BF-太極拳術-陳微明武學輯注-陳微明,二水居士 注 北京科學技術齣版社 97875304 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳微明，二水居士 注 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 武術
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• 武學
• 陳微明
• 二水居士
• 北京科學技術齣版社

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530482179

商品編碼：29793526196

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	太極拳術-陳微明武學輯注	作者	陳微明,二水居士 注
定價	88.00元	齣版社	北京科學技術齣版社
ISBN	9787530482179	齣版日期	2016-06-01
字數		頁碼	352
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

陳微明齣生在纍世為儒的傢族，擔任過《清史稿》的編修，他何以會開設拳社、鬻拳課徒？又怎麼以文入武，以武入道，走上性命之學踐行之路？ 　　太極學者二水居士通過解讀《太極拳術》《太極劍》《太極答問》，揭秘瞭以太極拳為代錶的近代武學，如何嚮先秦至宋明的聖人之學汲取精華，升華為修身明道的大學問。 　　本書在民國原版影印的基礎上加以全新校注，載陳微明之師楊澄甫早期拳照，為研究楊傢太極拳的重要史料。

作者簡介

陳微明（1881—1958年），湖北蘄水人，曾任清史館纂修之職，30歲習太極拳，以文入武，終成武術名傢。師從孫祿堂、楊澄甫等武術大師，創立緻柔拳社，是繼楊澄甫之後的楊式太極中興人物。 　　二水居士，太極學者，師從金仁霖老師，係統學習楊式葉大密老師一脈太極拳之拳技、拳理、拳史。 　　創立一多廬太極文化傳播公司，緻力於太極拳傳播與推廣。校注齣版《王宗嶽太極拳論》《太極功源流支派論》《太極法說》等書。

目錄

精彩內容敬請期待

編輯推薦

○接近傳奇，從讀懂原著開始 　　○書香纍世的陳微明，何以由“名儒”變身“武癡”？ 　　○得楊澄甫親傳，《太極拳術》《太極劍》《太極答問》，重現太極拳授受過程 　　○二水居士廣據史料經典，嚴謹點校 　　○闡明“摶氣緻柔、動靜交修”之拳理

文摘

太極拳術源流 　　拳術有內外傢之彆，外傢傳自少林，內傢始於宋之張三豐。三豐為武當丹士，徽宗召之，道梗不得進，夜夢元帝①授之拳法，厥明，以單丁殺賊百餘。 　　注釋 　　①元帝：玄帝，指道教所奉的真武帝。清初避康熙皇帝玄燁之諱，改“玄帝”為“元帝”。 　　……

序言

曰：專氣緻柔，能嬰兒乎？莊子曰：得其環中，以應無窮。解此，可以讀是編矣。 　　——陳三立 　　觀是書，知太極拳術之體用與道閤矣。 　　——潛道人

《內功心法——形意拳精要》 作者： 王嚮辰 (整理) 齣版社： 東方齣版社 ISBN： 978-7-5060-5987-3 內容簡介： 《內功心法——形意拳精要》是一部深度挖掘形意拳內在修煉秘訣的武學專著。本書並非簡單羅列招式套路，而是著重闡述形意拳之所以能夠練就內傢真功的根本原理與實踐方法。作者王嚮辰先生，繼承瞭形意拳一脈的深厚傳承，對形意拳的內功心法有著獨到的見解和深入的研究，並結閤曆代名傢的經驗，將形意拳的精髓凝聚於此。 一、 形意拳內功體係的構建與核心理念 本書開篇即點明瞭形意拳內功修煉的核心在於“意”與“氣”的結閤。形意拳，顧名思義，以意領形，以形催氣，以氣蓄力。它強調“內練一口氣，外練筋骨皮”，而其中“內練一口氣”更是形意拳之所以區彆於外傢拳的根本。王嚮辰先生在書中詳細闡述瞭形意拳內功修煉的幾個重要層麵： 意念的修煉： 形意拳的“意”並非簡單的想象，而是與身體運動、呼吸吐納緊密相連的一種高度集中的精神導引。書中詳細介紹瞭如何通過具體的觀想（如鷹捉、雞形、蛇吐信等）來激活身體的內在潛能，如何讓意念滲透到四肢百骸，使身體的每一個部分都充盈著精神力量。作者強調，意念的純粹與集中是練好形意拳內功的首要條件。沒有純淨的意念，動作就會流於錶麵，無法激發真正的內勁。 呼吸的運用： 形意拳的呼吸講究“自然呼吸”、“腹式呼吸”與“內傢呼吸”的結閤。書中深入剖析瞭不同練功階段對呼吸的要求，以及如何通過特定的呼吸方法來協調周身氣血，達到“氣沉丹田”、“氣貫四梢”的境界。例如，在練“五行拳”時，呼吸與動作的配閤就顯得尤為重要，每一次呼吸的變化都直接影響著勁力的發齣和迴收。作者特彆強調瞭“呼吸吐納，息息歸根”的原則，指齣真正的內傢呼吸應是“胎息”狀態的模擬，以求得生命的本源之氣。 勁力的産生與運行： 形意拳的勁力被稱為“整勁”或“內勁”，它不同於純粹的肌肉力量，而是通過內氣的推動，配閤骨骼的支撐與傳導，形成的一種整體性的、爆發性的力量。書中細緻地講解瞭“三體式”作為形意拳根基的重要性，如何通過“三體式”的樁功來培養身體的穩定性、協調性以及對力的感受能力。接著，文章深入到“五行拳”的精髓，分析瞭劈、崩、鑽、炮、橫五種拳法的勁力特點，以及它們是如何通過意念、呼吸與身體的特定運動模式相互作用而産生的。例如，劈拳的“崩勁”，要求剛柔相濟，勁力從腰脊發齣，經由脊柱傳導至手臂，再通過手指的“崩”發齣；鑽拳的“鑽勁”，則要求身體如鑽頭一般，螺鏇發力，勁力深邃而穿透。 二、 形意拳基本功的深入解析 本書對形意拳的幾個核心基本功進行瞭詳盡的闡釋，使其不僅僅是動作的模仿，而是上升到瞭理論的高度。 三體式： 作為形意拳的“第一功”，三體式的重要性不言而喻。作者在此部分詳細講解瞭三體式的正確姿勢、身法要領、勁力運用以及內在的呼吸與意念導引。從站樁的深度，到足部受力，再到身體的鬆沉與挺拔，每一個細節都被反復推敲。書中強調，三體式練好瞭，形意拳的根基就穩固瞭，後續的五行拳、十二形等也就能水到渠成。它不僅是姿勢的訓練，更是身心閤一的初步體驗，是通過靜止的姿勢來感知和培養內在的“靜”與“動”的統一。 五行拳： 這是形意拳的靈魂所在。本書對劈、崩、鑽、炮、橫五種拳法的每一個動作都進行瞭細緻的入微的解析。不僅僅是講解動作的起勢、行進、收勢，更重要的是解析每個動作背後所蘊含的原理、勁力走嚮、呼吸配閤以及意念的投射。例如，劈拳的“渾圓勁”，要求力量圓活，不滯不僵；崩拳的“雷力”，要求迅猛淩厲，如閃電般擊齣；鑽拳的“穿透勁”，要求螺鏇而上，無堅不摧；炮拳的“爆發勁”，要求蓄勢而發，如炸雷般震動；橫拳的“裹擋勁”，要求身法緊湊，內斂外放，兼具防禦與攻擊。作者通過大量的圖文並茂的講解，讓習練者能夠理解為何這樣做，以及這樣做能帶來什麼樣的效果。 十二形拳： 形意拳的十二形拳（龍、虎、熊、羆、雞、猴、鷂、燕、蛇、驌、鷹、梅花）是對自然界動物形態的模擬，更是對不同勁力發法和身法特點的提煉。本書深入淺齣地講解瞭每一種形拳的模仿要點，以及這些模仿背後所蘊含的武學道理。例如，龍形的“含身抱月”，寓意著蓄勢待發，身法靈活；虎形的“撲食”，強調的是力量的凝聚與瞬間的爆發；雞形的“獨立”，注重身體的平衡與戒備；蛇形的“吞吐”，展現的是身體的柔韌與變化。作者通過對這些動物形態的解構，幫助習練者理解和掌握形意拳中各種復雜多變的攻防技巧，以及如何將自然界的生命活力融入到自身的武術修煉中。 三、 內功與外功的辯證關係 王嚮辰先生在書中反復強調，形意拳的內功與外功是相互依存、相互促進的。外功的鍛煉，如基本功的紮實、身體的柔韌與力量的增強，能夠為內功的修煉提供物質基礎；而內功的修煉，則能夠使外在的動作更加精準、有力，並賦予其內在的生命力。他指齣，許多習練者之所以進步緩慢，往往是因為忽視瞭內功的修煉，隻重外形而忽略瞭內在的精神與氣的導引。本書緻力於彌閤這一鴻溝，通過詳細的內功心法解析，引導習練者從“形”的層麵走嚮“意”和“氣”的層麵，從而達到真正的形意閤一。 四、 練功心得與進階指導 除瞭對基本功的深入解析，本書還包含瞭作者王嚮辰先生多年的練功心得與感悟。這些心得體會，如同一盞明燈，為形意拳的學習者指明瞭前進的方嚮。書中不僅講解瞭初學者如何入門，也為有一定基礎的習練者提供瞭進階的指導。例如，如何避免練功中的常見誤區，如何調整呼吸與意念的配閤，如何將練功中的體悟應用於實戰，以及如何處理練功中齣現的各種生理或心理反應。作者強調，練功是一個循序漸進、持之以恒的過程，需要耐心、毅力和悟性。 五、 傳統武學智慧的傳承 《內功心法——形意拳精要》不僅僅是一本武術技擊的書籍，更是一部傳承中國傳統武學智慧的載體。書中字裏行間流露齣形意拳大師們對武術本體的深刻理解，以及對人生哲理的感悟。形意拳的修煉，不僅僅是身體的鍛煉，更是對心性的磨礪。通過刻苦的訓練，習練者能夠培養齣堅韌不拔的意誌、沉著冷靜的頭腦以及豁達開朗的心胸。作者希望通過本書，能夠讓更多人瞭解和學習形意拳的精髓，感受中國傳統武術的魅力，並在武術的修煉中，體悟到生命的真諦。 本書特點： 理論與實踐相結閤： 既有對形意拳深邃理論的精闢闡述，又有具體可行的實踐指導。 注重內在修煉： 強調意、氣、形三者閤一，將重點放在內功心法的挖掘與運用。 層次分明： 從基礎樁功到五行拳、十二形，再到進階心得，條理清晰，循序漸進。 語言樸實，易於理解： 避免瞭過於晦澀的術語，力求讓廣大武術愛好者都能從中受益。 傳承價值： 匯集瞭形意拳曆代名傢的智慧，是學習和研究形意拳的寶貴資料。 《內功心法——形意拳精要》是一部不可多得的形意拳修煉指南，對於渴望深入瞭解形意拳內在奧秘、提升武學境界的習練者來說，本書將是其武術道路上不可或缺的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

（一） 這本書的名字很長，乍一聽像是古籍，但翻開來，一股現代科學的嚴謹撲麵而來。我一直對太極拳抱有濃厚的興趣，不隻是因為它舒緩的招式，更因為它背後蘊含的深厚哲學。市麵上關於太極拳的書籍琳琅滿目，但很多都偏嚮於動作的演示，缺乏對其精髓的深入解讀。而這本《BF-太極拳術-陳微明武學輯注》給我的感覺完全不同。它不僅僅是在講解“怎麼打”，更是在探索“為何這樣打”，以及“打齣這樣的效果”。編輯和注釋的加入，讓原本可能晦澀的武學內容變得易於理解，仿佛有一位經驗豐富的老師在一旁細細講解，將陳微明的精要一一剖析。我尤其欣賞它對於動作背後原理的闡釋，比如其中關於“引進落空”的論述，並非簡單的一句話帶過，而是從力學、人體結構乃至精神層麵的多重角度進行瞭分析，讓人讀後豁然開朗。這種將傳統武學與現代科學方法相結閤的編纂方式，著實令人耳目一新，也為我深入理解太極拳打開瞭一扇新的大門。

評分☆☆☆☆☆

（四） 這本書給我最深刻的印象，是它在傳統武學與現代讀者之間的橋梁作用。我一直覺得，很多古老的武學技藝，如果不能以一種現代人能夠理解和接受的方式呈現齣來，很容易被遺忘和誤解。這本《BF-太極拳術-陳微明武學輯注》恰恰做到瞭這一點。它的文字嚴謹而不失趣味，注釋部分更是點睛之筆，它不僅僅是枯燥的解釋，更像是一種對話，是作者與陳微明思想的對話，也是作者與讀者的對話。書中對於一些核心概念的闡釋，我感覺非常到位，能夠幫助我突破以往的一些固有認知。例如，關於“周身一傢”的論述，讓我深刻理解瞭太極拳整體性的重要性，以及如何通過練習實現這種整體的協調。這種由錶及裏、由淺入深的講解方式，讓我在閱讀過程中，不斷地産生新的感悟和啓發。

評分☆☆☆☆☆

（五） 作為一名對傳統文化情有獨鍾的讀者，我一直對武學有著特彆的偏愛。這本《BF-太極拳術-陳微明武學輯注》以其獨特的視角和嚴謹的學風，深深吸引瞭我。我喜歡它在保留古老武學精髓的同時，融入瞭現代的注釋和解讀。這種處理方式，既保留瞭原汁原味，又讓內容更加鮮活，易於現代人理解和接受。書中的內容，不僅僅是招式的羅列，更是一種智慧的傳承。它讓我看到瞭陳微明先生對太極拳的深刻理解，以及其背後蘊含的哲學思想。注釋部分做得非常細緻，不僅僅是簡單的釋義，還包含瞭作者的獨到見解和對實際練習的指導，這對於我這樣的普通練習者來說，非常有幫助。我特彆欣賞它對“內勁”的闡釋，它不像很多書籍那樣含糊其辭，而是從多個維度進行瞭深入的剖析，讓我對這個概念有瞭更清晰的認識。這本書的齣版，無疑為太極拳愛好者提供瞭一本不可多得的寶典。

評分☆☆☆☆☆

（三） 這是一本非常有價值的書，對於任何想要深入瞭解太極拳，特彆是陳微明武學體係的人來說，絕對不容錯過。我之前也讀過不少關於太極拳的書籍，但很多都是泛泛而談，或者過於強調某種流派的獨特性。這本《BF-太極拳術-陳微明武學輯注》給我的感覺是，它在尊重曆史和傳承的同時，又注入瞭現代人的理解和解讀。注釋部分做得非常齣色，它不僅僅是對原文的解釋，更是一種“再創作”，將陳微明的思想用更現代、更易於理解的語言呈現齣來，並且還加入瞭作者的一些個人體會和感悟，讓整本書讀起來生動而充實。我特彆喜歡其中關於“鬆靜自然”的論述，它不是空洞的口號，而是通過對具體動作的分析，一步步引導讀者去體會那種身心閤一的狀態。這本書的齣版，無疑是對太極拳研究領域的一大貢獻，它為我們提供瞭一個更全麵、更深入瞭解陳微明武學的窗口。

評分☆☆☆☆☆

（二） 當我拿到這本書時，它的包裝就顯得格外特彆，有一種迴歸經典的質感，讓我對內容充滿瞭期待。翻閱之後，我發現它確實名副其實，內容紮實，充滿瞭對陳微明武學思想的深刻挖掘。我一直認為，真正的武學不僅僅是體魄的鍛煉，更是心智的磨礪。這本書恰恰在這方麵有著獨特的見解。它不僅僅停留在招式層麵，而是深入到瞭每一個動作的背後，探尋其蘊含的意境和哲理。注釋的加入，對於我這樣一個初學者來說，簡直是福音。它能將那些聽起來有些玄妙的術語解釋得清晰易懂，並且還常常能聯係到實際的練習中，讓我能夠更好地體會到理論與實踐的結閤。我特彆喜歡書中對“虛實”的講解，它不像我以往看到的那些簡單比喻，而是從多個角度，結閤武學中的具體運用，進行瞭一番鞭闢入裏的分析。讀完之後，我感覺自己對太極拳的理解又上瞭一個颱階，不再是停留在“形”的層麵，而是開始觸及到“神”的奧妙。