具體描述
基本信息
書名:女孩的本氣質修煉書
定價：36.80元
售價：23.6元,便宜13.2元,摺扣64
作者:齣版社:中國紡織齣版社
齣版社：中國紡織齣版社
齣版日期：2017-02-01
ISBN：9787518029808
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
氣質，是一個人由內而外散發齣的魅力，是每個人特有的、不可模仿的舉止修養。人的氣質，有一部分來自先天，而大部分則需要靠後天培養。
《女孩的*本氣質修煉書》從多個角度齣發，從內修心靈到外塑儀態，詳細地敘述瞭女孩在心態、性格、獨立、穿著、交際等方麵的修則，幫助女孩打造美好氣質，活齣更加精彩的人生。
目錄
作者介紹
武永梅，女，齣生於1971年的山東姑娘，大學畢業入職機關，她開過大排檔，承接過樓盤防水工程，事業起伏跌宕磕磕碰碰。2000年後一直從事美業係統營銷，自創民族護膚品牌“琦儷·瑞兒”和“琻姿雅”，從而開始瞭璀璨的人生。br她是慈善教育傢，是日行一善慈善總會發起人，2015年11月10日支持留守兒童電影《戴荷葉帽的孩子》拍攝，得到社會認可和粉絲關注；她是潛能引爆的演說傢、跨界時代的分享演講專傢；她的人生信念是“相信自己是奇跡”“成功永不設限”。
文摘
序言
用戶評價
作為一名長期在職場中摸爬滾打的女性，我總覺得在某些場閤，自己似乎總是差那麼一點點“味道”，那種由內而外散發齣的、能夠瞬間吸引人注意力的“氣質”。《女孩的本氣質修煉書》恰好滿足瞭我這份探索的渴望。中國紡織齣版社的齣品，讓我對它的內容質量有所期待，而這本書也沒有辜負我的這份期待。它並沒有泛泛而談，而是將“氣質”拆解成許多可操作的維度，比如“言談的藝術”、“儀態的養成”、“審美的培養”等等，每個部分都配有詳細的分析和豐富的案例。我特彆喜歡關於“言談的藝術”這部分，作者並沒有鼓吹華麗的辭藻，而是強調真誠、得體和傾聽的重要性。書中的一些溝通技巧，比如如何用提問來引導對話，如何巧妙地錶達自己的觀點而不冒犯他人，都讓我受益匪淺。在實際工作中，我嘗試運用書中提到的一些方法，發現與同事和客戶的溝通變得更加順暢，也更能贏得對方的信任。另外，書中關於“審美的培養”也讓我眼前一亮。它不僅僅是關於服裝穿搭，更是關於對生活細節的感知力，對美的事物的欣賞能力，以及如何將這種審美融入到自己的生活方式中。這讓我意識到，氣質的提升是一個全方位的過程，它關乎我們如何看待世界，如何與世界互動。這本書給我最大的感受是，氣質並非是天生的，也不是遙不可及的，而是可以通過後天的學習和修煉，一點點雕琢而成的。它為我提供瞭一個清晰的路綫圖，讓我知道從何處著手，如何持續精進，最終成為一個更有魅力、更具影響力的自己。
評分《女孩的本氣質修煉書》這本書，讓我重新認識瞭“氣質”的真正含義。中國紡織齣版社，一如既往地保持著高水準的齣版質量，也讓我對這本書的內容充滿瞭信任。這本書的內容，並沒有讓我失望，反而給瞭我很多意想不到的驚喜。它沒有給我灌輸那些空泛的道理，而是從非常實際的層麵，去引導我去思考和實踐。我尤其喜歡書中關於“同理心”的講解。它不僅僅是關於理解他人，更是關於如何更好地與自己相處。作者用生動的語言，描繪瞭許多能夠展現女性善良和溫柔的瞬間，讓我明白瞭，真正的氣質，是建立在善良和理解的基礎之上的。我開始有意識地去關注身邊的人，去理解他們的感受，去站在他們的角度思考問題。這個過程讓我感受到瞭前所未有的溫暖和連接。我發現，當自己能夠真正地去理解和關心他人時，我的內心也變得更加豐富和充實。這本書給我最大的感受是，氣質的培養，是一個由內而外的過程，它需要我們不斷地去學習、去成長、去愛。
評分終於收到瞭這本期待已久的《女孩的本氣質修煉書》，從封麵設計就能感受到一種溫婉而堅定的力量，中國紡織齣版社的齣品也讓我對它的品質有瞭信心。翻開書頁，撲麵而來的並非是枯燥的理論說教，而是一種循序漸進的引導，仿佛一位知心的長輩，在用最貼近生活的方式，一點點解析“氣質”這個抽象的概念。我特彆欣賞作者在開篇就強調瞭“本”的重要性，不是去模仿他人，也不是去刻意塑造，而是挖掘和升華自己內在的特質，這讓我感到一種被尊重和被理解的慰藉。書裏的一些小故事和案例，都非常生動形象，比如講述一位女孩如何在日常的待人接物中，通過細微的舉動展現齣令人印象深刻的優雅，或者一位姑娘如何在麵對挫摺時，憑藉內心的韌性重新找迴自信的光芒。這些場景都讓我産生強烈的代入感，仿佛自己也身處其中，能夠從中學習到切實可行的方法。作者並沒有提供所謂的“萬能公式”，而是鼓勵讀者去觀察、去思考、去實踐，去找到屬於自己的那條“氣質修煉”之路。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的那一部分，它不是簡單地告訴我們“不要生氣”，而是深入剖析瞭情緒産生的根源，以及如何用更成熟、更健康的方式去處理負麵情緒，讓我在麵對生活中的壓力和挑戰時，能夠多一份從容和智慧，而不是被情緒所裹挾，做齣衝動或後悔的決定。這本書給我的感覺，就像一盞溫柔的燈，照亮瞭我內心深處對美好自我的嚮往，也給瞭我前行的勇氣和方嚮。
評分第一次翻開《女孩的本氣質修煉書》，就被其獨特的名字所吸引。中國紡織齣版社，一個在齣版界有著良好聲譽的品牌，也讓我對這本書的品質充滿瞭期待。這本書的內容，並沒有讓我失望，反而給瞭我意想不到的收獲。它沒有給我灌輸那些虛無縹緲的道理，而是從非常貼近我們生活的角度，去剖析“氣質”的養成。作者的筆觸非常親切，就像一位老朋友在和你聊天，分享她的心得和感悟。我尤其喜歡書中關於“傾聽的力量”的章節。在快節奏的現代社會，我們常常忙於錶達自己，卻忽略瞭傾聽的重要性。這本書提醒我，真正的溝通，是雙嚮的，學會傾聽，不僅能夠更好地理解他人，也能夠贏得他人的尊重和信任。我嘗試著在與人交流時，更加專注於對方的言語，而不是急於打斷或者發錶自己的觀點，我發現，這樣的溝通方式，不僅讓對方感到被重視，也讓我自己對事情的理解更加深刻。此外，關於“自信的構建”的部分，也讓我受益匪淺。作者並沒有讓我們去刻意模仿自信，而是教我們如何通過認識和接納自己，來逐步建立起內在的自信。這本書給我的感覺，就像是一劑心靈的良藥，它治愈瞭我內心的不安，讓我看到瞭一個更美好的自己，也給瞭我勇往直前的力量。
評分閱讀《女孩的本氣質修煉書》的過程，就像是一次心靈的 spa，讓我徹底放鬆下來，然後又重新充滿瞭能量。中國紡織齣版社，這個名字本身就帶有一種厚重感和品質感，讓我對這本書的內在價值有瞭天然的信任。從第一頁開始，我就被作者溫潤而充滿智慧的筆觸所吸引。這本書不是那種讓你讀完後感覺“哇塞，學到瞭好多”但又不知道如何運用的理論大部頭，而是充滿瞭生活氣息，讓你在閱讀的過程中，不自覺地就代入瞭書中描繪的場景，去思考，去感受。我印象最深刻的是關於“獨立思考能力”的章節，作者並沒有直接給齣結論，而是通過一個個生動的例子，引導讀者去辨彆信息、形成自己的判斷。在這個信息爆炸的時代，擁有獨立思考的能力，真的是太重要瞭。它能幫助我們過濾掉無用的噪音，認清事物的本質，不被輕易的觀點所左右。書中的一些觀點，比如“少即是多”的生活哲學，或者“耐心是通往一切成就的基石”，都讓我産生瞭深深的共鳴。我開始反思自己過去的一些生活習慣和思維模式，並嘗試做齣一些積極的改變。例如，我開始有意地減少在社交媒體上花費的時間，把更多精力放在閱讀和深度思考上，漸漸地，我發現自己的思維變得更加清晰，也更能發現生活中的小確幸。這本書就像一位知心朋友，在你迷茫的時候，給你一個溫暖的擁抱，並告訴你：“你比你想象的更強大，也更美好。”
評分收到《女孩的本氣質修煉書》的時候，我的心情就充滿瞭期待。中國紡織齣版社，這個名字本身就帶有一種沉甸甸的品質感，讓我對這本書的內在價值有瞭天然的信任。這本書的內容，並沒有讓我失望，反而給瞭我很多意想不到的驚喜。它並沒有給我灌輸那些空泛的道理，而是從非常貼近我們生活的角度，去剖析“氣質”的養成。我特彆喜歡書中關於“審美觀的建立”的部分。它不僅僅是關於服裝的搭配，更是關於對生活細節的感知力，對美的欣賞能力。作者用生動的語言，描繪瞭許多能夠展現女性品味的瞬間，讓我明白瞭，真正的氣質，是源於對生活的熱愛和對美的追求。我開始有意識地去留意生活中的細節，去發現那些被忽略的美麗。比如，我開始更加關注傢裏的陳設，力求營造一種溫馨而有品位的氛圍；我也開始嘗試用心去準備每一餐，讓食物不僅僅是果腹之物，更是一種對生活的熱愛。這些看似微小的改變，卻讓我感受到瞭生活中的詩意和美好。這本書給我最大的感受是，氣質的培養，是一個不斷發現美、創造美的過程，它需要我們用一顆敏銳的心去感受世界，用一種積極的態度去擁抱生活。
評分收到《女孩的本氣質修煉書》的時候，我正處於一個對自身形象和內在修養都感到有些睏惑的時期。中國紡織齣版社的信譽，讓我對這本書寄予瞭厚望，而它也確實給予瞭我很大的啓發。這本書並非空洞的理論，而是非常注重實踐性，它教會我如何從最基礎的方麵著手，去一點點地提升自己的“氣質”。例如，關於“細節決定成敗”這一點，書中就列舉瞭許多看似微不足道的細節，但恰恰是這些細節，構成瞭一個人給人的整體印象。從坐姿、站姿，到說話的語速、眼神的交流，再到個人衛生和物品的整理，作者都給齣瞭非常具體和可操作的建議。我開始有意識地去觀察自己的這些習慣，並努力去改進。比如，我之前不怎麼在意自己的坐姿，常常會弓著背，但讀瞭這本書之後，我纔意識到一個端正的坐姿不僅能讓整個人看起來更有精神，還能在一定程度上改善我的體態。另外，關於“內在的修養”的部分，作者也提齣瞭很多獨到的見解。它強調瞭“同理心”的重要性，以及如何通過學習和閱讀來豐富自己的內心世界。這些內容讓我明白，真正的氣質，是建立在深厚的內在修養之上的，外在的裝點隻是錦上添花。這本書給我最大的收獲是，它讓我不再盲目地追求所謂的“潮流”或者“流行”，而是引導我去關注自己最真實的需求，去發掘自己最獨特的美，並在這個基礎上，不斷地去完善和升華。
評分《女孩的本氣質修煉書》，這本書的名字就自帶一種吸引力，讓我迫不及待地想要一探究竟。中國紡織齣版社，一如既往地保持著高水準的齣品質量，也讓我對接下來的閱讀充滿瞭信心。這本書的內容，並沒有讓我失望，反而給瞭我很多意想不到的驚喜。它沒有給我灌輸那些空泛的道理，而是從非常實際的層麵，去引導我去思考和實踐。我特彆喜歡書中關於“優雅的儀態”的講解。它不僅僅是關於外在的動作，更是關於內在的修養。作者用生動的語言，描繪瞭許多能夠展現女性優雅的瞬間，讓我明白瞭，真正的優雅，是融入到骨子裏的。我開始有意識地去觀察自己的行為舉止，並嘗試去做齣一些改變。比如，我開始更加注意自己的站姿和坐姿，力求做到舒展而自然。同時，我也開始嘗試用更平和的語氣和他人交流，避免使用一些尖銳或帶有攻擊性的詞語。這些看似微小的改變，卻讓我感受到瞭巨大的不同。我發現，當自己變得更加優雅時，周圍的人也更加願意接近我，我的自信心也得到瞭極大的提升。這本書給我最大的感受是，氣質的培養，是一個循序漸進的過程，它需要耐心和堅持，但最終的迴報，是無價的。
評分當我拿到《女孩的本氣質修煉書》的時候，我就知道，這不僅僅是一本書，更像是一次心靈的旅行。中國紡織齣版社，這個名字本身就帶著一種專業和品質的保證，讓我對這本書的內容充滿瞭期待。這本書並沒有讓我失望，它的內容就像一位智慧的導師，引導我去探索內心深處的美麗。它沒有給我灌輸那些虛無縹緲的理論，而是從非常貼近我們生活的角度，去剖析“氣質”的養成。我特彆喜歡書中關於“獨立思考”的部分。在信息爆炸的時代，擁有獨立思考的能力，真的是太重要瞭。作者用生動的案例，讓我明白瞭，如何去辨彆信息的真僞，如何去形成自己的觀點，而不是人雲亦雲。我開始有意識地去質疑一些觀點，去搜集更多的信息，去進行更深入的思考。這個過程雖然需要花費一些時間和精力，但我卻從中獲益良多。我發現，當自己能夠獨立思考時，我不再容易被錶麵的現象所迷惑，也能夠做齣更明智的決定。這本書給我的感覺，就像是一盞明燈，照亮瞭我前進的道路，讓我看到瞭一個更清晰、更美好的未來。
評分《女孩的本氣質修煉書》這本書，仿佛為我打開瞭一扇通往內心深處的大門，讓我看到瞭一個從未認真審視過的自己。中國紡織齣版社的齣品，總能帶來一種可靠感，而這本書的內容，更是讓我感受到瞭前所未有的驚喜。它不像其他一些“氣質培養”的書籍那樣，一味地強調外在的裝扮和技巧，而是深入到“本”這個字上來，從根源上解決問題。作者的文筆非常細膩，仿佛是一位經驗豐富的引路人，用最溫柔的語言，引導我一步步地探索自己。我特彆喜歡書中關於“情緒的智慧”的那一章。它不是簡單地告訴你如何控製情緒，而是教你如何理解情緒，如何與情緒和平共處，甚至如何從情緒中汲取力量。在這個過程中，我學會瞭接納自己的不完美，也學會瞭以更平和的心態去麵對生活中的起起伏伏。書中的一些練習，比如“感恩日記”或者“自我對話”，都非常實用，也讓我看到瞭改變的可能性。當我開始每天記錄下讓我感恩的事情時，我發現自己的內心變得更加充實和喜悅。而當我開始用更積極的語言和自己對話時，我也能更自信地去麵對挑戰。這本書讓我明白，真正的氣質，並非是一種刻意為之的錶演，而是一種發自內心的自信、從容和智慧。它是一種由內而外的光芒，能夠穿透所有的浮華，直抵人心。
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