BF-阴阳八卦掌.马形掌-田克延 人民体育出版社 9787500948032 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田克延 著

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• 武术
• 八卦掌
• 阴阳八卦掌
• 马形掌
• 田克延
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• 人民体育出版社
• 武术技法

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500948032

商品编码：29766094580

包装：平装

出版时间：2015-11-01

图书基本信息
图书名称	阴阳八卦掌.马形掌	作者	田克延
定价	25.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500948032	出版日期	2015-11-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

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作者简介

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目录

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编辑推荐

阴阳八卦掌。马形掌

文摘

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序言

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拳术精微，形意之魂：八卦掌马形掌的奥秘 本书并非仅是简单的武术技法罗列，而是深入探索八卦掌马形掌精髓的力作。它将带领读者跨越文字的藩篱，抵达一种鲜活、立体的武术体验。我们将以最详实、最富有洞察力的视角，揭示马形掌在八卦掌体系中的独特地位，以及它如何承载并传承着形意拳的深邃智慧。 第一章：溯源而上，明辨八卦掌之脉络 在深入马形掌之前，有必要为读者构建一个清晰的八卦掌认知框架。本章将追溯八卦掌的起源，梳理其历史发展脉络，探讨董海川老祖的创立思想，以及其与道家哲学、阴阳五行等中国传统文化的深层关联。我们将详细介绍八卦掌的十二大掌法，阐述它们各自的特点、功用，以及相互之间的联系。重点在于，我们将着重分析马形掌在这一庞大的体系中所处的位置，理解它并非孤立存在，而是与其他掌法相互依存，共同构成八卦掌的完整体系。这一基础的梳理，将有助于读者在后续的学习中，对马形掌产生更宏观、更深刻的认识。 第二章：形意之魂，马形掌的哲学内核 形意拳，以其“无极生太极，太极为有太极，太极分阴阳，阴阳生四象，四象生八卦”的哲学理念为指导，强调“以意运气，以气催力，以力发声”。马形掌，作为八卦掌中的一脉，其技击与训练，无不渗透着形意的精髓。本章将着力剖析马形掌如何体现形意拳的“五行”（金、木、水、火、土）相生相克之理，以及“十二形”（龙、虎、熊、猴、鸡、燕、蛇、鹞、鹰、马、骦、牛）中“马”这一特定形态所蕴含的运动规律与发力方式。我们将深入剖析马形掌在发劲上的特点，如“如马奔腾”的迅猛，“马足踏地”的稳固，以及“马首前倾”的锐进。这不仅仅是对技击动作的描述，更是对背后驱动力、发力原理以及攻防策略的深度挖掘。读者将在此章节领略到，马形掌并非简单的模仿马的形态，而是将马的形、神、力、意融为一体，化为实用的拳术内涵。 第三章：形神兼备，马形掌的精微要诀 “外练筋骨皮，内练一口气”，这是武术训练的亘古真理。马形掌的训练，更是将“形”与“神”的统一推向了极致。本章将详细阐述马形掌在训练中的具体要求，包括： 桩功训练： 详细讲解马形掌独特的桩功，如“马步桩”、“弓步桩”等，以及它们如何训练身体的稳定、力量的根基和协调性。我们会深入剖析不同桩功在身体姿态、重心转移、呼吸配合等方面的具体要领，以及它们对提升马形掌劲力的作用。 步法变化： 论述马形掌的步法特点，如“进步”、“退步”、“闪步”、“崩步”等，以及如何在行进间保持身体的稳定与力量的传递。我们将分析这些步法如何与掌法相互配合，形成连绵不断的攻击与防御。 身法运转： 深入讲解马形掌在身体旋转、腰胯的运用、螺旋劲的发力等方面的奥秘。我们将通过对身体不同部位的协同发力，揭示马形掌如何做到“身似弓，腰如轴，手足齐发力”。 掌法演练： 详细分解马形掌的各个掌式，如“劈”、“盖”、“撩”、“挂”、“穿”、“挑”等，并深入讲解其发力时机、用劲方向、以及在实战中的应用。我们将分析每个掌式在不同距离、不同角度下的攻防效果，以及它们如何与身法、步法紧密结合。 呼吸吐纳： 探讨马形掌在呼吸上的讲究，如“随动而吸，随动而呼”、“沉气丹田”、“气贯四梢”等，以及呼吸如何与劲力、动作的配合，达到“内气充盈，外力饱满”的境界。 第四章：技击之理，马形掌的实战运用 武术的最终目的是为了技击。本章将聚焦于马形掌在实战中的应用，将理论与实践紧密结合。我们将深入分析： 攻防一体： 探讨马形掌如何做到在进攻的同时完成防御，以及如何利用变招、转掌等技巧，在攻防转换中占据主动。 破招解势： 分析马形掌在应对不同类型攻击时的有效策略，如如何利用身法、步法进行闪避，如何利用掌法进行格挡、卸力，以及如何抓住对方破绽进行反击。 近身缠斗： 探讨马形掌在近身缠斗中的运用，如如何利用靠、撞、挤、靠等技巧，以及如何将掌法与身体的力量进行整合，在狭小空间内施展有效的攻击。 进退之机： 论述马形掌在进退之间的攻防变化，如何根据战机选择进击，如何化解对方的攻势并伺机反击，以及如何在不利局面下寻机脱身。 实战套路解析： 针对马形掌的一些经典套路，进行细致的分解与讲解，分析套路中每个招式的攻防含义，以及它们在整体配合中的作用。通过对套路的解析，让读者能够将所学知识融会贯通，形成实战能力。 第五章：功法拓展，马形掌的内外兼修 “练武不练功，到老一场空”。马形掌的训练，不仅要注重招式的演练，更要重视功法的修炼，实现内外兼修。本章将拓展讨论： 辅助功法： 介绍一些有助于提升马形掌劲力、速度、耐力的辅助功法，如八卦掌的“走转”训练、基础的八段锦、易筋经等，以及它们如何与马形掌的训练形成互补。 筋骨锤炼： 探讨如何通过一些特定的练习方法，强化身体的筋骨，提高抗击打能力，为马形掌的刚猛劲力打下坚实基础。 内劲培养： 深入研究马形掌内劲的培养方法，如“试力”、“发力”的练习，以及如何通过意念的引导，将内劲注入到每一招每一式中。 养生之道： 探讨马形掌在养生方面的价值，如通过特定的呼吸方法和动作，调和气血，增强体质，延缓衰老。 结语： 马形掌，是八卦掌中极具特色的一脉，它以其独特的发力方式、稳健的步法、以及雄浑的掌势，在武术界独树一帜。本书旨在通过详实的内容、深入的分析，带领读者领略马形掌的博大精深。我们希望通过本书，能够帮助爱好者们真正理解马形掌的精髓，掌握其技击要领，并在实际的训练中不断提升，最终达到“技近乎道”的境界。这不仅仅是一本关于武术的书籍，更是一次关于身体、关于意识、关于人生智慧的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本《BF-阴阳八卦掌.马形掌-田克延》，就被其沉甸甸的分量和封面硬朗的字体吸引了。我一直对传统武术抱有浓厚的兴趣，尤其对那些讲究“以柔克刚”、“借力打力”的内家拳种情有独钟。虽然我对八卦掌的了解仅限于一些零散的介绍，但“阴阳八卦掌”这个名字本身就充满了神秘感和哲学意蕴，仿佛预示着一种深刻的武术智慧。 而“马形掌”这个具体的招式名称，则让我的好奇心更甚。在我的想象中，“马形”可能代表着一种稳健、有力、且富有弹性的步法和掌法组合，或许有着类似于马匹奔腾时的那种沉稳与爆发力。我迫不及待地想知道，田克延大师是如何在阴阳八卦掌的理论框架下，具体阐释和演练这套“马形掌”的。我尤其关心其技击的应用，是否能够有效地应对各种攻击，以及其训练方法是否科学可行，能够帮助初学者乃至有一定基础的习武者得到提升。 这本书的出版方是人民体育出版社，这让我对其内容的权威性和专业性有了更高的期待。人民体育出版社向来以出版高质量的体育类书籍而著称，其编校和内容的严谨性是有目共睹的。所以我相信，在这本书中，我能够读到严谨的武术理论、清晰的动作图解、以及对技击要领的深入剖析，而不是一些空泛的理论或者浮夸的描述。 我个人认为，一本好的武术书籍，不仅要有理论上的指导，更要有实践上的可操作性。我非常期待书中能够提供详尽的练习步骤，甚至包括一些辅助训练的方法，比如桩功、身法、以及配套的器械练习（如果与马形掌有关的话）。只有将理论与实践紧密结合，才能真正领会武术的精髓，并将之转化为实实在在的功夫。 总而言之，我对《BF-阴阳八卦掌.马形掌-田克延》这本书充满了期待，相信它会是一本能够为我深入了解八卦掌，特别是马形掌提供宝贵指导的佳作。它不仅仅是一本武术教学书籍，更可能是一扇通往中国传统武术深层文化的窗口。

评分☆☆☆☆☆

The arrival of "BF-Yin Yang Baguazhang. Ma Xing Zhang - Tian Keyan" felt like uncovering a hidden gem. For someone who has long admired the fluidity and philosophical underpinnings of Baguazhang, the prospect of exploring a specific form like "Ma Xing Zhang" is incredibly exciting. My initial thoughts gravitate towards the visual imagery of a powerful yet graceful movement, embodying the strength and agility of a horse. I'm particularly interested in how the book breaks down the nuances of Ma Xing Zhang. I anticipate detailed explanations of the footwork – the intricate patterns of movement, the transitions between stances, and how they facilitate evasion and the generation of explosive power. Furthermore, I'm eager to learn about the specific hand techniques, the types of strikes, the principles of force application, and how they integrate seamlessly with the body's movements to create a cohesive and effective martial art. Knowing that People's Sports Publishing House is behind this publication instills a sense of confidence regarding its content's integrity and scholarly value. Their reputation for publishing authoritative and well-researched material suggests that this book will offer a rigorous and in-depth exploration of Ma Xing Zhang, grounded in sound principles and practical experience, rather than relying on conjecture or unsubstantiated claims. Beyond the mechanical aspects, I am keen to understand the strategic and philosophical dimensions of Ma Xing Zhang as presented in this work. I hope it will offer insights into how the principles of yin and yang are manifested within this particular form, and how these principles contribute to its effectiveness in combat. Understanding the "why" behind the techniques is as important as understanding the "how." Ultimately, I believe "BF-Yin Yang Baguazhang. Ma Xing Zhang - Tian Keyan" holds the promise of being a transformative resource. It's not just about learning a set of movements; it's about gaining a deeper appreciation for the art of Baguazhang and how specific forms like Ma Xing Zhang embody its profound wisdom. I look forward to the enlightenment it will undoubtedly bring to my martial practice.

评分☆☆☆☆☆

拿到《BF-阴阳八卦掌.马形掌-田克延》这本书，我 immediately feel its depth and breadth. As someone who has dedicated years to studying Chinese martial arts, I've always been fascinated by the profound principles of Baguazhang, particularly its concept of "yin and yang interplay." The specific mention of "Ma Xing Zhang" (Horse Stance Palm) immediately ignited my imagination, picturing a martial form that embodies both the steadfastness of a horse's stance and the dynamism of its movement. I am eager to delve into the intricate details of Ma Xing Zhang as presented in this book. My primary curiosity lies in the precise execution of its footwork – how it enables evasion, pivoting, and the generation of power through circular movements. I also hope for a thorough explanation of the palm strikes themselves, including their forms, applications, and the underlying principles of force generation. The synergy between stance, body movement, and palm technique is something I am particularly keen to understand. The fact that this book is published by People's Sports Publishing House is a strong indicator of its reliability and authority. This reputable publisher is known for its rigorous editorial standards and its commitment to producing high-quality sports and martial arts literature. Therefore, I anticipate that the content within will be accurate, well-researched, and presented in a clear, accessible manner, avoiding the superficiality that can sometimes plague martial arts texts. My interest extends beyond mere technique; I am also keen to understand the practical application and combat effectiveness of Ma Xing Zhang. I hope the book will provide insightful analysis on how these techniques can be employed in real combat scenarios, offering guidance on defensive strategies, offensive tactics, and the adaptation of Ma Xing Zhang to various opponent styles. This aspect of bridging theory with practice is crucial for any serious martial artist. In essence, I view "BF-Yin Yang Baguazhang. Ma Xing Zhang - Tian Keyan" as more than just a technical manual. I see it as a potential gateway to a deeper understanding of Baguazhang's philosophy and a valuable resource for refining my martial arts skills. I am optimistic that it will become an indispensable companion in my ongoing journey of martial arts cultivation.

评分☆☆☆☆☆

这本《BF-阴阳八卦掌.马形掌-田克延》给我的第一印象是它极具内涵。作为一名长期研习中国传统武术的爱好者，我深知八卦掌的精妙之处，尤其是其“形意八卦，阴阳相生”的独特体系。当看到“马形掌”这个具体名目时，我脑海中立刻勾勒出一种力量与速度兼具、兼具稳定性与灵活性的武术形态，仿佛在演绎一匹奔腾骏马的矫健身姿。 我非常期待书中能够对马形掌的动作要领进行极其详尽的剖析。我希望看到关于其步法移动的细腻描写，比如如何通过“走转”来创造空间和角度，如何实现“拧转”以发力，以及如何保持重心的稳固。同时，我也希望对掌法的运用有深入的讲解，例如掌形、掌势、发力方式，以及如何与步法、身法融会贯通，形成连绵不断的攻击与防守。 人民体育出版社的名字出现在封面上，这无疑为本书增添了厚重的权威感。我一直认为，体育运动的科学化和规范化是其得以传承和发展的重要基础，而一家专业的体育出版社，通常会确保其出版的书籍在内容上具有科学性、严谨性和实用性。因此，我预感这本书会避免一些武术书籍中常见的夸大其词或模糊不清的描述，而是以一种务实、深入的态度来呈现马形掌的奥秘。 我尤其关注书中对于训练方法的指导。我知道，武术的学习并非一蹴而就，它需要循序渐进的刻苦训练。我希望这本书能够提供一套科学、系统的训练方案，包括基础的桩功、身法练习，以及具体的马形掌套路分解和练习要点。如果书中还能包含一些关于如何克服练习难点、如何提高练习效率的建议，那就更完善了。 总的来说，我对《BF-阴阳八卦掌.马形掌-田克延》这本书抱有极高的期望。我希望它不仅能帮助我掌握马形掌的技法，更能让我深入理解八卦掌的阴阳哲学，从而在我的武术道路上取得更进一步的突破。我期待它能成为我案头的一本常备参考书。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《BF-阴阳八卦掌.马形掌-田克延》，我立刻被它蕴含的古朴气息和严谨的编排所吸引。作为一名武术爱好者，我一直在寻找能够真正触及武术本质的书籍，而不是那些哗众取宠的“速成”读物。八卦掌，尤其是其阴阳相济的独特理念，一直是我非常感兴趣的领域。而“马形掌”这个具体的掌法，更是让我对书中所要阐释的技法产生了极大的好奇。 我十分期待书中能够详细介绍马形掌的起源、发展以及它在八卦掌体系中的地位。更重要的是，我希望看到关于马形掌的步法、身法、掌法以及发力技巧的细致分解。我脑海中浮现的是一种刚柔并济、动静结合的训练方式，或许需要练习者具备一定的身体柔韧性和协调性。我希望书中的图文并茂能够帮助我清晰地理解每一个动作的细节，特别是那些不易察觉的劲力转换和身体协调。 人民体育出版社的声誉让我对这本书的学术价值和实用价值充满信心。作为国内权威的体育类出版机构，他们对书籍内容的筛选和审核一直非常严格，这意味着这本书很可能包含了经过整理和验证的真传。我期待它能够提供清晰的理论阐述，帮助我理解马形掌背后的武术哲学，同时也能有明确的练习指导，让我能够安全有效地进行实践。 我特别关注书中对于技击实战的应用分析。很多武术书籍虽然讲解动作，但却缺乏将招式融入实战的指导。我希望《BF-阴阳八卦掌.马形掌》能够提供一些关于马形掌如何应用于实战的思考，比如在面对不同方向的攻击时，如何运用步法、身法进行闪避、转折，再以掌法进行有效的反击。这种将理论与实战相结合的讲解，对我这样渴望将所学转化为实战能力的习武者来说至关重要。 这本书对我而言，不仅仅是一本关于特定武术招式的指南，更可能是一次与中国传统武术智慧的深度对话。我希望能通过它，更深刻地理解八卦掌的精髓，并将其“马形掌”的独特技法融入我的武术修行之中，不断提升自身的武术境界。