具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 妈妈禅:成为一个真正的母亲 | 作者 | 金 辰 |
| 定价 | 36.0元 | 出版社 | 华夏出版社 |
| ISBN | 9787508085975 | 出版日期 | 2016-01-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 这是一位美丽妈妈长期思索的智慧告白，这是两个生命相遇时的心灵火花。怎样成为一个真正的母亲，尤其是在灵魂深处的凤凰涅槃，是每一个准备做母亲的女性都要面临的人生大事。本书广泛分享了作为母亲的荣耀和责任，无私地呈现了一个母亲的自身剖析和清理，以及领悟生命真谛的全过程，展现了成为一个真正的母亲所必须经历的人生观念的绚丽蜕变，是送给所有期待成为母亲的女性的一份智慧的精神礼物。 |
| 作者简介 | |
| 金辰，1979年生人。曾任杂志编辑，主持《夜读》、《夜时尚》等栏目。在《人民日报》、《教师报》等报刊上发表短文二十余篇。现在是全职妈妈。 |
| 目录 | |
| 编辑推荐 | |
| 深入体悟作为一个母亲的责任和荣耀，正确把握对孩子的影响力，建立养育孩子的**心态，让陪伴孩子成长的过程成我自我剖析、清理和修行的过程，给孩子奠定成功人生的幸福童年…… |
| 文摘 | |
| 楔 子 你大概可以活三万天，或多一点，或少一点。但有些事情你也许没注意过，一只蜉蝣的生命只有几个小时，而乌龟可以活一千多年。若是有一只乌龟能开口说话，你认为它会对你说些什么？ 如果，在你发出声啼哭的时候，给你纸和笔，让你画出自己的人生，你将会如何下笔？假设你现在还是个小婴儿，无疑这个世界于你充满了太多的未知，你会对这世间所有的一切都充满热情，会睁着无邪的眸子好奇地环视周围，一切都让你着迷，你满怀欢喜，就好像中奖了似的。确实，生命中的每一天都是奖品！ 你不会怕蛇，会和它一起嬉戏！就算是凶猛的老虎，也很有可能不会伤害你。如果你伸出柔软的小手，只是带着好奇和友爱去抚摸它的话，它必然不会伤害你。你会愿意与任何存在的东西拥抱，给予它们悦耳的笑声和毫无保留的信任。你看起来弱小，但内在的能量无可匹敌。 你那么美！ 但是有一天，你会害怕。你不知道这害怕从何而来，但它却控制了你。你看不见它，但是内在的感受比眼前的书本还要真实。你还会继续拥抱这个世界吗？我不知道，连你自己也没有把握……事实上，没有谁是微不足道的，每一个人都在影响着这个世界。若能在生活中拥有禅的心态，即便是一个仆从，也会拥有公主般的气质。成长的过程充满惊喜，而蜕变之后能够拥有更深沉持久的喜悦。 我，自诩算是有点经验。若是你愿意信任我，愿意像一个小孩子一样来触摸这本书，或者愿意对自己做一次剖析和清理，那么请允许我牵着你的手，跟我来…… |
| 序言 | |
用户评价
《妈妈禅:成为一个真正的母亲》这本书，让我对“倾听”有了全新的理解。我一直以为，倾听就是认真地听孩子说话，但这本书却引导我去倾听孩子话语背后的情绪，倾听他们非语言的表达，甚至倾听那些他们还没有能力用语言表达出来的需求。在很多时候，孩子表现出来的“不好行为”，其实是他们表达情绪的一种方式。比如，一个哭闹不止的孩子，可能只是想表达他的不适、他的不安，或者他的委屈。我过去常常会直接制止他们的哭闹，试图用道理去说服他们，但效果往往适得其反。这本书让我学会了，在孩子情绪爆发的时候，先给予他们一个拥抱，让他们感受到被理解和接纳，再去尝试沟通。这种“先接纳情绪，再解决问题”的方式，不仅能有效地安抚孩子，更能建立更深层次的亲子连接。我开始更加留意孩子眼神中的信息，留意他们肢体语言的暗示，努力去理解他们内心真实的声音。
评分《妈妈禅:成为一个真正的母亲》所描绘的“禅”意，并非虚无缥缈的理论，而是内化于生活点滴的实践。我尤其被书中关于“活在当下”的阐述所打动。在育儿过程中，我们常常会怀念孩子小时候的可爱，或者担忧他们未来的成长，而忽略了当下这个宝贵的时刻。当孩子依偎在你身边，当他们兴奋地分享他们的发现，当他们天真地对你微笑，这些都是生命中最美的瞬间。这本书让我学会了，放慢脚步，去感受这些平凡而美好的时刻，去全身心地投入到与孩子的互动中。我不再匆匆忙忙地完成任务，而是去享受每一次的陪伴。这种“活在当下”，不仅能让我们感受到为人母的幸福，更能为孩子营造一个充满爱的、被关注的成长环境。我相信，这份当下的美好，将成为孩子心中最坚实的支撑，也是我们作为母亲最宝贵的财富。
评分读完《妈妈禅:成为一个真正的母亲》，我最想说的是，它是一本能够“陪伴”的书。它不是那种一蹴而就的“育儿秘籍”，而是像一位智慧长者，在你需要的时候，轻声细语地给予指引。我尤其喜欢书中关于“觉察”的部分。它鼓励我们去觉察自己的情绪，觉察自己的思维模式，以及这些是如何影响到我们的育儿方式的。我发现，很多时候，我之所以会对孩子表现出不耐烦，是因为我内心的焦虑和恐惧在作祟。我害怕孩子达不到我的期待，害怕他们会“输”，而这种害怕，往往会让我采取更加严厉的管教方式。这本书让我学会了，在生气或焦虑的时候，先暂停一下，深呼吸，然后去问问自己，我为什么会有这样的情绪？这种自我觉察，让我能够更好地管理自己的情绪，从而以一种更冷静、更理智的方式去处理问题。它让我明白，成为一个“真正的母亲”，很大程度上是成为一个更了解自己、更能掌控自己情绪的自己。
评分《妈妈禅:成为一个真正的母亲》带给我最深刻的感受，是它对“自我关怀”的强调。在传统的育儿观念中，母亲的牺牲和奉献往往被歌颂，但这本书却提醒我们，一个能够给予孩子爱和支持的母亲，首先需要照顾好自己。这种“先照顾好自己，才能更好地照顾他人”的理念，听起来简单，但在实际操作中却充满了挑战。我经常发现自己将所有的时间和精力都投入到了孩子身上，而忽略了自己的身心健康。这本书让我意识到，我的情绪状态、我的精神状态，都会直接影响到我的育儿方式。当我焦虑、疲惫的时候，很容易就会变得急躁，对孩子失去耐心。而当我感到平静、满足的时候，我更能以一种温柔而坚定的态度去回应孩子。这是一种良性循环，也是一种可持续的育儿方式。我开始尝试在忙碌的生活中，为自己挤出一些独处的时间，去阅读、去运动、去冥想，即使只是短短的几分钟，也能让我重新找回内心的力量。
评分刚拿到《妈妈禅:成为一个真正的母亲》，书名就让我心头一震。在这个快节奏、信息爆炸的时代，我们被各种育儿理论、方法论轰炸，仿佛稍不留神就会“输在起跑线”。而“妈妈禅”这个词，瞬间将我拉回一种内心的宁静，一种与孩子、与自己和谐共处的状态。我猜想，这本书或许不是教你如何成为一个“完美”母亲，而是引导你找回作为母亲最本真的力量，一种发自内心的从容和智慧。我迫不及待地想深入其中，探索如何在这喧嚣的世界里，为自己和孩子构建一片宁静的港湾。我希望它能帮助我厘清那些不必要的焦虑，放下那些外界强加的期待，真正聆听自己内心的声音，以及孩子最纯粹的需求。这本书的封面设计也很有意思，简洁而不失温暖，仿佛预示着一次温柔的内在探索之旅。我一直在寻找那种能让我安心、有力量的书籍，能够陪伴我度过那些充满挑战和喜悦的育儿时光。我相信，《妈妈禅》能给我带来意想不到的启迪和慰藉。
评分《妈妈禅:成为一个真正的母亲》给我带来的最大启发，是关于“关系”的构建。书中的许多观点都指向一个核心——亲子关系是育儿的基石。它不像很多书那样，侧重于教你如何“训练”孩子，而是告诉你，如何与孩子建立一种平等、尊重的、充满爱的关系。我曾经也一度陷入“培养优秀孩子”的误区，总想着要让孩子学这个、学那个，却忽略了和孩子之间情感的连接。这本书让我意识到，当孩子感受到被爱、被尊重的时候，他们才更有动力去学习，去探索，去成长。而这种爱的基础，需要我们在日常的点滴中去用心经营。比如，花时间陪伴他们玩耍，认真倾听他们的诉说，在他们遇到困难时给予支持，而不是一味地指责。这种“关系优先”的理念，让我重新审视了我的育儿方式，我开始更加注重与孩子的互动质量，而不是数量。我希望我能成为孩子心中那个最温暖、最可靠的港湾。
评分阅读《妈妈禅:成为一个真正的母亲》的过程，仿佛进行了一场心灵的对话。我原本以为这本书会提供具体的育儿技巧，但它更多的是从一种哲学的高度，去探讨“母亲”这个身份所蕴含的意义。它没有贩卖焦虑，而是解构焦虑，让我重新审视那些让我不安的瞬间。比如，书中关于“接纳不完美”的部分，让我意识到，我们常常被“模范父母”的形象所困扰，从而忽略了自己作为个体，也需要空间去犯错、去学习。这种接纳，不仅是对自己的宽容，更是对孩子成长过程的理解。孩子也不是一张白纸，他们有自己的个性和发展轨迹，而我们作为父母，更像是一位引导者，而非控制者。这本书让我开始反思，我是否过于急切地想要“塑造”我的孩子，而不是去“陪伴”他们成长。它提供了一种看待育儿的新视角，一种更加温和、更加人性化的方式，去拥抱孩子带来的所有惊喜和挑战。我深深地被这种“禅”的智慧所吸引，它不仅仅是表面的平静，而是一种内在的通透和了悟。
评分《妈妈禅:成为一个真正的母亲》让我对于“放下”有了更深刻的体会。我们作为父母，常常会背负着沉重的期待，既有来自社会，也有来自我们自己。我们希望孩子能够出人头地，希望他们能够比我们过得更好，而这些期待，有时会变成一种无形的压力。这本书让我学会了，适当地放下这些不切实际的期待，去接纳孩子本来的样子。每个孩子都是独一无二的，他们有自己的天赋和兴趣，我们不能强求他们成为我们想要的模样。当我开始放下那些“应该”和“必须”的时候，我反而看到了孩子身上更多的闪光点。我不再那么纠结于他们的分数，而是更关注他们的快乐和成长。这种“放下”，是一种解脱，也是一种智慧，它让我能够更轻松地享受为人母的乐趣，而不是被焦虑所束缚。我希望我能带着这份“放下”的心态，陪伴孩子走过他们的成长之路。
评分我对《妈妈禅:成为一个真正的母亲》一书的喜爱，很大程度上源于它所传递的“允许”的力量。我们常常被告知，要“管好”孩子，要“教导”孩子，要“引导”孩子，但这本书却让我们学会“允许”孩子去体验，去感受，去犯错。它不是鼓励放任自流，而是强调在安全和支持的环境下，给予孩子探索世界的自由。我过去常常因为孩子的一些“小错误”而感到焦虑，比如担心他们吃得不够好，担心他们玩得不够“有意义”，担心他们社交不够“成功”。但这本书让我明白，这些所谓的“错误”，恰恰是孩子学习和成长的机会。每一次的摔倒，都是一次学习平衡的练习；每一次的尝试，都是一次探索未知的勇敢。我开始尝试着放慢节奏，观察孩子，而不是急于干预。我发现，当我不那么“强势”的时候，孩子反而展现出了更多的自主性和创造力。这种“允许”，是一种信任，也是一种放手，更是对孩子生命力的尊重。
评分《妈妈禅:成为一个真正的母亲》这本书，让我对“一致性”有了更深的认识。我过去常常会因为情绪的波动，或者外界信息的干扰，而对孩子采取不同的管教方式。今天这样，明天又那样，让孩子感到困惑和不安。这本书提醒我，作为父母，我们需要保持一定的“一致性”，这样才能让孩子建立起清晰的行为边界和安全感。当然，这种一致性并非僵化的刻板，而是在核心原则上的坚定。它强调的是，我们需要在爱与规则之间找到平衡，既给予孩子足够的自由和空间，也让他们明白行为的后果。我开始尝试去思考，哪些是我的底线，哪些是我希望孩子培养的良好习惯，然后在我面对孩子行为的时候，能够更加坚定而温柔地去执行。这种一致性，是对孩子负责任的表现，也是对我们自己育儿理念的尊重。它让我相信，只有当我们自己内心清晰，才能给予孩子清晰的指引。
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