把月嫂请回家2——催乳按摩与母乳喂养专家指导 9787512714472 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周英 著

图书标签:

• 月嫂
• 催乳
• 母乳喂养
• 育儿
• 母婴护理
• 新生儿
• 产后恢复
• 哺乳期
• 健康指导
• 喂养技巧

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512714472

商品编码：29729892931

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

图书基本信息
图书名称	把月嫂请回家2——催乳按摩与母乳喂养专家指导	作者	周英
定价	38.00元	出版社	中国妇女出版社
ISBN	9787512714472	出版日期	2017-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	12开	商品重量	0.4Kg

内容简介

本书主要介绍了催乳按摩及宝宝辅食添加两部分内容。本书主要内容包括：产妇乳房常见问题及处理方法，一学就会的催乳按摩法及保健方法，母乳喂养的营养饮食疗法及饮食禁忌，母乳喂养成功的技巧等。此外，还包括宝宝辅食添加的方法与技巧，以及如何给宝宝断奶等内容。

作者简介

周英，高级母婴护理师，催乳按摩专家，母婴护理及中医催乳师培训讲师，高级营养师。从事母婴护理工作多年，亲手护理过100余位产妇和新生儿，为多家月嫂公司做过培训讲师。

目录

母乳喂养的好处·1 母乳是妈妈给宝宝宝贵的礼物·2 母乳中的主要营养成分·3 1.蛋白质·3 2.脂肪·3 3.碳水化合物·3 4.矿物质·4 5.维生素·4 6.免疫成分·4 母乳喂养对宝宝的好处·5 1.提高免疫力，减少感染性疾病·5 2.为宝宝提供全面营养·5 3.增进母子感情，有助于婴儿情商及智商的发展·6 4.安全无菌、经济方便·6 5.预防肥胖·6 6.降低过敏风险·7 母乳喂养对妈好处·7 1.有助于复原·7 2.有助于产后体形的恢复·7 3.降低妈妈患癌和癌的危险·8 4.推迟更年期的到来·8 5.哺乳有利于母亲身体放松，心情愉快·8 母乳喂养对家庭及社会的好处·9 乳房的生理结构·11 乳房的外部结构·12 1.乳头·12 2.·12 3.乳房体·12 乳房的内部结构·13 乳房畸形的种类有哪些·15 1.副乳·15 2.乳房不对称·16 3.症·17 4.症·18 5.乳头内陷·18 6.扁平乳头（头）·18 7.巨头·19 乳房的发育及生理变化·19 1.青春期·19 2.月经周期·20 3.妊娠期·20 4.哺乳期·20 5.绝经期·21 乳汁的分泌与生成·23 乳汁是怎样产生的·24 乳汁分泌全过程·24 母乳各阶段的成分及营养·25 1.初乳·25 2.过渡乳·26 3.成熟乳·26 4.晚乳·26 前奶和后奶的区别·26 1.前奶·26 2.后奶·27 母乳在不同情况下的变化·27 为什么有的新妈妈会缺乳·27 孕期乳房按摩·29 1.孕早期·29 2.孕中期·30 3.孕晚期·30 母乳不足的原因·31 1.乳量的多少与乳房的腺体组织有关·31 2.与管是否畅通有关·31 3.与饮食调理有关·31 4.与宝宝是否吸吮有关·32 5.与喂养方法有关·32 6.与精神因素有关·32 7.与身体因素有关·33 8.过早添加配方奶或其他食品·33 导致减少的心理因素·33 1.不顺利的分娩·33 2.伤口疼痛·33 3.不适应角色·34 4.心理因素引起的体内激素变化·34 5.错误观念·34 6.不良的家庭环境·35 7.缺乏育儿经验·35 8.乳头异常·35 促进乳汁分泌的技巧·36 1.做到“三早”·36 2.按需喂奶，排空乳房·36 3.保证睡眠充足、心情愉快·36 4.满足营养需要·37 5.树立成功喂养的信心·37 6.开奶、按摩催乳·38 一学就会的催乳按摩法·39 什么是催乳按摩·40 催乳按摩的作用·40 1.减少疼痛·40 2.疏通管，增加乳汁分泌，预防增生·41 3.预防和缓解增生·41 4.防止乳房松弛、下垂·41 催乳按摩的注意事项·41 1.保持卫生·41 2.使产妇心情舒畅·42 3.使产妇姿势舒适·42 按摩辅助用品的选择·42 催乳按摩手法的技巧与运用·42 催乳按摩的基本手法·43 1.梳法·43 2.揉法（指揉法、掌揉法）·43 3.摩法（指摩法、掌摩法）·44 4.按法（指按法、掌按法、肘按法）·45 5.推法·46 6.拿法·46 7.捏法·46 8.滚法·47 9.掐法·48 10.搓法·48 催乳的主要穴位及功效·48 1.催乳的主要穴位·48 2.穴位的位置与功效·49 与脏腑、经络、气血的关系·54 如何准确找到穴位·55 1.标志取穴法·55 2.指量法·56 3.找反应·56 开奶的按摩方法与步骤·57 1.开奶与催乳的区别·57 2.开奶时间·57 3.开奶的好处·57 4.开奶方法及操作步骤·57 产后各种缺乳的按摩方法·58 1.普通型缺乳·58 2.气血虚弱型缺乳·60 3.肝郁气滞型缺乳·62 产后胀奶有硬块的按摩方法·63 1.管堵塞的原因·63 2.按摩方法与步骤·63 急性炎的预防及处理·65 1.急性炎的主要症状·66 2.急性炎的治疗方法·66 3.炎的注意事项·67 产妇乳房常见问题及处理·69 乳头凹陷及乳头扁平的喂奶方法·70 1.乳头扁平或凹陷的症状·70 2.乳头凹陷的主要原因·70 3.乳头凹陷的纠正方法·71 4.哺乳前后应怎么做·72 哺乳时乳头皲裂的防护·73 1.乳头皲裂是什么原因造成的·73 2.乳头皲裂的危险性·73 3.乳头皲裂的预防·73 4.已经发生乳头皲裂时的护理方法·74 5.乳头保护器的使用方法·75 乳头出现小泡是怎么回事·75 1.症状·75 2.治疗水泡的方法·76 3.必要时如何弄破小白泡·77 乳汁自出的按摩方法及食疗方·77 1.乳汁自出的原因及症状·77 2.乳汁自出的按摩方法·78 3.产妇乳汁自出的药膳食疗·78 哺乳期两侧乳房一边大一边小怎么办·79 1.导致乳房大小不一的原因·79 2.乳房一大一小的解决办法·80 母乳喂养成功的技巧·81 早接触、早吸吮、早开奶·82 1.早接触·82 2.早吸吮·82 3.早开奶·83 母婴同室的重要性·83 母乳喂养期间如何清洁乳房·84 妈妈和宝宝都舒适的哺乳姿势·85 正确的哺乳姿势·85 1.侧卧式·85 2.摇篮式·86 3.交叉式·86 4.橄榄球式·86 正确的哺乳姿势要点·87 怎样判断母乳是否充足·87 1.指标1：视胀奶情况·88 2.指标2：以哺乳时间来判断·88 3.指标3：宝宝吃奶后睡眠时间的长短·88 4.指标4：观察宝宝的排便情况·88 5.指标5：宝宝的体重变化·88 小婴儿知道饥饱吗·89 奶水太冲怎么办·90 宝宝溢奶、吐奶、呛奶的处理办法·91 1.溢奶和吐奶的区别·91 2.溢奶的预防及处理方法·91 3.吐奶的原因及症状·92 4.怎样避免吐奶情况的发生·92 5.呛奶·93 6.预防宝宝吐奶的妙招·93 7.呛奶的处理方法·95 宝宝拒绝妈妈乳头怎么办·96 哺乳期感冒能喂奶吗·97 1.哺乳期轻度感冒·97 2.哺乳期较严重感冒·98 3.哺乳期病毒性感冒·98 有炎可以喂奶吗·98 母乳保存时间与方法·99 1.步——准备用具·99 2.第二步——吸奶·99 3.第三步——储存·100 4.第四步——解冻·100 新妈妈营养食疗与药膳催乳·101 妈妈吃得好，母乳营养高·102 新妈妈产后饮食调理的重要性·102 哺乳期妈妈饮食所需食材·104 各类食材的作用及功效·105 1.中药类·105 2.五谷类·106 3.蔬菜类·108 4.肉类·110 5.干果类·112 6.水果类·113 产后哺乳妈饮食禁忌·114 1.忌过咸食物·114 2.忌刺激性饮品·115 3.忌辛辣食物·115 4.忌寒凉生冷食物·115 5.忌多吃鸡蛋·115 6.忌食味精·116 7.忌滋补过量·116 8.忌多喝浓汤·116 9.忌马上节食·117 10.忌久喝红糖水·117 11.忌产后马上服人参·117 12.忌吃巧克力·117 13.忌暴饮暴食·118 特效催乳食谱大全·118 催乳的误区·129 1.误区一：生完宝宝马上喝浓汤催乳·129 2.误区二：产后马上喝老母鸡汤·129 3.误区三：忙于，过度节食·130 4.误区四：给宝宝多攒一些奶水·130 素食主义产妇吃什么可催乳·131 1.莲藕·131 2.金针菜·131 3.茭白·132 4.莴笋·132 5.豌豆·132 6.海带·132 哺乳期乳房的保健·133 乳房下垂的预防与塑形·134 1.为何产后乳房会下垂·134 2.哺乳期如何预防乳房下垂·135 哺乳期如何预防增生·137 1.保持好心情·137 2.注意饮食·138 3.定时哺乳·138 4.养成良好的生活习惯·138 怎样区分增生和癌·138 增生自我检查步骤·139 为什么要给宝宝断奶·140 断奶的佳时间·140 1.由新妈妈因素决定的宝宝断奶时间·140 2.由宝宝因素决定的宝宝断奶时间·141 断奶的佳方式·141 1.循序渐进，自然过渡·141 2.少吃母乳，多喝配方奶·142 3.先断掉临睡前的奶和夜奶·142 4.减少对妈依赖·142 5.培养孩子良好的行为习惯·142 给宝宝断奶的注意事项·143 1.选择佳季节·143 2.选择佳时间·143 3.宝宝生病时，不要断奶·143 4.做好断奶心理准备·144 错误的断奶方式千万要避免·145 1.将宝宝厌奶当成断奶好时机·145 2.宝宝身体不适也要坚持断奶·145 3.迟迟舍不得给宝宝断奶·146 4.在乳头上涂抹刺激物·146 5.采取亲子隔离法强行快速断奶·147 6.因不忍心导致断奶半途而废·147 断奶后如何回奶·148 1.自然回奶的方法·148 2.人工回奶、食物回奶的方法·148 回奶时的注意事项·150 妈妈断奶后如何·151 1.控制饮食·151 2.自己带孩子·151 3.适当做家务、增加运动量·152 如何给宝宝添加辅食·153 母乳喂养多长时间合适·154 准备为宝宝添加辅食·154 宝宝辅食添加原则·155 辅食添加时间及顺序·157 4个月宝宝应如何添加辅食·157 怎样让宝宝爱上辅食·158 4个月宝宝辅食食谱推荐·158 1.果汁·158 2.米粉·159 3.先加米粉还是蛋黄·160 4.各种果汁菜汁的制作方法·160 5个月宝宝应如何添加辅食·163 5个月宝宝辅食食谱推荐·164 婴儿吃鸡蛋“三不宜”·167 宝宝5个月大能喝鲜榨果汁吗·167 6个月宝宝饮食特点·168 6个月宝宝应如何添加辅食·168 6个月宝宝辅食食谱推荐·169 给6个月宝宝添加辅食的注意事项·170 7～9个月宝宝应如何添加辅食·171 1.主要食物：母乳或配方奶·172 2.可以吃固体食物·172 3.主食和菜要分开·172 7～9个月宝宝辅食食谱推荐·172 10～12个月宝宝应如何添加辅食·176 10～12个月宝宝辅食食谱推荐·177 1～2岁宝宝应如何添加辅食·180 1～2岁宝宝辅食食谱推荐·181 1～2岁宝宝饮食的注意事项·182 1.别把鱼肝油错当成鱼油·182 2.吃水果注意事项·183 3.动物不宜多吃·183 4.鸡蛋不宜吃得太多·183 5.注意培养良好的进食习惯·183 6.培养宝宝有规律的生活习惯·184 7.什么时候开始让宝宝喝鲜牛奶·184 8.每天给宝宝喝多少牛奶·184 9.为什么要给宝宝喝全脂奶·185 10.牛奶要24小时内喝完·185 2～3岁宝宝应如何添加辅食·185 2～3岁宝宝辅食食谱推荐·186 辅食制作工具·189

编辑推荐

本书作者为高级母婴护理师，根据多年的实战经验总结出了一套实用而有效的催乳按摩及母乳喂养的方法。另外，还讲述了如何正确给宝宝添加辅食。书稿内容简单实用，容易上手，是新妈妈成功进行母乳喂养的实用指导书。

文摘

序言

《母婴健康指南：从孕育到科学育儿的全面指导》 引言：孕育生命的奇妙旅程，科学育儿的智慧同行 生命的孕育，是一段充满未知与惊喜的旅程，它凝聚着爱、责任与无限的期待。从一颗微小的种子落地，到呱呱坠地的生命，再到茁壮成长的童年，每一个阶段都牵动着父母的心弦。在这个过程中，科学的知识、恰当的引导以及细致的关怀，是父母最坚实的后盾。本书旨在成为您在这段旅程中的忠实伙伴，提供全面、科学、实用的指导，帮助您从容应对孕育、分娩、产后恢复以及婴幼儿的科学喂养与护理，让您安心享受为人父母的喜悦，并为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。 第一部分：孕育生命的曙光——科学备孕与孕期健康管理 备孕：为生命的到来做好充足准备 健康的生活方式： 科学的饮食、规律的作息、适度的运动，是孕育健康宝宝的首要条件。本书将详细阐述备孕期间的营养需求，包括叶酸、铁、钙等关键营养素的补充建议，以及高加工食品、酒精、咖啡因等应避免的饮食因素。同时，我们将指导您如何建立健康的运动习惯，为身体储备能量，为生命孕育打下良好基础。 心理调适： 备孕过程中的情绪波动是正常的。本书将提供专业的心理疏导方法，帮助您缓解焦虑、建立积极心态，以最佳的精神状态迎接新生命的到来。我们将探讨如何与伴侣建立良好的沟通，共同面对备孕的压力，营造和谐的家庭氛围。 孕前检查： 了解身体状况，筛查潜在风险，是保障母婴健康的重要环节。本书将详细解读孕前检查的项目、意义以及检查结果的解读，帮助您提前发现并解决可能影响怀孕或胎儿健康的问题，为孕育健康宝宝保驾护航。 孕期健康：孕育生命的黄金时期 孕期营养： 胎儿的成长发育离不开充足而均衡的营养。本书将根据孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段的特点，提供个性化的营养膳食指导，包括如何均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，以及如何应对孕期常见的食欲不振、孕吐、便秘等问题，确保母婴营养双丰收。 孕期运动： 适度的运动不仅有助于维持孕妇的身体健康，还能促进胎儿的正常发育。本书将推荐适合孕妇的运动方式，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并详细说明运动的注意事项、频率和强度，让您在享受运动乐趣的同时，为分娩做好准备。 常见孕期不适与应对： 孕期身体会经历诸多变化，一些不适症状在所难免。本书将深入分析孕期常见的生理变化，如腰酸背痛、水肿、失眠、胃灼热等，并提供科学有效的居家缓解方法和就医指导，帮助您平稳度过孕期。 孕期保健与监测： 定期产检是监测胎儿发育、保障母婴安全的重要手段。本书将详解产检项目、时间安排以及各项检查的意义，帮助您了解胎儿的生长发育状况，及时发现并处理潜在的风险，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。 胎教的科学观： 胎教并非简单的音乐播放或故事朗读，而是一种旨在促进胎儿感知能力和情感发展的综合性互动。本书将从科学的角度出发，探讨胎教的适宜时机、内容和方式，鼓励父母与胎儿建立情感联系，为宝宝的早期认知发展打下基础。 第二部分：生命绽放的奇迹——科学分娩与产后身心恢复 分娩准备：迎接新生命的到来 分娩方式选择： 自然分娩、剖宫产，每种分娩方式都有其适用人群和注意事项。本书将详细对比分析不同分娩方式的利弊，帮助您与医护人员充分沟通，做出最适合自己的选择。 分娩知识普及： 了解分娩的全过程，有助于缓解孕妇的紧张情绪。本书将生动形象地描绘分娩的各个阶段，包括临产征兆、产程进展、助产技术等，让您心中有数，从容面对。 产前准备物品清单： 提前准备好待产包，是顺利分娩的重要保障。本书将提供一份详尽的待产物品清单，涵盖妈妈用品、宝宝用品以及证件类，并给出实用建议，让您无需焦虑，轻松备战。 产后恢复：身体的修复与心灵的呵护 产后身体恢复： 经历十月怀胎与分娩的辛苦，产妇的身体需要一段时间的恢复。本书将重点关注产后伤口愈合、恶露排出、子宫复旧等生理恢复过程，并提供专业的指导，如产后护理、适度运动、避免劳累等。 科学喂养： 母乳是宝宝最天然、最营养的食物。本书将深入讲解母乳喂养的优势、技巧与常见问题处理。我们将指导新手妈妈如何建立正确的哺乳姿势，掌握哺乳频率，识别宝宝的饥饿信号，以及如何有效缓解乳房胀痛、乳腺堵塞等问题，确保母乳喂养的顺利进行。 产后心理调适： 产后抑郁是产妇需要关注的重要问题。本书将引导您认识产后情绪变化的原因，提供积极的心理调适方法，鼓励寻求家人和专业人士的支持，帮助您走出情绪的低谷，享受为人母的幸福。 产后健康管理： 产后恢复期也是关注妈妈整体健康的关键时期。本书将涉及产后营养补充、月经恢复、避孕措施以及盆底肌修复等重要内容，帮助妈妈们全面恢复，重拾健康与活力。 第三部分：科学养育的智慧——婴幼儿的喂养、护理与成长 婴幼儿喂养：满足宝宝成长的营养需求 辅食添加： 随着宝宝的成长，母乳或配方奶已不足以满足其营养需求，辅食添加 becomes crucial。本书将详细介绍辅食添加的原则、时间表和注意事项，包括如何循序渐进地引入不同种类的辅食，如何根据宝宝的月龄调整辅食的质地和种类，以及如何识别和处理食物过敏等问题。 配方奶喂养： 对于无法母乳喂养或混合喂养的宝宝，选择合适的配方奶至关重要。本书将提供关于配方奶的选择、冲调、储存等方面的科学指导，帮助您确保宝宝获得充足的营养。 常见喂养问题： 宝宝在成长过程中，可能会出现拒奶、挑食、消化不良等喂养问题。本书将深入分析这些问题的成因，并提供切实可行的解决方案，帮助家长们轻松应对。 婴幼儿日常护理：打造安全舒适的成长环境 睡眠： 充足而高质量的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。本书将提供科学的睡眠指导，包括如何建立良好的睡眠习惯，如何营造有利于睡眠的环境，以及如何应对宝宝的夜醒、分离焦虑等问题。 洗澡与清洁： 保持宝宝的清洁卫生，能有效预防疾病。本书将详细介绍婴幼儿的洗澡方法、频率，以及日常清洁的重点，如口腔清洁、鼻腔护理、尿布区护理等。 衣着与安全： 合适的衣着能让宝宝保持舒适，而安全则是一切护理的基础。本书将提供关于宝宝衣着选择的建议，并重点强调居家环境的安全隐患排查与防范，如防止跌落、烫伤、误食等。 疾病预防与识别： 了解宝宝常见的疾病症状，能帮助家长及时就医。本书将介绍婴幼儿常见的感冒、腹泻、发烧、皮疹等疾病的识别方法，并提供居家护理的建议，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 婴幼儿成长发展：促进宝宝的全面发展 感官发展： 宝宝通过感官来认识世界。本书将介绍不同月龄宝宝的感官发展特点，并提供相应的亲子互动游戏，以促进宝宝视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉等感官能力的发展。 运动发展： 从抬头、翻身到爬行、行走，宝宝的运动能力在不断提升。本书将提供关于不同月龄宝宝运动发展的指导，并推荐有助于促进大肌肉和小肌肉发展的游戏和活动。 语言与认知发展： 语言和认知能力的培养，是宝宝未来学习和社交能力的基础。本书将分享促进宝宝语言发展和认知能力提升的方法，如亲子阅读、互动游戏、鼓励探索等。 情绪与社交发展： 帮助宝宝认识和管理情绪，建立良好的人际关系，是培养健全人格的重要环节。本书将提供关于如何回应宝宝的情绪需求，如何引导宝宝进行社交互动，以及如何培养宝宝的同理心等方面的指导。 结语：陪伴与成长，爱与智慧的传承 成为父母，是人生中最深刻的体验之一。在这段旅程中，学习与探索永无止境。本书所提供的，是经过科学验证的知识和实践经验，希望能为您提供坚实的理论支撑和实用的操作指南。更重要的是，我们希望它能成为您与宝宝之间情感交流的桥梁，激发您对育儿的更多热情与创造力。请记住，最优秀的育儿方式，莫过于充满爱与耐心的陪伴。愿您在这段奇妙的旅程中，收获满满的幸福与成就！

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是关于“怎么做”，更重要的是关于“为什么这么做”。我一直相信，理解了背后的原理，才能更好地实践。这本《把月嫂请回家2——催乳按摩与母乳喂养专家指导》恰恰做到了这一点。它在讲解催乳按摩手法时，并没有停留在表面的技术层面，而是深入浅出地解释了中医经络理论在催乳中的应用，比如哪些穴位与肝、脾、胃相关，以及为什么刺激这些穴位能够促进乳汁的分泌。这让我对整个过程有了更深的理解，也更有信心去坚持。同样，在讲到母乳喂养时，它不仅讲了喂奶的技巧，还详细解释了母乳的营养成分如何构成，以及这些成分对宝宝生长发育的意义。它还从生理学的角度解释了为什么宝宝需要频繁喂奶，为什么母乳喂养能够建立起妈妈和宝宝之间独特的亲密关系。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我觉得这本书的知识体系非常完整和扎实。它让我明白，母乳喂养不仅仅是一种喂养方式，更是一种科学的、充满智慧的育儿哲学。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直认为，母乳喂养是一件非常自然而然的事情，只要生了孩子，奶水就会自己来。然而，现实远比我想象的要复杂。在产后不久，我就遇到了乳房胀痛、奶水不足的困扰，这让我一度非常焦虑。直到我读了这本《把月嫂请回家2——催乳按摩与母乳喂养专家指导》，我才明白，母乳喂养需要科学的方法和积极的干预。这本书就像一个“新手妈妈的指南针”，为我指明了方向。它详细讲解了如何通过正确的按摩手法来促进乳汁分泌，以及如何应对各种常见的哺乳问题，比如含接不牢、回奶等。书中提供的很多小贴士，比如在喂奶前进行热敷、喂奶后按摩残余乳汁等，都给我带来了意想不到的效果。更重要的是，这本书让我认识到，母乳喂养是一个需要学习和实践的过程，而这本书恰恰为我提供了学习和实践的宝贵资源。它让我从一个被动的经历者，变成了一个主动的管理者，对自己的母乳喂养之路充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我本身是一个对知识体系化非常看重的人，不希望零散地学习各种信息，而是希望有一个清晰的脉络和系统性的指导。这本《把月嫂请回家2——催乳按摩与母乳喂养专家指导》恰好满足了我的这一需求。它不是简单地罗列各种技巧，而是将催乳按摩和母乳喂养有机地结合起来，形成了一个完整的知识体系。从产前的准备，到产后的初期哺乳，再到后期的催乳与回奶，每一个阶段都有详细的讲解和指导。书中对母乳喂养的原理、宝宝的吸吮行为、妈妈身体的生理变化等都进行了深入的分析，让我能够从宏观上理解整个过程。同时，在微观层面，它又提供了非常具体的操作指导，比如如何判断宝宝是否吃饱、如何调整喂奶姿势以达到最佳效果、以及在遇到问题时如何寻求解决方案。这种系统性的知识构建，让我在面对母乳喂养时，不再感到迷茫，而是能够游刃有余地应对各种情况。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我人生中一次非常及时的投资，尤其是对于我这个初次做妈妈的人来说。在怀孕期间，我就开始焦虑产后如何照顾新生儿，特别是关于哺乳的问题。看了很多网上的信息，杂乱无章，真假难辨，让我更加心慌。直到我入手了这本《把月嫂请回家2——催乳按摩与母乳喂养专家指导》，感觉像抓住了救命稻草。书的开篇就非常贴心，从孕晚期就开始指导妈妈们如何为母乳喂养做准备，这比我预期的要全面很多。它没有直接丢给我一堆技术性的催乳手法，而是先从建立正确的哺乳观念入手，比如为什么母乳喂养很重要，以及如何克服常见的心理障碍。我特别喜欢它讲解的关于产后初期乳汁分泌的生理过程，用非常浅显易懂的语言解释了为什么最初几天乳汁少是正常的，以及如何通过正确的喂养频率来刺激泌乳。这一点让我极大地缓解了对“奶水不足”的恐惧。书中对于如何让宝宝正确含接乳房的指导，更是图文并茂，每一个细节都抠得很细致，比如嘴巴的形状、舌头的姿势等等。这比我之前看过的任何文字描述都要清晰和实用。我试着按照书里的指导去调整宝宝的含接方式，真的能感受到不同，宝宝吃奶更省力，我也感觉舒服很多，不再像之前那样疼痛。总而言之，这本书就像一位经验丰富的闺蜜，一直在旁边耐心指导，让我从容面对产后的母乳喂养挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远不止“指导”二字，它更像是一个“信心助推器”和“问题终结者”。在生宝宝之前，我听了太多关于母乳喂养的“坑”，什么“母乳喂养会毁身材”、“宝宝吃不饱怎么办”、“乳腺炎怎么得的”等等，这些负面信息让我对母乳喂养充满了担忧。然而，这本《把月嫂请回家2——催乳按摩与母乳喂养专家指导》却以一种非常积极和科学的态度，为我一一解开了这些疑虑。它深入浅出地解释了母乳的成分、母乳喂养对妈妈和宝宝的益处，从生理、心理、经济等多个角度，让我坚定了母乳喂养的信心。更让我印象深刻的是，书中对“乳腺管堵塞”和“乳腺炎”的预防与处理，提供了非常详细和可操作的建议。我曾有过轻微的乳房胀痛，按照书中的方法，通过改变喂奶姿势、增加喂奶次数以及自我按摩，很快就缓解了。书里还特别强调了“早期识别”和“及时处理”的重要性，并给出了清晰的判断标准。这让我不再是盲目地猜想，而是能够根据书中的指导，准确地判断自己的身体状况，并采取恰当的措施。总的来说，这本书就像一位全知全能的“健康管家”，让我对母乳喂养的路途充满希望，也更有底气。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它的“专业性”和“人文关怀”的结合。作为一本指导类的书籍，它在技术层面的讲解非常专业和严谨。关于催乳按摩的手法，书中采用了大量的图示和详细的文字说明，力求每一个动作都能被读者准确理解和模仿。它还引入了一些中医学的理论，解释了穴位按摩和经络疏通在催乳中的作用，这使得整个过程更加科学和有依据。但同时，这本书又充满了对新手妈妈的理解和关怀。它并没有使用过于生涩的专业术语，而是用通俗易懂的语言来解释复杂的概念。书中也反复强调了妈妈们的情绪对泌乳的影响，并提供了一些舒缓情绪的方法。我记得书中有一段话，大概意思是说，妈妈的快乐和放松是宝宝最好的“奶源”，这句话让我非常感动。它让我意识到，母乳喂养不仅仅是生理上的过程，更是情感上的连接。这本书让我感觉，它不仅在教我“怎么做”，更在鼓励我“怎么去感受”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，而且对科学育儿有着近乎苛刻的要求。所以，当我拿到这本《把月嫂请回家2——催乳按摩与母乳喂养专家指导》时，我抱着非常挑剔的心态去翻阅。让我惊喜的是，这本书在细节处理上做得非常出色。比如，在介绍催乳按摩手法时，它不仅仅是告诉你要“揉”或者“推”，而是详细分解了每一个动作的要领，比如手指的力度、运动的方向、按压的深浅，甚至连手指的指腹还是指尖都要区分开来。它还配有真人示范的插图，清晰地展示了按摩的每一个步骤，这对于我这种“手残党”来说，简直是福音。此外，书中关于母乳喂养的姿势，也分析得非常透彻，从摇篮式、交叉式到侧卧式，每一种姿势都配有详细的图解和适用场景分析，并指出了每个姿势可能出现的常见问题和解决方法。这一点真的太难得了，很多书都只是简单提一下，而这本书却能深入到“为什么”和“怎么样”。它还提到了如何根据宝宝的月龄和体重来调整喂奶量，以及如何判断宝宝是否吃饱。这种科学严谨的态度，让我对这本书的内容完全信服。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常现实的人，做任何事情都希望看到实际的效果。在入手这本《把月嫂请回家2——催乳按摩与母乳喂养专家指导》之前，我最担心的是这本书会不会是“纸上谈兵”，实操性不强。然而，事实证明我的担忧是多余的。这本书的内容非常接地气，充满了实用性和可操作性。它提供的催乳按摩手法，我尝试后发现真的非常有效。特别是对于新手妈妈来说，很多时候会因为担心受伤而不敢用力，或者不知道哪里该用力，这本书就提供了非常清晰的指导，让我能够准确地找到关键点，并用恰当的力度去按摩。书中的很多小技巧，比如如何利用毛巾辅助按摩，或者在喂奶前后进行简单的热敷，都给我带来了很大的帮助。而且，它还针对不同的母乳喂养问题，提供了切实可行的解决方案。比如，当宝宝出现“吃奶散漫”或者“拒绝吃奶”的情况时，书中给出的分析和建议，我都觉得非常贴合实际，并且尝试后确实有所改善。这本书真的让我感觉，母乳喂养不再是遥不可及的“挑战”，而是可以通过掌握科学的方法，轻松实现的“任务”。

评分☆☆☆☆☆

在我怀孕后期，我就开始为母乳喂养做心理建设，因为身边太多人分享了母乳喂养的“血泪史”，什么奶少、堵奶、涨奶疼、喂奶姿势不对导致腰酸背痛等等，听得我心生恐惧。但是，这本《把月嫂请回家2——催乳按摩与母乳喂养专家指导》的出现，彻底改变了我对母乳喂养的看法。它就像一个“预防针”，提前为我打消了很多顾虑。书中详细讲解了如何预防乳腺堵塞和乳腺炎，给出了非常具体的操作方法，比如正确的哺乳频率、喂奶后如何排空乳房、以及在涨奶时如何进行自我护理。我严格按照书中的指导去做，产后虽然也有涨奶，但从未发展到堵奶或乳腺炎的程度，这让我感到非常庆幸。更让我感到安心的是，这本书对于催乳按摩的讲解，非常细致。它不仅仅是告诉你要按摩，而是详细说明了按摩的顺序、手法，以及针对不同情况的调整。我尝试了书中的几种按摩方法，感觉乳房变得更柔软，奶水也更加通畅。这本书让我觉得，母乳喂养是可以主动去管理和优化的，而不是被动地承受。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚卸货，这本《把月嫂请回家2——催乳按摩与母乳喂养专家指导》简直是我产后恢复和母乳喂养路上的“定海神针”。在医院里，护士们虽然也会指导，但毕竟精力有限，而且每个人的情况都不太一样。这本书就给了我一个非常系统、专业且个性化的指导方案。最让我惊喜的是，它并没有局限于单纯的“喂奶”技巧，而是非常深入地讲解了“催乳按摩”的部分。我之前一直以为催乳按摩只是力道上的揉捏，但这本书详细阐述了不同穴位的作用、按摩的手法和力度，以及针对不同情况（比如涨奶、乳腺不通）的特定按摩方式。书里的图示非常清晰，甚至有视频扫码链接，这让我能够更直观地学习。我尝试了书中介绍的几种按摩方法，尤其是在产后第三天，我感觉乳房涨得很厉害，用书里教的方法按摩后，乳汁果然顺畅了很多，涨痛感也得到了缓解。而且，它还详细解释了按摩后可能出现的各种反应，以及如何应对，让我心里有数，不会因为一点点小状况就过度焦虑。对于新手妈妈来说，这种“全方位”的指导太重要了。这本书让我觉得，母乳喂养真的不是一件“靠天意”的事情，而是可以通过科学的方法去积极争取和实现的。