我的生活我做主 9787500844501 工人出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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任悦 著

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 人生规划
• 积极心态
• 励志
• 工人出版社
• 生活
• 成功学
• 情绪管理
• 目标设定

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500844501

商品编码：29764574305

包装：平装

出版时间：2009-09-01

基本信息

书名：我的生活我做主

定价：28.00元

作者：任悦

出版社：工人出版社

出版日期：2009-09-01

ISBN：9787500844501

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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率性而不妄为，张扬而不张狂，穿自己的鞋，走自己的路，不管别人的眼光如何，我只为我的生活——做主！走进非主流生活，享受个性人生。
颠覆是一种拒绝平凡、打破界限的态度，是一种凤凰涅粲的重生，在这背后，有着更加瑰丽的理想与追求，在全新的生活态度和不同的生活方式中生存，忘掉压力、赶走忧郁、释放自我，享受不一样的精彩人生！

内容提要

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是什么阻碍我们迈向快乐？
压力！
不管压力是来自职场、生活、家庭还是婚恋，终绝大多数是从我们的内心发出，能否将这些令自己疲惫不堪的压力消之于无形，完全在于我们的价值观。
本书颠覆了传统中的陈旧观念，提出了与众不同的观点，并附有神奇的心理测试和流行的星座心理，让你在阅读本书的同时，根据随书的小测试轻松地探寻潜藏在心底的个性，在身心得到放松的同时，赫然发现：原来生活是可以这样的！

目录

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序言 生活，要颠倒着过
Part 1 天使去偷瓜，撒旦去看家
Chapter 1 男人化妆，女人抽烟
Chapter 2 美女是什么
Chapter 3 不做英雄做草根
Chapter 4 没有偶像，只有自己
Chapter 5 从一白再白到健康古铜
Chapter 6 慷慨痛哭，失声微笑
Part 2 夜晚晒太阳，白天数星星
Chapter 7 夏天洗桑拿，冬天去吹冈
Chapter 8 花少不愁没颜色，可把树叶都染红
Chapter 9 有欲则刚，无欲则危
Chapter 10 打破幻想，从一无所有开女始
Chapter 11 砸掉计算器，拨拉算盘珠
Chapter 12 繁杂是祸，简单是福
Chapter 13 就要那一份孤独
Chapter 14 从扔东西到捐东西
Chapter 15 做“穷”的富人
Part 3 只爱杨康，不爱郭靖
Chapter 16 从一而终到三心二意
Chapter 17 光棍远超一场爱情盛宴
Chapter 18 美就行，不必完美
Chapter 19 新同居时代
Chapter 20 不要男追女，我要女追男
Part 4 丘比特失宠，比基尼登场
Chapter 21 别问我是不是处女，先证明你是不是处男
Chapter 22 女人从被动到主动
Part 5 女人当家，男人听令
Chapter 23 从全职妈妈到全职爸爸
Chapter 24 男人系围裙，女人看报纸
Chapter 25 “留守丈夫”颠覆传统观念
Part 6 上班伸赖腰，下班抖精神
Chapter 26 博士去扫地，学生当老总
Chapter 27 每天忙碌碌，一年空落落
Chapter 28 拒绝加班，睡个好觉
Chapter 29 从此不再讨好上司

作者介绍

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任悦，非80后作家，以笔谋生。曾发表及创作了《泪光》、《不再许愿》、《放手》、《那人间，残阳如血》、《他是我兄弟》、《细瓦新娘》、《公子小白》等百余篇小说、杂文等。向往简单、恬淡的生活，愿和朋友们一起分享快乐。

文摘

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序言

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《跨越藩篱：现代职场女性的自我重塑与进阶之路》 内容简介 这是一部深刻剖析当代职场女性在复杂多变的环境中如何建立自我认知、突破传统束缚、实现职业与个人价值最大化的深度指南。本书并非空泛的励志口号集合，而是基于对大量一手案例的细致观察与专业分析，为处于不同职业阶段的女性提供一套切实可行的行动框架。 第一部分：觉醒与定位——在喧嚣中听见内心的声音 在信息爆炸的时代，女性常常被外界设定的“完美角色”所裹挟。本书首先聚焦于“自我觉醒”这一关键起点。 “我是谁”的重新定义： 许多职场女性习惯于以外界评价（如职位、家庭角色）来定义自身价值。本书提供了一套“核心价值识别工具”，帮助读者剥离社会期待，挖掘出驱动自己前行的内在动机、核心技能与情感需求。这包括情商模型在职场中的本土化应用，以及如何区分“应该做”和“真正想做”之间的张力。 打破“玻璃天花板”的隐形结构： 我们将深入探讨职场中结构性的障碍，这些障碍往往比可见的晋升限制更为隐蔽。例如，无意识的偏见（Unconscious Bias）如何影响项目分配和绩效评估。本书提供了一套“偏见识别与中和策略”，教导女性如何在不牺牲专业性的前提下，有效地将自己的贡献置于聚光灯下。 “倦怠感”的深度剖析与应对： 针对高强度工作带来的慢性疲劳和意义感缺失，本书提出了“能量管理”而非单纯的“时间管理”理念。详细分析了完美主义陷阱的成因，并引入了“有界限的奉献”原则，指导读者如何在工作投入与个人恢复之间建立可持续的平衡点，避免职业生涯的“提前燃尽”。 第二部分：技能的精进与影响力的构建 本部分着眼于职场生存的硬性与软性技能的提升，强调影响力是基于专业能力和有效沟通的叠加效应。 从“执行者”到“决策者”的思维跃迁： 许多有才华的女性停留在高效执行层面。本书引导读者学习战略性思维的构建过程，如何将日常任务提升到战略高度去思考，如何从被动接收指令转变为主动提出解决方案并预见风险。这部分内容结合了商业案例，讲解了“自上而下”和“自下而上”的项目推动技巧。 谈判的艺术：为自己争取合理的价值： 薪酬谈判、资源争取、项目主导权谈判是女性职业发展中的关键节点。本书提供了分阶段的谈判准备模型，包括市场价值的客观评估、锚定效应的运用、以及在非对抗性情境下实现共赢的沟通脚本设计。特别关注了文化背景对谈判策略的影响。 高阶人际网络的构建与维护： 职场成功往往依赖于有效的支持系统。本书超越了传统的“社交”概念，侧重于“策略性联盟”的建立。如何识别高潜力导师（Mentor）与赞助人（Sponsor），如何进行有效的“价值交换”，以及如何通过专业领域的分享来巩固自身在行业内的可见度和信誉度。 第三部分：领导力的新范式——赋能与韧性 随着职位的提升，对领导力的要求也随之变化。本书探讨了不同于传统“权威式”领导的新型领导力模型。 共情式领导力与团队凝聚： 强调同理心在激励跨文化、跨代际团队中的核心作用。如何通过积极倾听和情境感知，创建高信任度的工作环境。书中列举了在危机管理中，展现“人性化领导力”的成功案例。 决策中的“不确定性”管理： 现代商业环境充满模糊性。本书教授如何在高信息不全的情况下，运用“最小可行性决策”（Minimum Viable Decision）的原则，快速试错并迭代。同时，讨论了如何处理决策失误带来的负面情绪，并将其转化为组织学习的机会。 可持续的职业韧性与边界设定： 领导者的高压往往带来家庭与个人生活的牺牲。本书提供了“硬性边界”与“弹性边界”的动态管理方法。探讨了如何清晰地向团队传达工作与生活的界限，如何在家庭责任与职业抱负之间构建相互滋养而非相互消耗的关系。这部分内容深入探讨了“高质量的陪伴”与“高效的投入”之间的平衡技巧。 第四部分：职业生涯的长期规划与遗产构建 本书的收尾部分着眼于“长期主义”，引导读者思考职业生涯的终极意义。 复盘与迭代的系统工程： 如何建立定期的职业“健康检查”机制，评估当前路径是否依然符合个人愿景。讨论了横向发展（T型人才深化）与纵向攀升（管理层晋升）的选择逻辑。 知识的转化与回馈社会： 探讨了成功女性如何利用自身经验，通过指导、投资或社会参与，实现个人价值的外部投射。构建个人“影响力生态系统”，确保职业成就能够为更广阔的社群带来积极影响。 目标读者： 本书适合于处于职业生涯中期的专业人士、渴望突破现有瓶颈的管理者、正在探索职业新方向的创业者，以及所有希望系统性提升自我领导力和职业影响力的职场女性。本书以务实、深刻、富有洞察力的笔触，为读者绘制出一张清晰的自我驱动与职业进阶的路线图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《我的生活我做主》，看到这个名字我就有一种莫名的冲动，好像里面蕴含着某种力量，能够唤醒内心深处沉睡已久的渴望。我脑海中浮现出无数的画面：可能是某个曾经踌躇满志的青年，在迷茫中找到了方向，最终凭借一己之力，书写了属于自己的辉煌篇章；也可能是某个在生活中遭受挫折，一度陷入绝望的人，在翻阅这本书后，重新燃起了斗志，勇敢地面对挑战，一步步走向新生。我甚至想象，这本书或许包含着一些不为人知的秘诀，能够帮助我们摆脱束缚，挣脱枷锁，真正掌握自己的人生轨迹。它会不会像一本藏宝图，指引我们发现内心深处的金矿？或者像一把钥匙，开启我们通往自由王国的大门？我期待着，这本书能给我带来一种全新的视角，让我能够以一种更加积极、更加自信的态度去审视自己的生活，去发现那些被我忽略的美好，去创造那些我从未敢想过的可能。它不仅仅是一本书，更像是一种精神的鼓舞，一种灵魂的触动，让我相信，无论身处何种境地，我们都有能力去改变，去塑造，去成为那个真正想成为的自己。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《我的生活我做主》这本书的书名时，一股强烈的共鸣瞬间在我心中激荡开来。在这个日新月异、充满挑战的时代，我们每个人都在努力地寻找自己的位置，都在渴望能够掌握自己的人生方向。这本书，我无比期待它能成为我的精神食粮，它是否会描绘出一些非凡的人生轨迹，那些超越平庸、活出真我的故事？它是否会分享一些独到的见解，帮助我们洞察生活的本质，发现自我价值的无限可能？我仿佛看到了一个坚韧不拔的灵魂，在逆境中毫不退缩，用自己的双手创造属于自己的天空；又或者是一个智慧的先行者，在迷雾中为后来者点亮前行的道路。我希望这本书能够给我带来一种涤荡，一种启发，让我能够以更加开放的心态去接纳生活中的一切，更勇敢地去追求内心的梦想，更坚定地去选择自己想要的生活。它会不会是一次心灵的洗礼，让我们重新审视生命的意义，找回属于自己的力量，从而真正做到，让生活，由我做主？

评分☆☆☆☆☆

“我的生活我做主”——仅仅是听到这个书名，就有一种力量涌上心头，好像积压了许久的阴霾瞬间被驱散了一半。我一直在思考，究竟什么是真正意义上的“做主”？是在物质层面上的自由，还是精神层面的独立？是能够随心所欲地消费，还是拥有不受他人评价影响的内心？这本书，我想，或许是在探讨这个深邃的命题。我脑海中浮现出很多场景：一位艺术家，在不被理解的道路上坚持创作，最终成就了不朽的传奇；一位创业者，在无数次失败后，依然选择重新站起来，用坚韧和智慧书写商业的奇迹；甚至是一个普通人，在平凡的生活中，也能够找到属于自己的闪光点，活出独特的光彩。这本书，会不会是这样一些灵魂的记录，它们没有惊天动地的壮举，却在生活的细微之处，展现出对自我价值的肯定和对人生方向的坚定。我渴望从中获得一种勇气，一种力量，去审视自己过去的选择，去规划未来的人生，去大胆地拥抱那些曾经因为胆怯而错过的可能性。它或许能告诉我，如何在喧嚣的世界里，找到内心深处的宁静，听从自己最真实的声音。

评分☆☆☆☆☆

我最近在书店里看到了《我的生活我做主》这本书，被它的书名深深吸引。在当下这个信息爆炸、充满焦虑的时代，很多人都在追寻一种“掌控感”，一种不被外界裹挟、能够自主选择的生活。这本书的名字正好触及到了我内心的需求。我好奇它会以怎样的方式来阐述“我做主”这个概念。是提供一系列可操作的步骤和方法，教我们如何制定人生目标、如何克服困难、如何做出明智的决策？还是通过一些生动的故事和案例，展现那些敢于打破常规、坚持自我的人们是如何在人生的岔路口做出不随波逐流的选择，并最终活出精彩的？我期待它能给我一些启发，让我看到在纷繁复杂的世界里，依然有不受限制的可能。也许它会教会我如何分辨哪些声音是真正源于内心的呼唤，哪些只是外界的噪音；如何找到属于自己的节奏，而不是被他人的期待和社会的标准所裹挟。我希望这本书能成为我人生道路上的一个指南针，帮助我在迷雾中辨清方向，做出无悔的选择，最终成为自己生活的设计师，而不是被动的接受者。

评分☆☆☆☆☆

《我的生活我做主》这个名字，像一道明媚的光，瞬间照亮了我心中对人生掌控的渴望。在这个时代，我们常常被各种信息、各种声音包围，有时候甚至会迷失自己，不知道什么才是真正属于自己的方向。这本书，我期待它能为我带来一些不同的思考。它会不会像一位经验丰富的向导，带领我深入探索自己内心深处的渴望和天赋？它是否会揭示那些阻碍我们“做主”的普遍陷阱，并提供打破它们的有效策略？我脑海中勾勒出许多画面：也许是关于如何识别并拒绝不适合自己的“成功”模板，如何在充满不确定性的环境中做出勇敢的决定，又或许是如何在人际关系中，清晰地划定自己的界限，坚持自我而不失温情。这本书，我希望它不仅仅是心灵鸡汤，更能提供切实可行的方法论，帮助我从思想上，到行动上，都真正地成为自己生活的主宰。它会不会像一面镜子，让我看清自己潜藏的优势和需要改进的地方，从而更清晰地规划我的人生蓝图？