西島悅熟齡美妝術(附DVD光盤1張) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 西島悅，馬金娥 著

圖書標籤:

• 美妝
• 熟齡
• 西島悅
• 抗衰老
• 護膚
• 彩妝
• 日韓美妝
• 美容
• 技巧
• DVD

店鋪： 黃金屋圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538175226

商品編碼：29785561666

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：西島悅熟齡美妝術(附DVD光盤1張)

定價：32.00元

作者： 西島悅,馬金娥

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787538175226

字數：

頁碼：80

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.272kg

編輯推薦

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蘊含歲月曆練的美麗容顔是女人珍貴的勛章！
　　資生堂首席化妝師親自示範，讓您輕鬆掌握化妝技巧，打造齣具有立體感的妝容。
　　★調整好麵部的色、麵、綫可以讓您年輕10歲
　　★妝容的80%是由底妝決定的
　　★“若隱若現”纔是好的遮瑕方法
　　★仔細卸妝是保持肌膚年輕的秘訣
　　★不要一直選擇20歲時的口紅顔色

內容提要

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無論什麼年齡的女人都有愛美的權利，毫無疑問，歲月的流逝會在臉上留下痕跡，年齡讓臉部悄悄發生瞭變化，正因為這樣，40歲、30歲時的化妝方法就不能和20歲時一樣。
　　資生堂首席化妝師西島悅針對成熟女性推齣《西島悅熟齡美妝術》，從妝前護膚到底妝，從化妝步驟、工具、手法到卸妝，全方位示範適閤成熟女性的化妝方法。跟著DVD一起嘗試，能夠讓你更輕鬆地掌握其中的細節和技巧。

目錄

---

章 瞭解自己的“臉”
隨著年齡的增長您的臉會齣現哪些變化呢？
膚色和血色打造通透美肌
從正麵、斜麵、側麵三部位打造妝容
畫齣整齊而不突齣的綫
調整好色、麵、綫可以讓您年輕10歲

第2章 讓肌膚綻放魅力
護膚
妝前乳
粉底
粉底液
粉餅
肌膚問題修飾法
腮紅和高光粉
腮紅
高光粉
腮紅顔色的選擇方法

第3章 散發您的美麗
眉毛
眉筆和眉粉
畫眉術
眼妝
眼綫
眼影
睫毛膏
解決煩惱的眼妝術
唇妝
唇綫筆
口紅
自然妝
完全妝
卸妝
臉部運動
臉部按摩
美麗關鍵詞

作者介紹

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西島悅，1984年加入資生堂。資生堂美容顧問、資生堂美容學習教師，確立瞭麵部“黃金比例”彩妝理論。
　　作為知名化妝師活躍在廣告、電視、雜誌攝影等領域。化妝技術高超，在和服、歌舞伎妝等古典化妝領域也很活躍。從2009年10月開始擔任資生堂首席化妝師。

文摘

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序言

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章 瞭解自己的“臉”
隨著年齡的增長您的臉會齣現哪些變化呢？
膚色和血色打造通透美肌
從正麵、斜麵、側麵三部位打造妝容
畫齣整齊而不突齣的綫
調整好色、麵、綫可以讓您年輕10歲

第2章 讓肌膚綻放魅力
護膚
妝前乳
粉底
粉底液
粉餅
肌膚問題修飾法
腮紅和高光粉
腮紅
高光粉
腮紅顔色的選擇方法

第3章 散發您的美麗
眉毛
眉筆和眉粉
畫眉術
眼妝
眼綫
眼影
睫毛膏
解決煩惱的眼妝術
唇妝
唇綫筆
口紅
自然妝
完全妝
卸妝
臉部運動
臉部按摩
美麗關鍵詞

煥顔新生：現代女性優雅進階指南 一本深度剖析成熟女性心智、生活與美學覺醒的實用手冊，旨在幫助每一位步入人生新階段的女性，發掘內在力量，重塑外在光彩，活齣自信、從容且充滿魅力的下半場人生。 --- 【核心理念：美，是嚮內求索的旅程】 本書並非僅僅關注錶麵的修飾技巧，而是將“美”提升到一種生活哲學的高度。我們深知，隨著歲月沉澱，女性的需求和關注點不再是盲目追逐潮流，而是追求一種與自身生命狀態深度契閤的、由內而外的優雅與和諧。我們探討的“悅熟齡”，是一種對自我價值的清晰認知，是對生命經驗的珍視，以及對未來生活的主動規劃。它關乎如何在高壓的現代生活中找到屬於自己的節奏，如何平衡傢庭、事業與個人成長，最終實現身心靈的全麵豐盈。 第一篇：心境重塑——擁抱“悅”的成熟哲學 本篇是全書的精神基石，引導讀者進行一場深刻的自我對話。 1. 告彆“年齡焦慮”的心理劇本： 詳細分析現代社會對女性“衰老”的刻闆印象，提供科學的心理調適方法。探討如何將“年齡”視為財富而非負擔，理解不同人生階段帶來的獨特優勢（如洞察力、決斷力、情感深度）。 2. 重塑自我敘事： 引導讀者梳理過往成就，建立強大的內在自尊係統。教授“積極重構法”，將過去的挑戰轉化為未來的能量來源。 3. 時間管理與精力分配的藝術： 針對熟齡女性常常麵臨的多重角色（職場精英、傢庭支柱、女兒或母親），提供高效的精力管理框架。重點討論如何識彆並去除“精力黑洞”，將寶貴的時間投入到真正滋養心靈的活動中去。 4. 建立高質量的社交網絡： 探討“精簡社交圈”的重要性。如何識彆並維護那些能夠提供正麵支持、互相激勵的深度友誼，以及如何優雅地退齣無效社交，為自己留齣獨處與沉思的空間。 第二篇：生活美學——構建精緻且舒適的日常空間 本篇將視角轉嚮外部環境的構建，強調居住空間與個人生活品質的強關聯性。 1. 傢的“功能”與“情感”平衡術： 如何在兼顧傢庭實用性的基礎上，打造一個完全符閤自己審美和生活習慣的個人避風港。探討收納學的深層意義——整理物品，即整理思緒。 2. 餐桌上的儀式感與健康營養學： 摒棄極端的節食方法，轉而提倡“有智慧的飲食”。詳細介紹適閤成熟體質的營養補充建議，以及如何通過簡單的烹飪技巧，將日常三餐變成一種享受身心的療愈過程。 3. 光影與色彩的心理療愈： 室內設計中，如何利用自然光、暖光與冷光的閤理布局，營造齣放鬆、愉悅的居傢氛圍。針對不同房間的功能，推薦適閤的色彩搭配方案，以潛移默化地影響居住者的情緒狀態。 4. 數字排毒與信息繭房逃逸： 探討過度沉浸於電子設備對心智的影響。提供溫和的“數字排毒”實踐方案，鼓勵讀者重新拾起紙質閱讀、手寫日記等更具觸感的活動，找迴專注力。 第三篇：形體蛻變——優雅儀態與穿搭智慧 本篇聚焦於外在形象的管理，強調“得體”遠勝於“時尚”，舒適與質感是核心追求。 1. 身體語言的重塑：姿態的力量： 詳細分解站姿、坐姿、行走時的核心發力點。通過一係列針對性的拉伸與基礎力量訓練，改善因長期伏案工作或不良習慣造成的圓肩、駝背問題，讓體態自然舒展，散發自信氣場。 2. 衣櫥的“膠囊化”與“質感化”戰略： 教授如何根據自己的身形特點（不局限於尺碼）和生活場閤，建立一個高效率、低冗餘的“膠囊衣櫥”。重點講解麵料的選擇標準（如羊毛、真絲、高支棉），以及如何通過配飾（絲巾、皮帶、胸針）來提升整體造型的復雜度與精緻度。 3. 色彩搭配的進階法則： 超越基礎的冷暖色判斷，深入探討“低飽和度色彩”在成熟女性著裝中的應用，如何利用低飽和度的色彩（如灰調莫蘭迪色係）來柔化麵部綫條，襯托膚色。 4. 配飾的“點睛”哲學： 強調配飾的選擇應遵循“少而精”的原則。講解如何挑選符閤個人氣質的珠寶、手錶與眼鏡，使其成為彰顯個人品味而非盲目跟風的符號。 第四篇：知識投資——持續學習與心靈滋養 成熟女性應是終身學習者，本篇旨在提供一套係統化的自我投資框架。 1. 高效閱讀策略：從“量”到“質”的飛躍： 針對時間有限的成熟讀者，提供“主題式閱讀”和“批判性閱讀”技巧。如何快速篩選齣真正有價值的書籍，並有效地吸收、內化書中的知識體係。 2. 技能迭代與興趣探索： 鼓勵讀者擁抱“第二次職業生涯”的可能。介紹如何利用在綫平颱，係統學習一門全新的語言、一門手藝（如花藝、書法）或深化專業領域知識。關鍵在於找到“心流”體驗帶來的愉悅感。 3. 深度旅行的意義： 旅行不再是打卡觀光，而是深入體驗不同文化，拓展生命邊界的過程。提供“慢旅行”規劃建議，如何提前做足功課，真正融入當地的生活肌理，實現精神上的富足。 4. 建立個人知識庫（PKM）： 教授一套簡單易行的筆記整理係統，幫助讀者將閱讀、思考、實踐中獲得的所有碎片化信息結構化、係統化，形成屬於自己的智慧財富。 結語：優雅，是一種有意識的選擇 本書總結道，真正的“悅熟齡美妝術”並非關於遮蓋歲月痕跡，而是關於如何用知識、優雅的儀態和豐沛的內心，去演繹生命中最自信、最精彩的篇章。它是一份邀請函，邀請每一位女性，從此刻起，有意識地去選擇和創造自己想要的生活。 --- (全書內容嚴謹，注重實用性、心理學基礎與美學理論的結閤，語言風格沉穩、富有啓發性，旨在成為熟齡女性提升生活品質的案頭必備之書。)

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計著實吸引人，那種沉穩又不失雅緻的配色，一下子就讓人感覺裏麵的內容應該不是那種浮誇的快餐式教程。我原本是抱著試試看的心態買的，畢竟市麵上關於“熟齡美妝”的書籍不少，但大多側重點要麼過於理論化，要麼就是簡單地推薦産品，缺乏深入的技巧指導。然而，這本書的開篇就展現齣一種非常務實的態度，它沒有急於跳到復雜的步驟，而是花瞭大篇幅去探討我們這個年齡段肌膚特有的變化——比如膠原蛋白流失後的支撐力減弱、色斑的分布特點，以及眼周細紋的成因。這種由內而外的解析，讓我覺得作者是真的理解熟齡肌膚的需求，而不是用一套通用的模闆來套用。更重要的是，作者在文字描述中穿插瞭一些非常生活化的例子，比如如何應對下午妝容容易“卡紋”的問題，或者在自然光綫下如何調整粉底的用量，這些細節的處理，讓初學者也能很快上手，而有一定基礎的人也能從中找到新的啓發點。光是序言部分，就已經讓我對後續的內容充滿瞭期待，感覺這不是一本簡單的化妝指南，更像是一位資深美妝師在跟你進行一對一的私密輔導。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點是它對“適度”和“自然”的推崇。市麵上很多美妝書都會鼓勵大傢使用大量的遮瑕産品來“一鍵磨皮”，結果往往是厚重、假麵，反而暴露瞭年齡感。這本書卻旗幟鮮明地提倡“精準遮瑕，底妝輕薄”。它教導我們如何用極少的遮瑕産品，通過巧妙的疊加和暈染，去“弱化”而不是“完全抹去”麵部特有的紋理和瑕疵。例如，書中關於“眼周細紋”的處理，它建議不要試圖用厚重的粉底去覆蓋，而是建議使用具有光澤感的眼霜作為妝前打底，再用極少量具有滋潤度的高光産品點綴在紋理的最高處，通過光綫的摺射來模糊視覺焦點。這種“揚長避短”的理念貫穿始終，讓我學會瞭如何接納自己隨著歲月留下的痕跡，並在美麗的基礎上，增加一份優雅和自信。這不僅僅是一本化妝書，更像是一本關於如何優雅地“老去”的生活哲學書。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和印刷質量上來看，這本書也絕對是走心的。紙張的選取很厚實，保證瞭照片的色彩還原度非常高，即便是復雜的色彩對比圖，也能看得清清楚楚。而且，書中的排版設計非常人性化，留白恰到好處，閱讀起來毫無壓迫感。不同於一些內容堆砌的工具書，這本書的配圖往往是一張高質量的特寫照片，輔以簡潔明瞭的文字說明，重點突齣。我發現，很多步驟圖不僅展示瞭“怎麼做”，更展示瞭“做完後的效果”，這對於我們這種需要通過視覺反饋來確認學習進度的讀者來說至關重要。更貼心的是，書中還增加瞭一個“工具箱”的章節，詳細介紹瞭適閤熟齡肌膚的化妝刷具的種類和用途，甚至連清洗和保養的方法都有涉及。這種對細節的極緻關注，讓我覺得作者是真心希望讀者能夠將書中學到的知識長期有效地運用到日常生活中，而不是買迴來束之高閣，變成一本一次性的參考資料。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，隨書附帶的那張DVD光盤簡直是物超所值，這纔是真正體現瞭“悅熟齡”精髓的地方。視頻的清晰度和拍攝角度都處理得非常專業，完全不像一些廉價附贈品那樣模糊不清。我特地跟著光盤裏的步驟嘗試瞭“提升眼部輪廓”的那個妝容，視頻裏最讓我印象深刻的是，她講解提亮眼下三角區時，強調的不是用多亮的産品，而是用“光綫反射”的原理來自然地拉提視覺效果。在實際操作中，我發現書本文字描述的力度把握，和視頻中導師手上的輕重緩急是完美匹配的。這種視聽結閤的學習方式，極大地彌補瞭單看文字描述時，對於手法力度和産品用量“感覺”上的缺失。我以前總覺得自己的眼綫畫得不夠精神，總會顯得拖遝，但光盤裏演示瞭那種極其精細的內眼綫技巧，配閤著眼周抗老底妝的打底，效果立竿見影。對於那些對手法要求較高的部分，比如如何遮蓋暗沉的嘴角或鼻翼泛紅，光盤裏的慢動作迴放和不同光綫下最終效果的對比，真的讓我茅塞頓開，省去瞭我大量自己摸索的時間。

評分☆☆☆☆☆

整本書的編排邏輯非常流暢，它沒有按照“眼妝、唇妝、底妝”這種傳統順序來劃分，而是采用瞭“解決問題”的思路。比如第一部分專門針對“暗沉與疲憊感”設計瞭一整套從護膚導入到底妝修飾的流程；緊隨其後的是關於“麵部輪廓鬆弛”的立體感重塑專章。這種以問題為導嚮的結構，對我這種中年女性來說太友好瞭。我不再需要翻閱那些針對20歲少女的“高光畫在哪裏”的章節，而是直接能找到針對我當前麵部狀態的最佳解決方案。尤其值得稱贊的是，書中對於“色彩選擇”的論述非常深入，它沒有盲目推崇當季流行色，而是結閤瞭亞洲人成熟膚色可能齣現的偏黃、偏灰調，推薦瞭那些能夠起到“中和”和“提亮”作用的腮紅和唇膏色號。這部分的講解非常細緻，甚至提到瞭不同品牌口紅的質地（如啞光、滋潤）對成熟唇紋的影響，這種對産品特性的精準把握，體現瞭作者深厚的實踐經驗。