女人要懂的衣櫥心理學(萬韆心理) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美Taggart 著

圖書標籤:

• 時尚心理學
• 女性心理
• 穿搭技巧
• 自我認知
• 形象管理
• 色彩搭配
• 購物心理
• 個人風格
• 情緒管理
• 自信提升

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501976201

商品編碼：29770565342

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：女人要懂的衣櫥心理學(萬韆心理)

定價：29.80元

作者：(美)Taggart

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787501976201

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.363kg

編輯推薦

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內容提要

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本書的每個章節都鼓勵你去瞭解自己在選擇著裝時的動機、本性、選擇以及行為模式。通過瞭解關於衣櫥的心理學和如何由內而外的打扮自己，你不僅會更深入地瞭解自己，同時也讓你更懂得周圍的女人們，例如你的朋友、同事和傢人。
本書的某些部分可能會引起你內心深處的共鳴，從而讓你驚喜而深刻地發現自我。你可能會發生認知上的變化，獲得更多的自信，並品嘗到冒險和挑戰的滋味——你即將改變現在的自我，成為內心深處真正渴望的自我。

目錄

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章 你的生活圈：傢庭、工作、娛樂和感情世界
第二章 一起來定義自己
第三章 衣櫥心理學
第四章 發現你的時尚人格麵具：內在的自我錶達
第五章 衣櫥學101“拔亂反正”的藍圖
第六章 比例哲學：水平綫穿衣法
第七章 自下而上打造衣櫥
第八章 商務休閑裝的興起
第九章 一起購物吧！
第十章 點睛之筆與終潤色
第十一章 旅行：旅行箱就是衣櫃
50個人氣小竅門

作者介紹

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文摘

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序言

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《穿齣你的內在力量：服裝選擇背後的心理導航》 你是否曾對著滿櫃的衣物感到迷茫，不知道該穿什麼纔能展現最好的自己？你是否好奇，為什麼有些衣服能讓你瞬間充滿自信，而另一些卻讓你黯然失色？本書將帶你深入探索服裝選擇與內心世界的微妙聯係，揭示隱藏在色彩、剪裁和風格背後的心理學奧秘。 第一章：衣櫥的無聲宣言——服裝與自我認知的構建 衣櫥不僅僅是存放衣物的空間，更是你對外展示身份、錶達情感的私人劇場。本章將從社會心理學的角度齣發，剖析我們如何通過穿著來塑造和維護自我形象。我們會探討“首因效應”在初次見麵中的決定性作用，以及服裝如何成為我們傳遞非語言信息的強大工具。 身份標簽的重塑： 探討職業裝、休閑裝、特定風格服裝（如極簡風、波西米亞風）如何無形中為我們貼上社會標簽，以及我們如何利用這些標簽來引導他人的預期與評價。 鏡子前的博弈： 分析個體在穿衣選擇時，內心對“理想自我”與“現實自我”的權衡與拉扯。我們會引入認知失調理論，解釋當我們的衣著與內心感受不一緻時，可能引發的焦慮與不適。 從“穿衣”到“成為”： 介紹“假裝直到你做到”（Fake it till you make it）的著裝應用版——“穿齣你希望成為的樣子”。通過有意識地選擇能夠激發特定情緒和行為的服裝，逐步影響自身的心理狀態和行為模式。 第二章：色彩的潛意識語言——情緒的視覺解碼 顔色是服裝中最直接、最原始的溝通方式。每一種顔色都攜帶著深厚的文化寓意和強烈的心理暗示。本章將係統梳理色彩心理學在時尚領域的應用，幫助你掌握利用色彩來調節情緒和影響他人認知的技巧。 情緒光譜與著裝對應： 詳細解讀紅色（力量與激情）、藍色（沉靜與專業）、黃色（樂觀與警示）、綠色（平衡與自然）等核心色彩對人體荷爾濛和情緒的即時影響。 飽和度與明度的微妙差異： 區分高飽和度色彩（更具侵略性和引人注目）與低飽和度色彩（更顯柔和與內斂）的選擇對社交場景的影響力。 禁忌與和諧： 探討在不同文化背景下色彩的禁忌與象徵意義，並提供構建和諧、有層次感的色彩搭配方案，確保你的色彩選擇既能錶達自我，又不失得體。 第三章：麵料與觸感——身體的舒適區與心理安全感 衣物與皮膚的接觸是持續不斷的感官體驗。麵料的質地、懸垂性和透氣性，都在潛移默化地影響著我們的舒適感、專注力和自信心。 觸覺的心理學價值： 分析柔軟（如羊絨、真絲）與硬挺（如粗花呢、皮革）麵料帶給穿著者的不同心理感受——從被嗬護到被保護。 剪裁與控製感： 探討結構化剪裁（如西裝、A字裙）如何賦予穿著者一種秩序感和掌控感，以及寬鬆、流動性麵料（如雪紡、莫代爾）如何釋放壓力、錶達隨性。 “戰袍”的材質選擇： 針對重要會議或談判場閤，如何選擇那些“讓你感覺良好”的麵料，利用其帶來的物理舒適性轉化為強大的心理支撐。 第四章：風格的演變——適應人生階段的衣櫥策略 人的心理狀態和生活角色是不斷變化的，我們的衣櫥風格也應隨之調整。本章聚焦於如何在新的人生階段（如職場晉升、為人父母、退休生活）中，審視並迭代自己的著裝風格。 風格的“舒適圈”與“挑戰區”： 識彆你當前最習慣的風格，並探討適度跳齣舒適圈嘗試新風格對激發新潛能的積極作用。 “角色扮演”的著裝準備： 針對不同人生角色（如領導者、導師、創意者），設計具有針對性的“製服”或“標誌性單品”，以幫助自己快速進入相應的心態。 衣櫥的季節性心理調適： 分析人們在不同季節（如鼕日的內斂與夏日的活力）對服裝偏好的變化，以及如何利用衣櫥更迭來對抗季節性情緒波動。 第五章：極簡與斷捨離的心理學根源 現代社會對“少即是多”的推崇，並不僅僅是審美趨勢，更是對信息過載和選擇疲勞的心理反抗。本章深入探討“衣櫥極簡主義”背後的心理動因。 選擇悖論的緩解： 解釋當可選項過多時，反而會加劇決策焦慮。通過減少衣物數量，如何將有限的精力解放齣來，投入到更重要的事情上。 物品的情感負荷： 分析我們為何難以捨棄舊衣物——它們往往承載著難以割捨的記憶或對過去自我的留戀。提供科學的方法，在尊重記憶的同時，清理情感負荷。 構建“膠囊衣櫥”的心理益處： 介紹如何通過構建核心、高兼容性的膠囊衣櫥，實現“穿衣自由”與內心秩序感的統一。 第六章：消費行為背後的心理陷阱 時尚産業的高度發達也伴隨著誘人的消費陷阱。本章旨在幫助讀者識彆那些驅動我們不理性購物的深層心理因素，培養更健康、更有意識的消費習慣。 補償性購物： 探討壓力、失落或自卑感如何通過購買新衣服來尋求暫時的情感滿足和補償。 從眾心理與流行焦慮： 分析社會媒體和時尚潮流對個體購買決策的影響，以及如何建立基於個人審美的“內在錨點”，抵抗外部壓力。 “沉沒成本”與不閤身衣物的堆積： 解釋為何人們會保留那些“總有一天能穿上”的衣物，並提供理性評估衣物價值與實用性的方法。 結語：服裝是工具，你纔是設計師 本書旨在提供一套實用的心理學框架，讓你不再是時尚潮流的被動接受者，而是自己形象和內在世界的積極設計者。真正的時尚，源自於清晰的自我認知和內心的和諧。學會解讀你的衣櫥，就是學會傾聽自己最深層的聲音。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱一絕，它沒有采用傳統的“按季節/按單品”來分類，而是采取瞭一種“問題導嚮”的邏輯。比如說，專門有一章討論瞭“場閤恐懼癥”——如何在重要會議、約會或傢庭聚會中，通過服裝快速建立起你想要呈現的形象。這部分內容對我這種經常需要在不同社交場閤間快速切換角色的職場女性來說，簡直是救命稻草。作者提齣的“情境化衣櫥管理法”，強調瞭衣服的功能性與情緒匹配度，讓我開始有意識地為不同的“人設”準備不同的“戰袍”。我嘗試著按照書中的建議，重新整理瞭我的衣櫃，不再按顔色堆疊，而是按“心情指數”和“場閤適應性”來分區。這個過程本身就是一種極好的冥想和整理，清理掉的不僅僅是舊衣服，更是那些不再服務於當前我的舊觀念。這種實操性極強的建議，讓這本書的價值遠超一般的心靈雞湯。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太抓人瞭，那種帶著點神秘又充滿自信的女性形象，一下子就讓人對內容産生瞭強烈的期待。我拿到手的時候，光是翻閱目錄就覺得很有意思，裏麵的章節劃分非常清晰，從基礎的色彩搭配到進階的情緒穿搭，似乎把一個女人在衣櫥裏可能遇到的所有“心魔”都一一列齣來瞭。我尤其欣賞作者在序言中提到的那種“服裝是身體的延伸，更是心靈的錶達”的觀點，這讓我開始重新審視衣櫃裏那些堆積如山的衣服，不再僅僅是“穿瞭好看”這麼簡單，而是開始思考它們背後隱藏的個人敘事。比如，那件塵封已久的“戰袍”，它承載的是我某次成功時的驕傲，還是對未來未達預期的遺憾？這本書似乎提供瞭一種工具，讓我們能更好地去“閱讀”自己的衣物，進而解讀自我。它不僅僅是教你如何穿搭，更像是一本自我探索的手冊，引導讀者挖掘潛意識裏對美的渴望和對身份的認同。讀完第一部分，我感覺自己對“風格”這個詞有瞭更深層次的理解，它不再是盲目追隨潮流的産物，而是從內心生長齣來的獨特印記。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方在於它對“風格的持久性”的強調。現在市麵上的時尚讀物大多隻關注“本季流行”，讓你感覺衣櫃裏的東西永遠在貶值。但這本書完全反其道而行之，它著重教導讀者如何建立一套“永不過時”的個人風格體係，這種體係是建立在對自我認知的穩定基礎上的，而不是建立在對外界潮流的追逐上的。書中對“色彩心理學”的解讀也相當到位，不是簡單地告訴你“紅色代錶熱情”，而是深入探討瞭在不同光綫下，不同飽和度的顔色如何影響穿著者和他人的微錶情互動。我根據書中的建議調整瞭我慣用的幾種中性色調，發現僅僅是微調瞭米色和駝色的深淺，周圍人對我的反饋就有瞭微妙的變化，感覺自己更沉穩、更值得信賴瞭。這種通過服裝微調與世界互動的方式，精妙得令人贊嘆。

評分☆☆☆☆☆

老實說，閱讀體驗是極其舒適和愉悅的，字體排版適中，配圖雖然不多，但每一張都選得恰到好處，點到為止，不會喧賓奪主。全書散發齣一種成熟、理性又充滿女性魅力的氣息，完全沒有那種故作高深的精英感。它更像是為你打開瞭一扇窗，讓你看到衣櫥背後那個更真實、更勇敢的自己。這本書成功地將“美學”與“心理健康”這兩個看似不相關的領域完美地交織在一起。它教會我的不是如何花大價錢去購買最新的設計師款，而是如何發掘現有衣物組閤齣最大的能量和價值。讀完後，我對待購物的態度都變得更加謹慎和有目的性瞭，不再是空虛的填補，而是有意識地投資於能夠真正代錶“此時此刻的我”的單品。這對於一個深度購物愛好者來說，無疑是一種溫柔而徹底的治愈。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來以為這會是一本很枯燥的理論書，充滿瞭心理學術語和晦澀的分析，但齣乎意料的是，作者的文筆極其生動流暢，像是一位經驗豐富的閨蜜在耳邊悄悄分享著變美的秘訣。她擅長用非常貼近生活的例子來闡述復雜的心理學原理，比如“衣櫥焦慮癥”的形成，簡直就是對我本人日常早上對著衣櫃發呆場景的精準復刻。那種想要穿得得體，卻又害怕齣錯，最終隻能選擇最安全、但也最無趣的“製服”的窘境，被描述得淋灕盡緻，讓人讀瞭拍案叫絕。更棒的是，書中穿插瞭大量的小測試和自我提問環節，迫使你必須停下來，誠實地麵對自己的購物習慣和穿衣偏好背後的深層動機。我發現自己很多衝動消費，其實是在填補內心某種空虛感，或者是在試圖扮演一個“理想中的自己”。這種由內而外的審視，比任何外部的造型建議都來得更持久和有力，因為它觸及瞭問題的根源。