运动生理学实验指导 全国体育院校教材委员会 审定 9787500928485 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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全国体育院校教材委员会 审定 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500928485

商品编码：29696448104

包装：平装

出版时间：2005-11-01

基本信息

书名：运动生理学实验指导

定价：29.00元

作者：全国体育院校教材委员会 审定

出版社：人民体育出版社

出版日期：2005-11-01

ISBN：9787500928485

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是根据国家体育总局全国体育院校教材委员会的要求，由中国生理学会运动生理学专业委员会组织编写，经全国体育院校教材委员会审定，作为全国体育院校通用教材《运动生理学》的配套教材使用。
　　本书是根据目前运动生理学学科发展及教学的实际情况，在对原来生理学教学实验内容精选的基础上进行了筛选、加工、重组与改进，力求充分体现“面向现代化、面向世界、面向未来”的指导方针，注重将传授知识、掌握技能与培养思考、创新等各种能力相结合，力求培养高质量的体育专业人才，以适应竞技体育的高速发展与全民健身计划的不断需求。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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运动生理学实验指导 教材编写背景与理念 在蓬勃发展的体育科学领域，扎实的理论基础与精湛的实验技能是培养高水平体育人才的基石。本书，《运动生理学实验指导》，应运而生，旨在为全国体育院校的教学与科研提供一套系统、全面且实践性强的实验指导。本书由全国体育院校教材委员会审定，其权威性与严谨性毋庸置疑。在编写过程中，我们始终坚持以马克思主义的唯物辩证法为指导，以科学发展观为统领，紧密围绕国家体育事业发展的战略需求，以培养具有创新精神和实践能力的应用型、复合型体育人才为根本目标。 本书的编写理念着眼于打通理论与实践的鸿沟。运动生理学作为研究人体在运动过程中生理活动规律的学科，其核心价值在于对这些规律的科学认知和有效运用。而实验，正是揭示这些规律、检验理论、发展新知的关键途径。因此，本书不仅力求精选最能体现运动生理学核心概念与研究方法的经典实验，更注重引导学生在动手实践中深入理解理论知识，学会分析数据、得出结论，并初步掌握科学研究的基本方法。 我们深知，实验的成功与否，往往取决于清晰的指导、规范的操作以及对实验原理的透彻理解。因此，本书在实验设计的每一个环节都力求精益求精。我们摒弃了繁琐冗余的描述，聚焦于实验的关键要素：实验目的、实验原理、实验材料与仪器、实验步骤、数据记录与处理、实验结果分析与讨论，以及相关的注意事项。力求让每一位读者，无论是在校学生还是在职研究人员，都能循序渐进，掌握实验的精髓。 实验内容与特色 本书的实验内容涵盖了运动生理学的多个核心领域，旨在为学生构建一个立体、系统的运动生理学认知框架。具体而言，本书选取了以下几大类具有代表性的实验： 1. 运动过程中的能量代谢与生化指标测定： 无氧与有氧代谢能力评价：通过设计一系列反映不同运动强度下的能量消耗与产出效率的实验，例如测定运动前后血乳酸、血糖、尿素等指标的变化，让学生深入理解无氧和有氧运动对机体能量供给系统的影响。学生将学会如何通过生理指标的变化来推断人体的代谢类型和运动耐力水平。 能量物质代谢的调控机制：通过观察不同运动负荷下脂肪和糖原代谢的关键酶活性、激素水平（如胰岛素、胰高血糖素、肾上腺素等）的变化，探究身体如何根据运动需求调控能量物质的利用，理解能量代谢的动态平衡。 运动疲劳的生理机制：通过监测运动过程中神经肌肉疲劳、能量物质耗竭、代谢产物堆积等情况，让学生理解运动疲劳的发生机制，并初步掌握评价和缓解运动疲劳的方法。 2. 运动对心血管系统的影响： 运动中心率、血压及心电图变化：这是运动生理学实验中最基本也是最重要的内容之一。学生将通过实际操作，学会使用心电图仪、血压计等设备，监测不同强度运动对心率、血压、心电图波形（如P-R间期、QRS波群、ST段等）的影响。通过分析这些数据，理解运动对心脏泵血功能、血管张力以及心肌电活动的影响，掌握运动负荷与心血管反应的关系。 运动耐力与心血管功能储备：通过最大耗氧量（VO2max）的测定，让学生直观了解人体的最大摄氧能力，这是评价心血管健康和运动耐力的金标准。学生将学会通过多种方法（如亚最大运动试验、直接测定法等）来估算或测定VO2max，并理解其在健康评估和运动训练中的意义。 运动后心血管系统的恢复机制：观察运动结束后心率、血压等指标的恢复过程，理解自主神经系统在运动后机体恢复中的作用，探讨影响恢复速度的因素。 3. 运动对呼吸系统的影响： 运动中通气与换气量的变化：通过肺功能仪，学生将学习测定运动中呼吸频率、潮气量、每分通气量、氧摄取量（VO2）和二氧化碳排出量（VCO2）等指标。理解运动如何刺激呼吸系统，提高气体交换效率，满足机体对氧的需求和二氧化碳的排出。 呼吸肌的功能与训练：通过设计特定呼吸肌训练的实验，观察呼吸肌力量和耐力的变化，以及其对整体运动能力的影响。 运动与肺功能的适应性改变：探讨长期规律运动对肺容量、肺活量、通气效率等指标的长期影响，理解运动对呼吸系统结构的适应性重塑。 4. 运动对神经内分泌系统的影响： 运动中的激素调节：通过测定运动前后血清中促皮质醇、生长激素、儿茶酚胺、瘦素等激素水平的变化，理解神经内分泌系统在运动应激反应和能量代谢调控中的作用。 运动与神经递质：探讨运动对大脑内多巴胺、血清素等神经递质水平的影响，理解运动在改善情绪、认知功能和睡眠质量方面的作用。 运动与神经肌肉协调性：设计涉及精细运动技能的实验，通过动作精确度、反应时、协调性等指标的测定，分析运动对神经系统整合和运动控制能力的影响。 5. 运动与机体成分、体能的评价： 身体成分的测定与分析：学习采用多种方法（如生物电阻抗法、皮褶厚度法、体成分分析仪等）测定体脂率、瘦体重、骨密度等身体成分指标，并分析这些指标与运动能力、健康状况的关系。 运动能力（体能）的评估：系统学习和实践各种体能测试方法，包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性等方面的评估。通过将这些测试结果与生理指标相结合，建立全面的运动能力评价体系。 运动与骨骼肌肉的适应性变化：通过对肌肉力量、耐力、肌肉质量等指标的测定，结合运动训练的安排，观察骨骼肌肉在运动刺激下的生长、强化和适应过程。 教学方法与学习指导 本书在教学方法上，强调“做中学，学中做”的原则。每一项实验都提供了详细的指导，确保学生能够安全、规范地完成操作。我们鼓励学生在实验过程中积极思考，提出疑问，并通过与教师和同学的讨论来深化理解。 明确实验目标：在开始任何实验之前，都会清晰地阐述实验的目的，让学生明确为什么要进行这项实验，期望从中获得什么知识。 理解实验原理：详细解释实验背后的运动生理学原理，帮助学生建立理论与实践的联系，理解实验结果的科学依据。 规范实验操作：提供详细、清晰、分步的操作指南，配以必要的图示或流程图，确保学生能够准确无误地进行实验。 科学数据处理：指导学生如何准确记录实验数据，并提供常用的数据分析方法和统计学工具的应用指导，包括图表绘制、均值计算、标准差分析、差异显著性检验等，培养学生的数据分析能力。 深入结果讨论：引导学生将实验结果与理论知识相结合，分析可能存在的误差，提出改进建议，并探讨实验结果在实际运动训练、健康指导等方面的应用价值。 教材的价值与意义 本书不仅是一本实验指导手册，更是培养新时代体育人才的重要载体。通过系统学习和实践本书中的实验内容，学生将： 1. 掌握运动生理学核心实验技能：能够独立或协作完成多种运动生理学实验，熟练掌握相关仪器的操作和维护。 2. 深化运动生理学理论认识：通过动手实践，将抽象的理论知识转化为生动、直观的感性认识，加深对运动生理学基本原理的理解。 3. 提升科学研究素养：学习科学研究的基本方法，包括提出问题、设计实验、收集数据、分析结果和得出结论，为未来的学术研究打下坚实基础。 4. 培养解决实际问题的能力：将所学的实验知识和技能应用于分析运动训练中的实际问题，为运动训练的科学化、个性化提供理论支持和实践指导。 5. 树立科学严谨的学习态度：在实验过程中，培养学生细致、认真、严谨的科学态度，以及精益求精的科学精神。 本书由全国体育院校教材委员会审定，汇聚了国内众多资深运动生理学专家的智慧与经验。我们相信，本书将成为全国体育院校运动生理学教学的有力助手，为培养更多德才兼备的体育人才做出贡献。通过掌握这些实验技能，未来的体育工作者将能够更科学、更有效地指导运动训练，更好地服务于全民健身和竞技体育事业的发展，为建设健康中国、体育强国贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对运动表现提升有执着追求的爱好者，我一直都在寻找那种能够真正将理论与实践完美结合的指导手册，而这本教材（尽管是实验指导性质）恰恰满足了我的期待。它不仅仅是罗列了一堆枯燥的实验流程，更像是为我们搭建了一个探索人体极限奥秘的思维框架。我尤其欣赏它在引导我们进行批判性思考方面的努力，很多实验的“为什么要做”以及“如果条件改变会怎样”的思考题，都迫使我跳出书本，去主动构建知识体系，而不是被动接受灌输。这种注重“过程理解”而非仅仅“结果获取”的教学理念，让我受益匪浅。举个例子，当我们去测量不同强度下乳酸的累积速率时，书里没有简单地告诉我们一个固定值，而是提供了多变量分析的思路，这对于理解个体差异性至关重要。它教会我的不仅仅是如何操作器械，更重要的是如何像一个真正的研究者那样去设计、去分析、去解释我们身体给出的反馈。这才是真正的“指导”，它在培养未来的科研人才。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，用一个词来形容就是“老派的严谨中带着一丝学者的温度”。它不像一些新出版的教材那样刻意追求网络化或口语化，而是保持了一种古典的、近乎学术论文般的精准度。每一个术语的引用都显得深思熟虑，很少出现模棱两可的描述。这种精确性对于实验科学来说至关重要，因为在涉及到精确测量和数据采集的领域，任何语义上的模糊都可能导致实验失败或结果偏差。我记得有一次我按照某个步骤进行操作时产生了疑问，回过头去仔细研读那几句话的措辞，才发现是我对某个前置条件理解得不够透彻。正是这种近乎苛刻的语言规范，帮助我校正了认知偏差，确保了后续实验的准确性。对于初学者来说，这可能需要更高的专注度来啃读，但一旦适应了这种逻辑严密的叙事方式，你会发现其内在的逻辑链条无比坚固，一旦建立起来，知识点就很难被混淆。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计真的太棒了，每一次翻开它，都像是在进行一次视觉上的享受。封面那种简洁而有力的设计风格，一下子就抓住了我的眼球，让人忍不住想一探究竟。内页的纸张质量也相当不错，即使用荧光笔做了很多标记，也不会出现洇墨的情况，这对经常需要对照实验步骤的学习者来说，简直是福音。而且，插图和图表的制作水平极高，那些复杂的生理过程，通过清晰的线条和恰到好处的色彩搭配，变得异常直观易懂。比如，涉及到肌肉收缩机制的那几幅示意图，我感觉比我看任何视频教程都来得透彻。文字的字体选择也显得十分用心，阅读起来非常舒适，即便是长时间伏案研读，眼睛也不会感到疲劳。这本书的装帧结实耐用，厚厚的篇幅拿在手里沉甸甸的，一看就知道是用心打磨的作品，而不是市面上那些粗制滥造的教材可以比拟的。光是看着它摆在书架上，就能感觉到一种专业和严谨的气息扑面而来，确实是值得收藏的佳作，光是“看脸”就能让人爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本书在对实验安全和伦理的强调上，达到了一个非常高的标准。在涉及人体实验操作的教材中，安全规范往往是容易被一笔带过或者流于形式的部分，但在这本教材里，关于设备操作的注意事项、生物样本的处理规范，乃至突发状况的应急预案，都被详尽地列在了每一个相关实验的显著位置。这体现了编者团队的职业操守和对学习者负责的态度。例如，在涉及心肺功能测试的部分，对于受试者的知情同意流程和风险评估的描述，细致到让人感受到一种近乎于“敬畏”的态度。这不仅仅是教会你如何得到数据，更是潜移默化地培养我们尊重生命科学、敬畏实验对象的基本素养。在当前这个越来越重视科学伦理的时代，这种深层次的教育价值是任何单纯的技术手册都无法比拟的，它让学习过程变得更有厚重感和使命感。

评分☆☆☆☆☆

如果非要找一个可以供后人参考和迭代改进的地方，我觉得是在不同技术平台兼容性上的考虑。当然，考虑到教材的审定年代和当时的设备主流，它所包含的实验方法和数据分析流程无疑是当时最先进和最权威的。然而，随着运动生理学研究工具的飞速发展，尤其是基于可穿戴设备和大数据分析的新兴技术，书中对于传统实验室设备操作的侧重点似乎略显突出。我能理解，对于打基础的阶段，固定的实验室设备能提供更可控的环境变量，这是必要的。但如果能在附录或补充章节中，简要探讨如何将这些经典实验设计思路迁移到更灵活、更贴近实际场景的便携式设备上，将会使得这本书的生命力在未来数年内得到更强有力的延续。它已经是一座坚实的基础丰碑，但如果能加上一座连接未来科技的“天桥”，那它将是真正意义上的完美教材。