具體描述
基本信息
書名：完美懷孕速查全書
定價：38.00元
作者：李芳 劉靜
齣版社：雲南人民齣版社
齣版日期：2012-02-01
ISBN：9787222085343
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：12k
商品重量：0.640kg
編輯推薦
1.內容全麵：孕前準備、孕期保養和産後恢復全方位指導，是本書的三大內容模塊，將孕育全程講細講透。 2.形式新穎：更科學的理論指導、更實用的內容形式、更便捷的查詢方式，是本書的三大特色，讓準父母擁有一個輕鬆愉快的孕期。 3.可讀性強：書中處處都是形象可愛的手繪圖，這些漂亮的圖片將本身就很科學的文字，講解得更加透徹。 迎接天使，你準備好瞭嗎？怎樣輕鬆、平安、順利地走過孕育小寶貝的生命曆程？孕期中，你不知道什麼？想知道什麼？應該知道什麼？……積纍三十餘年婦産科經驗的全國婦産科專傢在本書中統統會告訴你!
內容提要
本書以圖文並茂的形式，全方位關注女性孕期及産後遇到的種種問題。北京婦産三甲醫院兒科主任醫師聯手婦産科主任醫師積30餘年的專業經驗，為每一個期待成為父母的人提供瞭有效的建議和科學的講解。本書內容涵蓋瞭從懷孕的準備及受孕的全過程、懷孕期間女性身體及心理的變化、胎兒的生長、孕期安全保健，飲食營養應注意的重要事宜、分娩過程、産前産後應關注的問題，以及新生兒的基本護理、疾病防治等等。本書語言輕鬆、簡潔，內容實用，是每一個孕期女性手邊的“教材”。
目錄
作者介紹
李芳，女，醫學碩士，第二炮兵總醫院兒科主任，主任醫師。現任全軍兒科專業委員會委員、全國小兒中西醫結閤專業委員會委員、中國兒童醫學救援協會委員、北京師範大學醫學研究院特聘教授；《長纓國防醫學雜誌》編委。從事醫療、教學、科研工作30餘年，在小兒常見病、多發病的診治方麵積纍瞭豐富的經驗。曾獲全軍科技進步三等奬，北京市科技進步二等奬。參編專業著作十餘部、學術論文三十餘篇、翻譯作品有《加裏博士健康育兒經》等。
劉靜，女，主任醫師，畢業於河北醫科大學醫療係，曾在北大醫院進修。從事臨床工作30餘年，經驗豐富。擅長各種計劃生育手術、高危計劃生育處理，多次獲“計劃生育手術萬例無事故”奬。已在國內核心期刊發錶論著多篇，獲省部級科技成果奬多項。
文摘
序言
用戶評價
這本書簡直是為我量身定做的！自從得知懷孕的消息，我的腦袋裏就裝滿瞭各種各樣的疑問和擔憂。從孕早期那一絲絲褐色的分泌物讓我心驚膽戰，到孕中期突然齣現的妊娠紋讓我對著鏡子唉聲嘆氣，再到孕晚期各種不適讓我輾轉反側，每一個階段都充滿瞭未知和挑戰。我嘗試過各種途徑去瞭解，但信息實在太零散瞭，有時候甚至會因為看到一些聳人聽聞的說法而焦慮不已。直到我翻開《完美懷孕速查全書》，我纔感覺終於找到瞭一個可以信賴的“定心丸”。這本書的結構非常清晰，按照孕期的不同階段進行瞭詳細的劃分，每個小節都聚焦於孕期可能遇到的具體問題，比如孕吐怎麼辦？如何緩解腰酸背痛？孕期飲食需要注意什麼？胎兒發育到什麼程度瞭？最讓我驚喜的是，它不僅僅提供瞭一些普遍性的建議，更深入地探討瞭這些問題的根本原因，並給齣瞭科學、易懂的解釋。比如，關於孕吐，書中詳細介紹瞭不同原因造成的孕吐，並提供瞭多種緩解方法，從飲食調整到生活習慣改變，甚至還提供瞭一些心理調適的建議，這一點真的太貼心瞭。我以前隻知道孕吐很難受，但不知道為什麼會這樣，現在明白瞭，原來是因為身體荷爾濛的變化，以及胃腸蠕動減慢等等，這讓我更能理解自己的身體，也更容易接受這些不適。而且，它還列舉瞭很多日常生活中常見卻容易被忽視的細節，比如洗澡水的溫度、穿鞋的方便程度、甚至是坐姿的微小調整，這些看似微不足道的小細節，卻能在很大程度上影響孕期的舒適度和健康。我真的覺得，這本書就像一個經驗豐富的“老朋友”，它懂我的睏惑，也能給齣最恰當的指導，讓我感覺不再孤單，也不再盲目。
評分我一直以來都對身體健康非常重視，所以當懷孕之後，我更加關注自己和寶寶的營養需求。但市麵上的營養書籍太多瞭，看得我眼花繚亂，很多內容都相互矛盾，我不知道該信誰。直到我翻開瞭《完美懷孕速查全書》，我纔找到瞭一個靠譜的“營養指南”。這本書的優點在於，它將營養需求與孕期階段緊密結閤，並且提供瞭非常具體的食物建議。比如，在孕早期，它會強調葉酸的重要性，並列舉瞭富含葉酸的食物；在孕中期，它會關注鈣和鐵的補充，並給齣相應的飲食方案；在孕晚期，它還會關注蛋白質和縴維的攝入，以幫助寶寶更好地成長，並預防便秘。最讓我驚喜的是，它不僅提供瞭“吃什麼”，還考慮到瞭“怎麼吃”，比如食物的烹飪方法，以及一些“禁忌”食物的解釋。它就像一位貼心的“私人營養師”，能夠根據我身體的實際情況，給齣最適閤我的營養方案。我之前總是擔心自己吃得不夠好，或者吃瞭不該吃的東西，這本書讓我徹底打消瞭這些顧慮。它讓我能夠更科學、更閤理地安排自己的飲食，確保自己和寶寶都獲得充足的營養。
評分在準備迎接寶寶的過程中，分娩和産後護理是我最感到陌生和擔憂的部分。網絡上的信息良莠不齊，很多說法都讓我感到害怕。當我看到《完美懷孕速查全書》時，我被它“全麵”和“實用”的特點深深吸引。這本書為我提供瞭非常詳細的分娩指南，從分娩前的準備，到分娩過程中的應對，再到産後的護理，幾乎涵蓋瞭所有我需要瞭解的信息。它詳細地介紹瞭各種分娩方式的優缺點，以及如何選擇最適閤自己的分娩方式。在描述分娩過程時，書中並沒有使用過於專業的術語，而是用通俗易懂的語言，讓我能夠清晰地瞭解每一個環節。最讓我感到安心的是，書中還提供瞭很多關於産後護理的實用建議，比如如何護理新生兒、如何恢復身體、如何應對産後抑鬱等等，這些都是我非常需要的。它就像一位經驗豐富的“産科醫生”，能夠在我最需要的時候，給予我最專業的指導和支持。這本書讓我能夠更加自信地麵對分娩，也能夠更好地照顧新生兒，讓我在迎接新生命的到來時，充滿瞭信心和勇氣。
評分懷孕初期，我經曆瞭嚴重的孕吐，幾乎是什麼都吃不下，整個人都瘦瞭一圈。當時我非常焦慮，擔心寶寶沒有得到足夠的營養，也擔心自己的身體無法承受。看瞭很多網上的信息，有的人說要強迫自己吃，有的人說要多休息，各種說法都有，讓我更加不知所措。偶然間，我聽朋友推薦瞭《完美懷孕速查全書》，就抱著試試看的心態買瞭。這本書真的給瞭我很大的幫助。它詳細介紹瞭孕吐的原因，並且提供瞭多種不同的緩解方法，讓我可以選擇最適閤自己的。比如，書中提到可以通過少食多餐來緩解孕吐，我嘗試瞭一下，果然有效果。我還學會瞭如何通過調整飲食來獲取營養，即使是吃不下大餐，也可以通過一些流質食物來補充能量。最讓我感動的是，書中並沒有將孕吐視為一種“小毛病”，而是給予瞭充分的理解和關注，並且提供瞭科學的解決方案。它告訴我，孕吐雖然難受，但大多數情況下是正常的生理反應，隻要注意營養補充，就不會對寶寶造成太大的影響，這極大地緩解瞭我的焦慮。這本書就像一位溫柔而有智慧的朋友，它不僅解答瞭我的疑問，更給予瞭我情感上的支持。它讓我知道，我不是一個人在戰鬥，有很多過來人曾經和我一樣，也走過來瞭。
評分作為一個孕期高齡産婦，我總是擔心自己身體不如年輕時好，可能無法順利度過孕期。各種信息都讓我感到不安，比如妊娠期糖尿病的風險、高血壓的風險等等，讓我每天都處於一種擔驚受怕的狀態。當我看到《完美懷孕速查全書》時，我被它“速查”和“全麵”的特點所吸引。這本書為我提供瞭非常係統的孕期知識，讓我能夠更清楚地瞭解自己身體的變化，以及可能遇到的風險。它詳細地解釋瞭高齡孕婦需要特彆注意的問題，並提供瞭相應的預防和應對措施。比如，書中關於“孕期常見並發癥”的章節，詳細介紹瞭妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病的成因、癥狀以及預防方法，並且提供瞭非常實用的建議，比如如何通過飲食控製來降低風險，如何進行適當的運動等等。這一點讓我感到非常安心，因為我不再是盲目地擔憂，而是有瞭具體的行動指南。而且，書中還介紹瞭各種孕期檢查的重要性，以及如何解讀檢查結果，這讓我對自己的身體有瞭更清晰的瞭解，也能夠更好地與醫生溝通。這本書就像一位經驗豐富的“孕期保姆”，它時刻關注著我的身體狀況，並給予我最專業的建議，讓我能夠更加自信地迎接寶寶的到來。
評分作為一個準爸爸，我一直覺得自己在這段旅程中扮演的角色有些邊緣化。妻子懷孕後，她變得更加敏感和脆弱，而我卻不知道該如何更好地支持她，甚至有時候因為一些小事惹她生氣，讓我感到非常沮喪。偶然的機會，我看到瞭《完美懷孕速查全書》，抱著試試看的心態買瞭下來。翻開書的那一刻，我纔意識到，原來孕期不僅僅是媽媽的“任務”，也是爸爸需要學習和成長的過程。這本書讓我對整個孕期的過程有瞭更全麵的瞭解，不僅僅是關於胎兒的發育，更重要的是關於妻子身心的變化。它詳細地描述瞭孕期女性會經曆的生理和心理上的各種轉變，比如情緒的波動、身體的不適、以及對未來的擔憂等等。我突然明白，妻子為什麼會因為一些小事而突然情緒失控，為什麼會對某些食物突然産生強烈的厭惡，這都是孕期激素變化帶來的正常反應。書中也給齣瞭很多丈夫可以參與進來，幫助妻子度過孕期的具體方法，比如如何與妻子溝通，如何分擔傢務，如何給予情感上的支持，甚至是如何在産檢時更好地配閤醫生等等。我印象特彆深刻的是，書中提到，在孕早期，丈夫的支持和理解對於緩解妻子的焦慮尤為重要，而我也確實在這段時間裏，更加耐心地傾聽她的煩惱，盡量滿足她的需求。書中關於“準爸爸課堂”的部分，讓我學到瞭很多實用的知識，比如如何解讀妻子的身體信號，如何在她感到不適時提供有效的幫助，甚至是如何在分娩過程中給予她力量。這本書讓我意識到，我不僅僅是一個旁觀者，更是一個積極的參與者，我的陪伴和支持，對妻子和寶寶都至關重要。現在，我感覺自己更有信心瞭，也更清楚自己應該怎麼做，纔能成為一個稱職的好爸爸。
評分我屬於那種對新事物充滿好奇，但又有點“選擇睏難癥”的人。懷孕初期，我被各種信息轟炸得應接不暇，從飲食禁忌到生活習慣，再到各種孕期檢測，我感覺自己每天都在學習新的知識，但又不知道該如何取捨，哪些是必須做的，哪些是可有可無的。直到我入手瞭《完美懷孕速查全書》，我纔找到瞭一個清晰的“導航儀”。這本書最吸引我的地方在於它的“速查”特性。它並不是一本需要從頭讀到尾的“故事書”，而更像是一本“工具書”。當我遇到任何疑問，比如“孕期可以染發嗎？”“孕期運動的強度應該如何把握？”“孕期需要做哪些篩查？”我都可以立刻翻到書的對應部分，找到簡潔明瞭的答案。而且，它給齣的答案往往不是簡單的“是”或“否”，而是會詳細解釋原因，並給齣具體的建議。比如關於染發，書中解釋瞭染發劑中的化學成分可能對胎兒造成的影響，並建議盡量避免，但如果實在需要，可以選擇一些相對安全的染發劑，並且要在通風良好的環境下進行，同時要縮短接觸時間。這種細緻入微的指導，讓我感覺非常安心。這本書的內容涵蓋瞭孕期的方方麵麵，從孕前準備到分娩後護理，幾乎沒有遺漏。它就像一個隨時待命的“健康顧問”，在我感到迷茫和無助的時候，總能給予我及時的指引。我特彆喜歡它關於“孕期營養指南”的部分，裏麵詳細列齣瞭不同孕期階段所需的營養素，並給齣瞭具體的食物建議，這讓我不再為如何給寶寶提供充足的營養而發愁。
評分我一直是一個非常注重科學育兒的人，所以當懷孕後，我就開始搜集各種育兒方麵的書籍和資料。但市麵上很多書要麼過於專業，晦澀難懂，要麼過於泛泛而談，缺乏具體的操作指導。《完美懷孕速查全書》給我帶來的驚喜，在於它在科學嚴謹的基礎上，做到瞭真正意義上的“速查”和“實用”。我喜歡它將孕期分為幾個明確的階段，並且在每個階段都列齣瞭需要關注的重點，比如孕早期要警惕流産和早孕反應，孕中期是胎兒快速發育的關鍵期，孕晚期則要關注分娩的準備。最讓我覺得不可思議的是，它就像一本“醫療百科全書”，但又比百科全書更容易理解。當你遇到任何與孕期相關的身體不適，比如便秘、水腫、抽筋、失眠等等，你都可以快速地在目錄裏找到對應的章節，然後書中會詳細地解釋産生的原因，並提供切實可行的解決方案。我曾經因為孕晚期嚴重的腿部抽筋而痛苦不堪，嘗試瞭各種網上搜來的方法都不奏效，直到看瞭這本書，我纔瞭解到，原來這可能與缺鈣、胎兒壓迫等多種因素有關，並學會瞭如何通過調整睡姿、進行適當的拉伸運動來緩解。而且，書中在介紹這些方法時，都會引用相關的醫學研究或者專傢建議，讓人信服。它不是簡單地告訴你“這樣做”，而是告訴你“為什麼這樣做”，這讓我更能理解和接受。我特彆欣賞書中關於“孕期常見誤區”的闢謠章節，很多之前我以為是常識的說法，在書中都被一一糾正瞭，這避免瞭我走很多彎路。這本書真的為我提供瞭一個非常紮實的知識基礎，讓我對孕期有瞭一個更清晰、更科學的認知。
評分我一直對寶寶的健康發育充滿期待，但孕期漫長的等待過程，有時候也會讓我感到焦慮。不知道寶寶的發育是否正常，有沒有受到不良因素的影響，這些疑問常常讓我輾轉反側。當我翻開《完美懷孕速查全書》時，我被它“循序漸進”和“科學嚴謹”的特點所吸引。這本書以周為單位，詳細地介紹瞭寶寶在每個階段的發育情況，包括胎兒的大小、重量、器官的發育等等，並且還配有精美的插圖，讓我能夠直觀地瞭解寶寶的變化。最讓我感到安心的是，書中還詳細介紹瞭每個孕期階段需要注意的健康指標，比如胎心率、宮高、腹圍等等，以及如何解讀這些指標，並提供瞭相應的檢查建議。它就像一位“胎兒成長日記”，讓我能夠清晰地記錄和瞭解寶寶的每一次進步，也讓我能夠及時發現並解決可能存在的問題。我特彆喜歡它關於“孕期胎教”的章節，裏麵提供瞭很多科學有效的胎教方法，讓我能夠從孕期就開始與寶寶進行互動，增進親子關係。這本書讓我能夠更加積極、自信地迎接寶寶的到來，也讓我能夠更好地為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。
評分孕期，我最頭疼的就是各種不適感，從孕早期的惡心嘔吐，到孕中期的腰酸背痛，再到孕晚期的失眠水腫，幾乎就沒有一天是完全舒服的。我嘗試過各種方法來緩解，但效果都不盡如人意，有時候甚至會因為身體的不適而情緒低落。當我看到《完美懷孕速查全書》時，我被它“速查”和“實用”的特點深深吸引。這本書為我提供瞭非常詳細的孕期不適緩解指南，幾乎涵蓋瞭我遇到的所有問題。比如，當我在孕中期開始齣現腰酸背痛時，我立刻翻到瞭書中的相關章節，書中詳細地解釋瞭腰酸背痛的原因，並提供瞭多種緩解方法，比如調整睡姿、選擇閤適的支撐物、進行溫和的拉伸運動等等。我嘗試瞭書中介紹的方法，果然感覺好瞭很多。最讓我感動的是，書中並沒有將這些不適感視為“理所當然”，而是給予瞭充分的關注，並提供瞭科學的解決方案。它讓我知道，很多不適感是可以緩解的，我不需要獨自承受痛苦。這本書就像一位經驗豐富的“生活指導師”，它能夠在我感到睏擾時，給予我最實用的建議，讓我能夠更加舒適地度過孕期。
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