家庭:创建和谐的两性世界 9787801287885 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王荣静 著

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• 婚姻关系
• 情感沟通
• 两性心理
• 家庭教育
• 亲密关系
• 幸福婚姻
• 夫妻相处
• 情感成长
• 心理健康
• 家庭和谐

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787801287885

商品编码：29732944312

包装：平装

出版时间：2006-04-01

基本信息

书名:家庭:创建和谐的两性世界

定价：26.80元

售价：18.2元,便宜8.6元,折扣67

作者:王荣静

出版社：中国言实出版社

出版日期：2006-04-01

ISBN：9787801287885

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

创造和谐的两性世界，幸福一生的“四大基石”和“五大守则”。
幸福一生的“四大基石”，相爱：有爱才有家；信任：长相知，不相疑；尊重：尊重是家庭幸福的基础；责任：幸福共享，责任共担。
幸福一生的“五大守则”，学会宽容：“家不是一个讲理的地方”；学会主动：别只做爱人告诉你的事；学会知足：“知足者常乐”；学会放弃：别为打翻的牛奶哭泣；学会赞美：告诉爱人“你真棒”。

内容提要

为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？
为什么有那么多曾经海誓山盟的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？
这一切究竟是怎样发生的？
如何让爱永不消逝？
如何才能使两更加亲密，使两性世界充满爱和乐趣？
本书结合大量富有哲理的故事，对两中的是是非非及产其产生的原因，做了详细的分析。它主张两性之间应该互信互爱、相互支持、相互尊重、彼此包容，提出了促进两性间美满和谐的“四大基石”和“五大守则”，并具体介绍了处理两的一些实用技巧。阅读本书，对于完善两、保持美满婚姻，使夫妻结伴走完幸福人生，相信会有开卷有益之效。

目录

1 工作重要，还是家庭重要？
婚礼之后，爱情发生了什么变化？
没有家庭，何来事业
挣钱为了什么——给强人们提个醒
聪明人把家庭放
2 家庭基石之一：有爱才有家
经营爱的城堡
让家中充满爱的物件
小细节也能增进情感交流
心中充满爱
爱是家的阳光雨露
用爱培养“娇妻”
爱可以撑起家庭的天空
3 家庭基石之二：长相知，不相疑
凡事不要想当然
别把男人拴在身上
多疑的主妇
猜疑是大的致命伤
放弃猜疑，自信地等待
长相知，不相疑
44 家庭基石之三：尊重是家庭幸福的基础
只管自己吃饱的男人
“大男子主义”的危害
丈夫不是男佣
在家里，是女王也是妻子
有尊重才有爱
有尊重才有幸福
5 家庭基石之四：幸福共享、责任共担
幸福取决于我们自己
找到自己的位置
角色变换惊喜多
……
6 幸福守则之一：“家不是一个讲理的地方”
7 幸福守则之二：别只做爱人告诉你的事
8 幸福守则之三：“知足者常乐”
9 幸福守则之四：别为打翻的牛奶哭泣
10 幸福守则之五：告诉家人“你真棒”

作者介绍

文摘

序言

探寻人际关系的深层逻辑：构建稳固情感联结的实用指南 本书聚焦于现代社会中人与人之间复杂多变的关系网络，尤其是亲密关系、家庭关系以及职场社交中的核心挑战与应对策略。我们不再将情感视为不可捉摸的“感觉”，而是视为一套可以通过学习、理解和实践来精进的技能体系。本书旨在提供一套清晰、可操作的框架，帮助读者洞察关系运行的底层机制，从而有效地提升沟通质量，化解冲突，并最终建立起持久、互信、充满滋养的联结。 第一部分：关系的基石——自我认知与情感地图的绘制 在试图理解他人之前，我们必须首先准确地认识自己。本部分深入探讨了依恋理论（Attachment Theory）在成人关系中的实际应用。我们将引导读者识别自己的主要依恋模式——安全型、焦虑型、回避型或紊乱型。理解这些模式的形成背景（通常源于童年经历）至关重要，因为它直接决定了我们在面对亲密关系中的压力、分离和需求表达时的自动反应。 我们详细分析了“内在工作”的重要性。这不仅包括情绪调节（Emotional Regulation）的技术，例如如何识别、命名并平稳地处理愤怒、恐惧和悲伤等“非友好”情绪，还涉及构建清晰的个人边界（Boundaries）。边界并非是拒绝他人，而是明确自己可以提供的范围以及期望从他人那里获得的支持。书中提供了详尽的练习，帮助读者从“讨好型人格”中解放出来，学会以尊重自己需求的方式进行设定与沟通。我们将深入探讨“情绪的传染性”，阐述如何在外在情绪波动中保持内在的稳定核心，避免被卷入他人的情绪风暴。 此外，我们还引入了“个人价值观校准”的概念。一段关系之所以能够长久，往往是因为双方在核心价值层面（如对金钱、未来、教育、忠诚的看法）达成了某种程度的一致或理解。本书提供了一套系统性的工具，帮助读者梳理出自己生命中最不能妥协的五大核心价值，并探讨如何在寻找伴侣或组建团队时，将这些价值作为筛选的首要标准。 第二部分：有效沟通的艺术——从“倾听”到“共情”的飞跃 无效的沟通是大多数关系破裂的直接导火索。本部分彻底颠覆了“说得多就是沟通好”的传统观念，强调沟通的本质在于“信息的准确传递与接收”。 我们重点剖析了“非暴力沟通”（NVC）模型在日常对话中的落地应用。NVC不仅仅是避免指责的措辞，更是一种深层次的思维模式转变。书中详细拆解了NVC的四个核心要素：观察（Observation）、感受（Feeling）、需要（Need）和请求（Request）。通过大量真实案例的对比，读者将学会如何将“你总是迟到！”（指责）转化为“当我看到你比约定时间晚了二十分钟时（观察），我感到有点焦虑和不被重视（感受），因为我非常需要对时间的尊重和确定性（需要）。你是否愿意下次提前告知我预计到达的时间（请求）？” 另一关键领域是“积极倾听”的深度技巧。这超出了简单点头示意。我们引入了“反射性倾听”（Reflective Listening）和“澄清式提问”（Clarifying Questions）的技巧。反射性倾听要求听者用自己的语言复述对方的核心信息和感受，确保理解无误，这极大地缓解了说话者的防御心理。书中还探讨了“沉默的语言”——在紧张的对话中，何时选择暂停和沉思，比急于回应更为有效。 我们还专门开辟了一章，讨论“建设性冲突管理”。冲突是关系的必然产物，而非关系有问题的标志。关键在于如何“吵得有价值”。书中提供了“暂停与冷却”协议的制定方法，以及在冲突升级时，如何使用“我-陈述”来表达痛苦，而不是用“你-陈述”来发动攻击。这部分致力于将冲突从“零和博弈”转化为“共同解题的过程”。 第三部分：亲密关系的维护与深化——超越浪漫的日常实践 本部分聚焦于如何将理论转化为亲密关系的持久实践，特别是如何应对“七年之痒”或长期共处带来的倦怠感。 我们深入探讨了“爱的五种语言”（The Five Love Languages）的动态应用。许多人困惑于自己付出了爱，对方却感觉不到，往往是因为双方接收爱的渠道不同。本书不仅解释了这五种语言（肯定的话语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触），更重要的是，它提供了如何“跨语言”进行有效表达的策略。例如，一个需要“服务的行动”的人，如何理解伴侣“精心的时刻”的价值。 关系中的“责任平衡”是维护长期和谐的另一重要支柱。我们讨论了家务分配、财务决策以及育儿理念上的差异化管理。书中倡导“动态平衡”而非“平均主义”，即根据双方的精力周期和专业优势来灵活分配责任，并定期进行“关系审计会议”，确保双方都感觉付出是公平的。 此外，本书强调了“维持好奇心”对亲密关系的决定性作用。随着时间推移，伴侣间的互动容易陷入“脚本化”——我们以为自己完全了解对方，因而停止了提问。本书鼓励读者定期进行“非例行性”的交流，例如，每周一次“非任务型”的深入对话，探索彼此在工作、兴趣、甚至潜意识中的新变化。 第四部分：拓宽人际疆域——友谊、职场与社群的建立 人际关系的健康度并不仅限于一对一的亲密关系。本部分将视野扩展到更广阔的社交领域。 在友谊方面，我们区分了“便利型友谊”、“兴趣型友谊”与“支撑型友谊”。健康的社交圈需要这三者的平衡。书中提供了识别和维护高质量友谊的标准，以及如何优雅地“稀释”那些消耗你能量的低质量关系。关键在于识别友谊中的“情感投入度”是否对等。 在职场关系中，本书侧重于处理权力动态（Power Dynamics）下的沟通。如何向权威人士清晰地表达异议而不显得不敬？如何通过“影响力的非权力路径”来推动项目进展？我们提供了结构化的汇报和反馈技巧，帮助读者在保持专业性的同时，维护自己的人际资本。 最后，我们探讨了“社群归属感”的心理需求。现代生活使人疏离，而归属感是个体心理健康的重要保障。本书提供了寻找或创建具有共同目标和互助精神的社群的方法，强调了在给予和接受社群支持中的健康心态，避免过度依赖或完全退缩。 通过对自我、沟通、亲密关系和社交网络四个维度的系统性梳理与实践指导，本书旨在成为读者手中一张详尽的“人际关系导航图”，指引大家穿越复杂的情感迷雾，最终抵达和谐、理解与深刻联结的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就散发着一种温暖而宁静的气息，浅蓝色的背景搭配着简约的插画，勾勒出两个相依相偎的身影，仿佛在诉说着一种理想的和谐关系。我一开始是被它的名字吸引，《家庭:创建和谐的两性世界》，这个名字触动了我内心深处对于美好家庭生活的向往。在如今这个快节奏、充满不确定性的时代，我们总是在不断地探索和学习如何更好地经营自己的生活，而家庭，作为我们最坚实的港湾，更是需要智慧和经营。这本书的出现，让我感觉像是找到了一个指引方向的灯塔。我期待它能提供一些实用的方法和深刻的见解，帮助我理解两性之间微妙的互动，如何在差异中找到共鸣，如何在冲突中寻求理解，最终构建一个真正属于我们自己的，充满爱与包容的世界。我翻开书页，字里行间传递出的信息，让我对未来的家庭生活充满了期待和信心，相信通过阅读，能够获得一些启发，让我在经营家庭的道路上少走弯路，多一些幸福的可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体风格让我感觉十分踏实，封面设计虽然简洁，却透着一股沉静的力量，让人忍不住想要深入探究。书名《家庭:创建和谐的两性世界》直接点明了核心主题，这正是我当下最渴望学习和实践的。在生活中，我常常会因为一些小摩擦而感到困扰，也时常在思考如何才能与我的伴侣建立起更深层次的连接，让我们的关系更加牢固和美好。我期待这本书能够提供一些独特的视角，去理解两性之间那些看似难以跨越的隔阂，并提供切实可行的方法论，指导我们在日常生活中如何去沟通、去包容、去协作。我希望它能够不仅仅停留在理论层面，而是能够带来一些具体的实践指导，让我在面对家庭中的挑战时，不再感到迷茫，而是能够游刃有余，一步一步地朝着创建更和谐、更美满的两性世界的目标迈进。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计透露出一种沉静而充满智慧的气息，让人第一眼就产生好感。书名《家庭:创建和谐的两性世界》简洁有力，直接点破了书中探讨的核心议题。对于任何一个渴望拥有稳定、幸福家庭的人来说，这都是一个极具吸引力的主题。我深知，两性关系的和谐是家庭美满的关键，但现实生活往往充满了挑战与未知。因此，我迫切地希望这本书能够提供一些切实可行的指导，帮助我理解两性之间在情感需求、沟通方式、价值观等方面可能存在的差异，并教会我如何有效地弥合这些差异，从而建立起更加稳固、更加美好的伴侣关系。我期待书中能有深刻的洞察，帮助我认识到自己在关系中的角色，并掌握提升亲密度的技巧，最终实现一个真正和谐、充满爱意的两性世界，让我们的家成为最温暖的避风港。

评分☆☆☆☆☆

封面设计那种柔和的色调和意境，一下子就击中了我心底对理想家庭的憧憬。书名《家庭:创建和谐的两性世界》朴实无华，却蕴含着巨大的能量，仿佛在描绘一个温馨的画面：两个独立的个体，因为爱而走到一起，共同编织一个充满理解、尊重和支持的二人世界，进而影响和滋养着整个家庭。我一直相信，和谐的两性关系是家庭幸福的基石，而这种和谐并非天生，而是需要后天的学习和经营。这本书的出现，让我感觉自己终于找到了一本能够系统性地解答我内心困惑的书籍。我迫切地想知道，它会如何深入剖析两性在思维模式、情感表达、价值观等方面的潜在差异，以及如何通过有效的沟通和积极的互动，化解矛盾，增进理解，让彼此在关系中都能找到归属感和幸福感。我希望它能成为我经营婚姻和家庭的“秘密武器”，带领我探索通往真正和谐的两性世界。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我立刻被它沉甸甸的分量和纸张的质感所吸引，这是一种让人安心的厚实感，仿佛承载着关于家庭的智慧与经验。书名《家庭:创建和谐的两性世界》直击人心，尤其对于我这样在婚姻生活中不断摸索的人来说，简直是久旱逢甘霖。我常常思考，如何在日常的琐碎和挑战中，维系一份长久的爱情，如何让伴侣之间的关系更加融洽，如何共同面对生活的风风雨雨，并从中成长。这本书的内容，不仅仅是关于理论的探讨，我更希望能从中读到那些触及灵魂的、能够指导实践的真知灼见。它或许会揭示两性在沟通、情感需求、责任分担等方面的根本差异，并提供切实可行的解决方案。我希望它能帮助我更加深入地理解我的另一半，也更清晰地认识自己，从而学会如何以更成熟、更具同理心的方式去爱，去经营我们的二重奏，让这个“两性世界”真正达到平衡与和谐。