具体描述
基本信息
书名:女孩的本气质修炼书
定价：36.80元
售价：23.6元,便宜13.2元,折扣64
作者:出版社:中国纺织出版社
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2017-02-01
ISBN：9787518029808
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
气质，是一个人由内而外散发出的魅力，是每个人特有的、不可模仿的举止修养。人的气质，有一部分来自先天，而大部分则需要靠后天培养。
《女孩的*本气质修炼书》从多个角度出发，从内修心灵到外塑仪态，详细地叙述了女孩在心态、性格、独立、穿着、交际等方面的修则，帮助女孩打造美好气质，活出更加精彩的人生。
目录
作者介绍
武永梅，女，出生于1971年的山东姑娘，大学毕业入职机关，她开过大排档，承接过楼盘防水工程，事业起伏跌宕磕磕碰碰。2000年后一直从事美业系统营销，自创民族护肤品牌“琦俪·瑞儿”和“琻姿雅”，从而开始了璀璨的人生。br她是慈善教育家，是日行一善慈善总会发起人，2015年11月10日支持留守儿童电影《戴荷叶帽的孩子》拍摄，得到社会认可和粉丝关注；她是潜能引爆的演说家、跨界时代的分享演讲专家；她的人生信念是“相信自己是奇迹”“成功永不设限”。
文摘
序言
用户评价
《女孩的本气质修炼书》这本书，仿佛为我打开了一扇通往内心深处的大门，让我看到了一个从未认真审视过的自己。中国纺织出版社的出品，总能带来一种可靠感，而这本书的内容，更是让我感受到了前所未有的惊喜。它不像其他一些“气质培养”的书籍那样，一味地强调外在的装扮和技巧，而是深入到“本”这个字上来，从根源上解决问题。作者的文笔非常细腻，仿佛是一位经验丰富的引路人，用最温柔的语言，引导我一步步地探索自己。我特别喜欢书中关于“情绪的智慧”的那一章。它不是简单地告诉你如何控制情绪，而是教你如何理解情绪，如何与情绪和平共处，甚至如何从情绪中汲取力量。在这个过程中，我学会了接纳自己的不完美，也学会了以更平和的心态去面对生活中的起起伏伏。书中的一些练习，比如“感恩日记”或者“自我对话”，都非常实用，也让我看到了改变的可能性。当我开始每天记录下让我感恩的事情时，我发现自己的内心变得更加充实和喜悦。而当我开始用更积极的语言和自己对话时，我也能更自信地去面对挑战。这本书让我明白，真正的气质，并非是一种刻意为之的表演，而是一种发自内心的自信、从容和智慧。它是一种由内而外的光芒，能够穿透所有的浮华，直抵人心。
评分第一次翻开《女孩的本气质修炼书》，就被其独特的名字所吸引。中国纺织出版社，一个在出版界有着良好声誉的品牌，也让我对这本书的品质充满了期待。这本书的内容，并没有让我失望，反而给了我意想不到的收获。它没有给我灌输那些虚无缥缈的道理，而是从非常贴近我们生活的角度，去剖析“气质”的养成。作者的笔触非常亲切，就像一位老朋友在和你聊天，分享她的心得和感悟。我尤其喜欢书中关于“倾听的力量”的章节。在快节奏的现代社会，我们常常忙于表达自己，却忽略了倾听的重要性。这本书提醒我，真正的沟通，是双向的，学会倾听，不仅能够更好地理解他人，也能够赢得他人的尊重和信任。我尝试着在与人交流时，更加专注于对方的言语，而不是急于打断或者发表自己的观点，我发现，这样的沟通方式，不仅让对方感到被重视，也让我自己对事情的理解更加深刻。此外，关于“自信的构建”的部分，也让我受益匪浅。作者并没有让我们去刻意模仿自信，而是教我们如何通过认识和接纳自己，来逐步建立起内在的自信。这本书给我的感觉，就像是一剂心灵的良药，它治愈了我内心的不安，让我看到了一个更美好的自己，也给了我勇往直前的力量。
评分当我拿到《女孩的本气质修炼书》的时候，我就知道，这不仅仅是一本书，更像是一次心灵的旅行。中国纺织出版社，这个名字本身就带着一种专业和品质的保证，让我对这本书的内容充满了期待。这本书并没有让我失望，它的内容就像一位智慧的导师，引导我去探索内心深处的美丽。它没有给我灌输那些虚无缥缈的理论，而是从非常贴近我们生活的角度，去剖析“气质”的养成。我特别喜欢书中关于“独立思考”的部分。在信息爆炸的时代，拥有独立思考的能力，真的是太重要了。作者用生动的案例，让我明白了，如何去辨别信息的真伪，如何去形成自己的观点，而不是人云亦云。我开始有意识地去质疑一些观点，去搜集更多的信息，去进行更深入的思考。这个过程虽然需要花费一些时间和精力，但我却从中获益良多。我发现，当自己能够独立思考时，我不再容易被表面的现象所迷惑，也能够做出更明智的决定。这本书给我的感觉，就像是一盏明灯，照亮了我前进的道路，让我看到了一个更清晰、更美好的未来。
评分《女孩的本气质修炼书》，这本书的名字就自带一种吸引力，让我迫不及待地想要一探究竟。中国纺织出版社，一如既往地保持着高水准的出品质量，也让我对接下来的阅读充满了信心。这本书的内容，并没有让我失望，反而给了我很多意想不到的惊喜。它没有给我灌输那些空泛的道理，而是从非常实际的层面，去引导我去思考和实践。我特别喜欢书中关于“优雅的仪态”的讲解。它不仅仅是关于外在的动作，更是关于内在的修养。作者用生动的语言，描绘了许多能够展现女性优雅的瞬间，让我明白了，真正的优雅，是融入到骨子里的。我开始有意识地去观察自己的行为举止，并尝试去做出一些改变。比如，我开始更加注意自己的站姿和坐姿，力求做到舒展而自然。同时，我也开始尝试用更平和的语气和他人交流，避免使用一些尖锐或带有攻击性的词语。这些看似微小的改变，却让我感受到了巨大的不同。我发现，当自己变得更加优雅时，周围的人也更加愿意接近我，我的自信心也得到了极大的提升。这本书给我最大的感受是，气质的培养，是一个循序渐进的过程，它需要耐心和坚持，但最终的回报，是无价的。
评分终于收到了这本期待已久的《女孩的本气质修炼书》，从封面设计就能感受到一种温婉而坚定的力量，中国纺织出版社的出品也让我对它的品质有了信心。翻开书页，扑面而来的并非是枯燥的理论说教，而是一种循序渐进的引导，仿佛一位知心的长辈，在用最贴近生活的方式，一点点解析“气质”这个抽象的概念。我特别欣赏作者在开篇就强调了“本”的重要性，不是去模仿他人，也不是去刻意塑造，而是挖掘和升华自己内在的特质，这让我感到一种被尊重和被理解的慰藉。书里的一些小故事和案例，都非常生动形象，比如讲述一位女孩如何在日常的待人接物中，通过细微的举动展现出令人印象深刻的优雅，或者一位姑娘如何在面对挫折时，凭借内心的韧性重新找回自信的光芒。这些场景都让我产生强烈的代入感，仿佛自己也身处其中，能够从中学习到切实可行的方法。作者并没有提供所谓的“万能公式”，而是鼓励读者去观察、去思考、去实践，去找到属于自己的那条“气质修炼”之路。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的那一部分，它不是简单地告诉我们“不要生气”，而是深入剖析了情绪产生的根源，以及如何用更成熟、更健康的方式去处理负面情绪，让我在面对生活中的压力和挑战时，能够多一份从容和智慧，而不是被情绪所裹挟，做出冲动或后悔的决定。这本书给我的感觉，就像一盏温柔的灯，照亮了我内心深处对美好自我的向往，也给了我前行的勇气和方向。
评分《女孩的本气质修炼书》这本书，让我重新认识了“气质”的真正含义。中国纺织出版社，一如既往地保持着高水准的出版质量，也让我对这本书的内容充满了信任。这本书的内容，并没有让我失望，反而给了我很多意想不到的惊喜。它没有给我灌输那些空泛的道理，而是从非常实际的层面，去引导我去思考和实践。我尤其喜欢书中关于“同理心”的讲解。它不仅仅是关于理解他人，更是关于如何更好地与自己相处。作者用生动的语言，描绘了许多能够展现女性善良和温柔的瞬间，让我明白了，真正的气质，是建立在善良和理解的基础之上的。我开始有意识地去关注身边的人，去理解他们的感受，去站在他们的角度思考问题。这个过程让我感受到了前所未有的温暖和连接。我发现，当自己能够真正地去理解和关心他人时，我的内心也变得更加丰富和充实。这本书给我最大的感受是，气质的培养，是一个由内而外的过程，它需要我们不断地去学习、去成长、去爱。
评分阅读《女孩的本气质修炼书》的过程，就像是一次心灵的 spa，让我彻底放松下来，然后又重新充满了能量。中国纺织出版社，这个名字本身就带有一种厚重感和品质感，让我对这本书的内在价值有了天然的信任。从第一页开始，我就被作者温润而充满智慧的笔触所吸引。这本书不是那种让你读完后感觉“哇塞，学到了好多”但又不知道如何运用的理论大部头，而是充满了生活气息，让你在阅读的过程中，不自觉地就代入了书中描绘的场景，去思考，去感受。我印象最深刻的是关于“独立思考能力”的章节，作者并没有直接给出结论，而是通过一个个生动的例子，引导读者去辨别信息、形成自己的判断。在这个信息爆炸的时代，拥有独立思考的能力，真的是太重要了。它能帮助我们过滤掉无用的噪音，认清事物的本质，不被轻易的观点所左右。书中的一些观点，比如“少即是多”的生活哲学，或者“耐心是通往一切成就的基石”，都让我产生了深深的共鸣。我开始反思自己过去的一些生活习惯和思维模式，并尝试做出一些积极的改变。例如，我开始有意地减少在社交媒体上花费的时间，把更多精力放在阅读和深度思考上，渐渐地，我发现自己的思维变得更加清晰，也更能发现生活中的小确幸。这本书就像一位知心朋友，在你迷茫的时候，给你一个温暖的拥抱，并告诉你：“你比你想象的更强大，也更美好。”
评分收到《女孩的本气质修炼书》的时候，我正处于一个对自身形象和内在修养都感到有些困惑的时期。中国纺织出版社的信誉，让我对这本书寄予了厚望，而它也确实给予了我很大的启发。这本书并非空洞的理论，而是非常注重实践性，它教会我如何从最基础的方面着手，去一点点地提升自己的“气质”。例如，关于“细节决定成败”这一点，书中就列举了许多看似微不足道的细节，但恰恰是这些细节，构成了一个人给人的整体印象。从坐姿、站姿，到说话的语速、眼神的交流，再到个人卫生和物品的整理，作者都给出了非常具体和可操作的建议。我开始有意识地去观察自己的这些习惯，并努力去改进。比如，我之前不怎么在意自己的坐姿，常常会弓着背，但读了这本书之后，我才意识到一个端正的坐姿不仅能让整个人看起来更有精神，还能在一定程度上改善我的体态。另外，关于“内在的修养”的部分，作者也提出了很多独到的见解。它强调了“同理心”的重要性，以及如何通过学习和阅读来丰富自己的内心世界。这些内容让我明白，真正的气质，是建立在深厚的内在修养之上的，外在的装点只是锦上添花。这本书给我最大的收获是，它让我不再盲目地追求所谓的“潮流”或者“流行”，而是引导我去关注自己最真实的需求，去发掘自己最独特的美，并在这个基础上，不断地去完善和升华。
评分作为一名长期在职场中摸爬滚打的女性，我总觉得在某些场合，自己似乎总是差那么一点点“味道”，那种由内而外散发出的、能够瞬间吸引人注意力的“气质”。《女孩的本气质修炼书》恰好满足了我这份探索的渴望。中国纺织出版社的出品，让我对它的内容质量有所期待，而这本书也没有辜负我的这份期待。它并没有泛泛而谈，而是将“气质”拆解成许多可操作的维度，比如“言谈的艺术”、“仪态的养成”、“审美的培养”等等，每个部分都配有详细的分析和丰富的案例。我特别喜欢关于“言谈的艺术”这部分，作者并没有鼓吹华丽的辞藻，而是强调真诚、得体和倾听的重要性。书中的一些沟通技巧，比如如何用提问来引导对话，如何巧妙地表达自己的观点而不冒犯他人，都让我受益匪浅。在实际工作中，我尝试运用书中提到的一些方法，发现与同事和客户的沟通变得更加顺畅，也更能赢得对方的信任。另外，书中关于“审美的培养”也让我眼前一亮。它不仅仅是关于服装穿搭，更是关于对生活细节的感知力，对美的事物的欣赏能力，以及如何将这种审美融入到自己的生活方式中。这让我意识到，气质的提升是一个全方位的过程，它关乎我们如何看待世界，如何与世界互动。这本书给我最大的感受是，气质并非是天生的，也不是遥不可及的，而是可以通过后天的学习和修炼，一点点雕琢而成的。它为我提供了一个清晰的路线图，让我知道从何处着手，如何持续精进，最终成为一个更有魅力、更具影响力的自己。
评分收到《女孩的本气质修炼书》的时候，我的心情就充满了期待。中国纺织出版社，这个名字本身就带有一种沉甸甸的品质感，让我对这本书的内在价值有了天然的信任。这本书的内容，并没有让我失望，反而给了我很多意想不到的惊喜。它并没有给我灌输那些空泛的道理，而是从非常贴近我们生活的角度，去剖析“气质”的养成。我特别喜欢书中关于“审美观的建立”的部分。它不仅仅是关于服装的搭配，更是关于对生活细节的感知力，对美的欣赏能力。作者用生动的语言，描绘了许多能够展现女性品味的瞬间，让我明白了，真正的气质，是源于对生活的热爱和对美的追求。我开始有意识地去留意生活中的细节，去发现那些被忽略的美丽。比如，我开始更加关注家里的陈设，力求营造一种温馨而有品位的氛围；我也开始尝试用心去准备每一餐，让食物不仅仅是果腹之物，更是一种对生活的热爱。这些看似微小的改变，却让我感受到了生活中的诗意和美好。这本书给我最大的感受是，气质的培养，是一个不断发现美、创造美的过程，它需要我们用一颗敏锐的心去感受世界，用一种积极的态度去拥抱生活。
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