{RT}100堂恋爱婚姻课:Hold住你的幸福-花溪水韵 北京燕山出版社 97875402 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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花溪水韵 著

图书标签:

• 恋爱
• 婚姻
• 情感
• 幸福
• 两性关系
• 心理学
• 沟通
• 家庭
• 成长
• 花溪水韵

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 北京燕山出版社

ISBN：9787540229559

商品编码：29784792805

包装：平装

出版时间：2013-03-01

图书基本信息
图书名称	100堂恋爱婚姻课:Hold住你的幸福	作者	花溪水韵
定价	32.00元	出版社	北京燕山出版社
ISBN	9787540229559	出版日期	2013-03-01
字数		页码	313
版次	1	装帧	平装

内容简介

《100堂恋爱婚姻课：hold住你的幸福》是一部为感情、婚姻、家庭指点迷津的书稿，它收录了为数众多的真实案例，再加上婚姻分析师的疏导点评，展现出感情世界中的世间百态，指引人们用更智慧、更健康的态度来面对生活。 　　书稿总共分为三大部分，分别是情感梳理，婚姻课堂和常见咨询问题解答。这三个部分层层递进，关注人生不同阶段遇到的感情和生活问题。书稿采用真实案例展现加专家点评的方式，案例的采集面比较广泛，几乎涵盖了各年龄段、各社会阶层、各地域的人群，也全面反映出复杂多样的感情模式；专家点评往往精辟独到，有的是针对案例进行的理性分析，有的是借用富含哲理的小故事点拨当局者，有的是与案例中主人公推心置腹的交流。这种类似于“真人秀”的方式，更容易引起读者的共鸣，可以从书稿中展现的种种感情模式和生活困扰中感悟到自己生活中的一些问题，并以此为鉴，理清思路以便更加理性地解决问题。而婚姻分析师的点评的作用也正在于此：不只是给出人们遇到的种种问题，展现种种“病例”，而是还给出对这些问题的诊断和合理性建议，指导读者更好地面对感情和生活。

作者简介

花溪水韵，女，毕业于山东师范大学英语系，高级经济师，企业法律顾问。 　　她性格活泼开朗，兴趣爱好广泛。曾获山东省“十佳公关”称号，为外贸企业的商务谈判担任翻译，并撰写了多篇专业论文，在“中国金融网”和国家外汇管理局主办的《中国外汇》上发表。 　　2007年，她取得了国际婚姻分析师（高级）资格证书，从此她广泛涉猎，潜心研究婚姻家庭问题，曾和朋友组建了一个婚姻咨询中心，帮助有婚恋问题的人们走出困境。她一直在新浪网、鲁中网和各家婚介网上撰写婚恋文章，为围墙内外的人们指点迷津，至今已拥有一个庞大的读者群。

目录

部分 情感梳理 恋爱篇 1．爱得心痛 2．这样的男人你要吗 3．受情是什么 4．男类男孩 5．魔鬼，我们还能走多久 6．爱上一个不该爱的人 7．你是我的真命天子吗 8．网聊网恋，让人欢喜让人忧 9．年轻的潜懂与鲁莽 lO．要结婚了，新郎不见了 11． 异国恋 12． 春天的哭泣 13．有一种爱叫作放弃 14．上帝咬过一口的苹果 15．爱在十字路口 16．女孩，请从低智商中走出来 17．要结婚了，你准备好了吗 家庭篇 1．救赎的爱 2．儿童意识与婚姻角色 3．老夫少妻．不幸福是必然的 4．“空壳婚姻”毁了他一生 5．他成了干“情人” 6． 风起时 7．生日礼物――声讨老公 8．钱哪里去了 9．“忍”字心上一把刀 10．挣扎 11． 崇拜他，就像对皇帝 12．骑虎难下 13．找了个“不如”我的老公 14．一位丈夫的苦恼 15．送个手机给老爸 16．子欲养，亲不在 婚外情 1．无名无分给他生了个儿子 2． 男人啊，你怎么这样糊涂 3． 有人对你的婚姻虎视眈眈吗 4．孤叶，飘向何处 5．风――云心中的痛 6． 扭曲的爱 7．A先生的婚外情 8．有这样一种情 9．红杏出墙一 10．到底谁错了？――“”之后 11．婚外性，女人能走多远 12．远离已婚男人的诱惑 13．容易出轨的日子 14．到底谁是婚外情的受害者――观《非诚勿扰》有感 离婚篇 1．离婚了，她还在等他 2．突来的婚变让他明自？ 3．40多了，才找到家的感觉 4． 这桩婚该不该破 5．“面子”的代价 6．“”的念头 7．症结 8． 冲动的“惩罚” 9．“郎”啊“狼” 10．你们俩是在同一条“船”上吗 11．你有婚姻恐惧症吗 12．女人何苦为难自己 13．如何能让你回心转意 14．遥遥复婚路 15子夜求援 综合篇 1． 男人成功以后 2． 老婆，情人，怎么办 3．教授的无性婚姻与现代人的性观念 4． 你还能活多久 5． 女人嫁谁都后悔 6． 丑媳妇――丑吸福 7．”宁可相信世上有鬼，也别相信男人那张嘴” 8． 女人味 9． 记忆 10．“生活”与“活着” 11．当婚姻进入淡漠期 12． 从婚姻“次生病”审视婚姻 13．海藻――温水里的青蛙 第二部分 婚姻课堂 1．如何选择你的“另一半” 2．谈谈大龄青年择偶 3．如何成就婚姻 4．你会沟通吗 5．婚姻的“七年之痒”与休眠期 6．经营婚姻的秘诀 7．夫妻关系――家庭的轴心 8．现代家庭杀手――婚外情 9．解读离婚 第三部分 常见咨询问题解答 1． 性功能过强怎么办 2． 爱情只是一种需要吗 3．残疾的我如何让她知道我喜欢她 4．结婚的一切都准备好了，但女友不欣赏我的优点怎么办 5．关于再婚要孩子的问题 6．没有性激情怎么办 7．父母反对，能结婚吗 8．为什么我喜欢找小男人 9．离婚后孩子不理我了 1O．如何结束外遇 11．找情人在保密的情况下合适吗 12．失恋了，很痛苦，怎么办 13．另一半因工作回家很晚怎么办 14．他为什么会称呼我“宝贝” 15．找对象应考虑哪些因素 16．为什么他会说自己“很年轻，不定性” 17．我为什么老喜欢比我大的女性 18．当婚姻遭遇初恋时如何应对 19．婚后遇见理想中的人怎么办 20．如何看待年龄差距太大的爱情 21．再婚后该不该管教对方的孩子，如何管 22．和前夫一起住是不是重婚罪 23． 分居、找情人，没有感情了，怎么办 24．老婆有外遇了，我该离婚吗 25．快结婚了，为什么女友的脾气变大了 26．认真了一次，却失恋了，怎么办 27．异地恋有可能吗” 28．丧偶后找不到恋爱的感觉了，怎么办 29．离婚又复婚，还是不行，怎么办 30．遇到冷暴力怎么办 附录：婚姻自测量表 (一)婚姻安全界限检测问卷 (二)夫妻生活健康测验

编辑推荐

爱情是什么？有人说现代的爱情是消费品，有人说爱情是人本能的激情，转瞬即逝，然而爱情毕竟是有它固有的真理，相信爱的真谛不会随着时代流转和世相变幻而有丝毫磨损。 　　与其说爱情本身出了问题，或者跟不上时代的发展，不如说是我们的内心乱了阵脚。爱情本是人终生所要追求的真理，却一直被过于草率与冲动地对待。为什么要选择错误的感情，为什么要为畸形的恋情所困，为什么还没尝到爱的甜蜜心就已经枯萎？《100堂恋爱婚姻课：hold住你的幸福》用多年婚姻调解、婚姻分析的真实案例，以及可行的实践操作，为您的一生幸福预订保险。

文摘

精彩内容敬请期待

序言

精彩内容敬请期待

情感的航程：导航人生幸福的指南 导读： 在人生的广阔海洋中，情感的航行无疑是最令人着迷，也最充满挑战的旅程。我们渴望亲密，寻求联结，却常常在风浪中迷失方向。本书并非旨在提供一套僵硬的公式，而是希望成为您在探索人际关系深水区时，手中那份详尽且富有洞察力的航海图。它聚焦于理解情感的本质、构建稳固的关系基石，以及如何在日常的互动中，持续浇灌和维护那份来之不易的幸福。 第一部分：关系认知的重塑——打好情感地基 许多人在步入亲密关系前，往往带着一套源自原生家庭、影视作品或社会期望的、不切实际的“关系蓝图”。这种图纸一旦与现实发生碰撞，便成为冲突的根源。 一、 剖析你的情感脚本： 本部分将引导读者深入挖掘自己的依恋模式。我们探讨童年经历如何塑造了成年后的情感应对机制——是“安全型”的自然信任，还是“焦虑型”的时刻担忧，抑或是“回避型”的刻意疏离？理解这些模式并非为了固步自封，而是为了识别那些无意识中阻碍你建立深度联结的自我设限。我们不批判过往，而是提供工具，帮助你书写新的、更健康的内在叙事。 二、 需求与期望的罗盘： 亲密关系中的“不快乐”往往源于“未被满足的需求”与“未被言明的期望”之间的巨大鸿沟。本书详细解析了人类情感光谱中几大核心需求——安全感、被看见、被接纳、自主性。重点在于教授“需求的清晰表达技巧”：如何从指责性的“你从不听我说话”转化为建设性的“我此刻需要你专注地听我五分钟”。同时，探讨期望管理的艺术，区分“幻想中的伴侣”与“真实的合作者”。 三、 冲突的内在价值： 冲突，往往被视为关系的“敌人”。然而，一个健康的关系并非没有争吵，而是懂得如何“有效争吵”。我们摒弃“谁对谁错”的零和博弈思维，转而强调冲突是“关系升级的信号”。深入分析冲突背后的情绪张力，学习“暂停”的艺术，以及如何在情绪高峰期，依然能够清晰地传达自己的核心信息，将破坏性的争吵转化为相互理解的契机。 第二部分：沟通的艺术——构建心灵的桥梁 语言是连接心灵的载体，但真正有效的沟通远不止于词汇的堆砌。它关乎倾听的深度，共情的质量，以及非语言信息的解读。 一、 深度倾听的力量：超越表象的理解： 倾听不仅仅是保持沉默。本书强调“共情式倾听”——即放下自己的评判和预设，全身心地进入对方的感受世界。我们将探讨如何识别对方话语背后的情绪基调、未尽之言，并使用“反射性回应”来确认理解的准确性，例如：“听起来，这件事让你感到非常无助，是这样吗？”这种确认本身就是强大的情感连接器。 二、 “我信息”的实用指南： 如何清晰、无责备地表达自己的感受和界限，是关系维护的关键。本书提供了构建“我信息”的结构性框架（情境描述 + 我的感受 + 我的需求），帮助读者避免使用带有指控性的“你信息”。通过大量的日常场景模拟，让“我信息”从理论变成一种自然而然的沟通习惯。 三、 边界的艺术：爱与独立的平衡： 健康的亲密关系必须建立在清晰的个人边界之上。我们探讨了设定和维护个人空间、时间、情感底线的重要性。界限并非拒绝伴侣，而是清晰地界定“我是谁”以及“我能接受什么”。本书提供了一套温和而坚定的沟通策略，帮助伴侣双方在保持独立性的同时，增强联结的深度。 第三部分：亲密关系的维护与进化——持续的投入 关系如同花园，需要持续的耕耘才能茂盛。本书将视角从“问题解决”转向“积极建设”，探讨如何将日常变得充满意义和连接。 一、 情感账户的日常储蓄： 借鉴心理学中的“情感账户”理论，本书指导读者如何在日常生活中进行高频率、低强度的积极互动——那些“微小瞬间”的力量。例如，一个恰到好处的肯定、一次真诚的感谢、对生活细节的共同关注。这些日常的点滴积累，构成了关系面对风暴时的强大缓冲垫。 二、 共同愿景的绘制与实现： 无论是婚姻还是长期伴侣关系，共同的目标和愿景是维系长期稳定性的重要因素。本书引导伴侣共同探索对未来的构想——职业发展、家庭生活、财务规划乃至退休蓝图。探讨如何确保双方的个人成长路径，能够和谐地融入到一个共同的叙事框架中，避免“各走各路”的疏离感。 三、 重新点燃“激情”的科学与实践： 激情（Passion）的衰退是许多长期关系面临的共同挑战。我们不再将激情视为一种偶然降临的魔法，而是理解它与“新奇感”、“共同冒险”和“差异性吸引力”之间的内在联系。本书提供了一系列实践性的策略，鼓励伴侣走出“舒适区”，共同创造新的共同体验，重新激活大脑中的奖励机制，让关系保持鲜活和吸引力。 结语：成为关系的“终身学习者” 幸福的关系不是找到“对的人”后就一劳永逸，而是成为一个不断学习、不断适应、愿意为增进联结而付诸实践的“关系学习者”。本书旨在提供一个坚实的起点，鼓励每一位读者，带着理解、勇气和工具，踏上这条充满挑战却也回报丰厚的幸福旅程。 关系是动态的，而您的幸福，掌握在您和伴侣共同学习、共同成长的手中。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验的流畅性对我来说是评判一本好书的重要标准之一。我发现有些专业书籍虽然内容深刻，但由于行文过于晦涩生硬，导致读者在吸收信息时需要耗费大量的精力去“解码”，反而削弱了信息的有效传递。因此，我非常看重作者的叙事技巧和文笔的感染力。我希望这本书在阐述复杂概念时，能像一位经验丰富的导师，循循善诱，而不是高高在上地进行说教。如果它能穿插一些生活化的场景描述，让读者在阅读时产生“这不就是我的生活吗？”的共鸣，那么知识点的吸收就会变得自然而然。优秀的文字是有力量的，它能穿透理性防线，直接触动情感认知。我期待的，是一种如同品尝上等茶饮般，入口微涩，回味悠长的阅读感受。

评分☆☆☆☆☆

从更宏观的角度来看，我关注这本书是否能够超越单纯的“如何维持爱情”的层面，去探讨“如何构建一个有意义的、互相滋养的共同生活”。很多伴侣关系最终走向平淡，并非因为不爱了，而是因为在日复一日的琐碎中，双方都失去了自我成长的动力，最终将对方异化成了生活附属品。一本真正有价值的婚姻与恋爱指南，应该能激发我们对“成为更好的自己”的渴望，并将这种成长内化到伴侣关系中。它应该鼓励我们去维护各自的独立性和边界感，而不是一味地追求融合与牺牲。如果这本书能提供一些关于如何共同面对人生目标设定、财务规划、乃至处理原生家庭关系等“硬核”议题的智慧，那它就不仅仅是一本情感读物，而是一部指导人生质量的指南手册了。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在经历一段感情的瓶颈期，一直在寻找一些能真正触及内心深处，提供切实可行方向的文字。市面上关于情感的书籍汗牛充栋，但很多都停留在泛泛而谈的层面，或者过于理想化，脱离了现实生活的柴米油盐。而我接触到的这本书，从目录的初步浏览来看，似乎有着一种深入骨髓的洞察力。它没有用那些空洞的“甜言蜜语”来粉饰太平，而是直面了亲密关系中必然会遇到的那些尴尬、冲突和疲惫。我特别期待它能如何剖析那些长期相处模式下的“隐形协议”，就是我们双方心照不宣却又互相制约的行为规范。如果它能提供一套可以自我审视的框架，帮助我跳出固有的思维定势，那这本书的价值就无可估量了。这种期待源于一种强烈的需求感，渴望找到一个清醒的旁观者，来引导我重新构建对“长久幸福”的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者，根据我了解到的信息，似乎在不同文化背景下都有着丰富的实践经验。这一点对我来说至关重要。因为不同的成长环境和家庭教育，会塑造出截然不同的情感表达模式。我深信，任何一套放之四海而皆准的情感公式都是伪科学。我希望这本书能展示出对个体差异性的深刻理解，而不是强行灌输一种“标准模板”。如果它能巧妙地将心理学原理与真实案例相结合，用那种既专业又接地气的方式娓娓道来，那就太棒了。想象一下，书中能够解析那些我们习以为常却不知其所以然的情感反应背后的深层动机，比如为什么在压力大时，伴侣的某句话会瞬间点燃我的防御机制。这种对人性幽微之处的捕捉，才是一个真正成熟的作品所应具备的深度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳又不失活泼的配色，拿在手里就感觉内容会很扎实。我特别喜欢封面的排版，简洁大气，一下子就把“实用性”和“深度”这两个关键词传达出来了。拿到书后，我立刻被那种纸张的质感吸引了，不是那种廉价的、摸起来很滑的纸，而是带着微微粗粝感的，让人有种想认真阅读的冲动。内页的字体选择也十分考究，大小适中，行距舒适，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。光是翻阅这本实体书的过程，本身就是一种享受。我注意到章节的划分非常清晰，小标题的设置也很有引导性，能让人迅速抓住核心论点。可以看出出版社在制作过程中投入了极大的心力，每一个细节的处理都透露出对读者的尊重。这种对书籍品质的执着，往往预示着内容本身也不会让人失望。它不只是一本工具书，更像是一个精心打磨的艺术品，让人忍不住想收藏起来。