BF-新编大学体育-管勇生 中国书籍出版社 9787506829458 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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管勇生 著

图书标签:

• 大学体育
• 体育教学
• 运动训练
• 健康教育
• 高等教育
• 教材
• 管勇生
• 中国书籍出版社
• BF新编
• 体育

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 中国书籍出版社

ISBN：9787506829458

商品编码：29795134145

包装：精装

出版时间：2015-09-01

图书基本信息
图书名称	新编大学体育	作者	管勇生
定价	95.00元	出版社	中国书籍出版社
ISBN	9787506829458	出版日期	2015-09-01
字数	549000	页码	478
版次	1	装帧	精装

内容简介

《新编大学体育》充分体现“健康**”的指导思想。书中融入大量新知识、新理论、新政策，内容精炼，结构实用合理，对健康、营养、养生、科学锻炼的方法等内容着重进行了阐述，力求使《新编大学体育》成为伴随学生成长并终生受益的良师益友。本书由管勇生主编。

作者简介

管勇生，中员；河南农业大学教授；体育学院副院长；北京体育大学体育教育训练学硕士；***田径裁判员；***社会体育指导员；中国体育科学学会会员。主要研究方向：农村体育文化、体育教学与训练。河南农业大学田径精品课程负责人、主编教材5部、主持省部级课题7项、发表学术论文60余篇。多次参加全国体育科报会并获奖励。

目录

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编辑推荐

《新编大学体育》内容分三个部分。**部分是对体育理论基本知识的阐述，第二部分是对基本技能、基本战术和主要规则的介绍，是实践总结的结晶，第三部分是对高校教师、学生了解国家对髙校体育的方针与政策提供理论指导。本书旨在捶高大学生体育文化品位，激发大学生自觉锻炼的兴趣与科学锻炼的方法，引导大学生个性化体育发展，培养终生体育锻炼的习惯，以实现体育课内外教学一体化进程。本书由管勇生主编。

文摘

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序言

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BF-新编大学体育：运动赋能，健康人生 一、 编纂理念与核心价值 《BF-新编大学体育》并非一本简单的运动技能手册，其核心价值在于构建一套科学、系统、适用的大学体育教育理论与实践体系。编纂团队深入研究了当前高等教育发展趋势、大学生身心特点以及体育科学的前沿成果，力求打破传统大学体育“重技轻体”的藩篱，强调体育教育在促进大学生全面发展中的战略性地位。本书倡导“以人为本，健康第一”的教育理念，将体育视为大学生素质教育不可或缺的重要组成部分。它不仅仅是教授学生如何掌握某项运动的技巧，更是引导学生理解运动的科学原理，培养终身体育的意识，塑造积极健康的生活方式，最终服务于其个体生命质量的提升与社会责任的承担。 二、 内容架构与理论基础 本书在内容设计上，遵循循序渐进、由浅入深的原则，力求做到理论与实践相结合，普遍性与选择性相统一。 1. 体育理论基础： 运动生理学与生物力学入门： 简要介绍人体在运动过程中的生理变化，如心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统的功能反应；阐述运动过程中人体受力的基本原理，帮助学生理解动作的科学性与效率性。这部分内容并非要求学生成为专业研究者，而是通过基础知识的普及，让学生认识到运动的科学性，为后续的训练实践提供理论支撑，避免盲目训练造成的损伤。 运动心理学浅析： 探讨运动对大学生心理健康的影响，如缓解压力、提升自信、培养团队协作精神等。分析运动动机、运动兴趣的培养途径，以及如何在运动中克服困难、建立积极心态。这部分内容旨在引导学生将运动视为心理调适的重要手段，提升其心理韧性。 运动健康与损伤预防： 详细介绍常见的运动损伤及其预防措施，包括运动前的热身、运动中的注意事项、运动后的整理放松，以及常见运动损伤的初步认识和处理方法。强调科学的训练方法和良好的运动习惯对维护身体健康的重要性。 体育文化与发展趋势： 简述体育在人类文明发展中的作用，介绍国内外体育发展的重要里程碑和当前体育改革的最新动态。拓宽学生的视野，使其认识到体育不仅仅是个人活动，更是社会文化的重要载体。 2. 运动技能实践指导： 基础体能训练： 涵盖耐力、力量、速度、柔韧性、协调性等基本体能要素的训练方法。提供系统的训练计划和动作示范，鼓励学生根据自身情况进行个性化训练，逐步提升身体素质。这部分内容会详细解析不同体能要素的训练原理，并提供多种训练方式供学生选择，例如跑步的节奏与配速、力量训练的组数与次数、柔韧性训练的静态与动态拉伸等。 新兴运动项目与传统优势项目： 在保留部分传统优势体育项目（如田径、球类、体操等）教学的同时，本书重点引入和发展一系列更受当代大学生欢迎的新兴运动项目。这可能包括： 球类运动： 篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等，强调团队配合、战术运用以及个人技术精炼。 体操与舞蹈： 包含基础体操动作、韵律操、健美操、以及一些现代舞或街舞入门，注重身体的协调性、表现力和艺术性。 水上运动： 如游泳、跳水入门，强调安全性和技术要领。 新兴潮流运动： 介绍如飞盘、轮滑、滑板、攀岩（室内）、瑜伽、普拉提、定向越野等，这些项目通常具有趣味性强、社交性好、对场地要求相对灵活的特点，更符合当下大学生的运动偏好。本书会针对这些新兴项目，重点讲解其基本规则、安全要点、核心技术动作以及进阶训练建议。例如，在飞盘部分，会细致介绍不同投掷手法的区别与适用场景；在轮滑中，则会强调重心控制与平衡技巧。 多样化的运动选择： 鼓励学生根据个人兴趣、身体条件和学校资源，选择适合自己的运动项目进行深入学习和练习。提供不同运动项目在技能掌握、体能提升、健康效益等方面的差异化介绍，帮助学生做出明智的选择。 运动训练的科学性与个性化： 强调运动技能学习并非一蹴而就，需要科学的训练方法和持之以恒的练习。指导学生如何根据自身体能状况、运动目标制定合理的训练计划，并根据训练反馈进行调整。 3. 运动健康管理与生活方式： 运动与日常饮食： 介绍运动营养学的基本知识，如何通过合理饮食为运动提供能量，以及运动后如何补充营养。强调均衡饮食对运动表现和身体恢复的重要性。 运动与睡眠： 阐述充足、高质量睡眠对运动恢复、体能提升及整体健康的重要性，提供改善睡眠质量的建议。 运动与情绪调节： 进一步深化运动心理学的应用，指导学生如何利用运动来管理情绪，缓解学习和生活中的压力，提升幸福感。 终身体育意识的培养： 引导学生认识到体育锻炼是贯穿人生始终的健康保障，鼓励学生在校期间养成良好的运动习惯，并将其延伸至未来的工作和生活中。 三、 教学方法与实践指导 本书在教学方法上，注重互动性、实践性和探究性。 图文并茂，生动直观： 大量采用高清图片、示意图、动作分解图等视觉元素，配合清晰的文字描述，确保学生能够准确理解和模仿动作。 步骤化教学： 复杂的运动技能被分解为易于理解和操作的步骤，让初学者能够循序渐进地掌握。 案例分析与情景模拟： 针对一些理论知识和运动规则，通过生动的案例和情景模拟，帮助学生加深理解。 鼓励自主实践与反思： 提倡学生在教师指导下，积极参与实践，并鼓励他们记录训练心得，进行自我评估和反思，从而不断进步。 提示与要点强调： 对关键动作要领、易犯错误、安全注意事项等进行醒目提示，帮助学生规避风险，提高学习效率。 四、 目标读者与社会意义 《BF-新编大学体育》主要面向高等院校的全体在校学生，是大学体育课程的理想教材。同时，对于体育教育工作者、体育爱好者以及希望提升自身健康水平的社会大众，本书也具有重要的参考价值。 本书的出版，不仅为大学体育教育提供了高质量的教学资源，更重要的是，它将推动大学体育教育从“学会一项技能”向“掌握一种健康生活方式”的转变。通过系统性的运动知识和技能的传授，帮助大学生在强健体魄的同时，塑造健康积极的心态，培养科学的生活习惯，为他们未来的学习、工作和生活奠定坚实的健康基础。这不仅是对个体生命的负责，也是对未来社会可持续发展的重要贡献。在日益强调全人教育的今天，体育扮演着越来越重要的角色，《BF-新编大学体育》正是这一时代要求的有力回应。它旨在赋能年轻一代，让他们在运动中发现自我，在挑战中超越自我，最终实现健康、充实、有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉就是信息量巨大，而且知识点非常密集。我尝试着翻阅了其中的几个章节，感觉它涵盖的体育项目种类非常广泛，从我们熟悉的田径、球类运动，到一些可能不太常见的搏击类项目，都做了比较详细的介绍。每个项目的内容都不仅仅停留在表面的规则介绍，还深入到运动技术动作的分解、训练方法、以及一些相关的运动生理学和运动生物力学原理。我个人对于运动训练的科学性一直很感兴趣，而这本书在这方面提供了一个非常扎实的理论基础。它并没有用过于晦涩难懂的语言去阐述，而是通过一些清晰的逻辑和条理，将复杂的知识变得易于理解。我尤其欣赏书中对于一些运动损伤的预防和处理的讲解，这对于我们这些经常参与体育活动的人来说，是非常实用的知识。感觉这本书就像一个全方位的体育百科全书，为我打开了一个新的认知世界。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为大学体育不仅仅是简单的体能锻炼，更应该包含一种健康的生活理念和科学的健身指导。这本书在这方面做得相当出色。它不仅仅列举了各种运动项目，更重要的是，它阐述了运动对身心健康的益处，以及如何根据自身情况制定合理的运动计划。书中关于运动负荷、恢复、营养等方面的建议，都非常具有指导意义。我特别喜欢它的一些案例分析，通过真实的生活场景，展示了运动如何改变人们的生活状态。它鼓励我们要将体育锻炼融入到日常生活中，而不是把它当作一项任务来完成。这种潜移默化的引导，比生硬的口号式宣传更有效。这本书让我觉得，学习体育不仅仅是为了提高成绩，更是为了养成一种积极向上、热爱生活的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大方，封面的配色方案也让人眼前一亮，整体感觉非常专业。拿到书的第一时间，我被它厚实的纸张和清晰的印刷所吸引，这对于一本需要经常翻阅的教材来说，是极其重要的。书本拿在手里沉甸甸的，给人一种内容丰富的预感。我特别喜欢它装订的方式，打开后能够平铺在桌面上，阅读起来非常方便，不用担心书页合拢的问题。书本的尺寸也设计得恰到好处，既不会太小显得拥挤，也不会太大笨重，适合放在书包里随身携带。翻开内页，排版布局也十分合理，文字大小适中，行间距也处理得很舒适，即使长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更值得一提的是，书中穿插的一些插图和图表，都非常精美且具有很强的示意性，能够帮助我们更直观地理解书本中的内容。从这些细节上，我能感受到出版社在书籍制作上的用心和专业，这为我后续的学习奠定了良好的基础，也让我对这本书的内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书的过程中，我注意到它在组织结构上非常清晰。每一章的开头都有明确的学习目标，章节末尾也配有相关的练习题和思考题，这为我的自主学习提供了很大的便利。章节内部的逻辑脉络也十分清晰，知识点的呈现由浅入深，循序渐进，不会让人感到突兀。我特别欣赏书中对一些概念的解释，非常到位且精准，能够帮助我迅速建立起正确的理解。同时，它在引用一些研究成果和数据时，也显得非常严谨，增加了内容的科学性和权威性。这种严谨的学术态度，也让我对这本书的内容更加信服。它不仅仅是一本教材，更像是一位循循善诱的老师，引领着我们去探索体育运动的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它非常注重实践性。在讲解理论知识的同时，书中也提供了大量的实践指导。无论是运动技能的分解动作示范，还是训练计划的制定建议，都具有很强的可操作性。我尝试着按照书中的一些指导进行简单的训练，感觉效果不错。它没有停留在空泛的理论层面，而是真正地引导读者去动手实践，去体验运动的乐趣。对于我们这些非体育专业的学生来说，能够获得这样实用且易于上手的指导，是非常宝贵的。它让我意识到，体育运动并非遥不可及，只要掌握了正确的方法，每个人都可以从中受益。这本书的实用性，让我在学习理论的同时，也能够将所学转化为实际行动，从而真正提升自己的运动能力和健康水平。