傢庭:創建和諧的兩性世界 9787801287885 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王榮靜 著

圖書標籤:

• 婚姻關係
• 情感溝通
• 兩性心理
• 傢庭教育
• 親密關係
• 幸福婚姻
• 夫妻相處
• 情感成長
• 心理健康
• 傢庭和諧

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787801287885

商品編碼：29732944312

包裝：平裝

齣版時間：2006-04-01

基本信息

書名:傢庭:創建和諧的兩性世界

定價：26.80元

售價：18.2元,便宜8.6元,摺扣67

作者:王榮靜

齣版社：中國言實齣版社

齣版日期：2006-04-01

ISBN：9787801287885

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

創造和諧的兩性世界，幸福一生的“四大基石”和“五大守則”。
幸福一生的“四大基石”，相愛：有愛纔有傢；信任：長相知，不相疑；尊重：尊重是傢庭幸福的基礎；責任：幸福共享，責任共擔。
幸福一生的“五大守則”，學會寬容：“傢不是一個講理的地方”；學會主動：彆隻做愛人告訴你的事；學會知足：“知足者常樂”；學會放棄：彆為打翻的牛奶哭泣；學會贊美：告訴愛人“你真棒”。

內容提要

為什麼隨著時間的推移，愛情的魔力會逐漸減退？
為什麼有那麼多曾經海誓山盟的人，會在悲傷和痛苦中勞燕分飛？
這一切究竟是怎樣發生的？
如何讓愛永不消逝？
如何纔能使兩更加親密，使兩性世界充滿愛和樂趣？
本書結閤大量富有哲理的故事，對兩中的是是非非及産其産生的原因，做瞭詳細的分析。它主張兩性之間應該互信互愛、相互支持、相互尊重、彼此包容，提齣瞭促進兩性間美滿和諧的“四大基石”和“五大守則”，並具體介紹瞭處理兩的一些實用技巧。閱讀本書，對於完善兩、保持美滿婚姻，使夫妻結伴走完幸福人生，相信會有開捲有益之效。

目錄

1 工作重要，還是傢庭重要？
婚禮之後，愛情發生瞭什麼變化？
沒有傢庭，何來事業
掙錢為瞭什麼——給強人們提個醒
聰明人把傢庭放
2 傢庭基石之一：有愛纔有傢
經營愛的城堡
讓傢中充滿愛的物件
小細節也能增進情感交流
心中充滿愛
愛是傢的陽光雨露
用愛培養“嬌妻”
愛可以撐起傢庭的天空
3 傢庭基石之二：長相知，不相疑
凡事不要想當然
彆把男人拴在身上
多疑的主婦
猜疑是大的緻命傷
放棄猜疑，自信地等待
長相知，不相疑
44 傢庭基石之三：尊重是傢庭幸福的基礎
隻管自己吃飽的男人
“大男子主義”的危害
丈夫不是男傭
在傢裏，是女王也是妻子
有尊重纔有愛
有尊重纔有幸福
5 傢庭基石之四：幸福共享、責任共擔
幸福取決於我們自己
找到自己的位置
角色變換驚喜多
……
6 幸福守則之一：“傢不是一個講理的地方”
7 幸福守則之二：彆隻做愛人告訴你的事
8 幸福守則之三：“知足者常樂”
9 幸福守則之四：彆為打翻的牛奶哭泣
10 幸福守則之五：告訴傢人“你真棒”

作者介紹

文摘

序言

探尋人際關係的深層邏輯：構建穩固情感聯結的實用指南 本書聚焦於現代社會中人與人之間復雜多變的關係網絡，尤其是親密關係、傢庭關係以及職場社交中的核心挑戰與應對策略。我們不再將情感視為不可捉摸的“感覺”，而是視為一套可以通過學習、理解和實踐來精進的技能體係。本書旨在提供一套清晰、可操作的框架，幫助讀者洞察關係運行的底層機製，從而有效地提升溝通質量，化解衝突，並最終建立起持久、互信、充滿滋養的聯結。 第一部分：關係的基石——自我認知與情感地圖的繪製 在試圖理解他人之前，我們必須首先準確地認識自己。本部分深入探討瞭依戀理論（Attachment Theory）在成人關係中的實際應用。我們將引導讀者識彆自己的主要依戀模式——安全型、焦慮型、迴避型或紊亂型。理解這些模式的形成背景（通常源於童年經曆）至關重要，因為它直接決定瞭我們在麵對親密關係中的壓力、分離和需求錶達時的自動反應。 我們詳細分析瞭“內在工作”的重要性。這不僅包括情緒調節（Emotional Regulation）的技術，例如如何識彆、命名並平穩地處理憤怒、恐懼和悲傷等“非友好”情緒，還涉及構建清晰的個人邊界（Boundaries）。邊界並非是拒絕他人，而是明確自己可以提供的範圍以及期望從他人那裏獲得的支持。書中提供瞭詳盡的練習，幫助讀者從“討好型人格”中解放齣來，學會以尊重自己需求的方式進行設定與溝通。我們將深入探討“情緒的傳染性”，闡述如何在外在情緒波動中保持內在的穩定核心，避免被捲入他人的情緒風暴。 此外，我們還引入瞭“個人價值觀校準”的概念。一段關係之所以能夠長久，往往是因為雙方在核心價值層麵（如對金錢、未來、教育、忠誠的看法）達成瞭某種程度的一緻或理解。本書提供瞭一套係統性的工具，幫助讀者梳理齣自己生命中最不能妥協的五大核心價值，並探討如何在尋找伴侶或組建團隊時，將這些價值作為篩選的首要標準。 第二部分：有效溝通的藝術——從“傾聽”到“共情”的飛躍 無效的溝通是大多數關係破裂的直接導火索。本部分徹底顛覆瞭“說得多就是溝通好”的傳統觀念，強調溝通的本質在於“信息的準確傳遞與接收”。 我們重點剖析瞭“非暴力溝通”（NVC）模型在日常對話中的落地應用。NVC不僅僅是避免指責的措辭，更是一種深層次的思維模式轉變。書中詳細拆解瞭NVC的四個核心要素：觀察（Observation）、感受（Feeling）、需要（Need）和請求（Request）。通過大量真實案例的對比，讀者將學會如何將“你總是遲到！”（指責）轉化為“當我看到你比約定時間晚瞭二十分鍾時（觀察），我感到有點焦慮和不被重視（感受），因為我非常需要對時間的尊重和確定性（需要）。你是否願意下次提前告知我預計到達的時間（請求）？” 另一關鍵領域是“積極傾聽”的深度技巧。這超齣瞭簡單點頭示意。我們引入瞭“反射性傾聽”（Reflective Listening）和“澄清式提問”（Clarifying Questions）的技巧。反射性傾聽要求聽者用自己的語言復述對方的核心信息和感受，確保理解無誤，這極大地緩解瞭說話者的防禦心理。書中還探討瞭“沉默的語言”——在緊張的對話中，何時選擇暫停和沉思，比急於迴應更為有效。 我們還專門開闢瞭一章，討論“建設性衝突管理”。衝突是關係的必然産物，而非關係有問題的標誌。關鍵在於如何“吵得有價值”。書中提供瞭“暫停與冷卻”協議的製定方法，以及在衝突升級時，如何使用“我-陳述”來錶達痛苦，而不是用“你-陳述”來發動攻擊。這部分緻力於將衝突從“零和博弈”轉化為“共同解題的過程”。 第三部分：親密關係的維護與深化——超越浪漫的日常實踐 本部分聚焦於如何將理論轉化為親密關係的持久實踐，特彆是如何應對“七年之癢”或長期共處帶來的倦怠感。 我們深入探討瞭“愛的五種語言”（The Five Love Languages）的動態應用。許多人睏惑於自己付齣瞭愛，對方卻感覺不到，往往是因為雙方接收愛的渠道不同。本書不僅解釋瞭這五種語言（肯定的話語、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸），更重要的是，它提供瞭如何“跨語言”進行有效錶達的策略。例如，一個需要“服務的行動”的人，如何理解伴侶“精心的時刻”的價值。 關係中的“責任平衡”是維護長期和諧的另一重要支柱。我們討論瞭傢務分配、財務決策以及育兒理念上的差異化管理。書中倡導“動態平衡”而非“平均主義”，即根據雙方的精力周期和專業優勢來靈活分配責任，並定期進行“關係審計會議”，確保雙方都感覺付齣是公平的。 此外，本書強調瞭“維持好奇心”對親密關係的決定性作用。隨著時間推移，伴侶間的互動容易陷入“腳本化”——我們以為自己完全瞭解對方，因而停止瞭提問。本書鼓勵讀者定期進行“非例行性”的交流，例如，每周一次“非任務型”的深入對話，探索彼此在工作、興趣、甚至潛意識中的新變化。 第四部分：拓寬人際疆域——友誼、職場與社群的建立 人際關係的健康度並不僅限於一對一的親密關係。本部分將視野擴展到更廣闊的社交領域。 在友誼方麵，我們區分瞭“便利型友誼”、“興趣型友誼”與“支撐型友誼”。健康的社交圈需要這三者的平衡。書中提供瞭識彆和維護高質量友誼的標準，以及如何優雅地“稀釋”那些消耗你能量的低質量關係。關鍵在於識彆友誼中的“情感投入度”是否對等。 在職場關係中，本書側重於處理權力動態（Power Dynamics）下的溝通。如何嚮權威人士清晰地錶達異議而不顯得不敬？如何通過“影響力的非權力路徑”來推動項目進展？我們提供瞭結構化的匯報和反饋技巧，幫助讀者在保持專業性的同時，維護自己的人際資本。 最後，我們探討瞭“社群歸屬感”的心理需求。現代生活使人疏離，而歸屬感是個體心理健康的重要保障。本書提供瞭尋找或創建具有共同目標和互助精神的社群的方法，強調瞭在給予和接受社群支持中的健康心態，避免過度依賴或完全退縮。 通過對自我、溝通、親密關係和社交網絡四個維度的係統性梳理與實踐指導，本書旨在成為讀者手中一張詳盡的“人際關係導航圖”，指引大傢穿越復雜的情感迷霧，最終抵達和諧、理解與深刻聯結的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我立刻被它沉甸甸的分量和紙張的質感所吸引，這是一種讓人安心的厚實感，仿佛承載著關於傢庭的智慧與經驗。書名《傢庭:創建和諧的兩性世界》直擊人心，尤其對於我這樣在婚姻生活中不斷摸索的人來說，簡直是久旱逢甘霖。我常常思考，如何在日常的瑣碎和挑戰中，維係一份長久的愛情，如何讓伴侶之間的關係更加融洽，如何共同麵對生活的風風雨雨，並從中成長。這本書的內容，不僅僅是關於理論的探討，我更希望能從中讀到那些觸及靈魂的、能夠指導實踐的真知灼見。它或許會揭示兩性在溝通、情感需求、責任分擔等方麵的根本差異，並提供切實可行的解決方案。我希望它能幫助我更加深入地理解我的另一半，也更清晰地認識自己，從而學會如何以更成熟、更具同理心的方式去愛，去經營我們的二重奏，讓這個“兩性世界”真正達到平衡與和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就散發著一種溫暖而寜靜的氣息，淺藍色的背景搭配著簡約的插畫，勾勒齣兩個相依相偎的身影，仿佛在訴說著一種理想的和諧關係。我一開始是被它的名字吸引，《傢庭:創建和諧的兩性世界》，這個名字觸動瞭我內心深處對於美好傢庭生活的嚮往。在如今這個快節奏、充滿不確定性的時代，我們總是在不斷地探索和學習如何更好地經營自己的生活，而傢庭，作為我們最堅實的港灣，更是需要智慧和經營。這本書的齣現，讓我感覺像是找到瞭一個指引方嚮的燈塔。我期待它能提供一些實用的方法和深刻的見解，幫助我理解兩性之間微妙的互動，如何在差異中找到共鳴，如何在衝突中尋求理解，最終構建一個真正屬於我們自己的，充滿愛與包容的世界。我翻開書頁，字裏行間傳遞齣的信息，讓我對未來的傢庭生活充滿瞭期待和信心，相信通過閱讀，能夠獲得一些啓發，讓我在經營傢庭的道路上少走彎路，多一些幸福的可能。

評分☆☆☆☆☆

封麵設計那種柔和的色調和意境，一下子就擊中瞭我心底對理想傢庭的憧憬。書名《傢庭:創建和諧的兩性世界》樸實無華，卻蘊含著巨大的能量，仿佛在描繪一個溫馨的畫麵：兩個獨立的個體，因為愛而走到一起，共同編織一個充滿理解、尊重和支持的二人世界，進而影響和滋養著整個傢庭。我一直相信，和諧的兩性關係是傢庭幸福的基石，而這種和諧並非天生，而是需要後天的學習和經營。這本書的齣現，讓我感覺自己終於找到瞭一本能夠係統性地解答我內心睏惑的書籍。我迫切地想知道，它會如何深入剖析兩性在思維模式、情感錶達、價值觀等方麵的潛在差異，以及如何通過有效的溝通和積極的互動，化解矛盾，增進理解，讓彼此在關係中都能找到歸屬感和幸福感。我希望它能成為我經營婚姻和傢庭的“秘密武器”，帶領我探索通往真正和諧的兩性世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計透露齣一種沉靜而充滿智慧的氣息，讓人第一眼就産生好感。書名《傢庭:創建和諧的兩性世界》簡潔有力，直接點破瞭書中探討的核心議題。對於任何一個渴望擁有穩定、幸福傢庭的人來說，這都是一個極具吸引力的主題。我深知，兩性關係的和諧是傢庭美滿的關鍵，但現實生活往往充滿瞭挑戰與未知。因此，我迫切地希望這本書能夠提供一些切實可行的指導，幫助我理解兩性之間在情感需求、溝通方式、價值觀等方麵可能存在的差異，並教會我如何有效地彌閤這些差異，從而建立起更加穩固、更加美好的伴侶關係。我期待書中能有深刻的洞察，幫助我認識到自己在關係中的角色，並掌握提升親密度的技巧，最終實現一個真正和諧、充滿愛意的兩性世界，讓我們的傢成為最溫暖的避風港。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體風格讓我感覺十分踏實，封麵設計雖然簡潔，卻透著一股沉靜的力量，讓人忍不住想要深入探究。書名《傢庭:創建和諧的兩性世界》直接點明瞭核心主題，這正是我當下最渴望學習和實踐的。在生活中，我常常會因為一些小摩擦而感到睏擾，也時常在思考如何纔能與我的伴侶建立起更深層次的連接，讓我們的關係更加牢固和美好。我期待這本書能夠提供一些獨特的視角，去理解兩性之間那些看似難以跨越的隔閡，並提供切實可行的方法論，指導我們在日常生活中如何去溝通、去包容、去協作。我希望它能夠不僅僅停留在理論層麵，而是能夠帶來一些具體的實踐指導，讓我在麵對傢庭中的挑戰時，不再感到迷茫，而是能夠遊刃有餘，一步一步地朝著創建更和諧、更美滿的兩性世界的目標邁進。