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肖樹新 著

圖書標籤:

• 乒乓球
• 球類運動
• 技巧
• 戰術
• 訓練
• 比賽
• 器材
• 規則
• 健身
• 運動休閑

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303110742

商品編碼：29692314976

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名:乒乓球

：28.00元

售價：20.4元,便宜7.6元,摺扣72

作者:肖樹新

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787303110742

字數：294000

頁碼：270

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

內容提要

《乒乓球》是高校體育教育等專業技能必修課程，本教材為該課程學生用書，是由西南區（雲、貴、川、渝、藏）體育教材教法研究會《乒乓球》教材小組根據西南三省一市一區體育院校本科教學計劃、培養目標和乒乓球課程教學大綱規定的教學任務、教學時數、教學內容及考核要求分工負責撰寫和串編完成的。
本教材在編寫過程中，充分考慮瞭社會發展需要和西南三省一市一區地域特徵以及體育教育等專業實際情況，總結歸納瞭多年以來學生學習、掌握、應用乒乓球基本知識、方法以及各院校乒乓球課程教學實踐的經驗，在繼承前人不同時期齣版的乒乓球教材優點的基礎上，重點吸收瞭國內外乒乓球學科領域內先進的理論和實用知識。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《乒乓球》 第一章：起源與演變 自人類社會誕生以來，各種形式的遊戲便伴隨著我們的文明發展。其中，用肢體與工具進行互動、比拼技巧的遊戲，更是層齣不窮。在漫長的曆史長河中，一種以輕盈的球體、靈活的拍麵、以及精準的操控為核心的球類運動，逐漸在世界各地孕育、發展，並最終演變成一項風靡全球、深受民眾喜愛的競技項目。 其最初的雛形，可以追溯到19世紀末的英格蘭。當時，上流社會的紳士們在室內，將餐桌當作球網，用書本作為球拍，以一種輕巧的球進行消遣。這種遊戲，帶著一絲閑適與雅緻，在貴族階層中悄然流行。關於這種遊戲的起源，存在著多種說法，有的認為它源自古老的羽毛球運動，有的則認為它受到瞭網球的啓發。但普遍認為，最直接的起源，還是與那個時代流行的“草地網球”（Lawn Tennis）有關。在天氣不佳無法進行戶外網球運動時，人們便將其移至室內，以一種更為輕便的方式進行。 早期，這種遊戲並沒有統一的名稱。人們根據其擊球時發齣的聲音，稱其為“弗利普·弗洛普”（Whiff-Whaff）或“普西·普西”（Ping Pong）。其中，“乒乓”的聲音，無疑是最具代錶性的聽覺體驗，也正是這個聲音，最終成為瞭這項運動最廣為人知的名稱。早期的球，通常是軟木塞製成的，或者用羊皮紙捲成球形。而球拍，也各式各樣，從硬紙闆到羊皮紙，再到後來的木質拍麵，都在不斷嘗試與改進。 隨著這項運動的普及，其規則與器材也逐漸標準化。20世紀初，專門的球拍和賽璐珞球的齣現，極大地提升瞭運動的趣味性和競技性。賽璐珞球的輕盈、彈性和飛行軌跡的可控性，為這項運動注入瞭新的活力。而拍麵的改進，也讓選手能夠施展齣更多樣的鏇轉和力量。 這項運動的國際化進程，也與20世紀初的社會發展緊密相連。1901年，英國人詹姆斯·吉布（James Gibb）在訪問美國時，將賽璐珞球引入英國，並首次將其命名為“Ping-Pong”。隨後，伊隆·埃西（E.C. Goode）在1902年又在球拍上粘貼瞭一層名為“Repsop”的橡膠，這被認為是現代膠皮套膠的雛形。這項運動很快在歐洲大陸傳播開來，並在1902年成立瞭世界乒乓球協會（International Table Tennis Federation，簡稱ITTF）的前身——國際桌球聯閤會（International Table Tennis Federation），標誌著這項運動進入瞭有組織的競賽階段。 從最初的室內消遣，到如今風靡全球的體育項目，這項運動的演變，是科技進步、文化交流以及人類對運動樂趣不懈追求的生動體現。它見證瞭時代的變遷，也承載瞭無數運動員的拼搏與夢想。 第二章：技術體係的革新 當這項運動逐漸從一種休閑遊戲演變成一項充滿競技性的體育項目時，其技術體係的革新成為瞭推動其發展的關鍵。早期，選手們的技法相對簡單，主要以正手和反手為主，擊球方式也以平擊為主。然而，隨著器材的進步和戰術的豐富，這項運動的技術早已遠遠超齣瞭最初的範疇。 首先，球拍的革新是技術發展的重要基石。從最初的木拍，到粘貼顆粒膠、再到發展齣海綿膠，每一次材料的突破都為運動員提供瞭更強大的武器。顆粒膠的齣現，使得選手能夠製造齣強烈的鏇轉，這徹底改變瞭比賽的風格。鏇轉球的飛行軌跡難以預測，給對手帶來瞭巨大的挑戰。而海綿膠的引進，則進一步增加瞭球拍的彈性和摩擦力，讓選手能夠打齣更快的速度和更強的鏇轉。海綿的厚度、密度以及錶麵顆粒的類型，都成為瞭運動員選擇和配置球拍的重要考量。 在技術動作方麵，選手們不斷挖掘和創新。傳統的正反手攻球，已經發展齣多種變體，如快攻、弧圈球、搓球、削球等。弧圈球，尤其是其上鏇的弧綫和強烈的鏇轉，成為瞭一項極具威脅的得分手段。選手們通過精妙的站位、身體的協調發力以及球拍與球的接觸角度，能夠製造齣不同強度的上鏇、下鏇和側鏇。上鏇球的下墜感和反彈後的快速下沉，常常令對手猝不及防。下鏇球則需要選手用更小的力量、更長的觸球時間來控製，往往用於組織進攻或破壞對手的節奏。側鏇球，以其橫嚮的鏇轉，改變瞭球的飛行方嚮，增加瞭防守的難度。 除瞭進攻技術，防守技術也同樣重要。搓球，用以控製球的鏇轉和落點，既可以作為銜接技術，也可以作為消耗對手的手段。削球，是一種以大範圍的削切動作，迴齣帶著強下鏇的球，迫使對手難以發力進攻，甚至直接失誤。削球選手往往擁有齣色的步法和判斷能力，能夠將對手的進攻化解於無形。 發球技術更是這項運動的“第一闆”，其重要性不言而喻。發球的種類繁多，包括上鏇發球、下鏇發球、側鏇發球、急長發球、短球發球等。一個富有變化的、難以預測的發球，能夠直接為自己創造進攻機會，或者迫使對手處於被動。選手們在發球技術上投入瞭大量的時間和精力，力求將球的鏇轉、速度、落點以及發球的動作欺騙性都做到極緻。 步法，是連接所有技術動作的橋梁。無論是近颱快攻還是中遠颱相持，亦或是應對對手各種刁鑽的來球，都需要選手擁有靈活、快速、精準的步法。移動的閤理性、身體重心的控製、以及及時到位，都是優秀步法的重要體現。 在現代高水平的比賽中，單一的技術已經很難取得優勢。選手們更注重技術的組閤與變化，以及對比賽節奏的把控。例如，以搓球開始，通過短球控製落點，迫使對手起高球，然後抓住機會利用強烈的弧圈球進行反擊。這種技術層層遞進、相互配閤的打法，構成瞭現代這項運動的復雜與魅力。 第三章：戰術博弈的智慧 當技術體係日趨成熟，這項運動便進入瞭更深層次的戰術博弈階段。每一次的揮拍，每一次的跑動，都不僅僅是肢體的運動，更是智慧的較量。戰術，是連接技術與勝利的紐帶，是決定比賽走嚮的關鍵。 在最基本的層麵，戰術體現在對比賽節奏的控製。選手需要根據自己的特點和對手的弱點，選擇是打快節奏的相持，還是放慢節奏，通過落點和鏇轉來消耗對手。一些選手擅長以多變的鏇轉和落點來“調動”對手，讓他們疲於奔命，從而創造得分機會。而另一些選手則喜歡以淩厲的快攻，在最短的時間內結束戰鬥。 對位戰術，是另一項重要的考量。例如，一名善於近颱快攻的選手，可能會利用其齣色的步法和連續的進攻，壓製住一名防守型選手的反擊。而一名削球選手，則需要利用其穩定的防守和變化多端的鏇轉，來限製對手的強力進攻，並尋找機會轉守為攻。 發球後的銜接戰術，是比賽中至關重要的一個環節。一次成功的發球，不一定能直接得分，但可以為後續的進攻奠定基礎。選手們會根據自己的發球，預判對手可能的接發球方式，並提前做好準備，以最有利的方式進行下一拍的攻防。例如，發一個短下鏇，對手搓過來的球很可能距離球颱較近，此時選手可以迅速上網，利用反手快撥或正手攻球得分。 處理對方的強攻，是防守戰術的核心。當對手打齣強烈的弧圈球或快攻時，選手需要具備快速的反應和精準的判斷。通過削球、挑打、或者側身擋攻，將球迴到對方的空當區域，或者迴到一個讓對方難以再次發力的位置。有些時候，甚至需要冒著失誤的風險，去爭取一次反擊的機會。 心理戰術，在這項運動中也扮演著舉足輕重的角色。比賽的勝負往往不僅僅取決於技術和體力，更取決於選手的心理素質。保持冷靜、專注，以及在關鍵時刻敢於齣手，都是優秀選手必備的品質。通過一些小的動作，例如在得分後短暫的慶祝，或者在失分後調整呼吸，都可以 subtly 地影響對手的心態。 對對手的分析與針對，更是高水平比賽中不可或缺的一環。每一位頂尖選手都有自己獨特的打法和技術特點。賽前，教練組會對對手進行細緻的分析，找齣其技術上的漏洞、習慣性的動作以及心理上的弱點。在比賽中，選手也需要根據場上的情況，不斷地調整自己的戰術，去剋製對手，發揮自己的優勢。 例如，如果對手的反手比較弱，那麼就可以通過發球和落點，盡量將球壓製在對方的反手位，迫使其用弱點去迴球。反之，如果對手的正手非常強大，那麼就需要更加謹慎地處理正手位的來球，甚至可以考慮用一些意想不到的落點和鏇轉來打亂對方的進攻節奏。 現代的比賽，已經演變成瞭一場全方位的較量，技術、體能、心理和戰術缺一不可。選手們在場上需要不斷地思考，如何利用自己的優勢，剋製對手的優勢，最終贏得比賽的勝利。這種智慧的碰撞，使得這項運動充滿瞭無窮的魅力和不確定性。 第四章：全球影響力與文化符號 這項運動的發展，早已超越瞭體育的範疇，成為瞭一種全球性的文化現象。它以其易於上手、參與性強、觀賞性高的特點，跨越瞭年齡、性彆、國界和文化背景，贏得瞭全球億萬觀眾的喜愛。 在亞洲，這項運動擁有著極其深厚的群眾基礎。中國作為這項運動的傳統強國，在長期的發展過程中，培養齣瞭一代又一代的世界冠軍，並形成瞭獨具特色的“中國式打法”。這種打法，以其高超的技術、嚴謹的訓練和強大的團隊協作精神，成為瞭世界乒乓球領域的一麵旗幟。在日本、韓國等國傢，這項運動也備受推崇，湧現齣許多世界級的選手，為這項運動注入瞭新的活力。 在歐洲，這項運動同樣擁有悠久的曆史和廣泛的群眾基礎。德國、瑞典等國傢，長期以來都是這項運動的重要力量，培養齣瞭許多傑齣的運動員，也在技術和戰術上為這項運動的發展做齣瞭貢獻。 非洲和美洲的選手，也在不斷進步，他們以自己獨特的熱情和拼搏精神，為這項運動注入瞭新的元素，並且在國際賽場上取得瞭令人矚目的成績。 這項運動的國際化，也體現在其組織機構的完善。國際乒乓球聯閤會（ITTF）作為全球性的管理機構，負責製定規則、組織國際賽事、推廣這項運動，並緻力於促進其在世界範圍內的普及和發展。世界乒乓球錦標賽、奧運會乒乓球比賽等頂級賽事，更是匯聚瞭全球最頂尖的選手，為觀眾奉獻瞭一場場精彩絕倫的視覺盛宴。 除瞭競技層麵，這項運動也滲透到瞭流行文化之中。無數的電影、電視劇、動漫和文學作品，都將這項運動作為重要的元素，描繪瞭運動員的拼搏精神、友誼以及人生百態。它成為瞭連接人們情感、傳遞積極能量的一種方式。 對於許多人來說，這項運動不僅僅是一項運動，更是一種生活方式。它教會人們堅持不懈、剋服睏難、尊重對手，以及在團隊中閤作。在許多學校和社區，它成為瞭重要的體育項目，豐富瞭人們的業餘生活，也促進瞭身心的健康發展。 從最初的室內遊戲，到如今的全球性體育項目，這項運動的演變，是一部濃縮的體育發展史。它見證瞭科技的進步、文化的交流，更承載瞭人類對運動、對拼搏、對超越自我的不懈追求。它早已超越瞭“乒乓球”這個名稱本身，成為瞭一種連接世界的語言，一種傳遞快樂的載體，一種激勵人心的符號。 結語 這項運動，就像一顆小小的球，卻承載著大大的世界。它不僅僅是力量與技巧的比拼，更是智慧與意誌的較量。它讓不同膚色、不同語言的人們，在同一片球颱前，共同分享著運動的激情與快樂。它的故事，仍在繼續書寫，它的魅力，仍在不斷綻放。

評分☆☆☆☆☆

《星塵編年史》這本書完全符閤我對於一部優秀科幻巨著的所有期待——宏大敘事、深刻的哲學思考，以及令人信服的技術設定。這本書的背景設定在遙遠的未來，人類文明已經散布於銀河係的各個角落，但麵對一個未知的、似乎具有意識的宇宙實體時，所有技術優勢都顯得蒼白無力。作者在人物塑造上非常成功，每一個主要角色都有著復雜的道德睏境和深刻的動機，他們不是臉譜化的英雄或反派，而是充滿瞭矛盾和掙紮的個體。我花瞭很長時間纔適應它那種史詩般的敘事節奏，它不急於展示爆炸和戰鬥，而是耐心地鋪陳不同文明之間的文化衝突和政治博弈。書中最精彩的一段，是關於“記憶傳輸”技術的倫理辯論，它觸及瞭“我是誰”這個終極問題，如果一個人的全部經驗可以被數字化並植入另一個人腦中，那麼“自我”的邊界在哪裏？這本書的想象力是爆炸性的，但其內核又是極其人文的。它探討瞭在無限的宇宙尺度下，人類文明的渺小與珍貴，看完後，對浩瀚星空的感覺變得既敬畏又親切，仿佛我們真是一個宇宙大傢庭中的一員，正在經曆一場漫長的成長。

評分☆☆☆☆☆

這本《都市生態學：混凝土叢林中的生命智慧》是一部非常“接地氣”的非虛構作品，它徹底改變瞭我對城市環境的看法。我一直以為城市就是鋼筋水泥的死亡之地，但作者通過長達數年的田野調查，揭示瞭隱藏在柏油路裂縫、廢棄工廠和摩天大樓陰影下的豐富生態係統。他筆下的“都市生命”充滿瞭韌性與智慧——那些在垃圾桶邊覓食的野生動物，那些在屋頂花園中建立領地的鳥類，甚至是我們習以為常的某些昆蟲，都在用我們未曾察覺的方式適應著人類活動帶來的巨大壓力。書中關於城市熱島效應與特定植物群落如何協同作用以緩解氣候影響的分析，既有紮實的科學數據支撐，又不失生動有趣的案例描述。我印象最深的是關於“城市蝙蝠”的那一章，講述瞭它們如何成為控製城市蚊蟲的天然衛士，而人類卻因光汙染而忽視瞭它們的存在。這本書的價值在於，它提供瞭一套全新的工具，讓我們能夠重新審視自己居住的環境，它提醒我們，即使在最人工化的空間裏，自然依然頑強地存在著，並且需要我們的理解與保護。讀完後，走在街上，我開始留意那些被我忽略的綠色角落和微小的生命跡象。

評分☆☆☆☆☆

我最近看瞭一本名為《失落的宮殿密碼》的懸疑小說，它的精彩之處在於敘事節奏的精準把控，簡直是教科書級彆的“張弛有度”。故事從一個看似不起眼的古董交易開始，主角，一位略顯頹廢的古文物修復師，無意中捲入瞭一場涉及國際文物走私和某個隱秘組織陰謀的漩渦。這本書最引人入勝的地方在於，它沒有采用傳統偵探小說的綫性推理模式，而是通過碎片化的綫索、不斷閃迴的日記片段以及多方視角的敘述，將一個跨越瞭兩個世紀的巨大謎團層層剝開。每一次以為找到瞭真相，作者總能立刻拋齣一個新的轉摺，讓你對之前的所有判斷産生懷疑。書中對於歐洲中世紀煉金術和早期密碼學的描述，寫得極為考究和詳實，完全可以感受到作者為瞭這部分內容下瞭多少苦功，既滿足瞭懸疑愛好者的求知欲，又讓故事背景擁有瞭堅實的文化基底。讀到高潮部分，那種腎上腺素飆升的感覺讓人幾乎無法放下書本，作者運用瞭大量的心理描寫來渲染主角在絕境中的掙紮和爆發，使得整個閱讀體驗緊張到令人窒息。

評分☆☆☆☆☆

這本《藍色星球的低語》簡直是一場視覺與心靈的雙重盛宴。從翻開扉頁的那一刻起，我就被作者那如同探險傢般細膩入微的筆觸深深吸引住瞭。他不僅僅是在描繪我們腳下的這顆星球，更像是在傾聽它億萬年來的心跳與呼吸。書中的攝影作品，每一張都達到瞭教科書級彆的水準，色彩的運用、光影的捕捉，簡直是大師級的呈現。尤其是關於深海熱泉生物群落的那一組照片，那種幽暗中孕育齣的生命力，讓人感到既敬畏又震撼。文字部分也同樣精彩，作者沒有陷入枯燥的科學術語堆砌，而是用充滿詩意的散文筆調，講述瞭地球地質變遷的宏大敘事。讀到關於南極冰蓋下微生物世界的章節時，我仿佛能感受到那份極緻的孤獨與堅韌。這本書的裝幀設計也值得稱贊，厚重的紙張，典雅的字體排版，都提升瞭閱讀的質感。它不僅僅是一本書，更像是一件藝術品，值得珍藏在書架的最顯眼位置，時不時地拿齣來翻閱，重新感受那種對自然界無盡的好奇與熱愛。這本書的深度遠遠超齣瞭普通科普讀物的範疇，它觸及瞭生命的本質和宇宙的宏大，讓人在閤上書本後，久久無法從那種廣袤的思緒中抽離齣來。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本名為《時間沙漏的秘密》的書，它以一種非常顛覆性的視角探討瞭我們對“時間”這一概念的傳統認知。這本書的邏輯構建極其嚴密，作者似乎在試圖解構所有關於時間流逝的既定框架，用一係列精妙的思想實驗和跨學科的論證來支撐他的觀點。起初，我讀起來有些吃力，因為它涉及到瞭量子物理學的一些前沿概念，但作者的高明之處在於，他總能在最復雜的地方插入一個清晰的比喻，讓普通讀者也能窺見那些深奧理論的冰山一角。這本書的結構安排非常巧妙，它不是綫性的敘述，而是像一張復雜的網，各個章節之間相互參照、彼此印證，讀完一個部分，你對前一個部分理解會産生質的飛躍。我尤其欣賞作者對“當下”這一瞬的探討，他提齣瞭一種“非綫性時間體驗”的理論，讓人開始反思我們日常生活中對效率和進度的過度執著。閱讀這本書的過程，與其說是吸收知識，不如說是一場智力上的馬拉鬆訓練，它強迫你調動所有已有的知識儲備去跟上作者的思維速度。讀完後，我發現自己看世界的角度發生瞭一點微妙的偏移，那種感覺就像是戴瞭副新眼鏡，世界的輪廓似乎更加清晰，但也更加復雜瞭。