现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李楠 著

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• 羽毛球
• 运动训练
• 技术战术
• 运动生理学
• 运动心理学
• 康复训练
• 现代羽毛球
• 实践教学
• 竞技体育
• 羽毛球运动

店铺： 玖创图书专营店

出版社： 中国书籍出版社

ISBN：9787506853590

商品编码：29780701422

包装：平装

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索

定价：53.5元

作者：李楠

出版社：中国书籍出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787506853590

字数：217000

页码：258

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索/高校体育研究成果丛书》共由八章组成。章主要阐述了羽毛球运动的起源与发展、特点与价值以及运动相关基本知识；第二章着重从羽毛球与身体健康、心理健康及社会适应性之间的关系等方面审视了现代羽毛球运动的健身文化；第三章主要审视了现代羽毛球运动的人才培养工作，具体内容包括青少年羽毛球训练的指导思想、青少年生理与心理的特点分析以及羽毛球人才的选拔方法；第四章对羽毛球运动的竞赛组织进行审视，其中涉及对羽毛球竞赛活动组织、相关人员组织以及相关财物组织三方面的研究；第五章从羽毛球运动教学与训练两方面展开了对羽毛球运动实践的审视；第六章主要从力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等五大身体素质的训练方法人手对羽毛球运动所需的人体体能培养进行分析；第七章和第八章分别对羽毛球运动技术和战术进行审视，主要阐述技战术原理和相应的学练方法。

目录

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作者介绍

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李楠，现任职于中国政法大学从事教学研究，主要研究方向为现代羽毛球运动的多角度审视与实践，任教多年，教学经验丰富，科研成果丰硕。

文摘

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序言

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《现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索》—— 触碰运动的灵魂，洞悉成功的密码 羽毛球，这项古老而又充满活力的运动，早已超越了单纯的体育竞技范畴，成为了一种生活方式，一种精神寄托。它不仅仅是球场上的每一次搏杀，更是技术、战术、体能、心理以及文化积淀的多重奏。《现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索》正是这样一部旨在深入剖析这项运动本质，并为其发展注入新思考、新活力的力作。它不只是一本讲解如何打好羽毛球的书，更是一扇打开现代羽毛球运动全景的窗户，带领读者从多个维度，去理解、去感悟、去实践。 一、 历史的脉络：追溯羽毛球的演变之路 任何一项运动的今天，都深深根植于其历史的土壤。本书的第一部分，将带您穿越时空，追溯羽毛球从起源到现代的演变历程。我们将一同探寻这项运动在不同历史时期、不同地域的文化背景下所呈现出的独特面貌。从最初简单的娱乐活动，到逐渐规范化、竞技化的发展，再到如今风靡全球的现代体育项目，羽毛球的每一个节点都凝聚着无数人的智慧与汗水。 起源与早期发展： 深入挖掘羽毛球的起源传说，探讨其在不同文明中的雏形，例如古印度、中国等地的相关游戏，以及这些游戏是如何在漫长的历史长河中，逐渐演变成我们今天所熟知的羽毛球运动。我们会关注早期羽毛球的规则、器材以及场地等方面的特点，为理解其现代化进程奠定基础。 走向规范与国际化： 重点梳理羽毛球运动在近代的发展，尤其是国际羽毛球联合会（IBF，现BWF）的成立及其在制定规则、组织赛事方面所发挥的关键作用。分析不同国家和地区在推广羽毛球运动中所做的贡献，以及各个时期羽毛球技术的革新和战术理念的演变。 时代变迁下的挑战与机遇： 探讨社会经济发展、科技进步以及媒体传播方式的改变，如何深刻影响了羽毛球运动的发展轨迹。从职业化程度的提升，到业余爱好者的激增，再到新兴市场的发展，我们将审视羽毛球运动面临的挑战，以及如何抓住机遇，实现可持续发展。 二、 技术与战术的精进：现代羽毛球的核心内涵 技术与战术是羽毛球运动的基石，也是决定比赛胜负的关键。《现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索》将以极为详尽和科学的视角，对现代羽毛球的技术动作和战术体系进行深入剖析。这部分内容，不仅是对经典技术的传承与解读，更是对创新打法与战术理念的探索与引领。 基础技术的多维解析： 握拍与站位： 详细阐述不同类型握拍（如正反手基本握拍、特殊握拍）的科学原理和适用场景，分析不同站位的站位意识、移动方式及其在攻防转换中的重要性。 击球技术： 逐一分解高远球、吊球、杀球、网前球、搓球、勾对角等核心击球技术。不仅讲解动作要领，更会从生物力学、空气动力学等角度解读动作背后的科学原理，强调发力、时机、线路、落点的精确控制。 步法与移动： 系统梳理羽毛球特有的步法体系，如上网步法、后场步法、米字步、交叉步等，并结合实际比赛场景，分析如何在快速对抗中实现高效、经济的移动，从而抢占有利击球点。 发接发技术： 深入研究不同类型发球（如高远球发球、短发球、反手发球）的战术意图，以及如何根据对手特点和比赛局势进行灵活运用。同时，重点分析接发球的站位、判断、回击策略，将其视为比赛的第一步。 现代战术的演进与创新： 攻防转换与节奏控制： 探讨如何在攻防之间实现流畅的转换，以及如何通过控制比赛节奏，迫使对手失误或创造得分机会。分析不同阶段的战术重心，例如如何通过连续的平抽、吊杀来瓦解对手防线，或如何通过高质量的吊球、放网来打乱对手后场进攻。 区域进攻与线路组合： 深入研究如何在不同区域（前场、中场、后场）制定有效的进攻策略，以及如何通过线路组合（如直线与斜线、深球与浅球的搭配）来限制对手站位、制造空当。 单打与双打战术的差异与融合： 详细分析单打的个人能力和心理博弈，以及双打的配合默契和战术协同。探讨不同类型的双打组合（如男双、女双、混双）在战术选择上的侧重点，以及如何通过沟通与配合，最大化团队优势。 智能化与数据分析在战术中的应用： 关注现代科技如何赋能羽毛球战术，例如如何利用数据分析对手的习惯性击球点、失误类型，从而制定更具针对性的战术部署。 三、 体能与心理的支撑：运动员的内在动力 羽毛球运动对运动员的身体素质和心理素质都提出了极高的要求。《现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索》将深入挖掘体能训练和心理调适在现代羽毛球运动中的重要性，为运动员和教练员提供科学的指导。 科学的体能训练体系： 专项体能构成： 分析羽毛球运动所需的关键体能素质，包括速度、爆发力、耐力（有氧与无氧）、灵敏性、柔韧性等，并探讨各项素质在不同比赛阶段和技术动作中的具体体现。 训练方法与周期： 介绍不同阶段的体能训练方法，如基础体能训练、专项体能训练、比赛期体能储备等。强调训练计划的科学性、系统性以及个性化，指导读者如何根据自身情况制定合理的训练方案。 伤病预防与康复： 关注运动损伤的常见原因、预防措施，以及伤病发生后的科学康复方法。强调热身、整理活动的重要性，以及如何通过正确的训练和生活习惯来降低受伤风险。 强大的心理素质塑造： 竞技心理学原理： 引入竞技心理学的核心概念，如目标设定、自信心建立、情绪管理、应激反应调适、比赛专注力等，并结合羽毛球运动的特点，阐述这些原理的应用。 应对压力与挫折： 探讨运动员在比赛中可能面临的各种压力源，如关键分、对手领先、观众关注等，并提供有效的应对策略，帮助运动员在高压环境下保持冷静和稳定。 赛前准备与赛后调整： 分析赛前心理准备的关键要素，包括积极的自我暗示、比赛预演等。同时，探讨赛后心理调整的重要性，无论是胜利的欣喜还是失利的沮丧，都需要进行合理的疏导和总结。 团队精神与沟通： 在集体项目（如汤尤杯）和双打比赛中，强调团队精神和有效沟通的重要性，以及如何通过心理建设来提升团队凝聚力。 四、 裁判、规则与公平竞赛：羽毛球运动的公正基石 任何一项成熟的体育运动，都离不开公平、公正的裁判体系和清晰、完善的规则。《现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索》将对羽毛球运动的规则、裁判工作以及公平竞赛的理念进行深刻探讨。 规则的解读与理解： 核心规则解析： 详细解读羽毛球运动的基本规则，包括发球、得分、界内界外、犯规判罚等，并针对一些容易引起争议的规则点进行深入分析和解释。 规则的演变与影响： 探讨羽毛球规则在历史上的几次重要修改，以及这些修改对比赛形式、技术打法和战术策略带来的影响。 裁判员的职责与判罚： 阐述裁判员在比赛中的职责，包括掌握规则、准确判罚、维持比赛秩序等。分析不同类型犯规的判罚标准，以及如何通过裁判的公正执法来保障比赛的公平性。 公平竞赛的理念与实践： 体育道德风尚： 强调体育道德在羽毛球运动中的重要性，包括尊重对手、尊重裁判、遵守规则、公平竞争等。 反兴奋剂与假赛防范： 关注体育竞技中的反兴奋剂问题，以及如何构建健康的体育环境，防止假赛、赌博等不良行为的发生。 运动文化的传承与发展： 探讨如何通过教育和引导，将公平竞赛的理念深入人心，传承和发扬羽毛球运动积极健康、拼搏进取的文化精神。 五、 推广与产业：羽毛球运动的未来图景 一项运动的生命力，不仅在于顶尖竞技水平的展现，更在于其广泛的群众基础和蓬勃发展的产业。《现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索》将着眼于羽毛球运动的推广普及和产业化发展，描绘其未来的广阔前景。 全民健身与业余发展： 普及策略与渠道： 探讨如何通过学校体育、社区体育、俱乐部运营等多种渠道，扩大羽毛球运动的群众基础。分析不同年龄段、不同人群的运动需求，并提供相应的推广建议。 业余赛事体系建设： 关注业余羽毛球赛事的组织与发展，如何通过分级分类的赛事体系，满足不同水平爱好者的参赛需求，并激发他们的参与热情。 科学健身与健康生活： 阐述羽毛球运动作为一种健康生活方式的价值，以及如何通过科学的训练和指导，帮助人们提高身体素质，享受运动的乐趣。 产业化发展与创新： 商业运营模式： 分析羽毛球赛事的商业化运作，包括赞助招商、媒体转播、票务销售等。探讨如何通过市场化运作，提升赛事的观赏性和商业价值。 品牌建设与市场营销： 关注羽毛球装备品牌、运动服装品牌等相关的产业发展，以及如何通过有效的品牌建设和市场营销，拓展产品销路，提升品牌影响力。 科技创新与数字化转型： 探讨科技在羽毛球产业中的应用，例如智能穿戴设备、虚拟现实训练、大数据分析平台等，以及如何通过数字化转型，为羽毛球运动带来新的发展机遇。 人才培养与职业发展： 关注羽毛球教练、裁判、赛事策划、市场营销等相关专业人才的培养，以及如何为羽毛球从业者提供更广阔的职业发展空间。 结语 《现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索》是一次对羽毛球运动的深度致敬，也是一场面向未来的前瞻性思考。它不仅为羽毛球爱好者提供了宝贵的实践指导，为专业运动员和教练员提供了科学的训练理念，更为羽毛球运动的普及、发展和创新提供了丰富的思路和洞见。翻开这本书，您将不仅仅是阅读，更是在与这项充满魅力的运动进行一次心灵的对话，一次深刻的探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，它用了一张抓拍的羽毛球比赛瞬间，运动员矫健的身姿，羽毛球划过一道优美的弧线，配上简洁而有力量的书名，瞬间就能抓住我的眼球。我一直对羽毛球这项运动情有独钟，从小学开始就在学校的球场上挥洒汗水，但随着年龄增长，似乎对这项运动的理解也变得有些停滞。拿到这本书，我最期待的就是它能否为我打开一个新的视角，让我重新认识这项我热爱的运动。书名里的“多角度审视”和“实践探索”让我充满了好奇，究竟会从哪些方面来剖析羽毛球？是技术细节、战术策略，还是运动心理、赛事分析？亦或是与现代社会发展的联系？我希望这本书不仅仅是枯燥的理论堆砌，更能提供一些切实可行、能够指导我们在实际训练中改进的方法。毕竟，理论只有与实践相结合，才能真正发挥其价值。我对这本书的期望很高，希望能从中获得一些启发，让我的羽毛球之路更加精彩。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本《现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索》时，我的第一感觉是它可能比较枯燥，毕竟“多角度审视”和“实践探索”听起来像是研究报告的标题。但翻开目录后，我还是被一些章节的设置吸引了。我特别想知道书中对于羽毛球运动的“多角度审视”究竟会包含哪些内容。是会探讨羽毛球在国际体育舞台上的地位和发展趋势？还是会深入分析不同国家和地区的羽毛球文化和训练体系的差异？又或者，它会从社会学的角度来审视羽毛球运动，例如它在全民健身中的作用，或者它如何成为一种社交方式？我非常期待这本书能够提供一些新鲜的、有深度的观点。同时，我对“实践探索”部分也抱有很大的期望，我希望它能提供一些真正有用的训练方法和指导，比如如何针对性地解决业余爱好者普遍存在的发力问题、步法不协调等困扰，或者提供一些趣味性的训练游戏，让训练不再枯燥乏味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就非常学术化，但也因此充满了吸引力。我一直在寻找一本能够将羽毛球运动的理论与实践进行深度融合的书籍，而这本书的标题恰好击中了我的需求。我希望它不仅仅是一本讲解技术动作的书，更希望它能够深入剖析羽毛球运动背后的科学原理，例如不同技术动作的受力分析、击球线路的优化策略，以及如何通过科学的训练来提高身体素质和运动表现。我对“多角度审视”这个说法尤为感兴趣，这意味着它可能不仅仅局限于技术层面，而是会从更广阔的视野来解读羽毛球，比如它在体育产业中的角色，或者它对个人身心健康的影响。而“实践探索”则暗示了书中会有很多接地气的建议和方法，能够帮助我们这些业余爱好者在训练中找到方向，克服困难，并不断进步。我希望这本书能够成为我训练路上的良师益友，带领我更上一层楼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索》给我的第一印象是它可能是一本理论性很强的学术著作。然而，我更期待它能够突破理论的束缚，提供一些更贴近实际的洞察。我一直对羽毛球运动的“多角度审视”充满好奇，究竟会是从哪些角度来解读这项运动？是会从技术动作的力学原理出发，细致分析每一个挥拍、每一个步法的细节？还是会从运动员的心理素质角度，探讨如何在紧张激烈的比赛中保持冷静和专注？亦或是，它会从更宏观的视角，分析羽毛球运动在现代社会中的发展趋势，以及它如何与科技、商业等领域相结合？我非常希望书中能够提供一些突破性的见解，让我对羽毛球运动有全新的认识。同时，“实践探索”这个词汇也让我对书中的内容充满了期待，我希望能从中找到一些切实可行的训练方法和技巧，能够真正帮助我提升球技，让我的羽毛球之路更加丰富多彩。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《现代羽毛球运动的多角度审视与实践探索》后，首先被其严谨的学术气息所吸引。从目录上看，它似乎涵盖了非常广阔的领域，从运动生理学、生物力学对羽毛球动作的解析，到运动心理学对运动员临场表现的影响，再到运动训练学对不同水平运动员的训练方法论述，都给人一种扎实可靠的感觉。我特别关注其中关于“多角度审视”的部分，它是否能够跳出传统的技术讲解，去探讨羽毛球运动在当代社会文化中的地位、它与科技的融合，甚至是它作为一种健康生活方式的推广意义？作为一名业余爱好者，我常常在训练中遇到瓶颈，有时觉得技术动作僵化，有时又对如何提升比赛能力感到迷茫。我希望这本书能够提供一些科学的、有据可依的分析，帮助我找到问题的根源，并提供有效的解决方案。尤其期待书中在“实践探索”部分的内容，是否会介绍一些新颖的训练方法、器材选择的建议，或者是一些针对不同年龄、不同水平人群的训练计划？