体育院校通用教材普通高等教育“十一五”规划教材：运动解剖学(第5版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐国栋，袁琼嘉 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500942306

商品编码：29728176634

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名:体育院校通用教材普通高等教育“十一五”规划教材：运动解剖学(第5版)

：40.00元

售价：28.0元,便宜12.0元,折扣70

作者:徐国栋,袁琼嘉

出版社：人民体育出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787500942306

字数：

页码：346

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《体育院校通用教材普通高等教育“十一五”规划教材：运动解剖学（第5版）》结合教学实际需要编写而成的。本书在全面阐述人体各器官系统形态结构基本理论知识的基础上，重点突出了在体育教学、运动训练及体育运动创伤中具有极其重要的应用性的运动系统这部分内容。

目录

绪论
运动系统
章 骨与骨连结
第二章 骨骼肌
第三章 体育动作的解剖学分析

内脏
第四章 消化系统
第五章 呼吸系统
第六章 泌尿系统
第七章 生殖系统

脉管
第八章 心血管系统
第九章 淋巴系统

感觉器官
第十章 视器——眼
第十一章 位听器——耳

神经系统
第十二章 神经系统概述
第十三章 中枢神经系统
第十四章 周围神经系统
第十五章 神经系统的传导通路
第十六章 脑和脊髓的被膜、血管、脑室及脑脊液循环

内分泌系统
第十七章 内分泌器官
参考文献

作者介绍

文摘

序言

引言 运动解剖学，作为体育科学领域的一门 foundational（基础性）学科，其重要性不言而喻。它不仅为我们理解人体在运动中的结构与功能奠定了基石，更是指导科学训练、预防运动损伤、提高运动表现的理论依据。本书，[请在此处填写您的图书名称，例如：运动解剖学（第5版）]，旨在系统、深入地阐述运动解剖学的核心概念与知识体系，以满足高等体育院校的教学需求，并为广大学员、教练员、康复师等专业人士提供一份详实可靠的参考。 第一章 绪论：人体运动的奥秘 本章将带领读者初步认识运动解剖学这门学科。我们将探讨运动解剖学的定义、研究对象、研究方法及其在体育科学中的地位和作用。通过简要回顾人体运动解剖学的发展历程，您可以了解到这门学科是如何随着人类对自身运动能力的探索而不断进步的。我们还将介绍解剖学中的基本方位术语和运动学术语，这些是理解后续章节内容必不可少的语言基础。例如，我们将学习如何准确描述人体各部位的相对位置（如“上”、“下”、“前”、“后”、“内侧”、“外侧”等），以及人体在进行不同动作时关节的运动方向（如“屈”、“伸”、“收”、“展”、“旋内”、“旋外”等）。此外，本章还将简要概述人体运动的生物力学原理，为理解肌肉、骨骼等结构如何协同工作提供一个宏观的视角。 第二章 运动系统的组成与基本结构 运动系统是人体进行运动的物质基础，由骨骼、关节、肌肉和神经系统共同构成。本章将详细介绍运动系统的基本组成部分。 骨骼系统： 我们将深入了解人体的骨骼结构，包括骨的分类（长骨、短骨、扁骨、不规则骨）、骨的微观结构（骨密质、骨松质、骨膜、骨髓）以及骨的生理功能（支撑、保护、运动杠杆、造血、储存矿物质）。我们将逐一介绍人体的主要骨骼，例如颅骨、脊柱、胸廓、上肢骨、下肢骨等，并阐述它们在运动中的具体作用。例如，脊柱的柔韧性和支撑性对各种跑、跳、投掷动作至关重要；而下肢骨骼的强大则承受着全身的重量并提供前进的动力。 关节系统： 关节是连接两块或多块骨的结构，是运动的枢纽。本章将根据其活动度和结构特点，将关节分为不活动关节（如颅骨缝）、半活动关节（如脊柱的椎间关节）和活动关节（如肩关节、膝关节）。对于活动关节，我们将重点介绍其组成（关节面、关节囊、关节腔、关节液）以及影响关节活动度的因素（关节面的形态、韧带的约束、肌肉的收缩、关节囊的松紧等）。我们将以肩关节为例，阐述其极高的活动度是如何通过精巧的结构设计实现的，以及由此带来的潜在不稳定性。 肌肉系统： 肌肉是产生运动的动力器官。本章将介绍肌肉的宏观结构（肌腹、肌腱）和微观结构（肌纤维、肌细胞），以及肌肉收缩的基本原理。我们将分类介绍人体的主要骨骼肌，并重点分析它们在特定运动中的功能。例如，我们将探讨股四头肌在伸膝动作中的主导作用，以及背部肌肉在维持体姿和完成划船动作中的重要性。我们还将引入“协同肌”和“拮抗肌”的概念，解释肌肉如何协同工作以完成精确而有力的动作。 神经系统与运动调控： 虽然神经系统不是运动系统的直接组成部分，但它是调控运动的指挥官。本章将简要介绍神经系统在运动控制中的作用，包括神经冲动的产生、传导以及对肌肉的支配。我们将探讨大脑、小脑、脊髓在运动协调、平衡和学习中的作用。 第三章 运动学基础：人体运动的描述与分析 本章将深入探讨如何从解剖学的角度描述和分析人体运动。 运动学的基本概念： 我们将详细解释运动学中常用的基本概念，如位移、速度、加速度，以及力、力矩、惯性等。理解这些基本概念是进行运动动作分析的前提。 平面与轴： 为了系统地描述人体运动，我们将引入人体的三个基本运动平面（矢状面、额状面、水平面）和三条运动轴（前后轴、左右轴、上下轴）。通过将复杂的运动分解到这些平面和轴上，我们可以更清晰地理解和描述各种运动动作。例如，跑步时的屈膝动作主要发生在矢状面；篮球运动员侧向移动则主要在额状面；而体操运动员的转体则是在水平面内完成的。 运动链： 很多复杂的运动并不是由孤立的肌肉完成的，而是由一系列相互连接的骨骼和关节协同完成的。本章将介绍“运动链”的概念，即一系列相互连接的身体部位，它们共同完成一个特定的运动任务。我们将分析上肢运动链（如投掷动作）和下肢运动链（如跳跃动作）的特点，以及它们之间的相互影响。 第四章 上肢的运动解剖学 本章将聚焦于上肢的运动解剖学，重点分析肩、肘、腕、手等关节及其周围肌肉在各种运动中的功能。 肩关节： 肩关节以其卓越的灵活性而著称，是上肢运动的关键。我们将详细解析肩关节的结构特点，包括其球窝状的关节面、强大的肩袖肌群（冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌）以及其他协同肌肉（如三角肌、胸大肌、背阔肌、肱二头肌、肱三头肌）的功能。我们将分析肩关节在投掷、攀爬、游泳等动作中的运动范围和力量输出。 肘关节： 肘关节是连接上臂和前臂的关键。我们将分析其屈伸和旋前旋后功能，并重点关注肱二头肌、肱三头肌以及前臂旋前肌群和旋后肌群的功能。 腕关节与手部： 腕关节及其周围的肌腱提供了手部完成精细动作和抓握的力量。我们将介绍腕关节的结构和主要运动，并重点分析手部肌肉在完成抓、握、捏、推等动作中的协同作用。 第五章 下肢的运动解剖学 本章将深入研究下肢的运动解剖学，重点分析髋、膝、踝、足等关节及其肌肉在行走、跑、跳、蹬等动作中的作用。 髋关节： 髋关节是连接躯干和下肢的重要关节，承载着全身的重量。我们将详细解析其强大的结构，以及臀部肌肉（如臀大肌、臀中肌、臀小肌）和股部肌肉（如股四头肌、腘绳肌）在支持、屈伸、外展、内收和旋转等动作中的重要性。 膝关节： 膝关节是下肢最大的关节，也是最容易受伤的关节之一。我们将深入研究其屈伸功能，并重点关注股四头肌、腘绳肌以及膝关节周围的韧带（如前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带）的结构和功能，以及它们在稳定膝关节中的作用。 踝关节与足部： 踝关节和足部是人体与地面接触的主要部分，是运动的启动和缓冲区域。我们将分析踝关节的背屈、跖屈、内翻、外翻等运动，并重点关注小腿三头肌、胫骨前肌以及足部的小肌群在行走、跳跃、平衡等动作中的协同作用。 第六章 躯干与头部的运动解剖学 本章将关注躯干和头部的运动解剖学，分析脊柱、骨盆以及颈部在维持身体姿势、完成躯干和头部运动中的作用。 脊柱： 脊柱是人体的中轴，具有支撑、保护和运动的功能。我们将详细介绍脊柱的组成（颈曲、胸曲、腰曲、骶曲），以及椎间关节、韧带和脊柱周围肌肉（如竖脊肌、腹肌）在完成前屈、后伸、侧屈和旋转等动作中的作用。 骨盆： 骨盆连接脊柱和下肢，是身体重心的重要支撑。我们将介绍骨盆的结构特点，以及其在支撑躯干、传递力量和维持平衡中的作用。 颈部： 颈部连接头部和躯干，是完成头部运动的关键。我们将分析颈部肌肉（如胸锁乳突肌、斜方肌）在头部屈伸、侧屈和旋转中的功能。 第七章 运动中的肌肉协同与反作用 本章将把前几章的知识融会贯通，深入分析运动过程中肌肉的协同与反作用。 肌肉的分类与功能： 我们将回顾并深化对肌肉在运动中扮演角色的理解，区分主肌（agonists）、协同肌（synergists）和拮抗肌（antagonists）的作用。例如，在进行屈肘动作时，肱二头肌是主肌，而肱三头肌则是拮抗肌。 稳定肌与运动肌： 我们将引入“稳定肌”的概念，即在完成特定动作时，负责维持身体其他部位稳定的肌肉。例如，在进行肩部推举时，核心肌群就起到了稳定肌的作用。 肌肉链与链式反应： 我们将进一步探讨身体各部分运动的连锁效应，即一个部位的运动如何影响其他部位的运动。例如，良好的下肢蹬地力量可以有效地传递到上肢，从而提高投掷的力度。 第八章 运动损伤的解剖学基础 运动损伤是体育运动中不可避免的一部分，了解其解剖学基础对于预防和康复至关重要。 常见运动损伤的部位与原因： 本章将结合运动解剖学的知识，分析常见的运动损伤，如肌腱炎、韧带撕裂、肌肉拉伤、关节错位等，并从结构和功能的角度解释其发生的机制。例如，我们将探讨过度使用、不当发力、缺乏柔韧性等因素如何导致肌腱炎的发生。 预防运动损伤的解剖学对策： 基于对损伤机制的理解，本章将提出一系列基于运动解剖学的预防措施，如力量训练、柔韧性训练、平衡训练以及运动前的热身和运动后的拉伸。 第九章 运动表现与解剖学 本章将探讨如何利用运动解剖学的知识来提升运动表现。 运动专项的解剖学特点： 我们将分析不同体育项目（如篮球、足球、田径、游泳、体操等）对运动员身体结构和功能的不同要求。例如，篮球运动员需要具备优秀的下肢爆发力和上肢力量；而马拉松运动员则需要强大的心肺功能和耐力。 基于解剖学的训练优化： 我们将指导如何根据不同项目的特点，设计和优化训练计划，例如，通过针对性训练来加强特定部位的肌肉力量和耐力，改善关节的活动度，从而提高运动成绩。 第十章 运动康复与解剖学 在运动损伤后，科学的康复是重返运动场的重要保障。 康复过程中的解剖学考量： 本章将阐述在运动康复过程中，对损伤部位的解剖学结构和功能恢复的关注。我们将讨论如何通过逐步增加负荷和运动强度，促进组织修复和功能重建。 康复训练的解剖学原则： 我们将介绍基于解剖学原理的康复训练方法，例如，通过精确的动作控制和肌肉激活训练，来恢复受损部位的正常功能，并预防二次损伤。 结论 本书力求为读者提供一个全面、系统、深入的运动解剖学知识体系。通过对人体运动系统的结构与功能、运动学的基本原理、以及特定运动项目的解剖学分析，我们希望能够帮助读者更深刻地理解人体运动的奥秘，掌握科学训练的原理，有效预防和处理运动损伤，最终达到提高运动表现和促进身心健康的目的。运动解剖学是一门不断发展的学科，希望本书能成为您在探索人体运动无限可能道路上的一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性强到让人想把它带到训练场上。它的章节编排显然是为实际应用场景考虑的。很多篇章的结尾部分，都巧妙地设置了“临床与运动损伤”的延伸阅读，这对于未来从事体能训练或运动康复方向的学生来说，简直是宝藏。它不仅仅停留在“正常”状态的描述上，而是提前预设了“异常”情况的分析。比如，在讲解肩关节的稳定性时，它会顺带提及常见的撞击综合征的力学原因，这种前瞻性的知识储备，极大地拓宽了我的专业视野。我发现，很多我们教练私下讨论的训练调整策略，其实都可以在这本书中找到坚实的理论支撑。它提供了一种“从损伤中反推健康”的思维模式，让我能更科学地设计恢复计划和预防性训练。这种将理论与实践的无缝对接能力，是衡量一本专业教材优秀与否的关键指标，而这本教材无疑是其中的佼佼者。

评分☆☆☆☆☆

作为一名体育专业的学生，我深知“知己知彼，方能百战不殆”的道理，而这本书真正做到了让我“知己”。它对运动学基础理论的阐述，逻辑性强到令人拍案叫绝。它不像某些参考书那样，将知识点堆砌起来，而是采取了一种层层递进的叙事结构。从最基础的细胞和组织开始，逐步过渡到器官系统，最后再回归到整体的运动功能分析。这种构建方式，确保了我在学习更高阶的生物力学概念时，总能找到坚实的理论后盾。书中对肌肉的起止点、运动方向的描述，精准得如同GPS导航，每一次肌肉收缩的力线分析都清晰可见，没有丝毫的语义模糊。我尤其欣赏它在解释特定运动（比如投掷或跳跃）时，如何将抽象的解剖知识融入到具体的运动场景中去。它不只是告诉我们“这是什么”，更重要的是解释了“它如何工作”，这种深入的机理剖析，让我对自己的身体机能有了前所未有的洞察力，训练时不再是盲目地发力，而是带着明确的解剖学目的去执行动作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它成功地在学术的严谨与教学的亲和力之间找到了一个绝佳的平衡点。阅读起来，完全没有传统厚重教材那种令人望而生畏的枯燥感。作者似乎深谙如何用最简洁明了的语言，去阐释最复杂的生物学过程。他们没有过度使用晦涩难懂的拉丁文术语，即便是必须使用的专业名词，也会在第一次出现时就提供精准、易于理解的中文释义和上下文解释，这一点对于自学或者基础薄弱的读者来说，无疑是巨大的福音。这种体贴入微的写作方式，极大地降低了学习门槛，让学习过程变成了一种享受而非煎熬。我甚至会主动花时间去阅读那些非重点章节，仅仅是因为它们的文字描述本身就具有一种清晰的逻辑美感和节奏感，读起来非常顺畅，仿佛有一位经验丰富的导师在耳边耐心讲解，引导着我逐步掌握每一个知识难点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是为那些对人体结构充满好奇的求知者量身打造的。封面那一抹沉稳的墨绿色，配合着醒目的白色字体，初见便给人一种严谨而专业的印象。我特别喜欢它内页的纸张选择，那种略带哑光的质感，不仅在翻阅时带来舒适的触感，更重要的是，它完美地衬托了书中那些精细的解剖插图。那些图示，色彩过渡自然，线条流畅有力，即便是复杂的肌肉群和骨骼结构，也能被清晰地勾勒出来，没有丝毫含糊不清的地方。很多教科书在插图上会为了追求信息量而显得拥挤和晦涩，但这本教材的处理方式堪称艺术品级别的严谨。特别是那些三维透视图，仿佛能让人真的伸手触摸到人体的内部构造，对于初学者来说，这种直观性是无可替代的学习助推器。我常常在翻阅时，不由自主地停下来，仔细端详那些肌腱和关节的连接细节，那种仿佛置身解剖室般的沉浸感，远超出了单纯阅读文字的体验。这种对细节的极致追求，体现了编者对教学效果的深刻理解和高度负责的态度。

评分☆☆☆☆☆

作为一本规划教材，其内容更新的及时性和前沿性是至关重要的，而这本第五版在这方面做得非常出色。我对比了之前版本的资料，能明显感觉到编者在吸纳近些年运动生理学和生物力学领域最新研究成果上的努力。它不仅保留了经典理论的框架，更融入了许多基于现代影像学技术（比如高分辨率MRI或动态超声）所发现的新证据，让原本固化的知识体系变得更加鲜活和立体。这种与时俱进的态势，保证了我们所学的知识不会成为“过时”的理论。特别是关于筋膜系统的探讨，相较于旧版有了更深入和细致的描述，这在当下运动康复领域的热度持续攀升的背景下，显得尤为重要。这本书的价值，不仅仅在于它教会了我们人体结构，更在于它教会了我们如何保持知识的更新迭代能力，这对于终身学习的专业人士来说，是比任何单一知识点都更宝贵的财富。