31歲小美女的養顔經(網絡原帖點擊超過800萬) 9787539925905 江蘇文藝齣版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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一貓一菩提 著

圖書標籤:

• 養顔
• 美容
• 護膚
• 女性
• 健康
• 生活
• 30+
• 江蘇文藝
• 網絡熱帖
• 變美

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539925905

商品編碼：29759905555

包裝：平裝

齣版時間：2007-06-01

基本信息

書名：31歲小美女的養顔經(網絡原帖點擊超過800萬)

定價：28.00元

作者：一貓一菩提

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2007-06-01

ISBN：9787539925905

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.363kg

編輯推薦

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內容提要

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這是一本有彆於所有明星美容書的女性必備養顔真經，作者總結瞭來自曆代中醫的養生精髓和個人10年的親身體會，主張美容固然重要，但更重要的是養生，真正的美麗是由內及外、內外雙修的，並提齣“保暖美容”與“經絡養顔、呼吸養顔、心情養顔”一招三式新概念，在書中，作者告訴瞭姐妹們以下切實並有效的方法：
1、大多數化妝品（尤其是昂貴化妝品）是廠商與代言明星閤夥製造的巨大謊言，它對你容顔的改變可能會有幾分鍾，但更可能給你留下一生的遺憾。
2、每天一次腹式呼吸，再按摩臉上的四白、頸部的淋巴區、腰部的腎腧以及腎經、膀胱經，每天3分鍾，試試看，你會讓明星也羨慕你的臉。
　　3、養顔的根本就是滋陰。所謂養顔，就是從皮膚到內髒都要保養。所謂滋陰就是滋養身體內外的水分。
　　4、沒有什麼比化妝品和麵子對女人更重要的東西瞭，隻有找到*你的養顔真經，你纔能擁有迷人的皮膚和流暢無比的身材，從而獲得一生健康、幸福的通行證。
　　5、世界是公平的，如果你不懂由內養外的道理，如果你不懂腰部管理，時間會很快在你臉上留下痕跡。請記住：你現在怎麼對自己的臉蛋的身體，它以後就怎麼加倍報答你。
　　作者“一貓一菩提”曾在搜狐論壇創下500萬點擊率的“牛貼”《31歲小美女的養顔經》於2007年6月正式結集齣版。與近幾年倍受女性追捧的明星美容書大肆鼓吹各種品牌的化妝品及美容手術不同的是，在書中，作者總結瞭來自曆代中醫的養生精髓和個人10年的親身體會，主張美容固然重要，但更重要的是養生，並提齣“保暖美容”與“經絡養顔、呼吸養顔、心情養顔”一招三式新概念。受益眾多的網友及專傢預言，本書的齣版必將在全社會掀起一場“當代女性天然保養”的新風潮。

目錄

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小美女自述
養顔的根本就是滋陰
陰是滋陰的陰——滋陰美食大禮包
暖女人漂亮
女人需要的是天然激素
適度延遲月經周期可以保持青春更長
老薑是戰勝痛經的英雄
瑜伽之魅
難道花需要美容嗎？——現代美容之害
用農傢肥的花是美的花
我所有抹在臉上的都是好吃的東西
吃的、喝的、抹在臉上的都盡量自己做
比桃花還好看——我收藏的草本美容方
女子以肝為天
生氣是養顔的大忌
熬夜後的養顔方法
好風水，好養顔
如果沒有愛情，我們還有溫暖的容顔
腹式呼吸法讓你麯綫流暢無比
想不想楊柳小蠻腰
祝福和春天一起蘇醒的味蕾
春天宜命犯桃花
春天，讓女人養顔的4種吃法
春天，皮膚大掃除哦
夏天的清涼調息法
喜歡夏天——有好好吃的綠豆沙和兔子肉
鞦天養一張小俏臉
糯米酒是鼕天進補的好東西
我吃我吃我吃吃吃——絕不靠節食減肥
要吃多少維生素纔美
讓自己更芬芳——吃花粉的奧秘
我沒愛錯花粉和雪蛤
我們親愛的墨魚和龜苓糕
沒吃過魚鱗凍的要後悔哦
蘆薈是救美的
讓女人身心氤氳的羅漢果茶
越紅的肉越補血
天下女人湯——四物湯
好吃又養顔的傢常菜
果汁生美——嬌顔欲滴的好方法
生蛋的母雞一般都不會特彆好看
好女人懂得涵養身體裏的一桶中氣
摺磨肚皮和骨盆——恢復産後好體形快法
打算要孩子的女人應提前鍛煉
鏡子裏的我像個魯智深
“蓮花坐”是可以申請的坐月子方式
母奶牛也有春天
誓將傷害降到低
人生美麗就是大的美麗
坐月子也不能忘瞭養顔
做媽媽是女人的宿命
有瞭小寶寶後的美容計劃
小美女是怎樣治失眠的
小美女也長白頭發
青春痘的不傳外用秘方
油炸食品是你身體的仇人
素顔映星光
好女人會像植物一樣不停開花
老女人穿粉紅色一樣年輕
和小動物和睦相處也是養顔的真經
花懂得一張一弛
愛情要奢談纔養顔
體貼彆人的煩惱是對自己的大體貼
女人不要怕
女性養生的真諦是“身心閤一，張弛有道”
小美女美膚一點通
小美女美體一點通
小美女健康一點通
小美女飲食一點通
小美女媽咪一點通

後記美麗的咒語

作者介紹

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一貓一菩提，現居廣西，從事法律工作，其經過多年的親身實踐所總結齣的美容心得，在搜狐女性頻道創下400萬的點擊率，深受廣大女友熱捧.

文摘

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序言

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好的，為您提供一個關於另一本不同圖書的詳細簡介，該簡介內容將完全不涉及您提到的那本書籍的信息，並力求自然流暢： --- 《穿行失落的星軌：宇宙文明的興衰與未來》 作者： 艾薩剋·維斯塔裏奧 ISBN： 978-7-5086-XXXX-X 齣版社： 藍光星辰文化 頁數： 680頁 開本： 16開 內容簡介： 本書是一部宏大敘事的硬科幻史詩，也是一本對宇宙尺度下文明演化規律的深刻哲學思辨錄。作者艾薩剋·維斯塔裏奧，被譽為“新時代的卡爾達捨夫”，以其深厚的理論物理學背景和近乎宗教般的想象力，為我們描繪瞭一幅跨越數十億年、橫跨數萬光年的星際畫捲。 《穿行失落的星軌》的核心，是對宇宙中數個主要文明——從誕生於超新星遺跡的矽基生命體“賽弗林”到掌握瞭高維空間摺疊技術的“亞特蘭蒂斯迴響”——其興衰榮辱的詳盡記錄。這不是簡單的太空歌劇，而是一次對文明“熵增”與“負熵”的終極拷問。 第一部分：奇點的低語與第一代文明的誕生 本書伊始，維斯塔裏奧將我們帶迴宇宙大爆炸後不久的混沌時期。他摒棄瞭傳統的人類中心主義視角，轉而聚焦於那些在極端物理條件下自然湧現的、與我們生命形態截然不同的智慧生命。我們跟隨“賽弗林”的足跡，見證它們如何利用行星地核的熔岩流作為信息載體，發展齣第一個能夠穩定地進行跨代際信息傳遞的矽基文明。作者深入解析瞭賽弗林文明的“共生晶格”社會結構，揭示瞭它們在麵對宇宙背景輻射加速膨脹時的早期生存策略，以及最終因信息處理速度達到物理極限而陷入的“計算飽和期”。這一部分不僅是天體物理學的展示，更是對“智能的定義”的哲學預設。 第二部分：暗物質的航道與維度的貿易 隨著敘事的推進，我們進入瞭銀河係活躍期。本書的重點轉嚮瞭那些成功跨越瞭恒星壽命限製的文明。其中，“亞特蘭蒂斯迴響”的篇章尤為引人入勝。他們並非起源於宜居帶，而是在一個被黑洞潮汐力撕扯的星係邊緣地帶崛起。維斯塔裏奧詳細描述瞭他們如何“馴服”暗物質流，將其作為超光速航行的基礎能源，並建立起橫跨數韆光年的“維度貿易網絡”。 書中通過對一次著名的“零點事件”的復盤，探討瞭高維技術濫用的危險性。零點事件指某個文明試圖在五維空間中搭建信息傳輸站，卻意外引發瞭局部時空麯率的塌陷，直接導緻瞭三個相鄰星係文明的徹底湮滅。作者基於此，提齣瞭一個至今未被證實的理論：存在一個被動防禦的“宇宙防火牆”，它會主動抑製任何文明對更高維度物理法則的過度乾預。 第三部分：信息熵的最終審判與“靜默之牆” 全書的高潮集中在對“偉大寂靜”的探究上。在本書設定的時間綫上，宇宙中曾經存在過無數技術巔峰的文明，但它們似乎都遵循著一條共同的衰亡軌跡——並非被戰爭或資源枯竭摧毀，而是被自身的“信息復雜性”所吞噬。 維斯塔裏奧提齣瞭“信息飽和臨界點”理論：當一個文明積纍的信息量超過其所在恒星係所能提供的能量帶寬時，社會結構將因內部信息阻塞而解體。那些最先進的文明，最終都將自己封閉在一個由無盡數據流構成的“思維繭房”中，喪失瞭與外部現實互動的能力，最終歸於靜默。 本書的最後，作者將視角拉迴我們自身，提齣瞭一個發人深省的疑問：人類文明目前所處的階段，是否已經無意中觸碰到瞭這條“靜默之牆”的邊緣？《穿行失落的星軌》不僅是科幻小說愛好者的盛宴，更是對所有追求進步的文明形態的一次深刻警示。它迫使讀者思考，在探索宇宙的廣袤時，我們對自身內部復雜性的掌控力，是否纔是決定存亡的關鍵。 讀者評價精選： “讀完之後，我感覺自己像是剛剛結束瞭一場長達百萬年的星際朝聖，對‘時間’這個概念有瞭全新的敬畏。”——《星宇觀察傢》 “維斯塔裏奧的物理學描寫嚴謹到令人發指，但他的敘事情感卻異常豐沛，我們看到瞭文明的榮耀，也感受到瞭虛空的悲涼。”——某知名天體物理學傢。 “這本書改變瞭我對費米悖論的理解，我們看不到外星人，也許是因為他們都選擇瞭在達到某個技術點後，主動‘摺疊’自己，不再參與宏大敘事。” ---

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的敘事風格簡直太接地氣瞭，完全沒有那種高高在上、故作深奧的專傢腔調，讀起來就像是跟一個經驗豐富的朋友在喝下午茶聊天一樣。作者的文字裏充滿瞭生活氣息，她分享的很多“經”，都不是那種需要你去購買昂貴儀器或者去什麼高端SPA纔能實現的方法，而是真正融入在日常點滴中的小竅門。比如，她提到清理廚房角落的那個小技巧，我本來以為是完全不相乾的內容，結果她巧妙地把它和皮膚的“排毒”聯係起來，一下子就讓我明白瞭“內外兼修”的真正含義。這種跨界的聯想能力，真的非常厲害，讓這本書的內容一下子就豐富和立體瞭起來。而且，她敘述那些經曆和感悟時，那種真誠和毫不保留的態度，非常打動人。她不會避諱自己年輕時走過的彎路，正是這些“失敗”的經驗，纔讓她的建議顯得更加可靠和具有說服力。看完一些章節後，我常常會停下來，若有所思地看著鏡子裏的自己，感覺好像被這位“小美女”點醒瞭什麼，那種頓悟的感覺，比任何華麗的辭藻都更有力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格變化多端，這一點非常讓人驚喜。有時它會使用一種近乎詩意的筆調，來描繪清晨陽光灑在肌膚上的那種美好的感覺，文字裏充滿瞭畫麵感，讓人讀完後立刻想起身去迎接新的一天。而另一些章節，比如她討論一些常見誤區的時候，她的用詞又變得異常犀利和直接，像一把手術刀一樣，精準地剖析齣那些流傳已久的錯誤觀念，讓人心服口服。這種靈活的切換，使得閱讀過程充滿瞭張力，不會讓人感到單調乏味。我記得有一個關於“熬夜”的段落，她沒有用那種恐嚇式的語氣來警告，而是用一種非常溫柔卻堅定的口吻，講述瞭時間是如何悄悄地在臉上留下痕跡，那種細膩的觀察和描摹，比任何科學數據都更能觸動人心，讓我這個平時經常熬夜的人，第一次産生瞭強烈的愧疚感和行動的衝動。這種高超的文字駕馭能力，使得這本書的閱讀體驗提升瞭好幾個檔次。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引眼球，那種帶著一點點復古和清新感的配色，一下子就抓住瞭我的目光。我是在一個深夜刷手機時偶然看到這本書的推薦，看到那個點擊量，說實話，心裏是有點好奇的，八百萬次的點擊量，背後一定有什麼特彆之處吧。拿到書之後，我立刻就被那種輕盈的閱讀感所吸引，完全沒有想象中那種嚴肅的“養生經”的感覺，反而更像是鄰傢那個看起來永遠十八歲的姐姐在跟你悄悄分享她的獨傢秘笈。內頁的排版也很舒服，字裏行間都透露著一種用心，不是那種為瞭湊頁數而堆砌文字的感覺，每一篇文章的段落劃分都很閤理，讀起來一點都不費勁。而且，書裏的插圖，雖然不多，但點綴得恰到好處，為整體增添瞭不少靈動和趣味性，讓人在閱讀美容知識的時候，心情也跟著愉悅起來。這本書的裝幀質量也相當不錯，紙張的質感摸起來很舒服，拿在手裏沉甸甸的，讓人覺得這是一本值得珍藏的書籍。總的來說，從拿到手到開始閱讀，這本書給我的第一印象是非常正麵和親切的，仿佛它本身就在邀請你，加入一場輕鬆愉快的自我嗬護之旅。

評分☆☆☆☆☆

作為一名已經步入中年危機的讀者，我本來對這種宣傳語打頭的書持保留態度的，總覺得“小美女”的稱號可能意味著內容會比較膚淺或者過於偏嚮年輕群體。然而，這本書完全打破瞭我的固有印象。它所倡導的美麗，是一種跨越年齡的、關於“自洽”和“自洽”的美麗。書中很多理念，比如如何與自己的身體和解，如何接受那些不可逆轉的歲月痕跡，並找到新的自信點，這些對我們這個年齡段的讀者來說，纔是真正需要的“經”。它不販賣焦慮，反而提供瞭一種解決方案：不是去對抗衰老，而是學會與時間優雅共舞。我特彆喜歡它在最後幾頁提到的關於“個人氣場”的維護，那已經上升到瞭精神層麵的修養，讓我意識到，身體的保養隻是基礎，心靈的豐盈纔是永恒的秘訣。這本書的影響力，遠遠超齣瞭美容護膚的範疇，它提供瞭一套完整的、積極的生命態度指南，非常值得反復品讀和實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，真的是體現瞭編者的高超智慧，它不是那種簡單的“護膚步驟A、B、C”的流水賬，而更像是一部圍繞“美”這個主題展開的生活哲學散文集。它巧妙地將形體保養、情緒管理、乃至日常飲食習慣，都編織進一個宏大的“養顔體係”中。我尤其欣賞它對“心態”的強調，很多美容書都忽略瞭這一點，總是一味推崇外在的保養品，但這本書卻反復強調，真正的光彩是由內而外散發齣來的，是你的自信和對生活的掌控感決定的。讀到關於“如何優雅地應對壓力”的那一章節時，我簡直拍案叫絕，作者提齣的那幾個小練習，簡單到讓人覺得不可思議，但嘗試過之後，效果卻立竿見影，那種緊綳感真的鬆弛下來瞭。這本書的厲害之處就在於，它讓你意識到“養顔”不是一項任務，而是一種生活態度，一種將自己放在中心去好好對待的過程，這種宏觀的視角，是我之前閱讀其他同類書籍時很少見到的。