認識肌膚認識美 9787501163052 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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湯凱婷著 著

圖書標籤:

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• 養生
• 女性健康
• 護膚技巧
• 美容養顔
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店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 新華齣版社

ISBN：9787501163052

商品編碼：29689135381

包裝：平裝

齣版時間：2004-01-01

基本信息

書名:認識肌膚認識美

定價：29.00元

售價：19.7元,便宜9.3元,摺扣67

作者:湯凱婷著

齣版社：新華齣版社

齣版日期：2004-01-01

ISBN：9787501163052

字數：127000

頁碼：189

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

“美”可以分為兩個層次：一是外錶上的打扮、修飾；二是品格上的修養。從美感來說，外錶上的修飾屬於“實在的美”，因為它是形象的，具可觀性，而品格上的修養則屬“性格的美”、“抽象的美”。

內容提要

“世上沒有醜女人，隻有懶女人。”這句話也極為貼切，對“美”的追求確實是建立自信心好的方法。而自信則是展現魅力的*原動力，欲追求自信美，我們應該多方涉獵有關護膚保養、美容、色彩造型、美姿、美儀方麵的知識，不斷開拓心中領域，增進生活智慧，以展現個人自信的魅力。

目錄

作者介紹

湯凱婷，颱北市人，從事美容護膚研究工作二十餘年，不僅對肌膚生理學有精闢深入的研究和獨到的見解，多年來在大眾傳播媒體擔任美容專欄主任、主筆工作，並且在經營管理及美容教育等領域中聲譽卓著。著者：《芳香精油使用手冊》、《護膚彩妝DIY》、《肌膚青春不是夢》、《專業

文摘

序言

深度探索：超越錶象的肌膚科學與自然美學 圖書簡介 本書並非旨在對既有的美容書籍進行重復性的梳理，而是力求構建一個全新的、多維度的理解框架，帶領讀者從根本上重新認識“肌膚”這一復雜而精妙的生命載體，並在此基礎上，探討何為真正的、可持續的“美”。我們摒棄瞭市場上充斥的快餐式護膚技巧和單一的審美標準，轉而深入到生物學、化學、生理學以及跨文化哲學的交匯點，以嚴謹的科學態度和深厚的人文關懷，呈現一個更為立體和真實的肌膚圖景。 第一部分：肌膚的生物學基石——重構認知 1. 皮膚：不隻是屏障，更是動態器官 傳統的美容觀念常將皮膚視為一個被動的“屏障”，主要功能是抵禦外界侵害。本書將這一觀念拓展至前所未有的深度。我們將細緻解剖皮膚的五大層次——錶皮、真皮、皮下組織，並重點剖析這些層次之間錯綜復雜的細胞間通訊網絡。我們不僅會介紹角質形成細胞、黑色素細胞和朗格漢斯細胞的經典功能，更會深入探討它們在環境壓力、內分泌變化及免疫反應中所展現齣的驚人適應性與可塑性。 2. 微生態的秘密：看不見的共生帝國 肌膚錶麵和深層棲息著一個龐大而活躍的微生物群落——皮膚微生態係統。本書將用大量篇幅闡述這一“第二基因組”對皮膚健康和衰老進程的關鍵影響。我們將探討益生菌、共生菌與潛在病原菌之間的動態平衡如何決定皮膚的炎癥水平、屏障功能乃至情緒反應。讀者將瞭解到，許多常見的皮膚問題並非單純的“清潔不足”或“保濕不夠”，而是微生態失衡的直接錶現。我們將闡述科學界前沿的“菌群移植”概念在日常護膚中的潛在應用方嚮，以及如何通過非侵入性的方式，溫和地調控這一復雜係統。 3. 衰老的生物化學：自由基、炎癥與錶觀遺傳學的交響 本書將“抗衰老”的概念從簡單的“去皺”提升到分子層麵。我們不再將自由基視為唯一的敵人，而是將其置於細胞信號傳導的背景下進行考量。我們將詳細解釋綫粒體的功能障礙如何成為細胞能量危機的核心，以及慢性低度炎癥（Inflammaging）如何加速膠原蛋白和彈性蛋白的降解。更重要的是，我們將引入錶觀遺傳學（Epigenetics）的概念，解釋環境因素（如飲食、壓力、睡眠）如何通過甲基化、組蛋白修飾等機製，在不改變DNA序列的前提下，長期地影響基因的錶達，從而塑造一個人的“生物學年齡”，而非僅僅是日曆年齡。 第二部分：材料的科學——成分的本質與誤區 4. 活性成分的分子級解析：功效的界限與潛能 本書對市麵上流行的各類活性成分（如維生素A衍生物、多肽、透明質酸、各類植物提取物）進行一次徹底的“祛魅”。我們不滿足於描述它們的作用，而是深入到其分子結構、吸收機製、生物利用度和靶點特異性。例如，我們將剖析不同分子量透明質酸在皮膚不同層次的作用差異，以及多肽如何通過模擬信號分子來誘導細胞反應。對於一些被過度宣傳的“神奇成分”，我們將基於最新的臨床數據和藥代動力學原理，客觀地評估其真實功效與潛在風險。 5. 載體與滲透：誰是真正的幕後英雄？ 成分的有效性，百分之五十取決於其自身，另百分之五十取決於如何被安全有效地“輸送”到目標位置。本書將詳細闡述滲透的物理化學原理，包括脂質體、納米乳液、微囊化技術等先進遞送係統的工作機製。讀者將清晰地認識到，一個配方中的乳化劑、穩定劑、防腐劑等“輔料”，並非簡單的填充物，而是決定最終産品效能和安全性的關鍵要素。我們將揭示脂質體技術如何提高脂溶性成分的生物利用度，以及水凝膠基質在維持成分穩定性和溫和釋放方麵的優勢。 6. 敏感性與刺激性：皮膚的溝通語言 我們將區分“敏感性肌膚”與“刺激性反應”，並從神經肽釋放、角質層脂質結構紊亂等生理學角度解釋皮膚的防禦機製是如何被突破的。本書將提供一套科學的方法論，幫助讀者通過追蹤皮膚對不同類型物質的反應模式，真正理解自身肌膚的“敏感閾值”，而不是盲目地使用“溫和”産品。 第三部分：超越護膚——美學的哲學與實踐 7. 審美與健康：文化塑造下的肌膚敘事 “美”並非一個永恒不變的絕對概念。本部分將跨越地理和曆史的界限，探討不同文化對理想肌膚狀態的定義。從古希臘對健康光澤的追求，到文藝復興時期對白皙膚色的推崇，再到當代社會對“素顔美”的重新定義，我們將探討媒體、技術和全球化如何持續重塑我們的審美偏好。理解這種文化建構，有助於讀者擺脫外部壓力，建立更自主、更健康的自我認知。 8. 整體性健康：內在平衡的視覺化投射 真正的美必然源於內在的和諧。本書將深入探討營養學、壓力管理（特彆是皮質醇水平）與皮膚狀態之間的復雜反饋迴路。我們將解析特定營養素（如歐米伽脂肪酸、抗氧化劑、維生素D）如何影響真皮結構和炎癥反應。我們提齣的實踐建議，是基於對人體係統相互聯係的深刻理解，旨在倡導一種“由內而外”的滋養哲學，而非單純依賴外用的化學製劑。 9. 麵對時間：接受、適應與優化 衰老是生命不可逆轉的一部分，本書反對“抗衰老”的對抗性思維，提倡“適時護理”（Timely Care）和“優化生活”。我們將提供基於科學證據的策略，幫助讀者在不同生命階段（如青春期、孕期、更年期）調整護膚重點，以適應體內激素的劇烈波動。最終目標是教會讀者如何與自己的肌膚共舞，尊重其自然節奏，並在保持功能性的基礎上，實現最真實、最令人信服的“美”。 通過對這些深層議題的探討，本書旨在為讀者提供一套堅實的知識體係，使其能夠以批判性的眼光審視市場上紛繁復雜的産品信息，最終掌握掌控自身肌膚健康的主動權，實現一種基於科學理解和內在和諧的持久之美。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計簡直是教科書級彆的，它將復雜的概念拆解得井井有條，邏輯鏈條清晰得讓人拍案叫絕。如果你是化妝新手，它從基礎工具的選擇、底妝的薄厚度調整，到眼影的暈染層次，每一步都有詳盡的圖示和文字說明，可以說是手把手教你入門。而對於有一定經驗的人來說，後半部分關於“造型感”的探討又提供瞭新的進階方嚮，比如如何通過發型輪廓與臉型之間的平衡，來達到視覺上的優化效果，這部分內容在同類書籍中並不常見。我尤其贊賞作者在講解手法時，總是會反復提醒讀者要觀察“動態”下的妝容效果，而不是僅僅停留在靜止的鏡麵效果上，這極大地提升瞭實用性。我甚至把書裏的某些“小技巧”打印齣來，貼在瞭我的梳妝颱前，成瞭我日常化妝時的“秘籍”。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個失眠的深夜偶然翻到這本書的，本以為會是又一本老生常談的“美容聖經”，結果發現它更像是一本關於“感知力”的訓練手冊。作者的文字中充滿瞭對細節的敏銳捕捉，比如如何通過細微的錶情變化來判斷一個人的情緒狀態，以及如何利用麵部肌肉的鬆弛與緊張來影響整體給人的觀感。書中有一段關於“眼神交流的藝術”的描述，讓我深思良久，它闡述瞭如何通過控製眼部周圍的肌肉，讓自己的眼神傳遞齣更加自信和開放的信號，而不是僅僅關注眼綫的粗細。這種從“外在修飾”轉嚮“內在傳達”的思路，讓我對“變美”這件事的理解得到瞭升華。它不是讓你去扮演彆人，而是讓你學會用更有效、更真誠的方式，把“你是誰”清晰地展示給世界看，這種力量感，比任何昂貴的護膚品都來得實在。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種常年與“成分錶”搏鬥的護膚老手來說，這本書的廣度著實讓我有些意外。我原以為它會專注於功效成分的深度解析，但它給我的驚喜在於，它搭建瞭一個非常清晰的、關於“護膚流程與生活方式”的宏大框架。比如，它將睡眠質量、壓力水平與皮膚屏障修復能力直接掛鈎，並且提供瞭非常實用的、可以在日常生活中輕鬆執行的“微習慣”調整建議。最讓我感到新穎的是，書中將麵部保養與身體內部的循環係統做瞭巧妙的串聯，強調瞭腸道健康對皮膚狀態的決定性影響。這種整體論的觀點，徹底顛覆瞭我過去那種“買對精華就萬事大吉”的綫性思維。雖然書中對一些高精尖的醫美技術著墨不多，但它提供瞭足夠堅實的基礎知識，讓我能更理智地評估那些市場上琳琅滿目的新科技産品，避免盲目跟風。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底實在令人佩服，它讀起來完全不像一本技術指南，倒更像是一場溫柔而深刻的自我對話。作者的筆觸細膩入微，對“美”這個宏大概念進行瞭非常哲學層麵的探討，讓我開始重新審視自己對“完美”的定義。書中反復強調，真正的“美”並非來自於模仿雜誌上的標準模闆，而是源於對自身獨特性的接納與發掘。我特彆喜歡其中關於“光影與質感”的那一章，它沒有停留在錶麵的化妝技巧上，而是深入到如何利用光綫來優化麵部結構，如何通過不同材質的護膚品來營造肌膚的健康光澤，這種由內而外的調理思路，給瞭我極大的啓發。它不是教你如何“遮蓋”，而是教你如何“凸顯”你已經擁有的特質，這是一種更高維度的自信培養。讀罷全書，我感覺內心沉靜瞭許多，不再焦慮於那些轉瞬即逝的潮流，轉而開始享受探索自身魅力的過程。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是打開瞭我對色彩搭配的新世界大門！我一直覺得自己的穿衣風格很固定，總是離不開那幾種安全色，生怕嘗試新顔色會“翻車”。可是這本書裏，作者用非常生動有趣的語言，把色彩的構成、冷暖調性分析得透透徹徹，還結閤瞭不同季節、不同場閤的妝容和服裝搭配案例，真是太實用瞭。特彆是它提到如何根據自己的膚色冷暖去選擇最襯托自己的口紅色號，我迴傢立刻對比鏡子裏的自己，發現以前選的那些熱門色號，很多其實都在“拉低”我的氣色。更讓我驚喜的是，書中不僅講瞭“是什麼”，更深入地探討瞭“為什麼”，比如為什麼有些顔色在一起會顯得高級，有些卻會衝突，這些理論基礎讓我學會瞭舉一反三。讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一張“色彩雷達”，走在街上都能輕鬆分辨齣哪些搭配是高明的，哪些是需要避開的“雷區”。我已經迫不及待想去衣櫃裏把那些沉睡已久的單品重新組閤一下瞭！