《怀孕40周全程专家方案》 9787512712850 王玉萍-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王玉萍 著

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• 新生儿护理
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• 健康生活

店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512712850

商品编码：29756452939

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：《怀孕40周全程专家方案》

定价：29.80元

作者：王玉萍

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787512712850

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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? 中日友好医院产科专家倾力打造，带给你专业、科学、全面的胎教知识

? 培养宝宝，从0岁开始

? 在孕期给宝宝全方位的胎教熏陶，让宝宝遇见更好的自己

内容提要

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本书是孕产专家倾力打造的胎教图书，不仅介绍了与胎教相关的理论知识，并且按周给出孕期40周的胎教实施计划，内容包括抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教、艺术胎教、运动胎教、光照胎教、情绪胎教等，内容科学、实用、操作性强。

目录

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胎教知识篇:科学胎教，让宝宝遇见更好的自己

01胎教是一门古老而崭新的学问/2

　中国是早倡导胎教的国家 / 2

　中国古代的胎教智慧 / 3

　妈妈气血调和，宝宝德才过人 / 3

　妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良 / 5

　妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 6

02现代科技验证胎教的作用/7

03胎儿期是脑发育的关键期/9

04胎儿很早就开始聆听世界/10

05胎儿对光线非常敏感/12

06胎儿的触觉非常发达/14

07胎儿也喜欢甜滋味/15

08胎儿也有记忆能力/16

　音乐家的生动事例 / 16

　胎儿期的记忆影响一生 / 17

09胎儿已具备学习能力/18

10胎儿也有自己的性格/20

11日本的胎教研究成果/21

　日本的胎教研究 / 21

　“有刺激”和“无刺激”实验 / 22

12英、美等国的胎教实践/23

　美国的斯瑟蒂克胎教法 / 23

　美国的“胎儿大学” / 24

　英国的音乐胎教实验 / 24

　的法国胎教实验 / 25

13了解胎教知识，上好爱的预备课/27

14直接胎教的主要方法/29

　音乐胎教 / 29

　光照胎教 / 30

　抚摩胎教 / 30

　语言胎教 / 31

　夫妻共同做的胎教 / 33

15间接胎教的主要方法/34环境胎教 / 35

　情绪胎教 / 35

　运动胎教 / 36

16胎教再好也要适度/39

17胎教，准爸爸一起来/40

　父亲与胎宝宝血脉也相连 / 40

　准爸爸胎教，宝宝更聪明 / 41

作者介绍

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王玉萍，中日友好医院产科主任医师，毕业于中国医科大学医疗系。擅长产前诊断、孕期保健、妊娠合并症的诊断及处理，深受孕产妇及其家属的喜爱。

文摘

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无

序言

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无

《母婴健康百科：科学孕育，智慧育儿》 内容简介： 这是一部集结了母婴健康领域资深专家智慧的百科全书，旨在为新手父母提供全方位、科学、实用的孕育与育儿指导。本书内容涵盖了从备孕到宝宝满三岁期间，家长在身心健康、营养膳食、日常护理、疾病预防与治疗、早期教育以及亲子关系等方面可能遇到的所有问题，并提供了详尽的解决方案和建议。我们力求以通俗易懂的语言，结合最新的医学研究成果和育儿理念，帮助每一位父母树立科学的育儿观，顺利度过人生中充满挑战与喜悦的母婴阶段。 第一篇：孕育生命的璀璨旅程——科学备孕与孕期守护 本篇聚焦于生命萌芽的起点，从科学备孕开始，为孕育健康的宝宝打下坚实基础。 一、 开启健康生命的基石：科学备孕 1.1 准父母的健康“体检单”：孕前医学检查的重要性 1.1.1 全面评估，规避风险： 详细介绍孕前必不可少的医学检查项目，包括常规血液检查、尿液检查、传染病筛查（如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等）、遗传病筛查（如地中海贫血、唐氏综合征等）、妇科检查（如宫颈癌筛查、阴道分泌物检查）、男性精液分析等。解释各项检查的目的和意义，帮助准父母了解自身健康状况，及时发现并治疗可能影响妊娠或胎儿健康的疾病。 1.1.2 心理准备，迎接新生命： 探讨备孕期间的心理调适，如何缓解焦虑情绪，建立积极乐观的心态。提供夫妻双方共同规划、沟通交流的建议，营造和谐的家庭氛围，为迎接新生命做好心理铺垫。 1.2 孕育健康宝宝的“营养宝典”：备孕期的饮食指南 1.2.1 均衡膳食，营养先行： 强调备孕期均衡营养的重要性，详细介绍各类必需营养素（如叶酸、铁、钙、维生素D、Omega-3脂肪酸等）的来源、功能以及推荐摄入量。提供针对不同情况（如素食者、有特殊饮食需求者）的营养补充建议。 1.2.2 规避“雷区”，远离有害物质： 明确列举备孕期间应避免的食物和饮品，如高糖、高盐、加工食品、酒精、咖啡因过量摄入等，以及可能对生殖健康产生不良影响的环境因素。 1.3 健康生活方式，孕育生命的“双重保险” 1.3.1 规律作息，活力充沛： 强调充足睡眠、规律作息对于备孕的重要性，以及如何通过调整生活习惯来改善睡眠质量。 1.3.2 适度运动，增强体质： 推荐适合备孕期的运动项目，如散步、瑜伽、游泳等，以及运动的时长和频率，帮助增强体质，提高受孕几率。 1.3.3 戒烟限酒，呵护未来： 详细阐述吸烟、饮酒对男性和女性生殖健康的危害，以及对胎儿发育的潜在影响，鼓励准父母积极戒烟限酒。 1.4 关键营养素揭秘：叶酸的重要性与补充方案 1.4.1 叶酸：预防神经管缺陷的“守护神”： 深入解读叶酸在胎儿神经管发育中的关键作用，以及缺乏叶酸可能导致的严重后果，如脊柱裂、无脑儿等。 1.4.2 何时开始补？如何补充？ 提供具体的叶酸补充时间表（通常建议在备孕前3个月开始补充），推荐的叶酸剂量，以及通过食物和药物补充叶酸的途径。 二、 孕育生命的奇妙旅程：孕期科学管理 2.1 孕早期：谨慎与关怀的开始 2.1.1 孕吐的“烦恼”与应对： 针对孕早期常见的孕吐现象，提供缓解方法，如少量多餐、避免油腻食物、保持室内空气流通等。 2.1.2 胎儿“报到”：早期超声波检查与唐氏筛查： 介绍孕早期进行的首次超声波检查（如排除宫外孕、评估妊娠囊大小等）以及唐氏综合征等染色体异常的筛查方式，解释检查的目的和结果解读。 2.1.3 关注“小生命”的信号： 提醒孕妇关注身体的变化，如疲劳、情绪波动等，并提供科学的应对建议。 2.2 孕中期：稳定与成长的阶段 2.2.1 孕期体重管理：健康增长是关键： 详细指导孕妇如何根据孕周科学增长体重，避免超重或体重不足对母婴健康带来的影响。提供饮食调整和适度运动的建议。 2.2.2 胎儿发育规律：每一次产检都至关重要： 详细介绍孕中期各阶段胎儿的发育特点，以及在此阶段进行的各项产检（如系统超声波、羊膜穿刺等）的目的、意义和注意事项。 2.2.3 孕期营养升级：满足母婴双方的需求： 进一步强调孕中期营养的重要性，重点介绍钙、铁、DHA等营养素的补充，并提供食谱建议。 2.2.4 孕期运动的“力量”： 推荐适合孕中期的运动，如孕妇瑜伽、游泳、凯格尔运动等，强调运动的益处和注意事项。 2.3 孕晚期：迎接挑战，做好准备 2.3.1 临近分娩的身体变化与不适： 详细介绍孕晚期可能出现的身体不适，如水肿、腰酸背痛、睡眠困难、假性宫缩等，并提供缓解和应对方法。 2.3.2 分娩方式的科学选择： 详细讲解顺产和剖腹产的优劣势，以及剖腹产的不同术式。提供孕妇在医生指导下，根据自身情况选择合适分娩方式的建议。 2.3.3 产前准备，万无一失： 指导孕妇准备待产包，了解分娩过程中的注意事项，以及如何与医护人员有效沟通。 2.3.4 胎儿成熟度评估与临产信号： 介绍如何通过超声波等方式评估胎儿成熟度，以及识别临产信号（如规律宫缩、见红、破水等）。 第二篇：生命的延续与成长——科学育儿全攻略 本篇将目光投向新生儿的到来，为父母提供从宝宝出生到三岁期间的科学喂养、日常护理、健康成长和早期教育的全方位指导。 三、 新生命的到来：科学喂养与精心呵护 3.1 母乳喂养：最自然的馈赠 3.1.1 母乳喂养的“黄金法则”： 详细阐述母乳喂养的益处，包括对婴儿免疫力、智力发育以及对母亲身体恢复的好处。 3.1.2 初乳的珍贵与“追奶”技巧： 介绍初乳的营养价值和重要性，以及如何通过科学方法促进泌乳，解决母乳喂养初期的常见问题。 3.1.3 科学喂养姿势与技巧： 图文并茂地展示正确的哺乳姿势，以及如何判断宝宝是否吃饱。 3.2 配方奶喂养：科学选择与规范操作 3.2.1 如何选择合适的配方奶： 根据不同年龄段婴儿的需求，介绍不同种类配方奶的选择原则，以及如何阅读奶粉罐上的信息。 3.2.2 冲调配方奶的“标准流程”： 详细讲解配方奶的冲调比例、水温、奶瓶消毒等关键步骤，确保奶粉营养的完整和喂养安全。 3.3 辅食添加：为宝宝打开美食世界的大门 3.3.1 辅食添加的时间表与原则： 详细介绍宝宝何时开始添加辅食，以及循序渐进的添加原则（从流质到半流质，再到固体）。 3.3.2 各种食材的“首秀”： 详细介绍如何安全有效地引入蔬菜泥、水果泥、肉泥、谷物等各类辅食，以及食材的选择、制作和烹饪方法。 3.3.3 常见过敏原的识别与应对： 普及婴儿食物过敏的常见原因和表现，以及如何科学预防和处理食物过敏。 3.4 婴儿期日常护理：细致入微，健康成长 3.4.1 科学洗澡与皮肤护理： 介绍婴儿洗澡的频率、水温、沐浴露的选择，以及如何呵护宝宝娇嫩的皮肤。 3.4.2 尿布更换与臀部护理： 详细讲解尿布更换的技巧，以及如何预防和处理尿布疹。 3.4.3 睡眠的“艺术”： 指导父母如何为婴儿创造安全舒适的睡眠环境，建立良好的睡眠习惯，应对夜醒等问题。 3.4.4 口腔护理的“第一次”： 介绍婴儿口腔清洁的方法，为日后的牙齿健康打下基础。 四、 宝宝的健康守护神：常见疾病的预防与应对 4.1 呼吸系统疾病：守护宝宝的“呼吸道” 4.1.1 感冒与咳嗽：如何区分与处理： 详细介绍婴儿感冒的常见症状，以及如何在家护理，何时需要就医。 4.1.2 肺炎、支气管炎等疾病的识别与预防： 普及相关疾病的症状、病因，以及通过增强免疫力、保持环境卫生等方式进行预防。 4.2 消化系统疾病：呵护宝宝的“小肚子” 4.2.1 腹泻与便秘：日常护理与就医指征： 详细介绍婴儿腹泻和便秘的常见原因，以及家庭护理方法，明确告知何时应寻求医生帮助。 4.2.2 喂养相关疾病的预防： 强调科学喂养的重要性，避免暴饮暴食或喂养不足，预防消化不良等问题。 4.3 皮肤类疾病：守护宝宝的“肌肤之亲” 4.3.1 湿疹与痱子：原因、预防与护理： 详细介绍婴儿湿疹和痱子的形成原因，提供有效的预防和缓解护理方法。 4.3.2 其他常见皮肤问题的识别： 帮助父母识别并应对其他可能出现的婴儿皮肤问题。 4.4 疫苗接种：筑牢宝宝健康的“免疫长城” 4.4.1 国家免疫规划疫苗解读： 详细介绍国家推荐的各类疫苗（如乙肝疫苗、卡介苗、百白破疫苗、脊髓灰质炎疫苗、麻腮风疫苗等）的接种程序、间隔时间、预防的疾病以及接种后的注意事项。 4.4.2 选择性疫苗的科学考量： 普及一些非强制但推荐接种的疫苗（如轮状病毒疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗等），帮助父母做出明智的选择。 4.4.3 应对疫苗接种后的常见反应： 告知父母接种疫苗后可能出现的轻微反应，以及如何在家观察和处理。 五、 智慧父母的育儿之道：早期教育与亲子关系 5.1 启蒙智慧：宝宝的早期认知发展 5.1.1 0-1岁：感知世界，探索本能： 介绍婴儿各月龄的认知能力发展特点，以及家长可以通过哪些互动游戏、音乐、绘本等方式促进宝宝的感官发展和早期认知。 5.1.2 1-3岁：语言、运动与社交的飞跃： 详细阐述此阶段宝宝在语言、精细动作、大运动、社交能力等方面的显著进步，并提供相应的游戏和活动建议，帮助家长引导宝宝健康成长。 5.2 情绪管理：理解与回应宝宝的“内心世界” 5.2.1 认识宝宝的情绪信号： 帮助父母理解宝宝通过哭闹、表情、肢体语言等表达的情绪，如饥饿、不适、兴奋、沮丧等。 5.2.2 建立安全依恋： 强调建立积极、稳定的亲子依恋关系对宝宝未来心理健康的重要性，以及如何通过回应宝宝的需求、给予关爱和支持来达成。 5.3 行为引导：耐心与智慧的艺术 5.3.1 解决宝宝的“小麻烦”： 针对宝宝可能出现的咬人、打人、不愿分享、注意力不集中等行为问题，提供科学、有效的引导方法。 5.3.2 培养良好的生活习惯： 指导父母如何帮助宝宝养成良好的饮食、睡眠、卫生习惯。 5.4 亲子互动：增进感情，共度时光 5.4.1 游戏的力量： 推荐适合不同年龄段宝宝的亲子游戏，强调游戏在促进亲子关系、开发宝宝潜能方面的重要作用。 5.4.2 阅读的奇妙世界： 鼓励家长从小培养宝宝的阅读兴趣，分享亲子阅读的技巧和绘本选择建议。 5.4.3 倾听与沟通： 强调耐心倾听宝宝的声音，尊重宝宝的个性和想法，与宝宝建立平等、开放的沟通模式。 《母婴健康百科：科学孕育，智慧育儿》不仅仅是一本育儿手册，更是每一位新手父母值得信赖的“智囊团”和“心灵导师”。我们希望通过这本书，帮助您减少育儿过程中的困惑和担忧，让您更从容、更自信地迎接生命中的每一个美好瞬间，陪伴您的宝宝健康快乐地成长，共同书写属于家庭的幸福篇章。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在关注一些关于孕期的健康和营养方面的知识，因为我深知一个健康的孕期对宝宝的发育至关重要。市场上关于孕期饮食和运动的书籍非常多，但我总觉得缺乏一个系统性的整体规划。《怀孕40周全程专家方案》这本书，光听名字就感觉非常权威和全面，它似乎能提供一个完整的路线图，指导孕妇在整个40周的孕期中，如何科学地安排饮食、运动以及关注身体的各项变化。我非常期待能够通过这样一本详尽的书籍，来系统地学习孕期知识，避免走弯路。

评分☆☆☆☆☆

我对于孕期知识的渴求，源于对即将到来的小生命的深深责任感。我希望确保自己能够给宝宝提供最安全、最健康的成长环境。因此，我一直在寻找一本能够提供科学、权威、且易于理解的孕期指导书籍。《怀孕40周全程专家方案》这个书名，给我一种非常专业且系统性的感觉，我猜想它会详细讲解孕期每一个阶段的特点，以及孕妇需要注意的各项指标和可能出现的状况，并提供相应的解决方案。我尤其期待这本书能够在营养、运动、心理健康等方面给出详细的建议，帮助我成为一个更科学、更有信心的准妈妈。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将步入孕期的女性，我一直致力于寻找一本能够全面指导我度过这特殊时期的书籍。我希望这本书不仅仅是简单地罗列孕期的注意事项，更重要的是能够提供一些切实可行的建议，帮助我调整心态，科学备孕，并为即将到来的新生命做好物质和精神上的准备。我了解到《怀孕40周全程专家方案》这本书，从书名上看，它似乎能满足我对于“全程”和“专家”这两个方面的期望，这意味着它可能会涵盖从孕前准备到分娩后的护理，并且有专业的视角来解读孕期中的每一个阶段。

评分☆☆☆☆☆

刚升级为人母不久，回想起孕期的种种经历，真是既忐忑又充满期待。之前在选择孕期书籍时，市面上琳琅满目的选择让我有些不知所措。后来在一位经验丰富的孕期朋友的推荐下，我开始了解一本名为《怀孕40周全程专家方案》的书，虽然我还没有来得及仔细翻阅，但光看这个书名就觉得内容应该十分详实，涵盖了整个孕期可能遇到的各种情况。我特别关注的是，这本书能否给我提供科学、权威的指导，让我在面对孕期的一些小状况时，能够有条不紊地应对，而不是凭空猜测或者听信一些不靠谱的民间说法。

评分☆☆☆☆☆

怀孕是一段充满惊喜但也伴随着不少挑战的旅程。作为一名即将成为母亲的人，我希望能有一个可靠的向导，帮助我顺利度过这个过程。我看到《怀孕40周全程专家方案》这本书，感觉它似乎能够成为我的“孕期百科全书”，提供从早期孕吐的缓解，到中期胎动的感觉，再到晚期分娩的准备，以及产后身体的恢复等一系列详细指导。我特别看重的是，这本书能否提供一些实用的技巧和心理支持，帮助我减轻孕期的焦虑，更好地享受这个生命孕育的奇妙过程。