完美”定义。 1. 时代的噪音与内心的罗盘： 我们将分析社会文化如何潜移默化地塑造了我们对“好女人”的刻板印象。通过一系列深度反思练习，引导读者识别哪些是真正源于自身渴望的追求，哪些是被外部声音强加的负担。学会区分“应该做”与“想要做”之间的界限。 2. 情绪的主权： 强大的女性不是不流泪，而是懂得如何管理和利用自己的情绪。本章深入探讨情绪智能（EQ）的构建，包括如何识别负面情绪的根源（如不安全感、习得性无助），如何进行情绪的“中和”与“转化”。重点讲解如何建立内在的“情绪安全区”，不再将幸福感的决定权拱手让人。 3. 你的价值锚点： 你的人生坐标系是什么？本书提供了一套系统化的“价值观梳理工具”。通过探索你生命中最重要的五个核心价值（如：自由、创造力、真实性、深度联结等），帮助你构建一个清晰的价值锚点。一旦锚点稳固，面对外界的诱惑或压力时，你的决策将更果断、更符合你的长期利益。 --- 第二部分：磁力场的生成——由内而外的引力 磁力不是模仿，而是散发。一个真正有魅力的个体，其魅力是其内在特质的自然溢出。本部分专注于培养那些无需刻意展示，却能吸引优质关系与机会的特质。 1. 专注力的艺术：在“在场”中创造深度： 现代人最大的稀缺品是注意力。本书探讨了“深度在场”的修炼，即无论是在工作会议、朋友聚会还是独处时光，都能全身心投入的专注力。这种全神贯注的状态，会自然而然地散发出一种令人信赖和倾慕的能量。我们将引入正念练习，帮助读者将心智从多任务处理的焦虑中解放出来。 2. 叙事力的重塑：掌控你的故事： 我们如何讲述自己的经历，决定了别人如何看待我们。本书教授如何将过去的挑战转化为成长的勋章，而非持续的伤疤。学习构建一个积极、真实且富有前瞻性的个人叙事，让你在任何场合都能自信地阐述自己的历程与愿景。 3. 智慧的边界与优雅的拒绝： “高情商”不意味着“有求必应”。真正的魅力体现在对自我时间的尊重和对他人界限的清晰维护。本章提供了一系列实用、充满尊重和力量的沟通框架，教你如何在不伤害关系的前提下，坚定地划清界限，从而保护你的能量池。 --- 第三部分：独立的人格生态系统——持续的自我更新 持久的魅力来自于永不停止的成长与探索。本书强调女性的成长必须是多维度的，而非仅仅围绕某一特定的人际关系展开。 1. 智识的饥渴：培养终身学习的引擎： 知识与视野是构建独立人格的基石。我们探讨如何系统化地拓宽自己的知识领域，不仅限于专业技能，更包括历史、哲学、艺术等“软知识”。学会提出更有穿透力的问题，让你的对话充满深度和启发性。 2. 财务独立与选择权： 真正的自由建立在财务安全之上。本书提供了一个非技术性的、基于思维模式的财务视角，引导女性建立健康的金钱观——视金钱为实现自我目标的工具，而非焦虑的来源。重点在于培养风险意识、投资思维以及对自身“选择权”的保护。 3. 建立你的“智囊团”与同盟网络： 真正的独立并非意味着孤独奋斗。本书鼓励构建一个多元化的支持系统：包括导师、同性密友、跨界伙伴。学会识别并亲近那些能提供建设性反馈、激励你成长，而非制造攀比和消耗的有效人际网络。 4. 拥抱你的“阴影面”与不完美： 疗愈和接纳是力量的源泉。我们将借鉴荣格心理学等概念，引导读者正视自己性格中那些不被社会鼓励的面向（如野心、愤怒、对控制的渴望）。只有接纳了全部的自己，才能停止内耗，将所有能量用于创造性的表达。 --- 结语：你的生命，你的杰作 《内在的丰盈》不是终点，而是起点。它邀请你将目光从“如何做个好妻子/伴侣”的外部焦点，彻底转移到“如何成为一个完整、自主、有生命力的自我”的内在工程。当你真正活出了这份丰盈，你的存在本身，便构成了最强大、最持久的吸引力。 这本书适合谁？ 所有渴望摆脱外界期待，寻找真实自我的女性。 希望在现有关系中，通过提升自我价值来优化互动质量的人。 寻求深度个人成长，关注精神富足与心智成熟的读者。 ---

评分☆☆☆☆☆

我很少会为一个非虚构作品写下如此详尽的记录，但这本书确实激发了我强烈的表达欲望。它最令人称道的一点是，它没有将“魅力”设定为一个遥不可及的终点，而是一种动态的、持续迭代的过程。作者非常坦率地承认，没有人是完美的，关系中总会有低谷和不尽如人意之处。书中有一个关于“共同成长脚本”的构建方法，让我印象极其深刻。它引导夫妻双方去想象未来五年、十年，他们希望共同成为什么样的人，以及如何通过彼此的鼓励和支持来实现这些目标。这一下子将夫妻关系从“柴米油盐”的琐碎拉升到了“人生合伙人”的宏大叙事层面。这种前瞻性和目标感，极大地增强了关系的韧性。我感觉这本书更像是一张地图，指引我们如何一起探索人生的下一段旅程，而不是一本针对当前问题的临时急救指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常具有亲和力，读起来完全没有那种居高临下的说教感。作者仿佛就是你身边那位见多识广、心地善良的闺蜜，她会用最坦诚的语言与你分享她观察到的、以及她自己经历过的关于“关系”的种种真相。我特别欣赏她处理“冲突管理”的那几个篇章。她没有宣扬“绝对服从”或“强势对抗”，而是倡导一种基于相互理解的“有效沟通模型”。她用生活化的场景，将复杂的心理学概念分解成易于理解的步骤，比如如何识别对方的非语言信号，如何在情绪高峰期主动“暂停对话”等。这些技巧极其实用，我尝试在最近一次与家人的小争执中运用了其中一个“倾听暂停”的技巧，效果立竿见影，原本可能升级的矛盾，因为我的及时调整而化解于无形。这让我体会到，真正的“魅力”，很大程度上来自于处理复杂人际关系时的优雅与智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计给人一种沉静、高雅的感觉，拿到手里就觉得不是那种快餐式的读物。内容上，它最大的突破在于打破了“取悦”与“自我牺牲”的等同关系。作者清晰地阐述了，一个健康的、有魅力的伴侣关系，应该是两个完整自洽的圆相互吸引，而不是一个圆依附于另一个圆。她详细探讨了如何在高压力的现代生活中，依然能为自己保留一片“精神的飞地”。例如，书中提到的一些关于“独处仪式感”的建议，对我触动很大。过去我总觉得独处就是浪费时间，现在我明白了，高质量的独处，是为下一次高质量的亲密关系充电的过程。这种对个体精神空间的珍视，使得全书散发出一种独立、自信的光芒，让人在追求和谐的同时，不至于迷失自我。它更像是一本教人如何成为一个完整的人，进而拥有完整关系的手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这种类型的书通常持保留态度，总觉得它们要么过于理想化，要么就是充满了廉价的“速成秘籍”。然而，这本书意外地提供了一种更具哲学思辨性的视角。它没有直接告诉你“今天穿什么”或者“下次争吵时该说什么”，而是将重点放在了构建一种持久的、有深度的内在气质上。我尤其喜欢其中关于“保持好奇心”的章节，作者非常精辟地指出，对世界保持旺盛的求知欲，才是抵抗时间侵蚀、永葆吸引力的终极武器。这种观点跳脱出了传统的性别角色框架，鼓励女性将目光投向更广阔的天地。在阅读过程中，我多次停下来，反思自己过去一段时间的生活状态，是否因为沉溺于琐碎的日常，而让自己的精神世界日渐贫瘠。这本书就像一剂强心针，提醒着我，一个有趣的灵魂，远比一张精致的皮囊更值得雕琢。它让我重新审视了自我成长的意义，并将阅读和学习重新提上了日程。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了一种耳目一新的感觉，它不仅仅是一本关于如何“取悦”他人的指南，更像是一次深入的自我探索之旅。作者的笔触细腻而富有洞察力，她没有落入那种肤浅的、教人刻意扮演某种角色的窠臼。相反，她鼓励女性去发掘自己内在的真实光芒，强调“魅力”源于内心的丰盈与笃定。我特别欣赏其中关于建立健康情感界限的部分，这在许多同类读物中是很少被如此强调的。它让我明白，一个真正具有吸引力的人，首先是懂得如何尊重和爱护自己的独立个体。书中的案例分析非常贴近现实生活，不像一些书里那样空泛地谈论“完美关系”，而是坦诚地揭示了婚姻中可能出现的各种细微的摩擦点，并提供了富有建设性的、可操作的解决思路。读完之后，我感觉自己看待伴侣关系的角度变得更加成熟和宽容，不再苛求虚无缥缈的“童话”，而是更专注于如何在日常的点滴中，用心去经营和维护这份情感联结。这本册子更像是一位智者在耳边低语，柔和却坚定地指引方向。