西岛悦熟龄美妆术(附DVD光盘1张) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 西岛悦，马金娥 著

图书标签:

• 美妆
• 熟龄
• 西岛悦
• 抗衰老
• 护肤
• 彩妆
• 日韩美妆
• 美容
• 技巧
• DVD

店铺： 黄金屋图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538175226

商品编码：29785561666

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：西岛悦熟龄美妆术(附DVD光盘1张)

定价：32.00元

作者： 西岛悦,马金娥

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787538175226

字数：

页码：80

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.272kg

编辑推荐

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蕴含岁月历练的美丽容颜是女人珍贵的勋章！
　　资生堂首席化妆师亲自示范，让您轻松掌握化妆技巧，打造出具有立体感的妆容。
　　★调整好面部的色、面、线可以让您年轻10岁
　　★妆容的80%是由底妆决定的
　　★“若隐若现”才是好的遮瑕方法
　　★仔细卸妆是保持肌肤年轻的秘诀
　　★不要一直选择20岁时的口红颜色

内容提要

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无论什么年龄的女人都有爱美的权利，毫无疑问，岁月的流逝会在脸上留下痕迹，年龄让脸部悄悄发生了变化，正因为这样，40岁、30岁时的化妆方法就不能和20岁时一样。
　　资生堂首席化妆师西岛悦针对成熟女性推出《西岛悦熟龄美妆术》，从妆前护肤到底妆，从化妆步骤、工具、手法到卸妆，全方位示范适合成熟女性的化妆方法。跟着DVD一起尝试，能够让你更轻松地掌握其中的细节和技巧。

目录

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章 了解自己的“脸”
随着年龄的增长您的脸会出现哪些变化呢？
肤色和血色打造通透美肌
从正面、斜面、侧面三部位打造妆容
画出整齐而不突出的线
调整好色、面、线可以让您年轻10岁

第2章 让肌肤绽放魅力
护肤
妆前乳
粉底
粉底液
粉饼
肌肤问题修饰法
腮红和高光粉
腮红
高光粉
腮红颜色的选择方法

第3章 散发您的美丽
眉毛
眉笔和眉粉
画眉术
眼妆
眼线
眼影
睫毛膏
解决烦恼的眼妆术
唇妆
唇线笔
口红
自然妆
完全妆
卸妆
脸部运动
脸部按摩
美丽关键词

作者介绍

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西岛悦，1984年加入资生堂。资生堂美容顾问、资生堂美容学习教师，确立了面部“黄金比例”彩妆理论。
　　作为知名化妆师活跃在广告、电视、杂志摄影等领域。化妆技术高超，在和服、歌舞伎妆等古典化妆领域也很活跃。从2009年10月开始担任资生堂首席化妆师。

文摘

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序言

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章 了解自己的“脸”
随着年龄的增长您的脸会出现哪些变化呢？
肤色和血色打造通透美肌
从正面、斜面、侧面三部位打造妆容
画出整齐而不突出的线
调整好色、面、线可以让您年轻10岁

第2章 让肌肤绽放魅力
护肤
妆前乳
粉底
粉底液
粉饼
肌肤问题修饰法
腮红和高光粉
腮红
高光粉
腮红颜色的选择方法

第3章 散发您的美丽
眉毛
眉笔和眉粉
画眉术
眼妆
眼线
眼影
睫毛膏
解决烦恼的眼妆术
唇妆
唇线笔
口红
自然妆
完全妆
卸妆
脸部运动
脸部按摩
美丽关键词

焕颜新生：现代女性优雅进阶指南 一本深度剖析成熟女性心智、生活与美学觉醒的实用手册，旨在帮助每一位步入人生新阶段的女性，发掘内在力量，重塑外在光彩，活出自信、从容且充满魅力的下半场人生。 --- 【核心理念：美，是向内求索的旅程】 本书并非仅仅关注表面的修饰技巧，而是将“美”提升到一种生活哲学的高度。我们深知，随着岁月沉淀，女性的需求和关注点不再是盲目追逐潮流，而是追求一种与自身生命状态深度契合的、由内而外的优雅与和谐。我们探讨的“悦熟龄”，是一种对自我价值的清晰认知，是对生命经验的珍视，以及对未来生活的主动规划。它关乎如何在高压的现代生活中找到属于自己的节奏，如何平衡家庭、事业与个人成长，最终实现身心灵的全面丰盈。 第一篇：心境重塑——拥抱“悦”的成熟哲学 本篇是全书的精神基石，引导读者进行一场深刻的自我对话。 1. 告别“年龄焦虑”的心理剧本： 详细分析现代社会对女性“衰老”的刻板印象，提供科学的心理调适方法。探讨如何将“年龄”视为财富而非负担，理解不同人生阶段带来的独特优势（如洞察力、决断力、情感深度）。 2. 重塑自我叙事： 引导读者梳理过往成就，建立强大的内在自尊系统。教授“积极重构法”，将过去的挑战转化为未来的能量来源。 3. 时间管理与精力分配的艺术： 针对熟龄女性常常面临的多重角色（职场精英、家庭支柱、女儿或母亲），提供高效的精力管理框架。重点讨论如何识别并去除“精力黑洞”，将宝贵的时间投入到真正滋养心灵的活动中去。 4. 建立高质量的社交网络： 探讨“精简社交圈”的重要性。如何识别并维护那些能够提供正面支持、互相激励的深度友谊，以及如何优雅地退出无效社交，为自己留出独处与沉思的空间。 第二篇：生活美学——构建精致且舒适的日常空间 本篇将视角转向外部环境的构建，强调居住空间与个人生活品质的强关联性。 1. 家的“功能”与“情感”平衡术： 如何在兼顾家庭实用性的基础上，打造一个完全符合自己审美和生活习惯的个人避风港。探讨收纳学的深层意义——整理物品，即整理思绪。 2. 餐桌上的仪式感与健康营养学： 摒弃极端的节食方法，转而提倡“有智慧的饮食”。详细介绍适合成熟体质的营养补充建议，以及如何通过简单的烹饪技巧，将日常三餐变成一种享受身心的疗愈过程。 3. 光影与色彩的心理疗愈： 室内设计中，如何利用自然光、暖光与冷光的合理布局，营造出放松、愉悦的居家氛围。针对不同房间的功能，推荐适合的色彩搭配方案，以潜移默化地影响居住者的情绪状态。 4. 数字排毒与信息茧房逃逸： 探讨过度沉浸于电子设备对心智的影响。提供温和的“数字排毒”实践方案，鼓励读者重新拾起纸质阅读、手写日记等更具触感的活动，找回专注力。 第三篇：形体蜕变——优雅仪态与穿搭智慧 本篇聚焦于外在形象的管理，强调“得体”远胜于“时尚”，舒适与质感是核心追求。 1. 身体语言的重塑：姿态的力量： 详细分解站姿、坐姿、行走时的核心发力点。通过一系列针对性的拉伸与基础力量训练，改善因长期伏案工作或不良习惯造成的圆肩、驼背问题，让体态自然舒展，散发自信气场。 2. 衣橱的“胶囊化”与“质感化”战略： 教授如何根据自己的身形特点（不局限于尺码）和生活场合，建立一个高效率、低冗余的“胶囊衣橱”。重点讲解面料的选择标准（如羊毛、真丝、高支棉），以及如何通过配饰（丝巾、皮带、胸针）来提升整体造型的复杂度与精致度。 3. 色彩搭配的进阶法则： 超越基础的冷暖色判断，深入探讨“低饱和度色彩”在成熟女性着装中的应用，如何利用低饱和度的色彩（如灰调莫兰迪色系）来柔化面部线条，衬托肤色。 4. 配饰的“点睛”哲学： 强调配饰的选择应遵循“少而精”的原则。讲解如何挑选符合个人气质的珠宝、手表与眼镜，使其成为彰显个人品味而非盲目跟风的符号。 第四篇：知识投资——持续学习与心灵滋养 成熟女性应是终身学习者，本篇旨在提供一套系统化的自我投资框架。 1. 高效阅读策略：从“量”到“质”的飞跃： 针对时间有限的成熟读者，提供“主题式阅读”和“批判性阅读”技巧。如何快速筛选出真正有价值的书籍，并有效地吸收、内化书中的知识体系。 2. 技能迭代与兴趣探索： 鼓励读者拥抱“第二次职业生涯”的可能。介绍如何利用在线平台，系统学习一门全新的语言、一门手艺（如花艺、书法）或深化专业领域知识。关键在于找到“心流”体验带来的愉悦感。 3. 深度旅行的意义： 旅行不再是打卡观光，而是深入体验不同文化，拓展生命边界的过程。提供“慢旅行”规划建议，如何提前做足功课，真正融入当地的生活肌理，实现精神上的富足。 4. 建立个人知识库（PKM）： 教授一套简单易行的笔记整理系统，帮助读者将阅读、思考、实践中获得的所有碎片化信息结构化、系统化，形成属于自己的智慧财富。 结语：优雅，是一种有意识的选择 本书总结道，真正的“悦熟龄美妆术”并非关于遮盖岁月痕迹，而是关于如何用知识、优雅的仪态和丰沛的内心，去演绎生命中最自信、最精彩的篇章。它是一份邀请函，邀请每一位女性，从此刻起，有意识地去选择和创造自己想要的生活。 --- (全书内容严谨，注重实用性、心理学基础与美学理论的结合，语言风格沉稳、富有启发性，旨在成为熟龄女性提升生活品质的案头必备之书。)

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计着实吸引人，那种沉稳又不失雅致的配色，一下子就让人感觉里面的内容应该不是那种浮夸的快餐式教程。我原本是抱着试试看的心态买的，毕竟市面上关于“熟龄美妆”的书籍不少，但大多侧重点要么过于理论化，要么就是简单地推荐产品，缺乏深入的技巧指导。然而，这本书的开篇就展现出一种非常务实的态度，它没有急于跳到复杂的步骤，而是花了大篇幅去探讨我们这个年龄段肌肤特有的变化——比如胶原蛋白流失后的支撑力减弱、色斑的分布特点，以及眼周细纹的成因。这种由内而外的解析，让我觉得作者是真的理解熟龄肌肤的需求，而不是用一套通用的模板来套用。更重要的是，作者在文字描述中穿插了一些非常生活化的例子，比如如何应对下午妆容容易“卡纹”的问题，或者在自然光线下如何调整粉底的用量，这些细节的处理，让初学者也能很快上手，而有一定基础的人也能从中找到新的启发点。光是序言部分，就已经让我对后续的内容充满了期待，感觉这不是一本简单的化妆指南，更像是一位资深美妆师在跟你进行一对一的私密辅导。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的一点是它对“适度”和“自然”的推崇。市面上很多美妆书都会鼓励大家使用大量的遮瑕产品来“一键磨皮”，结果往往是厚重、假面，反而暴露了年龄感。这本书却旗帜鲜明地提倡“精准遮瑕，底妆轻薄”。它教导我们如何用极少的遮瑕产品，通过巧妙的叠加和晕染，去“弱化”而不是“完全抹去”面部特有的纹理和瑕疵。例如，书中关于“眼周细纹”的处理，它建议不要试图用厚重的粉底去覆盖，而是建议使用具有光泽感的眼霜作为妆前打底，再用极少量具有滋润度的高光产品点缀在纹理的最高处，通过光线的折射来模糊视觉焦点。这种“扬长避短”的理念贯穿始终，让我学会了如何接纳自己随着岁月留下的痕迹，并在美丽的基础上，增加一份优雅和自信。这不仅仅是一本化妆书，更像是一本关于如何优雅地“老去”的生活哲学书。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，随书附带的那张DVD光盘简直是物超所值，这才是真正体现了“悦熟龄”精髓的地方。视频的清晰度和拍摄角度都处理得非常专业，完全不像一些廉价附赠品那样模糊不清。我特地跟着光盘里的步骤尝试了“提升眼部轮廓”的那个妆容，视频里最让我印象深刻的是，她讲解提亮眼下三角区时，强调的不是用多亮的产品，而是用“光线反射”的原理来自然地拉提视觉效果。在实际操作中，我发现书本文字描述的力度把握，和视频中导师手上的轻重缓急是完美匹配的。这种视听结合的学习方式，极大地弥补了单看文字描述时，对于手法力度和产品用量“感觉”上的缺失。我以前总觉得自己的眼线画得不够精神，总会显得拖沓，但光盘里演示了那种极其精细的内眼线技巧，配合着眼周抗老底妆的打底，效果立竿见影。对于那些对手法要求较高的部分，比如如何遮盖暗沉的嘴角或鼻翼泛红，光盘里的慢动作回放和不同光线下最终效果的对比，真的让我茅塞顿开，省去了我大量自己摸索的时间。

评分☆☆☆☆☆

整本书的编排逻辑非常流畅，它没有按照“眼妆、唇妆、底妆”这种传统顺序来划分，而是采用了“解决问题”的思路。比如第一部分专门针对“暗沉与疲惫感”设计了一整套从护肤导入到底妆修饰的流程；紧随其后的是关于“面部轮廓松弛”的立体感重塑专章。这种以问题为导向的结构，对我这种中年女性来说太友好了。我不再需要翻阅那些针对20岁少女的“高光画在哪里”的章节，而是直接能找到针对我当前面部状态的最佳解决方案。尤其值得称赞的是，书中对于“色彩选择”的论述非常深入，它没有盲目推崇当季流行色，而是结合了亚洲人成熟肤色可能出现的偏黄、偏灰调，推荐了那些能够起到“中和”和“提亮”作用的腮红和唇膏色号。这部分的讲解非常细致，甚至提到了不同品牌口红的质地（如哑光、滋润）对成熟唇纹的影响，这种对产品特性的精准把握，体现了作者深厚的实践经验。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和印刷质量上来看，这本书也绝对是走心的。纸张的选取很厚实，保证了照片的色彩还原度非常高，即便是复杂的色彩对比图，也能看得清清楚楚。而且，书中的排版设计非常人性化，留白恰到好处，阅读起来毫无压迫感。不同于一些内容堆砌的工具书，这本书的配图往往是一张高质量的特写照片，辅以简洁明了的文字说明，重点突出。我发现，很多步骤图不仅展示了“怎么做”，更展示了“做完后的效果”，这对于我们这种需要通过视觉反馈来确认学习进度的读者来说至关重要。更贴心的是，书中还增加了一个“工具箱”的章节，详细介绍了适合熟龄肌肤的化妆刷具的种类和用途，甚至连清洗和保养的方法都有涉及。这种对细节的极致关注，让我觉得作者是真心希望读者能够将书中学到的知识长期有效地运用到日常生活中，而不是买回来束之高阁，变成一本一次性的参考资料。