女人要懂的衣橱心理学(万千心理) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美Taggart 著

图书标签:

• 时尚心理学
• 女性心理
• 穿搭技巧
• 自我认知
• 形象管理
• 色彩搭配
• 购物心理
• 个人风格
• 情绪管理
• 自信提升

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501976201

商品编码：29770565342

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：女人要懂的衣橱心理学(万千心理)

定价：29.80元

作者：(美)Taggart

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787501976201

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.363kg

编辑推荐

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内容提要

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本书的每个章节都鼓励你去了解自己在选择着装时的动机、本性、选择以及行为模式。通过了解关于衣橱的心理学和如何由内而外的打扮自己，你不仅会更深入地了解自己，同时也让你更懂得周围的女人们，例如你的朋友、同事和家人。
本书的某些部分可能会引起你内心深处的共鸣，从而让你惊喜而深刻地发现自我。你可能会发生认知上的变化，获得更多的自信，并品尝到冒险和挑战的滋味——你即将改变现在的自我，成为内心深处真正渴望的自我。

目录

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章 你的生活圈：家庭、工作、娱乐和感情世界
第二章 一起来定义自己
第三章 衣橱心理学
第四章 发现你的时尚人格面具：内在的自我表达
第五章 衣橱学101“拔乱反正”的蓝图
第六章 比例哲学：水平线穿衣法
第七章 自下而上打造衣橱
第八章 商务休闲装的兴起
第九章 一起购物吧！
第十章 点睛之笔与终润色
第十一章 旅行：旅行箱就是衣柜
50个人气小窍门

作者介绍

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文摘

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序言

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《穿出你的内在力量：服装选择背后的心理导航》 你是否曾对着满柜的衣物感到迷茫，不知道该穿什么才能展现最好的自己？你是否好奇，为什么有些衣服能让你瞬间充满自信，而另一些却让你黯然失色？本书将带你深入探索服装选择与内心世界的微妙联系，揭示隐藏在色彩、剪裁和风格背后的心理学奥秘。 第一章：衣橱的无声宣言——服装与自我认知的构建 衣橱不仅仅是存放衣物的空间，更是你对外展示身份、表达情感的私人剧场。本章将从社会心理学的角度出发，剖析我们如何通过穿着来塑造和维护自我形象。我们会探讨“首因效应”在初次见面中的决定性作用，以及服装如何成为我们传递非语言信息的强大工具。 身份标签的重塑： 探讨职业装、休闲装、特定风格服装（如极简风、波西米亚风）如何无形中为我们贴上社会标签，以及我们如何利用这些标签来引导他人的预期与评价。 镜子前的博弈： 分析个体在穿衣选择时，内心对“理想自我”与“现实自我”的权衡与拉扯。我们会引入认知失调理论，解释当我们的衣着与内心感受不一致时，可能引发的焦虑与不适。 从“穿衣”到“成为”： 介绍“假装直到你做到”（Fake it till you make it）的着装应用版——“穿出你希望成为的样子”。通过有意识地选择能够激发特定情绪和行为的服装，逐步影响自身的心理状态和行为模式。 第二章：色彩的潜意识语言——情绪的视觉解码 颜色是服装中最直接、最原始的沟通方式。每一种颜色都携带着深厚的文化寓意和强烈的心理暗示。本章将系统梳理色彩心理学在时尚领域的应用，帮助你掌握利用色彩来调节情绪和影响他人认知的技巧。 情绪光谱与着装对应： 详细解读红色（力量与激情）、蓝色（沉静与专业）、黄色（乐观与警示）、绿色（平衡与自然）等核心色彩对人体荷尔蒙和情绪的即时影响。 饱和度与明度的微妙差异： 区分高饱和度色彩（更具侵略性和引人注目）与低饱和度色彩（更显柔和与内敛）的选择对社交场景的影响力。 禁忌与和谐： 探讨在不同文化背景下色彩的禁忌与象征意义，并提供构建和谐、有层次感的色彩搭配方案，确保你的色彩选择既能表达自我，又不失得体。 第三章：面料与触感——身体的舒适区与心理安全感 衣物与皮肤的接触是持续不断的感官体验。面料的质地、悬垂性和透气性，都在潜移默化地影响着我们的舒适感、专注力和自信心。 触觉的心理学价值： 分析柔软（如羊绒、真丝）与硬挺（如粗花呢、皮革）面料带给穿着者的不同心理感受——从被呵护到被保护。 剪裁与控制感： 探讨结构化剪裁（如西装、A字裙）如何赋予穿着者一种秩序感和掌控感，以及宽松、流动性面料（如雪纺、莫代尔）如何释放压力、表达随性。 “战袍”的材质选择： 针对重要会议或谈判场合，如何选择那些“让你感觉良好”的面料，利用其带来的物理舒适性转化为强大的心理支撑。 第四章：风格的演变——适应人生阶段的衣橱策略 人的心理状态和生活角色是不断变化的，我们的衣橱风格也应随之调整。本章聚焦于如何在新的人生阶段（如职场晋升、为人父母、退休生活）中，审视并迭代自己的着装风格。 风格的“舒适圈”与“挑战区”： 识别你当前最习惯的风格，并探讨适度跳出舒适圈尝试新风格对激发新潜能的积极作用。 “角色扮演”的着装准备： 针对不同人生角色（如领导者、导师、创意者），设计具有针对性的“制服”或“标志性单品”，以帮助自己快速进入相应的心态。 衣橱的季节性心理调适： 分析人们在不同季节（如冬日的内敛与夏日的活力）对服装偏好的变化，以及如何利用衣橱更迭来对抗季节性情绪波动。 第五章：极简与断舍离的心理学根源 现代社会对“少即是多”的推崇，并不仅仅是审美趋势，更是对信息过载和选择疲劳的心理反抗。本章深入探讨“衣橱极简主义”背后的心理动因。 选择悖论的缓解： 解释当可选项过多时，反而会加剧决策焦虑。通过减少衣物数量，如何将有限的精力解放出来，投入到更重要的事情上。 物品的情感负荷： 分析我们为何难以舍弃旧衣物——它们往往承载着难以割舍的记忆或对过去自我的留恋。提供科学的方法，在尊重记忆的同时，清理情感负荷。 构建“胶囊衣橱”的心理益处： 介绍如何通过构建核心、高兼容性的胶囊衣橱，实现“穿衣自由”与内心秩序感的统一。 第六章：消费行为背后的心理陷阱 时尚产业的高度发达也伴随着诱人的消费陷阱。本章旨在帮助读者识别那些驱动我们不理性购物的深层心理因素，培养更健康、更有意识的消费习惯。 补偿性购物： 探讨压力、失落或自卑感如何通过购买新衣服来寻求暂时的情感满足和补偿。 从众心理与流行焦虑： 分析社会媒体和时尚潮流对个体购买决策的影响，以及如何建立基于个人审美的“内在锚点”，抵抗外部压力。 “沉没成本”与不合身衣物的堆积： 解释为何人们会保留那些“总有一天能穿上”的衣物，并提供理性评估衣物价值与实用性的方法。 结语：服装是工具，你才是设计师 本书旨在提供一套实用的心理学框架，让你不再是时尚潮流的被动接受者，而是自己形象和内在世界的积极设计者。真正的时尚，源自于清晰的自我认知和内心的和谐。学会解读你的衣橱，就是学会倾听自己最深层的声音。

评分☆☆☆☆☆

老实说，阅读体验是极其舒适和愉悦的，字体排版适中，配图虽然不多，但每一张都选得恰到好处，点到为止，不会喧宾夺主。全书散发出一种成熟、理性又充满女性魅力的气息，完全没有那种故作高深的精英感。它更像是为你打开了一扇窗，让你看到衣橱背后那个更真实、更勇敢的自己。这本书成功地将“美学”与“心理健康”这两个看似不相关的领域完美地交织在一起。它教会我的不是如何花大价钱去购买最新的设计师款，而是如何发掘现有衣物组合出最大的能量和价值。读完后，我对待购物的态度都变得更加谨慎和有目的性了，不再是空虚的填补，而是有意识地投资于能够真正代表“此时此刻的我”的单品。这对于一个深度购物爱好者来说，无疑是一种温柔而彻底的治愈。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来以为这会是一本很枯燥的理论书，充满了心理学术语和晦涩的分析，但出乎意料的是，作者的文笔极其生动流畅，像是一位经验丰富的闺蜜在耳边悄悄分享着变美的秘诀。她擅长用非常贴近生活的例子来阐述复杂的心理学原理，比如“衣橱焦虑症”的形成，简直就是对我本人日常早上对着衣柜发呆场景的精准复刻。那种想要穿得得体，却又害怕出错，最终只能选择最安全、但也最无趣的“制服”的窘境，被描述得淋漓尽致，让人读了拍案叫绝。更棒的是，书中穿插了大量的小测试和自我提问环节，迫使你必须停下来，诚实地面对自己的购物习惯和穿衣偏好背后的深层动机。我发现自己很多冲动消费，其实是在填补内心某种空虚感，或者是在试图扮演一个“理想中的自己”。这种由内而外的审视，比任何外部的造型建议都来得更持久和有力，因为它触及了问题的根源。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太抓人了，那种带着点神秘又充满自信的女性形象，一下子就让人对内容产生了强烈的期待。我拿到手的时候，光是翻阅目录就觉得很有意思，里面的章节划分非常清晰，从基础的色彩搭配到进阶的情绪穿搭，似乎把一个女人在衣橱里可能遇到的所有“心魔”都一一列出来了。我尤其欣赏作者在序言中提到的那种“服装是身体的延伸，更是心灵的表达”的观点，这让我开始重新审视衣柜里那些堆积如山的衣服，不再仅仅是“穿了好看”这么简单，而是开始思考它们背后隐藏的个人叙事。比如，那件尘封已久的“战袍”，它承载的是我某次成功时的骄傲，还是对未来未达预期的遗憾？这本书似乎提供了一种工具，让我们能更好地去“阅读”自己的衣物，进而解读自我。它不仅仅是教你如何穿搭，更像是一本自我探索的手册，引导读者挖掘潜意识里对美的渴望和对身份的认同。读完第一部分，我感觉自己对“风格”这个词有了更深层次的理解，它不再是盲目追随潮流的产物，而是从内心生长出来的独特印记。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于它对“风格的持久性”的强调。现在市面上的时尚读物大多只关注“本季流行”，让你感觉衣柜里的东西永远在贬值。但这本书完全反其道而行之，它着重教导读者如何建立一套“永不过时”的个人风格体系，这种体系是建立在对自我认知的稳定基础上的，而不是建立在对外界潮流的追逐上的。书中对“色彩心理学”的解读也相当到位，不是简单地告诉你“红色代表热情”，而是深入探讨了在不同光线下，不同饱和度的颜色如何影响穿着者和他人的微表情互动。我根据书中的建议调整了我惯用的几种中性色调，发现仅仅是微调了米色和驼色的深浅，周围人对我的反馈就有了微妙的变化，感觉自己更沉稳、更值得信赖了。这种通过服装微调与世界互动的方式，精妙得令人赞叹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称一绝，它没有采用传统的“按季节/按单品”来分类，而是采取了一种“问题导向”的逻辑。比如说，专门有一章讨论了“场合恐惧症”——如何在重要会议、约会或家庭聚会中，通过服装快速建立起你想要呈现的形象。这部分内容对我这种经常需要在不同社交场合间快速切换角色的职场女性来说，简直是救命稻草。作者提出的“情境化衣橱管理法”，强调了衣服的功能性与情绪匹配度，让我开始有意识地为不同的“人设”准备不同的“战袍”。我尝试着按照书中的建议，重新整理了我的衣柜，不再按颜色堆叠，而是按“心情指数”和“场合适应性”来分区。这个过程本身就是一种极好的冥想和整理，清理掉的不仅仅是旧衣服，更是那些不再服务于当前我的旧观念。这种实操性极强的建议，让这本书的价值远超一般的心灵鸡汤。