内在的天空：占星学入门(实用性与可读性兼得的占星入门书) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 斯蒂芬·福里斯特，郭宇 著

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• 命理学
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• 实用
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店铺： 广影图书专营店

出版社： 云南人民出版社

ISBN：9787222088849

商品编码：29692376066

包装：平装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名:内在的天空：占星学入门(实用性与可读性兼得的占星入门书)

定价：42.00元

售价：30.7元,便宜11.3元,折扣73

作者: 斯蒂芬·福里斯特,郭宇

出版社：云南人民出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787222088849

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

★ 系统实用，普通读者学习占星的入门指南
★ 见解深刻，占星学界具有突破意义的经典
★ 指导性强，帮助读者迈向快乐自信的人生

内容提要

提到占星学，人们下意识的反应通常是：“我这个星座是什么样儿的？”仿佛占星提供的是人生定论、命中注定的赏罚，甚至很多占星师都这样使用它。然而《内在的天空：占星学入门》指出，成长才是占星的关键，它不该是一种静态的描述，而应该展示流动的生命状态，其中充满选择、机遇和挑战。占星完全能够帮助我们实现“让生活变得不一样”的渴望。
《内在的天空：占星学入门》是针对出生星盘的占星入门书，突破传统的索引式写作，不再只是互不相干的碎片陈述。通过《内在的天空：占星学入门》，你将掌握行星、星座、宫位等基本占星元素的含义，以及如何将它们组合在一起的灵活实用的方法，更重要的，你将学会如何通过占星提高自我认识。也许我们内在的惯性有如珠穆朗玛峰一样巨大，占星学要做的，不是强调这停滞不动的部分，而是对我们生生不息的生命说话。这就是学习占星的理由。

目录

前言
部分 基础
章 为什么要这么麻烦学占星呢？
第二章 象征语言
第三章 到底什么是星盘？
第二部分 词汇
第四章 基本象征
年轮
是季节，而不是恒星
元素的舞蹈
模式
十二星座
第五章 星座
白羊座
金牛座
双子座
巨蟹座
狮子座
处女座
天秤座
天蝎座
射手座
摩羯座
水瓶座
双鱼座
第六章 行星
两个太阳系
逆行
介绍各位演员
逆行的意义
不可见的行星
冥王星之外
第七章 宫位
每天的周期
地平线
子午线
大十字
宫位和星座
第三部分 句子
第八章 解盘Ⅰ：行星落入星座和宫位
行星落在星座
宫位呢？
策略
五个步骤
第九章 解盘Ⅱ：相位、守护星和月亮交点
相位
零度：合相
180度：冲相
90度：刑相
120度：三合相
60度：六合相
次要相位
容许度
如何辨认相位
守护行星
月亮交点
第十章 解盘Ⅲ：将所有元素放在一起
第十一章 一个英国人的星盘解读
第十二章 梦见宇宙
常用占星词汇表

作者介绍

斯蒂芬·福里斯特（Steven Forrest），1949年1月6日生于美国纽约州MountVernon市，早年天文学是其主要爱好，1971年在北卡莱罗纳大学ChapelHill分校获得宗教学士学位之后，一直以占星为业。斯蒂芬是“进化占星学”的创始人，在占星学界享有盛誉，其主要著作还有《昨日的天空》（Yesterday’sSky）、《变幻的天空》（The Changing Sky）等。
作者曾于2011年来到中国，在上海开办占星工作坊，他的乐观、亲和与活力，深受占星爱好者的喜爱。他2012年还会来北京举办系列活动，同时他的另两本占星著作也将陆续由立品出版。

文摘

序言

冥想的艺术：在喧嚣中寻觅宁静的古老智慧 一部深入心灵的探索，关于如何通过静心实践，与自我内在的真实进行连接，并培养持久的内心平和。 在这部详尽的指南中，我们将开启一场超越日常喧嚣的旅程，探寻冥想——这项人类历史长河中智慧传承的基石——的真正力量与实用方法。本书并非仅仅罗列技巧，而是旨在构建一座桥梁，连接你与潜藏在意识深处的宁静绿洲。 第一部分：觉察的觉醒——理解冥想的基石 心流的本质与误区： 我们首先将剖析“心流”或“正念”的概念，区分它与放空大脑的传统误区。冥想不是停止思考，而是改变我们与念头共存的方式。我们将探讨大脑的默认模式网络（DMN）如何驱动我们的自动驾驶状态，以及正念如何温和地将其“重新校准”。 神经科学的视角： 引入当代神经科学的研究成果，阐释规律性的静心练习如何重塑大脑结构，增强前额叶皮层的执行功能，提升情绪调节能力，并降低杏仁核的反应性。我们将用清晰易懂的语言解释“神经可塑性”在冥想中的体现。 历史的溯源与流派概览： 简要追溯冥想在东西方文化中的发展脉络，从早期的佛教禅修、瑜伽传统，到现代世俗化的正念应用（MBSR）。重点关注不同流派在“专注对象”上的差异，为读者提供一个清晰的地图，以便他们找到最适合自己的切入点。 第二部分：实操的阶梯——从新手到熟练者的路径 呼吸的锚定： 呼吸是此刻的载体。本书将提供一系列精细的呼吸练习，从基础的腹式呼吸到更复杂的等长呼吸法。我们将详细指导如何将注意力稳定地“锚定”在气息的升降、停留和转换之上，尤其是在注意力游离时如何温柔地将其拉回。 身体扫描的精微艺术： 身体是情绪和压力的存储库。我们将深入讲解“身体扫描”技巧，教授读者如何系统地、不加评判地感知身体的每一个区域，识别并释放那些长期被忽略的紧张点。这不仅仅是放松，更是一种深层的本体感受训练。 行走中的正念： 介绍如何将正念融入日常活动，特别是“行走冥想”。我们将讨论步伐的节奏、脚掌与地面的接触感，以及如何将行走本身转化为一种移动的禅修状态，打破“只有坐下来才是冥想”的局限。 处理“心猿意马”： 针对初学者普遍遇到的“杂念太多”的困扰，本书提供了一套“接纳与标记”的技术。我们将学习如何将每一个闯入的念头视为一个独立事件，给予它一个标签（如“计划”、“担忧”、“回忆”），然后放手，而不是陷入其中。 第三部分：深化与整合——将宁静融入生活 情绪的观察者： 探讨如何运用冥想的视角来观察强烈的情绪（如愤怒、恐惧或悲伤）。关键在于建立“刺激与反应”之间的空间，让你能够选择回应，而非自动反应。我们将使用“命名情绪”和“容纳情绪”的技术，将情绪视为需要被观察的天气系统。 利他与慈心（Metta）的培养： 冥想的终极目标往往指向连接。本书将详细指导“慈心禅”（Metta Meditation），教导读者如何循序渐进地将善意和祝福扩展到自己、亲人、中立者、困难的人，乃至所有众生。这是一种主动培养同理心和无条件的善意的练习。 应对倦怠与平台期： 冥想练习并非总是一帆风顺。我们将讨论在练习中可能出现的停滞期、无聊感、甚至烦躁不安。提供具体的调整策略，比如改变练习时长、尝试新的环境，或回归基础的呼吸练习，以保持练习的新鲜感和动力。 创造你的静心空间： 从物理环境（光线、气味、声音）到时间管理，本书提供了一系列实用的建议，帮助读者在家中或办公室中设置一个支持性的、便于持续练习的“静心角”。 本书的特点： 本书的语言风格力求既有学术的严谨性，又充满人文的温暖感。它避免了晦涩的术语，通过大量的日常生活案例和精确的步骤指导，确保读者能够真正将这些古老的智慧应用于二十一世纪的快节奏生活中。你将获得一个清晰、可执行的蓝图，帮助你在嘈杂的世界中，为自己保留一片持续、可靠的、属于内在的晴空。 适合人群： 寻求压力管理技巧的职场人士、渴望深度自我了解的探索者、对传统智慧感兴趣的新手以及寻求深化现有练习经验的修行者。

评分☆☆☆☆☆

作为一名占星学的初学者，我一直渴望找到一本能让我既理解理论，又能实际操作的书。《内在的天空》在这方面做得非常出色。它花了大量篇幅讲解了星盘的基本构成元素，比如星座、宫位、行星以及它们之间的相位关系，但讲解方式非常清晰易懂。作者会用很多生活化的例子来解释抽象的概念，让我能够很快地将理论与实际相结合。 让我印象深刻的是，书中关于如何解读星盘的章节，并没有提供死板的解读模板，而是鼓励读者去观察、去感受，去发展自己的解读直觉。这种开放式的教学方式，让我觉得占星学并非一成不变的规则，而是可以根据个体经验进行灵活应用的。我尝试着为自己和身边的人分析星盘，发现书中的方法真的很有启发性，也让我对占星学的潜力有了更深的认识。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本好的入门书籍，不应该仅仅是知识的堆砌，更应该能够点燃读者的兴趣，激发他们的探索欲。《内在的天空》就做到了这一点。作者用一种非常引人入胜的方式，将占星学的奥秘娓娓道来，让我即使在阅读过程中遇到一些稍显复杂的概念，也不会感到枯燥乏味。 书中对每一个概念的阐述都力求精准而又生动，仿佛在为我描绘一幅幅生动的画面。我喜欢它在讲解过程中穿插的各种小故事和案例，这些都让原本抽象的占星学知识变得更加鲜活和 relatable。读完这本书，我感觉自己不仅仅是获得了一些知识，更重要的是，我对占星学产生了浓厚的兴趣，并且渴望进一步深入学习和探索。

评分☆☆☆☆☆

我之前尝试过一些占星学的入门书籍，但总觉得内容有些碎片化，缺乏一个完整的知识体系。《内在的天空》则恰恰弥补了这一遗憾。它就像一本精心编织的网，将占星学的各个要素有机地联系在一起，形成了一个完整的知识框架。从最基础的十二星座特质，到更复杂的宫位划分和行星能量，再到行星之间的相位互动，每一部分都衔接得非常自然。 我特别欣赏书中对“人”的关注。它不是简单地将人归类到某个星座，而是强调每个人的星盘都是独一无二的，充满了复杂性和层次感。书中也花了许多笔墨来讲述如何看待星盘中的挑战和优势，引导读者以一种更积极、更具建设性的态度来面对自己的命运。读完这本书，我感觉自己对占星学有了一个更全面、更深入的理解，不再只是零散的知识点，而是一个完整的看待世界和自己的视角。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对占星学既好奇又有些敬畏的读者，我一直在寻找一本能够平衡“实用”和“易懂”的入门书籍。《内在的天空》无疑是让我眼前一亮的那一本。它的语言风格非常亲切，就像一位朋友在跟你分享她的心得体会，而不是一位高高在上的老师在传授知识。 我尤其喜欢书中对于“实用性”的强调。它不仅仅是讲解理论，更提供了许多切实可行的练习和指导，帮助读者将占星学的知识应用到日常生活中。例如，书中关于如何利用星盘来规划生活、理解人际关系等方面的建议，都非常具有操作性。我尝试着运用书中的一些方法来调整自己的生活节奏和与他人的相处方式，惊喜地发现真的有积极的效果。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是我近期最惊喜的阅读体验之一！我一直对占星学抱有好奇，但市面上很多占星书籍要么晦涩难懂，要么过于浅显，让人觉得无法深入。而《内在的天空》恰恰解决了这个问题。它没有上来就丢给你一堆星盘符号和专业术语，而是循序渐进地引导你理解占星学的基本逻辑。作者的语言非常生动有趣，读起来不像是在学习一门枯燥的学问，反而像是在听一位经验丰富的导师分享智慧。 我尤其喜欢书里那种“由内而外”的学习方式。它不仅仅是教你如何解读星盘，更重要的是引导你探索自己内在的潜能和模式。比如，书中关于行星的叙述，并没有简单地罗列它们的象征意义，而是深入浅出地解释了它们如何在我们心理层面运作，以及如何与我们的生活经验产生连接。这让我感觉占星学不再是遥不可及的神秘学，而是能够切实帮助我认识自己、理解他人的一门工具。