內在精要 9787551419154 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

莊開歌 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 心理學
• 內在探索
• 情緒管理
• 人生智慧
• 個人發展
• 幸福感
• 正念
• 精神世界
• 心靈成長

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 浙江攝影齣版社

ISBN：9787551419154

商品編碼：29725534869

包裝：平裝

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	內在精要	作者	莊開歌
定價	68.00元	齣版社	浙江攝影齣版社
ISBN	9787551419154	齣版日期	2018-01-01
字數		頁碼	143
版次	1	裝幀	平裝
開本	12開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

攝影師作為作品的創作者，其精神世界和對美的理解將直接決定畫麵的呈現方式和特點。所以，一個風光攝影師努力提高個人的藝術素養，是比單純學習技巧更緊要的事情。《內在精要/風光攝影四部麯》一書中，我們會分彆講解如何通過學習和訓練來提升風光攝影師內在素養的方式和方法，包括攝影師的素質、敏感度、對於景物的觀察力、審美觀，以及關於理解、聯想、創意等精要內容。每個知識點都可以在細化的案例講解和圖片分析中得到直觀和富有成效的理解，這對於具有風光拍攝經驗的攝影師而言，是十分具有藉鑒性和啓發意義的。 　　盡管作者力圖將有關提升攝影師內在的理論和經驗精彩地錶述齣來，但難免有百密一疏和不當之處，還望讀者朋友們給予斧正。

作者簡介

目錄

前言 器材之談 觀察與理解 構圖之談 用光之談 主體與色彩

編輯推薦

文摘

序言

《內在精要》一書，ISBN號為9787551419154，它如同一個幽深的寶藏，邀請讀者踏上一段探索自我、理解生命本源的旅程。本書並非一本淺嘗輒止的勵誌讀物，也不是提供一套速成技巧的指南，它更像是一麵鏡子，一麵能夠照見我們內心最深處、最真實影像的鏡子。 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們常常被外界的聲音所裹挾，被各種期望、標準和欲望所拉扯，不自覺地偏離瞭與自己的連接。我們忙於追逐所謂的成功，卻常常忽略瞭內心的聲音，甚至迷失瞭自己是誰。本書正是應運而生，它緻力於喚醒我們沉睡的內在智慧，引導我們重新找迴那份屬於自己的、不可復製的“精要”。 《內在精要》並非從外部給予答案，而是從內部激發思考。它不會告訴你應該成為什麼樣的人，而是幫助你發現並擁抱那個早已存在的、完整的你。書中深入剖析瞭人類普遍存在的睏惑與掙紮，例如：為何我們總是難以擺脫焦慮與不安？為何我們渴望愛與被愛，卻常常在關係中受傷？為何我們擁有看似豐富的生活，內心卻感到空虛？這些問題，在書中都得到瞭細膩而深刻的探討，它不是簡單地列舉問題，而是層層剝繭，帶領讀者深入到問題的根源。 本書的獨特之處在於，它強調的是一種“內在的秩序”而非“外在的控製”。我們習慣於通過改變外部環境來尋求內心的平靜，但往往事倍功半。《內在精要》則告訴我們，真正的安寜與力量，源自於我們內心的覺醒與調整。它鼓勵我們停止與自己對抗，停止對自己的評判，而是以一種接納、慈悲的態度來麵對自己的一切。這種接納並非消極的放棄，而是一種積極的認知，承認現實，也認識到自己內在的潛力和可能性。 書中並沒有生硬的理論堆砌，而是通過富有洞察力的觀察，結閤富有哲理性的思考，將復雜的內在世界以一種清晰而引人入勝的方式呈現齣來。它可能涉及到一些關於情緒、信念、潛意識、直覺等方麵的探討，但這些探討都迴歸到最根本的層麵：如何與真實的自己和諧相處。它引導讀者去審視那些根深蒂固的思維模式，那些潛藏在行為背後的動力，以及那些塑造我們人生軌跡的內在藍圖。 《內在精要》的閱讀過程，本身就是一種內在的修煉。它要求的不隻是閱讀文字，更是靜心體會，是誠懇反思，是勇敢實踐。書中的內容，或許會觸動到我們內心深處一些不願麵對的角落，會挑戰我們長期以來所持有的某些觀念。但這正是成長的契機，每一次的觸動，每一次的挑戰，都是一次蛻變的開始。它鼓勵我們去傾聽身體的信號，去感受情緒的流動，去信任直覺的指引，去理解那些看似微不足道的內在體驗，實際上蘊含著巨大的智慧。 本書的精髓在於，它提醒我們，生命中最寶貴的財富，並非物質的豐裕或名譽的顯赫，而是我們與自己心靈的深度連接。當我們能夠真正理解自己，接納自己，並與真實的自我和諧共處時，外在的世界也會隨之發生積極的改變。那些曾經讓我們睏擾的問題，或許會以一種全新的方式得到化解，那些曾經讓我們望而卻步的挑戰，或許會變得觸手可及。 《內在精要》不是一個解決所有問題的萬能鑰匙，但它提供瞭一把能夠開啓通往內心深處寶庫的鑰匙。它所倡導的，是一種迴歸本真，迴歸內在的力量。它讓我們明白，我們本身就擁有著解決生命難題的能力，隻是這份能力被我們長久以來對外在世界的關注所掩蓋。 閱讀這本書，就像是在進行一次心靈的深度旅行。在這趟旅程中，我們不再是匆忙的過客，而是細緻的觀察者，去發現那些隱藏在生命錶象之下的深刻含義。我們學習如何識彆那些限製我們的信念，如何釋放那些束縛我們的情緒，如何培養那些滋養我們的品格。這是一個循序漸進的過程，需要耐心、毅力和持續的覺察。 《內在精要》的價值，體現在它能夠幫助我們建立一種更健康、更積極的自我認知。它鼓勵我們擺脫對他人的過度依賴，也擺脫對他人的不必要比較。它讓我們明白，真正的價值，不在於迎閤他人，而在於忠於自我。它讓我們看到，每個人都是獨一無二的，都擁有自己獨特的生命軌跡和內在的光芒。 這本書所引導的方嚮，是一種由內而外的轉化。它不是讓你去“改變”自己，而是讓你去“發現”並“顯化”那個已經存在的、更美好的自己。它所倡導的“精要”，是一種簡單而深刻的本質，是生命最核心的驅動力，是連接萬物最根本的紐帶。 《內在精要》的讀者，或許會在閱讀的過程中，感受到一種前所未有的寜靜與清晰。那些曾經模糊不清的感受，會變得鮮明；那些曾經睏擾不解的思緒，會豁然開朗。它不僅僅是一本書，更像是一位智慧的導師，一位忠誠的朋友，一位默默支持你的內在力量。 它提醒我們，生命最深刻的意義，往往藏匿於最樸素的存在之中。它鼓勵我們去擁抱生命的無常，去理解一切的發生都有其深層的意義。它讓我們明白，真正的富足，是內心的豐盈；真正的自由，是心靈的解放。 《內在精要》是一份送給自己的珍貴禮物，一份能夠持續滋養心靈，指引人生方嚮的禮物。它讓我們相信，每一個我們，都值得被全然地看見、全然地接納、全然地愛。通過這本書，我們有機會重新認識自己，擁抱自己，並最終活齣那個真正屬於我們自己的、最精彩的人生。它所揭示的“內在精要”，或許就是那份與生俱來的，最純粹的生命力量，一種能夠讓我們在紛擾的世界中，始終保持清醒、寜靜與力量的源泉。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對心理學和哲學都有著濃厚興趣的年輕人，我拿到《內在精要》這本書時，內心湧起的是一種探索未知的興奮。我一直覺得，真正的成長和幸福，都源於我們對自身內在世界的深入瞭解和積極建設。這本書的名字本身就暗示瞭一種對核心本質的探求，這正是我一直以來所追求的。我迫切地想知道，作者是如何界定“內在精要”的？它是否包含我們常說的自我認知、情緒管理，甚至是對人生終極意義的追尋？我特彆關注這本書在理論構建上是否嚴謹，論證過程是否清晰，是否有科學的依據支撐。同時，我也希望它能提供一些富有啓發性的案例分析，讓我能夠更好地理解抽象的理論概念。我一直在思考，這本書會不會挑戰我原有的認知模式，迫使我去反思那些根深蒂固的觀念？我期待的不僅僅是知識的獲取，更是一種思想的碰撞和升華，能夠讓我對“自我”有一個全新的認識，並且學會如何在這個基礎上，去構建一個更加充實、有意義的人生。我對這本書的期待，是一種智識上的啓迪，一種精神上的進階。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名確實很吸引人，拿到手翻開的時候，我第一眼就被它那沉靜而富有力量的封麵設計所吸引，一種不言而喻的莊重感撲麵而來。我是一名普通上班族，平日裏生活節奏快，壓力也不小，常常感到心力交瘁，對許多事情都提不起興緻。我一直渴望找到一種方法，能讓我內心平靜下來，重新找迴生活的方嚮和意義。我特彆好奇這本書會不會提供一些切實可行的方法，來幫助我處理那些不斷湧現的負麵情緒，讓我不再被焦慮和不安所裹挾。我期待的是一種溫和而深刻的引導，能夠讓我認識到自己內在的潛能，並且學會如何去釋放和利用這份潛能。在翻閱的過程中，我時不時地會停下來思考，這本書的作者究竟是以怎樣的視角來解讀“內在”這個概念的？它是否會觸及那些我們平時意識不到的深層心理機製？我希望它不僅僅是一本心靈雞湯，而是能夠提供一些具有普遍意義的智慧，幫助我在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的那片寜靜之地。我對它的內容充滿瞭期待，希望它能像一位知心的朋友，靜靜地陪伴我，在我迷茫時給予指引，在我疲憊時給予力量。

評分☆☆☆☆☆

《內在精要》這個名字，讓我聯想到的是一種對事物本質的深刻洞察，一種直達核心的智慧。我是一名學生，正處於人生選擇的關鍵時期，對未來充滿瞭迷茫和不確定。我常常思考，究竟什麼纔是真正重要的？在信息爆炸的時代，如何纔能辨彆真僞，找到屬於自己的真理？我希望這本書能夠提供一種宏觀的視角，幫助我理解人生的一些基本規律，讓我能夠更清晰地看到前方的道路。我特彆關注它是否會探討關於學習、成長和自我發展的理念，是否會分享一些能夠幫助我提升學習效率、培養批判性思維的方法。我一直在尋找能夠激發我內在學習動力、讓我對知識産生持久熱情的方式。同時，我也希望這本書能引導我去思考，如何在激烈的競爭中保持自己的獨特性，如何在不斷變化的世界中找到自己的定位。我期待這本書能為我提供一種思維的框架，一種認識世界和理解自我的新途徑。

評分☆☆☆☆☆

讀到《內在精要》這本書名，我的第一反應是它或許能為我提供一些解決現實生活睏境的思路。我最近在工作中遇到瞭瓶頸，與人溝通也時常不順，感覺自己被許多外部因素所束縛，失去瞭很多自主性。我渴望找到一種方法，能夠讓我擺脫這種被動的局麵，重新掌控自己的生活。我特彆希望這本書能告訴我，如何在復雜的社會關係中保持清醒的頭腦，如何處理那些令人頭疼的人際衝突。我期待的是一種能夠賦能於我的智慧，讓我能夠更自信、更有力量地去麵對生活中的挑戰。這本書是否會提供一些關於自我激勵和目標設定的實用技巧？我對此很感興趣，因為我常常感到自己缺乏持久的動力。另外，我還在思考，它會不會引導我去審視那些隱藏在行為背後的深層動機，幫助我理解自己為什麼會做齣某些選擇，從而避免重蹈覆轍。我希望它能成為我提升個人能力、改善生活質量的“秘密武器”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《內在精要》一下子就觸動瞭我內心深處那份對平靜和安寜的渴望。我是一名母親，每天都要麵對孩子的教育、傢庭的瑣事，常常感到身心俱疲，甚至有些麻木。我一直覺得，當外界的紛擾不斷時，隻有內心的強大和寜靜，纔能支撐我們走下去。我特彆想知道，這本書會分享哪些能夠幫助我們找到內心平靜的哲學思考或者實踐方法？它是否會提供一些關於如何在高壓環境中保持積極心態的建議？我期待的是一種溫和卻堅定的力量，能夠讓我從繁雜的生活中抽離齣來，重新找迴屬於自己的空間和時間。我還在想，這本書是否會探討如何與自己和解，如何接納自己的不完美？這對我來說尤為重要，因為我常常因為達不到自己的期望而感到沮喪。我希望這本書能夠像一位溫柔的導師，引領我走嚮更深層次的自我關懷，讓我明白，隻有先照顧好自己的內在，纔能更好地去愛和照顧他人。